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夏目家常菜1年前
胡萝卜，搭配海带炒肉，你们吃过吗？#日常做饭 #减脂午餐 #厨房日记 #胡萝卜搭配海带炒肉 #人间烟火
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厨房小白的黑暗料理7月前
胡萝卜海带结排骨汤 这道汤看着简单，但加了海带，变得很鲜，胡萝卜也增加了汤的甜味。又好喝又有营养！#我的厨房日记 #家常菜 #煲汤 #闽南#美食分享
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心尚居煲仔饭（南岛店）1月前
#揭秘 #餐饮 夏秋必备清润汤！红萝卜冬瓜猪骨海带同炖，一口鲜到透心凉#广东靓汤
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曼曼吃的妮1年前
夏天没啥胃口就做这个海带头排骨胡萝卜玉米汤 我婆婆每次做，没吃喝的一滴都不剩，全家老小都爱喝，上次大小姑姐来吃过一次，也说好好吃…… #简单炖汤做法 #海带头排骨汤做法 #汤鲜味美 #煲汤 #海带排骨汤做法
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林中有猪6月前
今天做一道味增汤。#美的真香冰箱 #美的508真香冰箱 #法式冰箱
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森海轻食餐2周前
今日份减脂晚餐来了，5分钟低卡晚餐关东煮！好吃还能帮你拿成绩#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂晚餐推荐 #会吃才会瘦
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找到鱼块了梅5月前
天一热我真的很难离开这种低卡凉菜#越吃越瘦 #这也太好吃了 #低卡美食
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桐悦妈妈爱做饭4月前
酸酸辣辣的凉拌海带丝 真的是太过瘾了 #家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食教程
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乖乖妈爱美食5月前
玉米、胡萝卜、海带头、山药、排骨一锅出，真的巨好喝！汤汁鲜甜，排骨软烂又入味，大人孩子都特别喜欢喝！我家隔三差五就会来上一锅～#海带头排骨汤 #山药玉米排骨汤 #排骨汤 #汤鲜味美
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归农大师兄6月前
#海带汤#海带排骨汤#美食制作#大人小孩都爱吃#吃的健康#
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懒糖爱揍饭5月前
凉拌海带丝居然是G家减减食谱｜ 大人小孩都爱吃#凉拌海带丝 #国家减肥食谱 #凉拌菜 #减脂期适合吃的凉拌菜 #减脂餐
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八零逅$刘元1周前
鸡蛋🥚豆腐，海带，胡萝卜🥕，香菜，来点小磨香油，香啊😦 #上热门 #减肥 #减肥餐打卡 #减肥餐食谱 #减肥餐自制减肥餐
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郑十亿在日本4月前
#日常生活 #寿司 #抖音美食推荐官 #vlog日常 日本无油清肠早餐.预防高血压.血脂.
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HM小食光1年前
凉拌菜：海带胡萝卜丝，快过年了，学一道拿手菜在你家年夜饭桌上惊艳所有人#凉拌菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #年夜饭 #抖音美食
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摩厨阿伟3月前
天热就爱吃清爽的凉拌菜，今天做个凉拌海带丝，一大盆成本不到5块钱，海带丝爽脆没有沙，搭配胡萝卜和黄瓜丝，还有花生米，清爽不油腻，一大盆一家人吃足够了，跟我做，不翻车！#家常菜 #快手菜 #凉拌菜 #凉拌海带丝
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慧慧减肥日记💗6月前
减脂期一定要吃海带，因为每100g海带只有13打卡！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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南日岛人家水产旗舰店1月前
海带玉米胡萝卜汤，全家都爱 用南日岛地标海带做鲜甜营养汤，做法简单，大人小孩都喜欢 。​​#有机​ ​​#干海带​
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甄妮不挑食2月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲懒人关东煮🍢 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里倒入一个苹果、半根白萝卜、半根胡萝卜、香菇、海带、虾皮，再加1000ml的清水，电饭煲煮饭模式40分钟。时间到，捞出汤料，加1勺生抽、一点白糖提鲜，汤头超级鲜甜！加入各种丸类串、海带结、笋、萝卜，电饭煲煮饭模式再煮一会，懒人版关东煮完成！汤鲜味美还低脂，居家实现关东煮自由。操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。 #减肥黄金期一日三餐怎么吃 #电饭煲美食 #懒人美食 #关东煮 #减脂食谱
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可口可饭(家常菜)1月前
海带头胡萝卜排骨汤，你们吃过海带头吗？吃起来糯糯的，汤汁鲜美大人小孩都爱喝#潮汕#海带头#霞浦海带之乡
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{雪吖}•超爱吃6月前
海带丝 凉拌海带丝，吧海带片放入热水里泡上30分钟，洗两遍，捞出来备用，可以准备香菜，胡萝卜丝，黄瓜丝放入盆中。然后拿个碗碗里放入蒜末，小米辣，辣椒粉，芝麻用热油泼一下，喜欢吃花椒的可以放点花椒面，放入蚝油，生抽，香油，醋，鸡精，一点盐，一点白糖调匀，倒入准备好的海带丝上面，抓拌均匀即可。 #美食
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赵姐4月前
这盘凉拌海带胡萝卜丝也太绝了吧！ 酸辣开胃的油醋汁裹着脆爽海带丝和清甜胡萝卜，一口下去直接封神！五分钟搞定的快手凉菜，我家每次端上桌都秒光，减脂期的宝子快码住！#野鲜君油醋汁#记录生活中简单的幸福 #创作者中心 #创作灵感
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家有二宝3月前
懒人一锅炖的萝卜海带炖牛腩，与厚皮橙的做法大同小异，味道真的绝绝子#大口吃肉的感觉真好 #厚皮橙#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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老周美食记1月前
#家常菜 #美食 #美食教程 #健康饮食 #家常美食
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呦呦2周前
#每天都在好好吃饭 #家常菜 #vlog日常 #流量扶持 #在家做美食 今日份午餐分享 胡萝卜洋葱炒鸡蛋 醋溜藕片 海带排骨汤
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张姐的美食记3月前
又是一道非常适合夏天喝的汤，海带头粉粉糯糯，喝起来特别鲜甜，全家人都爱吃#海带头排骨汤怎么做
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周周5天前
艾多美有机土豆拉面，口感Q弹又筋道，内有香菇大葱，胡萝卜，海带等食材为原料，没有任何防腐剂调制出清香爽口的汤汁，大人小孩老人都可以吃哈👍#泡面神仙吃法 #生活vlog #记录生活
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泽泽锐锐1周前
爸爸今天做了两个菜弟弟说哪个都好吃，咱们在拌海带丝可以加点土豆黄瓜胡萝卜，营养又好吃@泽泽锐锐生活号 #泽泽锐锐 #海带丝 #凉拌海带丝 #妈呀太香了 #好物推荐🔥
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大头的餐桌6天前
只靠蔬菜就能做出高汤 #素高汤 #素斋
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阿正日记(自律版)1周前
减脂餐打卡｜第 170 天 晚餐-凉拌三丝 减脂期放心吃： ✅粉丝减半 ✅多加海带胡萝卜 ✅酱汁选低卡 小卡健康帮你越吃越瘦#减脂餐 #小卡健康拍照测热量 #凉拌三丝 #阿正的减肥日记
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兰姐6天前
凉拌海带丝 海带丝这样做才是真正好吃的做法呀！#凉拌海带丝家常做法 #凉拌海带丝家常做法 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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小玉三婶（小玉一家人）1周前
自己在家也能做的 #凉拌海带丝 #简单易学 #家常菜 #抖音美食推荐官 #凉拌菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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老付唱萝卜6天前
胡萝卜新吃法：代替肉泥挑战名菜，蒸丸 #美食 #填词翻唱 #怎么舍得我难过
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爱吃馒头的减肥星人6天前
今日出门着急没吃早餐 中午一个香蕉 一个馒头 食堂阿姨给打的胡萝卜➕海带肉 中午有点撑 下午就不吃了 看明日体重 一起见证
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产妇小厨房6天前
产后排骨汤像我婆婆这样炖，味道鲜美清甜非常好吃，营养还特别丰富 #月子餐 #坐月子 #炖汤
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高高每日小食堂4月前
#酸爽开胃 ◦ 海带含有多种维生素，如维生素K（有助于血液凝固和骨骼健康）、B族维生素（参与能量代谢）、胡萝卜素（在体内转化为维生素A，对视力、皮肤和免疫有益）等。凉拌方式能较好地保留这些不耐高温的维生素。#夏天必吃
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菜阮阮3周前
福建小学生没有午托，每天中午回家吃饭， 妈妈今天花了85元做了荤素搭配均衡的四菜一汤#家常菜 #美食教程
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养生小课堂4周前
汤千万别乱搭配，最好的煲汤搭档是什么？你知道吗 #养生知识
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老李家常菜6天前
#家常菜 #美食
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聚大洋海洋食品企业店6天前
这是我家一年四季必备的爽口小凉菜，做法非常简单#海带丝 #工作day
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郑州启乐园感统注意力语训1周前
让孩子越吃越聪明的四道家常菜 #大脑发育 #智力 #神经发育 #发育迟缓 #孤独症
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柠檬不萌呀1周前
#家常菜 简简单单又一餐，啥不会找万能抖音#好好吃饭好好生活 #抖音助手
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琳琳6天前
海带胡萝卜猪骨汤，好香
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燕姐～聊养生3周前
煲汤千万别乱搭，最好的煲汤搭档是什么你知道吗？海带和排骨煲汤是补钙高手。山药和排骨煲汤能健脾益胃，玉米和胡萝卜煲汤是清甜润燥冠军，冬瓜和鸭肉煲汤清热消暑冠军，香菇和鸡肉煲汤是增强免疫冠军，莲藕和猪蹄煲汤是美容养颜冠军。#日常唠嗑 #每日分享 #原创视频 #养生
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鲜膳朴海产品3周前
喝什么都不如喝海带头汤#海带 #海带头
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爱生活爱骑行6天前
老婆要吃炖海带，红萝卜和香菇。安排，猪肘子一起炖#滋补养生
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瑶瑶家常菜3周前
孩子们真是超爱这碗海带排骨汤，我每周都要煲几次给他们喝，软软糯糯的很好喝。#煲汤 #为你煲汤 #霞浦#海带头 #海带排骨汤
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小甜在养生1周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #健康 #养生食谱 #冷知识科普
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华华在江西8月前
母子三人晚餐：排骨海带胡萝卜汤，清炒小青菜#家常菜#爱在一日三餐四季里 #记录远嫁留守陪读妈妈一拖二的真实生活
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艳姐小厨娘1周前
吃什么都不如吃海带头，喝什么都不如喝海带头汤，汤鲜味美还有营养#煲汤 #海带头#排骨汤#汤鲜味美
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你饿了吗5月前
答应我一定要试试这个凉拌海带丝，巨好吃！ 麻辣开胃的凉拌海带丝，超好吃[赞R] 夏天没有胃口可以试试！ 准备：粉丝 黄瓜丝 胡萝卜丝 海带丝 1️⃣水开下粉丝 海带 胡萝卜丝 煮熟（2-3分钟）捞出沥干过凉水 2️⃣调料：辣椒面 小米辣 蒜末 芝麻 生抽 陈醋 蚝油（喜欢甜酸味的糖和醋可以多来点，喜欢葱花香菜的也可以加呢）#低卡低脂餐 #凉拌三丝 #抖音爆款美食推荐 #夏季凉拌菜 #一个人吃什么美食
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大众网·威海2周前
酸辣过瘾！凉拌海带丝，解腻又健康，一口就上瘾！
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玮玮道来2周前
最好的煲汤搭档#健康 #上热搜 #健康养生 #养生 #创作者中心
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蒋敏美食记1年前
天气炎热，流汗太多，给大家分享一道养生靓汤。龙骨，海带丝，胡萝卜配在一起，是一道家常必不可少。营养丰富的，味道鲜美#抖音美食推荐官 #美食
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码头食代海产干货店2月前
我家夏天常做的海带丝，配上胡萝卜丝随手一拌就可以吃了 #海带丝 #凉拌海带 #南日岛
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静静美食记3周前
解锁一道海带丝新吃法！#家常菜 #美食 #下饭菜 #美食制作分享
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九九食品鲜生6天前
今年日晒的干海带丝，高倍泡发，关键一斤才这个价
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何花开1周前
#汤鲜味美 #海带头 原来海带头竟然这么好吃！！海带头是海带中最肥厚的地方，非常好吃，可以凉拌、煮火锅、煲汤香甜软糯、喜欢的 快给 家人们做起来吧！！！#为你煲汤#海带排骨玉米汤做法#妈呀太香了
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老太太美食推荐10月前
大白菜胡萝卜炖海带丝，积时补充营养，海带丝常吃健肾补碘#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 @我要上热门 @抖音热点宝 @抖音来客官方助推官
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鲜膳朴海产品3周前
吃什么都不如吃海带头#海带 #海带头
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老李说生育6天前
要儿子太难，3种蔬菜汁，简单来男孩 @斯福格高参肽企业店 #备孕那些事
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爷俩儿好菜的日常3周前
排骨海带玉米汤简单家常，清淡鲜甜，营养又好喝！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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刘小妹正餐6月前
老家的腊猪蹄和海带头胡萝卜一锅炖，这味道真不错，汤汁都可以拌上三碗米饭！海带软糯鲜甜！家乡的味道！#自己动手丰衣足食的家常菜 #妈呀太香了 #一起学做菜 #海带炖猪蹄做法 #汤鲜味美 @刘小妹（骨折恢复期）
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曾小鱼2月前
夏天吃的最多的就是这个凉拌海带丝，做法简单，爽口开胃特别好吃。#凉拌海带丝 #好吃到停不下来 #下饭菜
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