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AS丹丹（零基础舞蹈教学）5月前
《偶像万万岁》完整版展示篇 #偶像万万岁#完整版 #舞蹈教学#六一舞蹈课间操#简单易学
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）5月前
《偶像万万岁》完整版详细分解教程 #偶像万万岁#完整版 #舞蹈教学#六一舞蹈课间操#简单易学详细分解教程
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钱晟_Happy4月前
【40分钟】HQB燃脂舞合辑（含拉伸）｜爽跳💦 把最近的大家喜欢的歌曲整理了合辑，希望大家一次性跳爽，跳嗨，跳开心～ 最近没有时间跟上的小伙伴，终于可以这一条笔记，跳到爽啦～ 一共收录了最近的12首歌（包含了2首伸展）相信大家都能跟上的～～ 歌单： 01.Butterfly 02.别让爱凋落 03.Tik Tok 04.Choose Your Fighter 05.Day By Day 06.Jar Of Love 07.Eu Quero Thu 08.偶像万万岁 09.走遍 10.给你看 --伸展-- 11.月亮翻过小山坡 12.我以渺小爱你 也再一次感谢视频里出镜的每一个小伙伴！ 其实，钱老师真心希望，大家如果有机会来上海，都可以来找我， 喝个咖啡，聊个天，上个课，录个视频。 好啦，祝大家暑假愉快，夏日愉快～ #我的运动日常 # #见人不如健身 #减脂尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #HQB燃脂舞
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钱晟_Happy4月前
偶像万万岁｜HQB燃脂舞💦0基础简单易学 来了来了，又一首耳熟能详的歌它来了。 这首歌应该都听过一两句吧～反正就是一首节奏感很强，动作也很简单的歌。 希望用这首歌开启美好的6月～ 各位学生在这个月也陆续要迎接考试啦， 好好复习，希望大家都能考出个好成绩， 不要偶像万万岁，要考试万万分～ 🧠编排：Happy 💃出镜：大康 Happy 🎵BGM：TimeZ - 偶像万万岁 祝各位学子考出好成绩。 也祝各位姐妹们，跳完必须瘦三斤～ #我的运动日常 #见人不如健身 #暴汗燃脂瘦全身 #HQB燃脂舞  #偶像万万岁
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岩岩幼儿舞蹈分享6月前
#幼儿舞蹈 #六一舞蹈推荐 《偶像万万岁》幼儿舞蹈分享适合六一儿童节！#简单易学 #节奏感
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派派psyy_3月前
我带着教程来了🫡#舞蹈 #时代少年团 #时代少年团演唱会 #偶像万万岁 #时代少年团偶像万万岁
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1123℃3月前
看衣服就知道是刚下课 #偶像万万岁 #时代少年团 #时代少年团演唱会 #抖音潮流舞蹈大赛 原唱#TimeZ
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练不出腹肌的王女士2月前
🌸《偶像万万岁》燃脂操跟练~ 🌵娃嗷，弟弟们的歌真是太有活力了，跳完整支肩膀胳膊快要🍋酸炸，想瘦手臂的姐们们赶紧试一哈💋💋💋#居家锻炼 #好身材练起来 #有氧运动 #燃脂操 #自律即自由 @DOU+小助手
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1123℃3月前
这歌小时候抱过我 #偶像万万岁 #时代少年团 #翻跳 #时代少年团演唱会 #抖音潮流舞蹈大赛 原唱：TimeZ
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）5月前
青春活力感满满又简单易学的零基础原创开场舞《偶像万万岁》完整版终于出来了，整体都没有难得动作，零基础小伙伴们也可以跟着教程轻松学会呦 #偶像万万岁舞蹈完整版 #六一舞蹈 #校园舞蹈 #零基础舞蹈 #偶像万万岁青春舞
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叶喵子(耶子)8月前
《偶像万万岁》0.7慢速分解，学会记得告诉我。 #耶子编舞 #耶子编舞分解 #零基础教学 #喊拍分解 #镜面分解教学
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哥哥要长高1月前
《偶像万万岁》完整版来咯！零基础长高操，好跳又好听，动作简单，一遍就能有效刺激骨骼生长。#长高 #身高管理 #运动长高 #儿童长高 #音乐种草计划
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零基础年会/演出舞蹈5月前
#偶像万万岁 完整版已经上线咯#零基础舞蹈 #校园舞蹈 #团建舞蹈 #六一舞蹈推荐
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好煜知时节3月前
偶像万万岁现场直拍舞台#时代少年团大连演唱会 #直拍 #偶像万万岁
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零基础年会/演出舞蹈1月前
【偶像万万岁】 适合校园、课间操、幼教的舞蹈#零基础舞蹈#校园舞蹈#青春活力舞蹈#青少儿舞蹈#正能量舞蹈
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派派psyy_3月前
我又来速扒！！！爱死这个舞台😭😭#翻跳 #时代少年团 #时代少年团演唱会 #时代少年团偶像万万岁 #偶像万万岁
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）5月前
青春活力原创舞蹈《偶像万万岁》花球操版本，适合六一开场舞，校园活动开场舞，国庆节开场舞，元旦晚会开场舞，运动会开场舞等活动表演，动作简单易学，有超详细分解教学和送的背景LED，零舞蹈小白们和老师们均可学会 #偶像万万岁舞蹈 #偶像万万岁完整版 #六一舞蹈 #花球啦啦操 #偶像万万岁青春舞
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零基础舞蹈推荐1月前
简单好学，课间操和校运会等场合都适合 #原创舞蹈 #偶像万万岁舞蹈 #校园舞蹈 #年会舞蹈 #团建舞蹈简单活跃气氛
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芷灵儿舞蹈兔兔🐰4周前
#偶像万万岁 #青春活力舞 #集体舞蹈 #大家一起来 #适合零基础的舞蹈
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凹凸曼（年会舞蹈分享）1月前
青春有活力的舞蹈《偶像万万岁》非常适合运动会表演跟节日演出#零基础舞蹈#偶像万万岁舞蹈 #青春活力舞蹈#运动会开幕式 #校园舞蹈
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跳跳鸭🐤2月前
《偶像万万岁》零基础燃脂舞完整版～动作超简单 一起来跳吧！ 跟练：钱晟_Happy #创作灵感 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #一学就会系列 @抖音小助手 @DOU+小助手
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8️⃣8️⃣舞蹈推荐5月前
中间部分来啦，偶像万万岁舞蹈，青春活力校园舞蹈#舞蹈 #偶像万万岁 #简单好学的舞 #一学就会
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大宝健身有氧运动1月前
《偶像万万岁》零基础燃脂操 好跳有又好听一遍暴汗，动作简单，高效燃脂！边唱边跳，太爽了。假期吃得多就来跳他，助消食又燃脂!!#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #有氧运动
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xixi同学2月前
跳起来 #时代少年团 #偶像万万岁 #TNT #时代少年团演唱会 #舞蹈教学
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快乐小碗🍿3月前
好吧！你们都这么卷 昨晚就扒了嘿嘿我也来#时代少年团演唱会 #时代少年团大连演唱会 #偶像万万岁青春舞 #翻跳 #舞台
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芷灵儿舞蹈兔兔🐰4月前
#偶像万万岁 #一学就会 #演出舞蹈 #简单易学 #青春校园
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8️⃣8️⃣舞蹈推荐5月前
偶像万万岁舞蹈，手花版本，喜欢的宝子留言，完整版5-1出#舞蹈 #舞蹈教学 #偶像万万岁 #六一舞蹈
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8️⃣8️⃣舞蹈推荐2月前
开学啦，校园表演节目，青春活力舞蹈#0基础学跳舞 #一学就会 #简单易学舞蹈 #偶像万万岁
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原创零基础舞蹈（完整版在橱窗）1月前
青春活力校园开场舞《偶像万万岁》适合运动会开场舞 校园舞蹈 校运会开幕式 活动开场舞 六一开场舞 国庆节开场舞 元旦开场舞 年会开场舞 花球啦啦操，有保姆级教学，适合零基础小伙伴 #偶像万万岁舞蹈 #偶像万万岁舞蹈完整版 #运动会开场舞 #花球啦啦操 #幼教舞蹈
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8️⃣8️⃣舞蹈推荐5月前
偶像万万岁完结，结尾部分。完整版已上架，滴滴滴#舞蹈 #舞蹈教学 #校园舞蹈#六一舞蹈 #简单易学
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8️⃣8️⃣舞蹈推荐5月前
完整版已出，开头部分粉丝先看#舞蹈 #校园舞蹈 #六一舞蹈 #零基础学舞蹈#偶像万万岁
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舞蹈分享（零基础）1月前
#校园舞蹈 #零基础舞蹈 #年会舞蹈 #青春活力 #偶像万万岁
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零基础年会/演出舞蹈2月前
【偶像万万岁】 青春活力励志舞蹈#校园舞蹈#正能量舞蹈#青少年舞蹈#青春活力舞蹈
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小可爱的妈妈。5月前
#六一舞蹈 #少儿舞蹈 #啦啦操 五朵小花花 #我要上六一
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零基础舞蹈推荐·收徒5月前
偶像万万岁舞蹈完整版来啦！ 现场三视角编排拍摄原声！ #学起来 #舞蹈教程 #原创舞蹈 #偶像万万岁青春舞 #六一舞蹈
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Yuqing~🌧️🌞1月前
🔥《偶像万万岁》0基础连跳爆瘦❗有氧燃脂舞。这歌，还没跳就燃脂了，30+二胎辣妈妈的宅家有氧‼️ 跳操真的快乐，快乐会分泌多巴胺、内啡肽、血清素~ 姐妹们要快快乐乐，脂肪少少，免疫力才会越高[萌萌哒R] 🎵：《偶像万万岁》 跟练：@钱晟_Happy #零基础学舞 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身运动 #减肥
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小橘子爱运动4月前
《偶像万万岁》零基础燃脂舞💃好跳有又好听🎵一遍暴汗，动作简单，高效燃脂🔥边唱边跳，太爽了。假期吃得多就来跳他，助消食又燃脂！！跟练：钱晟happy #健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #运动女孩
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优质舞蹈库2周前
2025，最新运动会节目舞蹈《偶像万万岁》完整版来了，简单好排，快收藏吧#少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #热门舞蹈 #韵律操 #运动会 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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笑笑老师舞蹈分享2周前
2025，最新运动会节目舞蹈《偶像万万岁》完整版来了，简单好排，快收藏吧#少儿舞蹈 #幼儿舞蹈 #热门舞蹈 #韵律操 #运动会 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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是阿欢吖4月前
快乐燃脂舞《偶像万万岁》🎉🥳#零基础学舞 #翻跳 #有氧舞蹈 #青春回忆杀 #俏皮可爱
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呆了个鹅3月前
元气小炸万万岁！小甜豆们太萌啦𐙚‧₊˚💛✩ ₊˚和芽芽一起编的手势舞又➕1⃣️速速学起来～#原创 #时代少年团偶像万万岁 #时代少年团演唱会 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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V ✌️1月前
来自宸屹舞蹈老师的压轴舞蹈#硒都团播 #才艺展示
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泡泡｜零基础节日舞蹈推荐1月前
简单欢快舞蹈《偶像万万岁》💃零基础简单好学，有完整版详细教学哦，男女都可以跳#偶像万万岁舞蹈 #幼儿舞蹈完整版推荐 #团建舞蹈简单活跃气氛 #幼儿国庆舞蹈 #零基础简单舞蹈
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CiCi馨文7月前
有氧燃脂舞《偶像万万岁》，一遍暴汗，这首歌太好跳了，音乐欢乐有节奏，跳完瘦一圈，姐妹们安排起来！#居家锻炼 #运动 #燃脂的一百种方式 #抖音健身房 #好身材练起来
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舞蹈分享（零基础）1月前
#零基础舞蹈 #年会舞蹈 #偶像万万岁 #青春活力 #校园舞蹈
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零基础舞蹈资源库2月前
#日常舞蹈花絮#成人零基础舞蹈培训
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范范塑形跟练4周前
【投屏版】《偶像万万岁》燃脂操完整版，不伤膝盖瘦全身。0基础、大基数放心练。 原视频：东北赵又廷 #居家锻炼 #好身材练起来 #全身燃脂 #简单易学 @DOU+小助手
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赵赵健身录（减脂塑形）3月前
暴汗一遍速瘦全身《偶像万万岁》燃脂操🔥 ✨还在为局部胖烦恼？这套瘦全身燃脂操一定要码住‼️ ✅零基础不用复杂器械此时此刻就可以练习 大小基数版本 按照自己需求选择 ✅音乐活力 不用担心跟不上 音乐就是最好的教练 哪怕新车也可以跟着旋律跳出自己节奏 ✅每天坚持30分钟 不节食 不拼命 坚持一周你会感觉整个人都轻快不少 🌈跟练：力克体育（有氧塑形）#燃脂爆汗 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #减肥黄金30天来了
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舞力磁场1月前
校园舞蹈，运动会舞蹈，动感欢快，青春活力#简单易学舞蹈 #零基础舞蹈#少儿舞蹈#年会舞蹈#舞蹈
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诸事顺遂（十勤版）2周前
舞蹈小白21 之 连着12天的雨，终于！终于！晴了！😭#偶像万万岁 #TimeZ #舞蹈小白 #日常练舞记录
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好好吃饭 认真减肥🧚‍♀️🏃💃🌸2月前
新手超级友好 踏板操 偶像万万岁 喜欢的就跳起来吧 这个号好久都没发过这种视频了 因为有小伙伴说想跳这支音乐 那就安排#舞蹈随拍课堂 #零基础舞蹈教学 #每日训练 #日常练舞 #舞蹈零基础教学
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零基础舞蹈分享-阿曼1月前
《偶像万万岁》完整版3分38秒|含教程 队形编排#简单易学#偶像万万岁舞蹈#校园表演#小学生表演舞蹈#青春活力舞蹈
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甜🍒👭🍓文6月前
励志洗脑神曲《偶像万万岁》完整版舞蹈来啦#偶像万万岁手势舞 #偶像万万岁啦啦操
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时七依2月前
再次刷到视频，突然就很想跳（另外一个小姐姐@ZXY )#时代少年团 #偶像万万岁 #时代少年团演唱会大连站#翻跳 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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零基础易排舞蹈1月前
🔥推荐简单易排活力舞蹈《偶像万万岁》#校园开场舞#运动会节目#元旦表演#元旦汇演#中小学元旦汇演
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✨满眼星辰🌊（不要连赞！！！）2周前
也也公主的三人舞蹈《偶像万万岁》🥰🥰～妆造太好看了，跳这支舞好活泼呀，喜欢😍😍不管你站在哪里都会闪闪发光😘😘@✨辰也🌊 #辰也#toptwo辰也#魅力无限 #快来围观 #帅炸了
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珊瑚｜回声集2月前
我们小爱豆就是要跳这种元气的歌 让时团跳偶像万万岁的人真是天才😻 #时代少年团 #时代少年团大连演唱会 #舞台 #男团 #偶像万万岁
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🍓2周前
#街舞课堂日常
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想发财的凤凤💰1月前
超级青春活力的舞蹈 #偶像万万岁 #年会舞蹈 #校园舞蹈 #团建舞蹈 #开场舞运动会
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跳跳糖3周前
🔥元旦年会开幕式舞蹈《偶像万万岁》#国庆舞蹈 #元旦舞蹈 #年会舞蹈 #六一节目#运动会开幕式@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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最爱吃香菜2月前
《偶像万万岁》燃脂舞🎵跳它，一周换裤子 每天5遍，全身暴汗！💦 每一滴汗水都是雕刻自己的过程💦 #真的很summer #dou来运动吧 #力克体育 #暴汗燃脂瘦全身 #今天运动了吗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小帅哥5月前
#《偶像万万岁》六一舞蹈青春活力满满，让我们当最靓的仔一起快乐面对生活吧！
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零基础舞蹈含教学- 收学徒5月前
《偶像万万岁》 校服完整版上线啦 主页资料找我❤️#活跃气氛开场舞蹈推荐 #舞台演出 #嗨翻全场的舞蹈 #校园舞蹈 #简单但很炸的舞蹈推荐
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清欢云醒时2周前
#偶像万万岁#
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