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舒琴运动养生2月前
一条视频告诉你腿部肾经怎么刮，重点疏通穴位，哪些好处，记得点赞和收藏哦#经络穴位#刮痧#养生#中医 #健康养生
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北京市健宫医院5月前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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是禾薇呀～（养生版）2月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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央视健康9月前
肾经始于足下，如果肾经堵塞，脚可能会感到不适。教您两个动作巧推足底通肾经。#脚部的穴位 #生活常识 #知识科普 #涨见识 #强肾的穴位
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好用哥邰医生3月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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轩辕有承2年前
足少阴腎经穴位定位#经络穴位 #中医养生
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怡美书香女子会所6月前
足部按摩知识分享#足底按摩好处多 #脚底按摩 #美业 #按摩手法 #怡美书香
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针灸博士曹方1年前
腧穴养生 | 涌泉：肾经井穴，主治顶心头痛、眩晕、失眠、便秘、咽喉肿痛、足心热等#腧穴养生 #健康科普 #曹方针灸工作室 #养生 #穴位
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莉莉爱养生3月前
今天给大家出一期刮肾经的视频 肾气不足，经常头晕目眩，说话中气不足的人可以多刮肾经 #预防大于冶疗 #肾经疏通 #肾经络穴位走向图 #健康知识科普
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经络健身营-路新宇4月前
收藏贴~肾经的路上容易塞车的位置 每天花2~3分钟，按一按揉一揉#纯手法 #按摩放松 #穴位小窍门
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米莱国际(辛庄店)官方号3月前
十二经络——足少阴肾经循行路线图。#健康养生 #经络穴位 #居家锻炼 #调理身体
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小苏医生3月前
揉开这里，就知道你的肾有多虚。 #中医养生#穴位按摩#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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邓特伟五行经络4月前
滋阴养阴， 调肝脾肾，简单按脚
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药师莉莉2月前
今天我们来聊，肾阴调养！ #中医养生 #穴位 #yw #男性养生 #抖出健康知识宝藏
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好用哥邰医生3月前
这个穴位每天按，阳痿早泄少一半！ #yw #中医养生 #好用哥邰医生 #穴位 #健康科普
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芊芊医生3月前
想要补肾找太溪穴，每天按一按补肾又强腰！ #中医养生 #太溪穴 #抖出健康知识宝藏 #中医
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经络健身营-路新宇4月前
收藏贴系列~肾经道路上容易塞车的位置！ 今日揉这个位置！打卡两分钟#按摩放松 #纯手法 #穴位小窍门
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是禾薇呀～（养生版）2月前
如何正确疏通腿部内侧肝经脾经和肾经❗️疏通方法及注意事项⚠️#经络穴位 #穴位按摩 #经络疏通#知源经络穴位 #知源经络穴位中医学习
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穴络养生老丁3月前
#健康养生 #传统文化 #国学文化 #养生 #经络穴位
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陈小周3月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
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中医柳涛4月前
肺脾肾经淤堵，浑身难受，记住这些穴位 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医主任郭洪波2月前
调补肾气，这四个穴位要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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灸颜局6月前
足少阴肾经经脉循行 #足少阴 #肾经 #经脉循行路线 #十二正经 #经络
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怀福堂-大明2月前
这三个地方一定要坚持天天按#穴位养生 #养生 #一起来锻炼 #小动作大作用 #气血不足
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ABCD四小羊2周前
足少阴肾经循行路线，#经络穴位 #穴位#十二经络走向 #健康 #强烈推荐
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晓俐养生🥝5月前
第11天:今日分享补shen三穴，太溪、水泉和复溜，建议收藏#中医养生 #养生 #养身
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娜康美（好睡眠）1月前
脾经肾经肝经的原穴
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兴旺中老年运动康复4月前
#养生知识 #穴位 #经络穴位 #足底反射区 #养生健康
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岐伯曰2周前
十二正经之足少阴肾经经络循行及穴位介绍#原创动画 #医学科普 #dou上热门 #健康科普
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许愿🍒2周前
涌泉穴的作用与功效 涌泉穴是足少阴肾经 的起始穴位，位于足底前部凹陷处，具有多种重要作用与功效，以下是详细介绍： 滋阴益肾 涌泉穴为肾经首穴，刺激此穴可促进肾脏功能，增强肾气，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等症状，有助于维持肾脏健康。 引火归元 能引导上焦虚火下行，缓解因阴虚阳亢导致的头晕、头痛、口腔溃疡、咽喉肿痛等“上热下寒”症状，对高血压患者有一定辅助降压作用。 改善睡眠 通过调节心肾相交，平衡心火与肾水，缓解焦虑、心悸，促进褪黑素分泌，改善失眠、多梦等睡眠问题，睡前按摩或艾灸效果更佳。 缓解疲劳 促进足部及下肢血液循环，缓解足部疲劳，增强身体代谢，改善因久坐、久站或运动后引起的肌肉酸痛，提升体力与精力。 醒脑开窍 属于急救要穴，昏迷、中暑、休克等急症时，用力掐按涌泉穴可促醒神志，恢复意识。 调节气血 作为肾经起始穴，刺激涌泉穴可调节全身气血运行，改善气血不畅、面色苍白等问题，增强身体免疫力。 辅助生殖健康 对男性前列腺炎、阳痿，女性月经不调、痛经等生殖系统问题有一定调理作用，但需结合其他治疗方法综合调理。 注意事项： 按摩时力度适中，避免过度用力； 孕妇、经期女性及体质虚弱者需谨慎，建议咨询医生； 针灸、艾灸等操作需由专业医师进行，不可自行操作。 日常可通过按摩、艾灸、泡脚等方式刺激涌泉穴，长期坚持有助于维护身体健康。 🍒冰冻三尺，非一日之寒，贵在坚持，定有效果🙏🏻
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脑病针灸李医生3月前
补肾三穴#太溪穴#涌泉穴#肾俞穴#中医科普
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针道自然5月前
足太阴肾经 刮痧手法演示 #穴位 #按摩放松 #非遗守护人 #非遗文化 #经络疏通
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中医谭医生3月前
中医调理肾阳虚、肾阴虚的独特方法 #健康科普
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杨氏正骨3月前
每天按揉一下，肾气足足的#健康科普 #穴位按摩 #足底按摩 #健康养生 #穴位养生
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足部能量站6月前
晚上睡不着，脚底这个位置可以改善~ #解压助眠 #养生 #足底按摩 #按摩放松
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容城高宏胜2月前
肾虚记住这5个穴位!一月后让你重振雄风! #肾虚 #穴位 #老祖宗的智慧 #雄安dou知道 #雄安
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勒一昂梁.2周前
顶级的养生从来不是花钱买健康，而是把自觉和勤快融入日常，今天跟大家分享肾经的穴位按摩方法，希望能够帮助大家。本视频内容仅为日常养生辅助参考，非任何医疗建议，具体感受因人而异。#中医养生#中医#养生#居家锻炼#健康养生
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针学堂2周前
足少阴肾经穴位分布的核心规律：因属水，水性趋下，故其要穴多集中于人体下部的足、踝附近。#中医 #针灸学习 #知识前沿派对 #传承中医文化 #中医科普
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重生妈妈日记1周前
足少阴肾经，被称为人体的先天之本，一定要保养好。 #肾经#黄帝内经 #针灸大成 #十二经络#穴位
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中医冯医生4月前
中医十大养生穴，记住一个不吃亏#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #穴位按摩
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蓝图教育田老师1月前
脚诊篇足少阴肾经 #小妙招大作用 #穴位养生 #穴位按摩 #经络疏通 #调理身体 身体
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蓝莓🫐小护1周前
#中医养生保健 太溪穴：原穴，位于足少阴肾经
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容慧·定点精推学堂4周前
【绝版】杨甲三教授；足太阴肾经 #经络 #养生 #健康 #穴位
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杜氏针灸传人杜洪君4月前
常按脚趾经络通#中医养生 #纯手法 #中医针灸 #中医 #穴位
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不忘初心7月前
足太阳膀胱经脚部8个穴位：至阴、足通谷、束骨、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑。#足太阳膀胱经 #足底按摩好处多 #头痛医脚
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中华小泽2月前
脚底藏了个灭火器！按这里睡得香，火气消！ 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它！#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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大医本正2周前
每天一个养生小知识，今天学肾经 #中医 #中医养生 #穴位按摩 #肾经 #跟着抖音学知识
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美艳1周前
脚底的降压丸“涌泉穴”，涌泉穴为人体重要穴位，肾经的起始穴位，肾在人体住的作用不言而喻，常按涌泉穴，不仅可以平稳血压，还能引肝火下行，让人身心放松，对睡眠也有很好的改善作用。#健康小妙招#穴位按摩#涌泉穴#小妙招#原创视频
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小儿推拿专家许丽教授5月前
小儿推拿五经穴之肾经穴，温养下元，促进生长 #小儿推拿 #肾经 #生长 #发育
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媛姐（肾病战斗记）2月前
足底肾气开关，每天3分钟#养生就是养健康 #健康养生 #肾气 #养肾 #肾虚
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小蚂蚁民心团2月前
上火着急，焦虑睡不好，试试这个简单的动作，摁住太溪、解溪、中封三个穴位转脚廓#养生就是养健康 #每天学习一点点 #生活健身化
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生命因你而美5天前
神奇的经络之足少阴肾经#经络穴位 #中医养生
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美诗诗3月前
足底按摩养生#健康养生 #调理身体 #健康小妙招 #调理身体 #北碚萱娅
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广西妹在河南4月前
手心是心包经的劳宫穴，脚心是肾经的涌泉穴，手心拍打脚心利用的重要医理就是″心肾相交"。#心肾不交 #穴位 #中医养生 #中医传承 #健康
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中医马宁宁2月前
怎么按都不吃亏！男生女生都能做哦~ #中医 #养生就是养健康 #健康科普有真知 #穴位
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歌诀小栈1周前
肾经穴位分寸歌诀#国学文化 #中医传承 #腧穴
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一朝一夕1周前
揉开这里，你才知道心情有多舒畅 #生活小妙招 #涨知识 #养生小常识 #小妙招大作用
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梵音海潮4天前
#每日分享 足少阴肾经穴位及主治
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小周中式古法运动养身（下午15:30）3月前
脚上的六条经络每天推一推#养生就是养健康 #经络疏通 #刮痧排毒 #穴位
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飞扬5天前
疏通这里，肾宝宝气足了~#养生保健 #居家锻炼 #健康养生 #每日分享 #生活小妙招
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蕾1周前
品味脚上肾经大药
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中医卢晶晶医生3月前
失眠？按按这三个穴位#失眠 #中医养生 #干货 #科普
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慧子爱健身运动2月前
#足底按摩 #穴位小窍门 #教你一招 #脚底按摩 #健康养生
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小紫的养生日记（养成系）1周前
刮痧不求人|两分钟讲清楚肾经怎么刮！ 肾好人年轻#穴位养生 #养生 #穴位 #刮痧 #经络疏通
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