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洋洋不是小姐姐3月前
每日天意运动｜大礼拜 需要注意的细节 #每日分享 #原创 #传承 #身心健康 #修身
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向阳说2月前
最有用的一集～#dou来学心理#心理健康 #心理学
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广州教与学9月前
【七年级上册·道德与法治】知识点背诵，第十课 保持身心健康 【七年级上册·道德与法治】同步最新教材，知识点背诵，第十课 保持身心健康（爱护身体、滋养心灵）知识重点，知识归纳，内容来源《教与学·学导练》道德与法治·七年级上册·知识重难点手册#七年级上册道德与法治 #知识点总结
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知了爱学习3月前
#健康养生 #百度知了爱学 #知了爱学
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陪读妈咪3年前
#我要上热门🔥 #初中生素质综评 身心健康8条，仅供参考。
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初中资料6天前
初二学生放学后学习计划（家长制定版） 作为家长，希望孩子既能高效完成学习任务，又能保持身心健康。以下是我为孩子制定的放学后学习计划，旨在培养自律、合理安排时间的好习惯。 1. 放松与整理（17:00–17:30） • 放学回家后先休息片刻，喝水、吃点健康点心，让大脑和身体恢复能量。 • 整理书包和书桌，将当天的作业和资料分类放好，避免遗漏。 2. 高效完成作业（17:30–19:00） • 先做数学、物理等需要逻辑思维的科目，再做语文、英语等需要记忆的科目。 • 每完成一科休息 5 分钟，站起来走动，保护眼睛。 • 遇到不会的题先标记，完成其他作业后再集中思考或请教。 3. 晚餐与家庭交流（19:00–19:40） • 全家一起用餐，聊聊学校的趣事和遇到的问题。 • 家长及时了解孩子的学习和心理状态，给予鼓励。 4. 错题订正与复习（19:40–20:20） • 对照课堂笔记和作业答案，认真订正错题，并记录在错题本上。 • 复习当天所学重点知识，强化记忆。 5. 预习与拓展（20:20–21:00） • 预习明天的课程内容，标出不理解的地方。 • 进行兴趣拓展学习，如阅读课外书、做趣味数学题或观看科普视频。 6. 收尾与休息（21:00–22:30） • 整理好第二天需要带的学习用品。 • 做眼保健操和简单的拉伸运动。 • 睡前 30 分钟不使用电子产品，可以听听音乐或看纸质书。 • 22:30 前必须上床睡觉，保证充足睡眠。 家长监督与鼓励 • 家长每天检查学习计划的执行情况，及时给予表扬和建议。 • 每周总结一次学习效果，根据实际情况调整计划。 • 鼓励孩子在完成计划的基础上，培养自主学习能力。 #初二 #八年级 #学习规划 #学霸秘籍 #八年级上册
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华翰文化9月前
【七年级上册·道德与法治】知识点背诵，第十课 保持身心健康 【七年级上册·道德与法治】同步最新教材，知识点背诵，第十课 保持身心健康（爱护身体、滋养心灵）知识重点，知识归纳，内容来源《教与学·学导练》道德与法治·七年级上册·知识重难点手册#七年级上册道法 #初中道法背诵 #知识点总结
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教务资料帮手1周前
初中生心理健康教育实践策略 #初中生心理健康 #初中生心理健康教育 #初中生心理健康教育实践 #心理健康教育实践 #心理健康教育实践策略
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陇西燕子5月前
#践行三减三健#健康行为与生活方式#健康从娃娃抓起初中生篇 #健康知识科普
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小愈悦Su冥想✨3月前
一生必练的冥想 正念冥想 放松 舒缓 减压 专注 静心 获得健康#冥想减压#冥想释放压力#冥想助眠#冥想疗愈身心
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陈某某爱说大实话（升学规划版）3月前
初中生，把握身心健康，十个方面#家长必读 #初中生 #身心健康 #内容启发搜索
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眼科医生李骏2月前
告别暑假盯屏焦虑，教你如何轻松护眼 #眼科老师李骏#爱眼护眼#青少年护眼知识#海信激光电视#护眼电视
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跟着倪师学中医1月前
倪师：人活着一生要七补#倪海厦 #人活着 #中医 #健康 #涨知识
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东方自出3周前
#初中生 #学习压力 #心理健康
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倪老中医爱好1月前
睡前坚持这6个动作，疏通经络 改善睡眠 #道家养生 #道家文化 #居家锻炼 #穴位养生
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钰淇的心灵小屋3月前
保持阳气充足的六个方法 赶紧收藏起来学习#养生 #阳气充足 #健康 #智慧人生 #财富
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祖亮7月前
如何保持身心健康。#易学智慧 #祖亮#中医养生 #养生之道 #国学文化 @祖亮（黎先生）
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卓途生涯规划10月前
#中学生心理 教育 先成人，后成才，请您一定关注孩子的心理健康！
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咏妍 | 心理成长手记3月前
中考结束，初一初二的家长快来听听 关注青少年心理健康的咏妍老师怎么说🧐 #青少年 #中考 #初中生家长 #亲子沟通 #青春期孩子
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张欣3周前
心理健康不容忽视#心理 #初中生 #父母课堂
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小王日记2月前
不要害怕哦同学们，专升本没有那么可怕，大家也不用焦虑，一定要保持好心情，身心健康最重要！#专升本 #经验分享 #上岸 #小王日记
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小雅养生运动4月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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山西省人民医院1月前
青春“心”冒险，正确开启心理危机应对模式 #医学科普 #健康科普 #青春期
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陇西燕子4月前
#饮酒#健康从娃娃抓起初中生篇#健康知识分享
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崇云 新号5月前
如何提升身心健康
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领航优学中考-黄老师1周前
初中生应该保持怎样的心态呢？#涨知识 #延安中考 #初中
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心理学.渡己小屋5天前
四点解决孩子厌学躺平 四点解决孩子厌学躺平#家庭教育家长必读#厌学抑郁躺平 #青少年心理健康身心成长
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南通升学干货库4月前
一个身心健康的孩子比成绩更重要，健全的人格好过抑郁，自闭，恐惧，暴躁……心理健康，身体强壮的孩子，即使分数不是顶尖，但也一定能在未来的人生道路上绽放自己的光彩，弘一法师说，人这辈子拼到最后，就是看谁健康，活得更久，身心健康才是真正的赢家。#成长 #小学生 #初中生 #高中生
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健康沈阳1周前
【世界精神卫生日】如何给予孩子身心健康的“爱”？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中允倾听-谷沛11月前
任何时间，父母都要无条件支持孩子！ 我以20年心理学经验跟大家分享，想要孩子身心健康的成长，一定要学会无条件的支持孩子！#父母课堂 #家长课堂 #家长心声 #家庭教育 #初中生
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悠悠老师成长课堂1周前
漫画版青春期反内耗心理学 8-16岁小学初中生叛逆必读心理健康书#初中生叛逆必读心理健康书 #好书推荐 #儿童读物 #让阅读成为一种习惯 #青春期反内耗心理
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小王养生电路图3月前
阳气不足的真正来源是心中的爱 所以保持身心愉悦才能身体健康#养生知识#干货分享 #干货
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阿姣长高啦❤️6天前
长高最重要是心情，放松身心，效果加倍#身高管理#生长激素 #长高方法 #居家运动健身 #重庆追高 #初中生身高
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神经内科李伟医生4月前
让你告别失眠，带你找回优质睡眠#失眠 #睡眠 #告别失眠 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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苏合养身心3月前
养生先养神#身心健康 #养生 #黄帝内经
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广昌和一家庭教育1周前
广昌一中“家-校-社”心理健康讲座干货来袭！面对身心巨变的孩子，家长到底该怎么做？专家指出：叛逆是一个好的开始，关键在于如何引导。视频为你揭秘“尊重、信任、放手”的实践方法，助力孩子平稳度过青春期，赢战中考！ #家校共育 #亲子关系 #中考 #青少年心理
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熠客领读3周前
漫画版青春期反内耗心理学8-16岁小学初中生叛逆必读心理健康书##816岁小学#漫画版青春期 #心理健康 #读书 #读书成长
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优秀小学生3周前
家有住校生，孩子和家长要知道的99件事！ 看了这本书，你就知道孩子住校，应该怎么防范霸凌，怎么快速融入集体，做好自我管理，保持身心健康，开心愉快的学习#住校生 #防霸凌 #初中生 #高中生 #开学季
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车里的世界1月前
初中是重要时期，特别是住校生，一定要关注孩子的心理健康，及时疏导#初中生 #开学季 #住校
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海豚小孩很忙2周前
面对“话少”的初中生，家长应该怎么沟通？ 国家二级心理咨询师、高级政工师、合肥市家庭教育讲师团讲师袁金全将和我们共同探讨。 #教育第一线心理健康
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诚悦心理1月前
真传一句话：保持身心合理最简单的心法 ︳中国应用心理与智慧教育引领者 ︳视频随时下架、有缘者珍惜#高端咨询#心理咨询#情感关系咨询#学业事业职业咨询#智慧咨询
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彭凯平PKP2月前
“彭老师结合自己经历总结的 3个保持身心健康的小妙招”
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影姐和小飒3周前
教会孩子不内耗、不自卑、不讨好，做勇敢自信社交小达人，青春期反内耗心理学8-15岁，#小学生#初中生 叛逆必读#心理健康 #孩子教育#好书推荐
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冯唐3周前
保持身体健康的三点秘诀 吃好、睡好、干好。#健康 #饮食 #好物推荐 #吃饭 #身材管理
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小伊措1周前
家校协同，用心筑牢孩子身心健康防线 #知识分享 #关注儿童健康
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知微书香文化1周前
孩子厌学抑郁，家长应该怎么办#厌学 #焦虑 #抑郁
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汤圆妈是圆圆脸3周前
初中卷学习不如卷身体！这些才是真正的刚需 #开学好物 #初中生必备 #健康
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起点2周前
青春期情绪识别与应对指南#青春期心理健康
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成都公办学校雷老师2周前
#初中生为什么那么多抑郁症 孩子抑郁了怎么办？为什么现在孩子那么多抑郁症，焦虑症，各位家长们，不管你家孩子怎么样，那毕竟是自己掉下来的肉，我们不要去对比，不要把自己的意愿强加给孩子，父母可以强但一定不能强势#抑郁症 如果一个家里孩子有问题那一定是病的最轻的那一个，远离内耗，远离抑郁～#初三加油 #初三
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青争老师7月前
遇见.预见-初中生生涯规划，初中心理健康教育优质公开课 #初中 #心理健康 #心理 #备课 #心理健康教育
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我是杨一一1周前
初中生活一个月，每天都在陪聊中，视频只是每天话题中的一小部分，这样聊天，她也不焦虑，我也不焦虑～双赢😁 和她说好，要记录她初中三年的生活日常 学习只是生活中的一部分 身心健康更为重要 #曹县湘江路中学 #初中生 #晚自习放学#放松时刻
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陈某某爱说大实话（升学规划版）5月前
什么样的孩子能在初高中保持身心健康#家长必读 #家庭 #学生时代
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心理学教授-郑日昌5天前
孩子只要不比狗熊还笨，这方法足以让他学习开挂 #郑日昌教授 #孩子教育 #学习方法 #家长必看 #孩子成长#身心健康
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艾雅读书1周前
#知识分享 #书籍推荐 #读书 #学习 #涨知识
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靖雯疗愈2周前
青春期危机如何成为治愈创伤最佳时机#知识分享 #身心健康 #心理学 #青春期教育#靖雯疗愈
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李天益解焦虑好睡眠3周前
口干口苦舌苔厚腻白，吞“金津玉液”，促进身心放松。 #口干口苦 #肝气郁结 #中焦不通上热下寒 #植物神经紊乱失眠 #焦虑抑郁症
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丹道（炁）5天前
道家睡功，调养身心#道家养生#丹道#修行#国学文化 #道家文化
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灯塔专注力6天前
吃这些食物，注意力缺陷、多动问题，就可以改善！一起来做起来吧！#科学育儿 #孩子健康 #注意力不集中 #注意力缺陷
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心雁成长2月前
小升初和初升高的学生拥有漫长的暑假，却没有老师的监管和暑期作业，大把时间不会管理，往往容易陷入手机游戏，不分昼夜的玩手机，不仅影响孩子的身心健康，而且会影响孩子们开学后的学习状态！#中学生 #初中生 #普及知识 #强烈推荐
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念藏妙音4周前
赵宗瑞老师主讲：优秀传统文化与身心健康《学生篇——强化版》 #知识分享 #正能量 #健康 #强烈推荐 #涨知识
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杜能强心理5天前
少一点内耗，你的身心健康最最最重要#成都心理 #焦虑 #杜能强 #内耗 #医学科普
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学生立志文1周前
如何化解降低各种灾难，一个简单高效的方法分享给您#赵宗瑞老师#传统文化#传统文化与身心健康#觉醒#学生立志文
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梁琪智愈人生6天前
转发给家人，一起健康到老。 #养生智慧 #身心健康 #传统文化
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养生科普5月前
保持健康的七个养生小妙招 #养生 #中医养生 #古人的智慧 #养生之道
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