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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，今天我师弟做出了“纺车砸挂钩”绝技，最后78岁老爷爷震惊全场。#宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人 #全民健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰。#运动高手在民间 #单杠健身 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷5月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#非遗守护人 #单杠健身 #高手在民间 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大爷们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
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象棋八妹3年前
八妹公园盘大爷，邪门探头炮，沿河十八打，大爷蒙了，见車就吃！
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天又有新面孔加入，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷4周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少利用盘杠中的动作强身健体，今天小学生还突破了新动作，最后老爷爷震惊全场！#单杠 #宫廷盘杠 #公园大爷 #公园健身
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杠京-北京杠爷7月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，用宫廷盘杠中很多简单的动作强身健体，大家都非常喜欢，看着各位的进步，我很欣慰。#单杠 #公园健身 #宫廷盘杠 #运动高手在民间
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里哪怕只能做一个引体向上大家都会给予鼓励，因为健身能踏出第一步就不容易，看着大家的进步我很欣慰！#公园健身 #双力臂 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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闲聊北京3月前
北京杠爷：2000多年的宫廷盘杠已失传，200个动作所剩无几 #北京杠爷 #盘杠 #非遗文化
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杠京-北京杠爷7月前
男女老少同杠，全民健身！宫廷盘杠中很多简单的动作完全可以普及到大众，起到强身健体的作用，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #公园健身 #运动高手在民间 #花式单杠
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以杠会友5年前
地坛公园以杠会友！两位肌肉大爷开飙杠技。
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杠京-北京杠爷3月前
队伍又壮大了，老中青三代人有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#引体向上 #单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，今天这么多人轮流展示平时锻炼成果，真是视觉的盛宴。看着大家的进步，我很欣慰！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷6月前
男女老少盘杠，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大家都非常喜欢，美女还做了新动作双腿后镂空，最后老爷爷一上杠震惊全场，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #非遗守护人 #宫廷盘杠 #运动高手在民间
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戏里戏外6月前
北京一公园三代人共练宫廷盘杠，场面震撼解说精彩 #单杠 #健身 #公园大爷 #老中青 #三代
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，在公园带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，传承民族文化，推广全民健身。#公园健身 #宫廷盘杠 #非遗文化 #高手在民间
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#双力臂 #公园健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，小学生还做了新动作“长手拉”，最后78岁爷爷双杠震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #高难度动作 #单杠健身
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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠！ 我们以精彩表演展现传统技艺魅力，用耐心教学传递全民健身理念，热烈的掌声是最好的认可，而孩子们眼中的向往，正是强身健体理念最生动的延续。#宫廷盘杠#单杠健身#非遗守护人#全民健身
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #引体向上
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齐鲁频道6月前
3月26日（采访），北京。公园盘杠男女老少齐上阵 震撼路人，网友：男女老少轮番把我“羞辱”了一遍
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象棋风繁讲棋1年前
公园象棋大战中，风繁凭借精妙的象棋布局飞刀战胜了老爷子 #街头象棋 #棋摊 #中国象棋 #下棋
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杠京-北京杠爷4月前
今天练点不一样的，杠子皮条爬杆是一家，传承这三大国粹的同时，带领大家强身健体，专业动作请在专业指导下进行。#日常训练 #公园健身 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，从小学到大学，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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央视财经《生活家》5年前
78岁老人自创抖腰功，再现天坛杠上风采，关注生活家，学习天坛大爷的健身小技巧。
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
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黄河钓鱼小能手6月前
跟小惠老师学河边钓鱼盘大爷，反被大爷盘，大爷一个小变动，不闹小鱼大板鲫连杆，这才是野钓高手#一人一杆一线一钩 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #野外垂钓 #沃鼎王者神剑三代
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领爷爷们用宫廷盘杠中的动作强身健体。不建议老年人玩单杠，容易伤了年轻人的自尊。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
男女老少盘杠，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，今天美女还突破了新动作摆浪挂腿下，最后老爷爷震惊全场，看着大家的进步我很欣慰！#单杠 #高手在民间 #宫廷盘杠 #百young非遗计划
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杠京-北京杠爷1月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，小学生会了新动作，美女翩翩起舞，最后78岁老爷爷震惊全场！#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷6月前
男女老少同杠，带领大家用宫廷盘杠中简单的动作强身健体，看着大家的进步，我很欣慰。#全民健身 #宫廷盘杠 #单杠#公园健身
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杠京-北京杠爷4月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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杠京-北京杠爷3周前
弘扬非遗宫廷盘杠，解说一出手十秒内收割公园所有人的眼球，小伙的精彩表演值不值得大家一赞？#非遗守护人 #公园健身 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷6年前
190斤爷爷玩单杠，爷爷是老天桥盘杠传人，最后卷空转身下杠更是说明了一切！为非物质文化遗产点赞❤️
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杠京-北京杠爷1周前
队伍又壮大了，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，很多朋友慕名而来，一起将传统技艺焕发新的活力，看着大家的进步我很欣慰！#dou出真功夫 #宫廷盘杠 #百young非遗计划
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冬泳老张2年前
82岁大爷，别样庆两节！倒挂单杠炫绝技，路人惊呼: 心脏太强大！ #以杠会友 #单杠 #公园健身 #街头健身 #公园大爷 #国庆节
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大红6年前
天坛公园里的玩杠老人！#够棒
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杠京-北京杠爷3月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，爷爷们都喜欢用盘杠中的动作强身健体。其实不建议老年人玩单杠，容易伤了小伙子的自尊。#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身
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小植象棋7月前
公园高手卧虎藏龙，业九水平的大爷，下出精彩对局#中国象棋开局教学 #象棋思路与技巧
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，今天有舞狮助阵，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都非常喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#舞狮 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷3周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中动作强身健体，新朋友竟做出超宽汉尼拔，最后78岁老爷爷上杠震惊全场#公园健身 #双汇简颂#简颂#简颂发布会#取悦自己
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东东二胡（线上教学）4年前
90后小伙公园盘大爷，1分20秒的时候，大爷抖起来了#又被传统文化美到了 #同城热门 #热门推荐
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是年轻人专场，带领大家用盘杠中的动作强身健体，最后应大家要求解说也是没热身上杠练了两下助助兴。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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以杠会友4月前
杠上惊现天桥绝活儿，老北京的精气神儿传承开来！ 莲花池畔观九爷盘杠，宝刀不老续写咱老北京非遗的传奇故事！ 您瞧这满场喝彩声，那是给九爷打破岁月规矩的叫好儿！ #以杠会友
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杠京-北京杠爷2月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，狮子也前来助阵，最后解说压轴震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身 #开学的精选
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V胜健身1周前
周末的体育公园很热闹，看看高手是怎么盘杠的#单杠健身 #全民健身
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杠京-北京杠爷6月前
男女老少同杠，带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，只有练过才懂解锁新动作时的喜悦，为大家点赞！#单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷4月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷7月前
男女老少盘杠，队伍又壮大了，小伙的小拇指俯卧撑算不算世界第一了？#单杠 #宫廷盘杠 #公园健身#引体向上
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梓烨二胡3月前
估计我是第一个这种系列，被大爷盘了的吧。遇见了一个老师。不过过程非常开心#二胡#赛马 #梓烨二胡 #公园二胡
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杨八妹爱下棋4月前
公园盘大爷，不服杀到你服为止！
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杠京-北京杠爷1月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰。#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷1月前
今天解说终于出手了，弘扬非遗宫廷盘杠，解说练的是盘杠中的动作，然而这只是其中几手儿而已，还有二百多个动作面临失传，觉得精彩请点赞！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷6月前
男女老少盘杠，带领大家用宫廷盘杠中一些简单的动作强身健体，大家都特别喜欢，既传承民族文化，又推广全民健身，看着大家的进步，我很欣慰！#单杠 #运动高手在民间 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，带领男女老少三代人共练传统“宫廷盘杠”技艺，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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北京发布6月前
近日，一条由男女老少三代人共传统“宫廷盘杠”技艺的视频在短视频平台获百万网友点赞！青年艺术演员胡继元，通过记录老北京非遗——宫廷盘杠,用一系列高难度的动作,让网友们感受古代宫廷设宴表演中的精彩一环。 网友们纷纷留言：第一次见，太震撼了！这才是中华儿女，老少皆优秀！（北京日报 @杠京-北京杠爷）
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杠京-北京杠爷6月前
视频中的男女老少都是来自五湖四海各行各业的，大家都特别喜欢练习宫廷盘杠中的动作来强身健体，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠 #公园健身 #宫廷盘杠 #全民健身
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杠京-北京杠爷3月前
队伍又壮大了，男女老少齐上阵，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身
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