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科普圈3月前
主人您好，我是你的脊柱，别让我变形了 #科普一下 #人体奥秘 #脊柱 #涨知识
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中医骨科宋永达2年前
人体脊柱的生理曲度，你不知道的脊柱健康知识！#脊柱健康 #脊柱曲度变直 #上热门 @抖音小助手
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云健身分享5月前
你要去理解这样驼背圆肩的体态，而不是努力挺直身体拉直它 我们要学会去思考真正的成因以及背后更宏观层面的深层影响，试试下面这两部帮你改善胸椎段的过度后凸，帮助你真正改善体态#运动健身 #体态纠正 #驼背 #圆肩 #头前倾
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绷带超人3月前
你的腰部曲线，是否太强？ #骨盆前倾 #骨盆后倾 #腰部疼痛 #腰椎疼痛 *内容仅供参考，如有不适请线下就医
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脊柱微创陈爽医生2年前
正常#脊柱 生理曲度如何？包含哪些部分？有什么样的关系？#脊柱健康 #科普
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疏雨ANAT3月前
胸椎，医学生是如何一眼认出它们的？ 胸椎，学专业的人体知识，带您更好了解自己。 #解剖学 #医学生 #胸椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疏雨ANAT3月前
椎间盘与脊柱的韧带 #解剖学 #椎间盘 #脊柱侧弯 #医学科普 #腰椎间盘突出
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卖丝涟床垫的玉姐2年前
腰疼不疼可能不是身体原因！！人体正常脊椎生理结构侧看是S形的生理弯曲。如果睡太硬的床板，不能配合人体脊柱的正常曲线，时间久了就会造成劳损。科学的床垫是我们人体的脊椎曲度可以和床垫很好的贴合，每一个部位都有支撑。只有有合理的贴合和承托，才是对腰椎最好的保护💤百年丝涟 全面护脊#丝涟床垫#硬床垫
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梁老师体态矫正4月前
#骨盆旋转 #骨盆侧倾 #脊柱侧弯 #大小臀
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CCTV生活圈1年前
【久坐族必看！#2个拉伸动作练出脊柱健康生理曲线# 】 你是不是以为从侧面看，我们的脊柱越直越好？错！波浪形曲线才是健康的脊柱曲线。如果脊柱变形，严重可能导致内脏衰竭和大脑受损。别着急，给你分享2个动作，①上提；②后伸展。工作间隙，只要站起来，工位上就能练～小圈将为你持续关注#科学健身全国行# 黑龙江齐齐哈尔站。#脊柱健康
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疏雨ANAT3月前
尾骨和骶骨，人类还真有尾巴骨 学专业的人体知识，带您更好了解自己 #解剖学 #尾骨痛 #骶骨骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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曹鹏脊时间2年前
人的脊柱为什么是弯的？#医学科普 #脊柱侧弯 #长征脊柱外科曹鹏
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积水潭脊柱健康蒋继乐6月前
驼背到底是怎么回事？一条视频讲清楚！ #北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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中道站桩施元之2月前
脊柱侧弯归位，就练这一个动作！ #脊柱侧弯 #大小脸 #侧弯矫正
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科学地带2月前
坏习惯正在慢慢残害你的颈椎、腰椎，引发脖子疼、腰疼 #腰椎 #疼痛动画知识 #疼痛 #腰疼 #颈椎
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云健身分享4月前
为什么你总是会发现人们往往右侧肩膀更低 如何改善高低肩？试试下面这个训练帮助你改善呼吸时胸廓的扩张#运动健身 #体态纠正 #体态 #高低肩
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熊老师教脊柱侧弯康复（桂林）5月前
脊柱侧弯矫正训练前必练动作，猫式伸展，恢复生理曲度#脊柱侧弯 #施罗斯矫形体操 #生理曲度 #猫式伸展
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形气神静修4月前
拉开这个地方，脊柱一下就松开了#脊柱#脊柱侧弯#居家锻炼
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中道站桩施元之2月前
脊柱灵活了！全身一下都通了 #脊柱 #脊柱侧弯 #健康养生 #居家锻炼
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申翔人体科学6月前
骶骨 观察认识骶骨的结构#解剖#科普#医学生
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Chen功能纠正5月前
为什么大多数的脊柱侧弯容易腰椎左突，胸椎右突，这个可能和你的出产设置有关。#脊柱侧弯#腰椎左突胸椎右突#人体不对称#骨盆歪#胸椎旋转
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郭发语-运动科学2月前
头前倾训练；胸椎变直=头前倾 #头前倾 #头前伸 #康复 #康复训练 #肋骨外翻 头本身质量很大，在人体平衡中类似大楼中的阻尼器，训练时一定要配合整个脊柱，而不是单纯的练脖子。
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人体结构研习院3月前
前屈后伸随便画？动量范围你画错了！ 大多数人体速写教程都忽略脊柱生理弯曲，本视频从腰椎、胸椎到颈椎逐层分析，告诉你胸腔、骨盆如何联动表现最舒适的范围，让你远离动作不协调的尴尬，稳稳提升动态表现力。#日常瞎画 #画画🎨 #美术生日常 #人物速写 #速写教学
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唐一5月前
俯身划船中胸椎曲度的意义
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神经脊柱医生许菲璠4年前
脊柱正常生理曲度是怎么形成的？#医学科普 #颈肩腰腿疼 #健康 #健康 #涨知识
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普悦脊芯Pilates Central5月前
挺拔身姿｜下肢跟练 每天7分钟，重塑挺拔体态！💪 借助脊柱矫正器，精准调整脊椎曲线，同时强化核心力量，紧实腿部线条。动作舒缓易跟练，缓解久坐疲劳，改善不良体态。坚持练习，收获优雅身姿和健康体态！✨#脊柱矫正器#北极星普拉提#普拉提#改善体态#挺拔身姿
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骨科薛峰医生1年前
人体脊柱是S形的警惕曲度变直损伤 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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华西神经外科刘家刚4月前
守护脊柱：牢记3个90°正确姿势 #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯#如果有问题可以通过头像AI分身和我交流
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朝戈体态解构4月前
避雷！这4种睡姿正在摧毁你的体态！！ 每天睡 8 小时却越睡越 “歪”、体态越来越差？4 种高危睡姿快自查～长期可能会导致或加重腰突、侧弯、驼背等不良体态！ ✅科学睡姿应该这样睡👇 仰睡时：腰不适可膝盖下垫枕头，保持脊柱自然 S 型曲线，搭配胸腹式呼吸训练，告别 “投降式” 睡姿； 侧睡时：双腿间夹抱枕，防止脊柱侧屈和骨盆旋转， 推荐使用获人体工学认证的乐瓜睡觉抱枕，科学的分区管理➕三重弹力高回弹技术，贴合身形不塌陷，大大减少翻身频率！#不良睡姿 #睡姿不对 #睡姿改善 #乐瓜睡觉抱枕 #睡姿大赏
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Alan教练（线上评估）6月前
脊柱侧弯的伴随现象，长短腿！超详细自测教学，教你制定改善计划！#脊柱侧弯 #长短腿 #长短腿矫正 #线上评估
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艾克医生工作日常8月前
赶紧检查，90%家长忽略的脊柱侧弯自测技巧 常见的筛查方法有以下几点： 1.患儿站立，脱衣后从前 、后方观察脊柱的姿势，曲线，是否并发脊柱后凸，目测双肩高度、肩胛骨位置和双侧腰部曲线是否对称。 2.用铅垂线一端置第颈椎棘突，如躯干向侧偏斜，垂线偏离臀中即侧弯失去代偿。 3.前屈试验：检查脊柱旋转畸形的严重程度和旋转方向。患者双膝伸直，双足靠拢，向前弯腰，双手扶膝对比两侧胸背的高度是否对称可用特制角度尺测量双侧的倾斜度。 4.检查侧弯弧度的柔韧性：患儿直立，再向左右两侧弯曲躯干，观察侧弯的矫正角度。 5.X线及CT能确定脊柱畸形的程度#医学科普
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施元之教科学站桩3月前
简单一个动作，脊柱一下就舒服！ #脊柱侧弯#脊柱健康#养生运动#居家锻炼
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上海长征医院脊柱外科叶添文3月前
颈椎病不同节段，症状有什么不同？ #颈椎病 #脊髓型颈椎病 #神经根型颈椎病 #医学科普 #脊柱外科叶添文
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锋William3月前
提高胸椎灵活度，告别脊柱僵硬！ 💙 胸椎灵活度拉满！ 是不是总觉得练胸椎活动度没效果？其实是忽略了脊椎的「自然弧度」这个大重点！💡 人体胸椎本身有轻微后凸的生理曲度，不是笔直的哦～保持这个弧度能让肩胛骨在肋骨上滑动更顺畅，胸椎旋转幅度也会直接up！很多人练错就是没守住这个「黄金姿势」✅ ✨ 教你们一套超实用训练法，亲测有效： 1.半跪位固定下身：侧身对墙，膝盖对齐髌骨，用泡沫轴顶住下半身，避免晃动 2.抱药球激活胸椎：双手抱药球，轻微圆背收紧，肩胛骨向外展开 3.旋转+呼吸控制：转动上半身时轻呼气，感受背部发力；转到极限时吸气放松，再呼气尝试更深旋转，停留8-10次鼻吸口呼，能明显感觉到背部扩张！ 💥 划重点：高尔夫/网球/棒球这类旋转运动，胸椎灵活度直接影响动作发力！长期含胸驼背、胸椎曲度变直的朋友一定要练，既改善体态又降低受伤风险～ #健身干货 #胸椎矫正 #体态改善 #运动康复 #上背训练
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黄意航人类运动源代码4月前
脊柱侧弯是功能的不完整，补齐即可。好身体需要练。#脊柱侧弯高认知科普 #重塑人体结构 #人类运动源代码 #结构重塑正源平衡桩
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脊柱杨军林医生5月前
您身边的脊柱医生，随时关心大家的脊柱健康 #脊柱侧弯 #半椎体
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沈主任说脊椎7月前
孩子#体态 歪，有#脊柱侧弯 先查有没有#长短腿 ！#沈主任直播回放
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儿童康复武代礼4月前
#脊柱侧弯 #体态纠正 #儿童康复 #家长必读 脊柱侧凸初认识，早发现，早治疗。
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脊柱超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）2月前
孩子身上出现这几个症状，有可能是马凡综合症，家长们一定要重视！ #马凡综合征 #脊柱侧弯 #医学科普
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佳佳～3月前
每次滚背50次，你会发现身体越来越柔软，背薄了，肚子也小了，脊椎生理曲线度也正常了，一个轮子练全身#家用瑜伽器材#瑜伽 #自律
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武汉中西医结合骨科医院体检科3周前
正确的站姿可不是昂首挺胸！ #正确站姿 #孩子骨骼健康 #抖音创作者大会 #正常生理曲度 #脊柱脊椎
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脊柱程晓非医生1周前
#医学科普 #腰椎 #腰椎间盘突出 #知识科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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骨科专家姚国荣2月前
脊柱那种曲度才是正常的？ #医者仁心 #健康黑科技 #脊柱侧弯 #骨科专家姚国荣 💉🩺
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大马猴百科3周前
为什么人体脊柱是弯曲的？ #人体 #脊柱 #脊柱健康
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人体结构研习院2周前
女性背部曲线奥秘｜脊柱与体块的关系～ 在略微仰视的侧面角度中，人体的体块关系呈现出微妙的空间变化。胸腔因仰视而显露出底面，背部曲线则由内在的脊柱走向决定。从颈椎、胸椎到腰椎的位置，直接塑造了背部的外轮廓。理解这种由内而外的结构关联，是准确捕捉侧面人体动态与体积的关键。#每天一画 #纸绘 #手绘#人体结构
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心之舞3月前
身体波浪〰️挑战 灵活脊柱曲线塑型#波浪腰挑战 #身体波浪 #舞蹈基本功每日一练 #广场舞跳起来 #灵活脊柱
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你的脊柱我来守护 龚凯1月前
快看看自己孩子有没有脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #儿童脊柱侧弯 #脊柱 #脊柱健康
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百润科普2周前
主人您好，我是您的脊柱！ #科普#生命科学#人体结构#每天跟我涨知识
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解剖&康复研究2月前
骶骨基本结构 #人体解剖学 #骶骨
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山东良医吴校长2月前
如何判断脊柱侧弯？ #脊柱侧弯 #正骨培训 #正骨推拿 #推拿培训
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画画白师兄4月前
脊柱与头骨的连接#手绘 #画画 #人体画画大挑战 #人体结构教程 #人体结构练习
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郑辉医生专业脊柱修复3月前
脊柱外科郑辉医生已上线，专注守护您的脊柱健康！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #脊柱健康
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宣武医院骨科王宇1周前
#医学科普 #科普健康知识 #脊柱侧弯
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宣武医院骨科王宇1周前
#脊柱侧弯 #医学科普 #医学知识科普
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骨科于淼主任3周前
脊梁，重写人生曲线！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯手术 #脊柱健康
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南一脊柱团队1月前
颈椎曲度变直您别慌，听听费医生为您解答科普#颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎病
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郑州大学第五附属医院康复医学工程科8月前
脊柱生理曲度恢复秘籍超简单动作 #体态纠正 #脊柱生理曲度 #运动康复
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童童趣1周前
#创作灵感 #体态纠正 #脊柱侧弯 #开肩美背
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老胡出马2年前
S型曲线美需要脊柱的灵活，包括剪掉背部脂肪褶皱都是需要做这个练习的！
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正美体态1月前
腰线不对称，从根源纠正 #腰线不对称 #脊柱 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾
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脊柱脊髓微创麻育源医生4月前
#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直
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北京卫视养生堂1周前
每一个内脏，竟然都是脊柱的“牵线木偶”！ #脊柱健康 #科普一下
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