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燕儿（71年小猪）拒私聊1月前
今日分享家庭做法的｛素炒紫菜头｝～紫菜头（也叫甜菜）清洗干净切丝（火柴棍粗细），锅里油热放入花椒炸香，花椒变色后捞出来，放入紫菜头大火快速翻炒，翻炒均匀加盐炒匀，盖盖焖二分钟让其更好的入味（不用加水），打开锅盖翻炒均匀，淋入锅边醋炒匀（紫菜头本身是甜的，加入少许醋综合一下，口感更好），关火来点味精提鲜，一道家庭做法的｛素炒紫菜头｝就好啦。紫菜头素炒咸香微酸微甜，清口开胃。自己蒸的南瓜发糕～蓬松喧软不黏牙，味道特棒。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#素炒紫菜头#70后
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饭家 FAMICANTING1周前
#天津家常菜 #炒紫菜头家常做法 #饭家famicanting
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锅乐人间1月前
紫菜炒饭 和大佬学的，还挺好吃@五味杂陈（家常菜） #紫菜炒饭 #美食vlog #热门 #老雪赶烤节 #美食拍摄
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小强2月前
两分钟搞定，新嘉园牌紫菜炒饭！ #新嘉园海鲜#河源海鲜#餐饮人拍抖音#美食分享#紫菜炒饭
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童奶奶5月前
紫菜怎么做才好吃，紫菜蛋汤吃腻了，可以换种新吃法，紫菜炒鸡蛋，鲜香滑嫩好吃又下饭#紫菜#家常菜 #紫菜炒鸡蛋 #美食教程 #抖音美食推荐官
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吴爸爸的早餐日记6月前
剩米饭这样炒，真的超好吃#儿童营养早餐 #紫菜炒饭
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肥亩家常～6月前
是潮汕小孩都拒绝不了的紫菜炒饭，真的超香超好吃！#潮汕 #美食教程 #家常菜
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小轨吃呀喝呀6月前
一包紫菜实现海苔自由❗️自制放心又便宜✨ 自制海苔碎 📝所需食材： 紫菜，油，芝麻，盐，糖 📌Tips： ①紫菜洗净，挤干，铺在烤盘上，烤箱180℃15分钟左右（我水挤的不太干，用180℃烤了20分钟，根据挤干水分的实际情况，烤的时候注意观察） ②抓碎，加油炒匀，放盐，糖翻炒均匀即可 自己做的给宝宝吃才放心，真的和外面买的一模一样的口感～ 👩碎碎念： 今天擦窗机器人到了，出门拿快递，小轨看到门口的垃圾，又发现我俩昨天晚上趁他睡着偷偷喝酒了哈哈，鼻子真灵啊哈哈～机器人挺好用，着急出门，擦了客厅的窗户，陪鹏哥出门～带小轨在旁边玩，又是美好的一天呀～
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食悦姐爱美食6月前
10分钟搞定海苔炒饭，粒粒分明，带着海苔的香味，真的巨好吃！ #妈呀太香了这个海苔炒饭绝了!家里有剩米饭的一定要试试!太香太好吃了~#海苔炒饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #炒饭 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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江哇噻（热爱生活版）4月前
薄壳季节来啦～炒紫菜饭巨搭！海的味道我知道～#潮汕特色美食 #紫菜炒饭 #抖音美食推荐官
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林妈小厨房5月前
紫菜炒饭！男人会做饭！帅过彭于晏！ #紫菜炒饭 #炒饭 #家常菜 #会做饭的男人最帅 #美食教程
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番茄不炒蛋1月前
紫菜炒饭#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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张小厨5月前
海苔炒饭 剩米饭这样做也太好吃了，紫菜变蛋真的很香#海苔炒饭#紫菜炒饭#家常菜#美食教程
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细燕2周前
紫菜炒饭教程，简单又美味#美食 #快手美食 #紫菜炒饭
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彬秀姐3月前
没想到，把香菇虾皮和紫菜放锅里面炒一炒，出来就是健康又美味还没得添加剂的，厨房必备调味品#我的乡村生活 #农村美食#自制味精 #调味品 #纯天然无添加
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紫菜茸丝辣海味1周前
紫菜最好吃的做法你学会了吗》 #紫菜 #拌饭#拌饭海苔 ##调味品 #源头实力厂家
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大麦食记2月前
紫菜海鲜炒饭，是大海与烟火气的完美碰撞#我的厨房日记 #粤菜#我的厨房日记 #炒饭
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shandongshui171月前
头水紫菜#紫菜能做多种美食 #紫菜炒鸡蛋 #家常菜做法 #美食分享家常菜 好吃#头水紫菜 紫
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阿木美食5月前
你肯定想不到？香菇加紫菜这么炒居然能当味精？今天教你自制天然鲜味粉，估计很多人都没有见过，更没吃过。#美食推荐 #舌尖上的抖音 #健身饮食 #抖音美食创作者 #美食教程
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营养师虹琳1周前
粒粒分明的紫菜炒饭，巨香，剩饭煮多了就这么做吧 #紫菜炒饭#剩米饭做法
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小橙妈3月前
挑战做100道闽南特色菜！ 第二十一道：闽南紫菜饭 #美食 #闽南美食 #普通的饭菜都是家的味道 #在家做美食
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燕儿（71年小猪）拒私聊1月前
今日分享家庭做法的｛五花肉炒紫菜头｝～紫菜头清洗干净切丝（火柴棍粗细），五花肉清洗干净切丝，有一点肥肉单独放着，葱花大料备用。锅里放入少许猪油，放入大料炸香，放入肥肉煸炒出油脂，放入五花肉翻炒均匀，肉变色后烹饪花雕酒、酱油翻炒均匀，放入紫菜头大火翻炒均匀，盖盖焖三分钟让食材变软（不用加水），打开锅盖加盐炒匀，出锅前来点锅边醋（解腻），翻炒均匀，只闻醋香（紫菜头口感有点甜，综合一下味道，不喜欢放醋的别放），关火来点味精提鲜。一道家庭做法的｛五花肉炒紫菜头｝就好啦。简单美味，好吃有营养，拌米饭吃太棒了👍👍👍。紫菜头喜油，今天油稍微多点了😊 记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#五花肉炒紫菜头#70后
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暖儿食光4周前
懒人蛋素餐✅ 一锅出！五彩斑斓的紫菜炒饭，健康美味零负担
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辣不怕✔刚哥黔食堂1月前
#在家做美食 #好香啊 #味道棒棒哒 #抖音美食创作人 一碗炒饭的含金量 营养健康 小朋友吃了还想吃的炒饭
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陆远的菜1周前
简单的食材也能做出好吃的料理，试试这份清爽好吃的紫菜脆黄瓜 #美食 #下饭菜 #美食推荐 #美食教程 #太好吃了
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童心小宇宙4月前
紫菜做海苔和海苔碎，超级营养简单实惠！ 紫菜做海苔，好吃又营养！ 在家用紫菜做海苔和拌饭海苔碎，鲜香酥脆，超级营养！ 原料：干坛紫菜 工具：空气烤箱或空气炸锅，剪刀 操作：用剪刀剪开紫菜，剪成小块，紫菜碎屑吹干净（有碎屑在空气烤箱会乱飞），摆在烤盘上，放入烤箱中，设置140度左右，5分钟，烤至翠绿色 海苔碎： 做好的海苔用手揉碎就是海苔碎，注意放入密封的干燥容器中保存，拌饭的时候在加入芝麻、油、盐等调料 营养价值： 紫菜中蛋白质、铁、碘、磷、钙、核黄素等含量特别丰富，居各种蔬菜之首，所以有“营养宝库”的美称！ 高蛋白低脂肪：蛋白含量 20%-35%，脂肪＜1%（含 “脑黄金” 不饱和脂肪酸）。 矿物质丰富：碘含量高（防甲状腺肿），钙、铁、锌、硒、钾等丰富。 多维营养：维生素 A（护眼）、B 族（促代谢）、维生素C/E（抗氧化）、胆碱等。 功能性成分：膳食纤维（促肠道健康）、胆碱（改善记忆）、多糖（增强免疫）、甘露醇（利尿消肿） 紫菜和海苔区别： 海苔和紫菜本质上没有区别，都是紫菜属的海藻，只是品种、加工方式和食用方式不一样 紫菜主要有坛紫菜和条斑紫菜两个品种 坛紫菜产量大，加工简单，清洗晾晒即可，耐干性强，澡体厚，更适合耐高温烹饪，我们平时做饭泡发用的就是坛紫菜 条斑紫菜产量小，价格高，澡体薄而柔软，打碎后在添加油盐等调料加工做成海苔，可以直接食用 欢迎宝子们分享自己做的海苔，大家相互学习、共同进步～✨ #紫菜 #海苔 #紫菜做海苔 #海苔碎 #自制海苔
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小娜美食记5月前
自制味精 真没想到，把干香菇虾皮紫菜一起放锅里炒一炒，做出来就是无添加的厨房调味品#自制味精
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臻甄好生鲜食品2周前
紫菜跟咱学着做，老人小孩都爱吃，视频同款左下角点进购买
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米食酱3月前
超级香的海苔炒饭（怒音！！ #自己做饭#晚饭吃什么#海苔炒饭#抖音美食创作人 #家常饭
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知味香姐姐1周前
💥自制无添加海苔碎！平底锅就能做，酥脆到掉渣～ 选黑亮海苔，小火烤到翠绿色，一捏就碎～加盐、白糖、熟芝麻，淋香油炒两分钟，冷却后酥脆绝了！娃直接用来做饭团，狂加海苔碎，好吃到停不下来～ #海苔碎 #自制美食 #无添加#饭团神器 #美食教程
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文周周吃啥好5月前
剩饭别在倒了！ 剩米饭不知道如何处理的？试试这样做，盘子都能舔干净！#跟着抖音学做菜 #妈呀太香了 #我的厨房日记#紫菜炒饭 #炒饭的神仙做法 #紫菜炒饭
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小甜干饭日记2月前
#懒人美食 #简单美食 #太好吃了 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么
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小鹤有俩小棉袄3周前
3分45秒，嫌啰嗦呢收藏再滑走，，哈哈，就是这么自信，因为孩子爱吃，一定要做#太好吃了 #每日分享 #记录我的生活 #好吃到停不下来
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西红柿炒番茄1周前
为什么最好别买外面的味精#美食 #美食制作 #美食教程 #自制味精 #做饭技巧
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家味四季2周前
脆嫩爽口的美食其实食材很简单。 #美食#谁懂这一口的好吃程度#美食制作现场#家常菜#美食分享
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是我穿了马甲7月前
当你不知道吃什么 你绝对可以相信紫菜炒饭 五花肉 腊肠 紫菜 潮汕菜脯 绝绝子涵#我的厨房日记 #家常菜 #美食教程 #美食vlog #生活的烟火气息
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睿睿美食分享4周前
#自制味精 #美食制作分享 #抖音美食教程 #美食教程 #教你做美食
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好运来紫菜辣椒厂家1周前
紫菜拌饭你学会了吗？ #紫菜 #拌饭海苔 #调味品 #源头实力厂家
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给室友做饭。8月前
今天给室友做了炒合菜，紫菜蛋花汤#抖音美食推荐官 #日常vlog #记录真实生活 #农村生活 #妈呀太香了
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桃气红🍒1月前
紫菜炒饭，女人会做饭👩🏻‍🍳竞争对手少一半#剩米饭做法 #炒饭 #紫菜炒饭 #家常饭菜 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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我的李老板7月前
妈呀太哇塞啦，答应我明天就烧起来，美味美味#江西家常菜 #炒螺丝
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懒惰的小厨娘5月前
紫菜煎一下秒变海苔？你敢信吗！ #海苔炒饭 这样做，好吃又简单！饭渣宝宝也能多吃两口！不信你试试！#内容启发搜索 #万物皆可种草搜 #海苔碎拌饭 #谁懂这口紫菜炒饭的好吃程度
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阿连1周前
海苔碎炒饭，我觉得这是我做过最好吃的一次炒饭#太好吃了 #自制海苔碎 #海苔炒饭
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陈记干货3周前
我们家的头水紫菜拿来做海苔 味道香好吃着放心 #福建霞浦 #头水紫菜 #紫菜之乡 #我家乡的农产品 #农产品
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@王妃在当妈4周前
铁砂掌炒海苔碎#日常生活 #海苔碎制作 #强烈推荐 #打开美好生活 #自己做美食
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万卷海钓渔家2海上餐厅1周前
海上餐厅镇店之炒！教你炒出会跳舞的黄金紫菜海鲜饭！#海鲜 #南澳岛 #带你体验渔民生活 #潮汕美食 #南澳岛旅游攻略 @DOU+小助手
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巧妈生活好物3月前
今天发的有点迟#辣炒包菜#凉拌干豆皮#紫菜蛋花汤#抖音美食创作人 #紫菜蛋花汤
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阿泽的妈妈1周前
下班后微醺vlog，今天难得不忙，晚上一家三口喝两杯。#晚上吃什么 #美食vlog #晚酌 #婚后生活
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杰哥爱做菜2周前
全家人的最爱，成本只要5元钱的健康小炒，营养美味，清爽解腻
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玉轩甄选1周前
千鲜都头水紫菜福建霞浦头茬人工日晒干净无沙免洗脆嫩#紫菜 #干紫菜 #紫菜分享 #紫菜推荐 #美食
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渔人海优选食品店1周前
海边的味道，免洗紫菜轻松享！ ​#紫菜蛋花汤​ ​#紫菜​ ​#紫菜虾皮汤​ ​#紫菜炒饭​ ​#紫菜​ ​​​​​
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康康好物集3周前
#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #淡干虾皮 #虾皮 #紫菜组合 @DOU+好生意 @DOU+小助手 想让宝宝长得壮实啊？赶紧把这道辅食安排上！嫩豆腐切块焯水，捞出虾皮泡软后剁碎碎胡萝卜炒出香味，倒入虾皮翻炒均匀，放入豆腐，加松茸粉、玉米淀粉、葱花翻炒至均匀入味就可以出锅了。这样做的虾皮豆腐鲜香又美味，还能补充蛋白质和钙，宝宝超爱吃！
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戴财来的三餐四季2周前
这个紫菜炒饭你也一定要试试，用紫菜做成海苔碎炒饭，好吃又营养，家里孩子都爱吃#美食#有机紫菜#美食趣味#谁懂这一口好吃的程度#紫菜炒饭
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¡布拿拿3月前
特下饭的香菇紫菜，巨好吃！#在家做美食 #自制香菇紫菜 #我的厨房日记#上热门🔥上热门 #舌尖上的味道
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潮菜叶飞精选小店1年前
紫菜吃之前要洗吗？ #潮汕美食 #紫菜 #南澳紫菜 #家常菜
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易书妈妈吖1周前
陕北80后妈妈晚餐给一家人做了简单又好吃的家常菜#家常饭菜 #我的厨房日记 #在家做美食 #在这里遇见中国美 #我的足迹地图 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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紫菜茸丝辣海味1周前
紫菜最好吃的做法你知道吗？ #调味品 #紫菜 #拌饭海苔
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🍓L~娴🍀1周前
把每一餐吃好，日子就不会太难！#真实生活分享计划 #美食 #家常菜 #我的厨房日记
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路路子5月前
答应我，剩米饭就这样做！紫菜做的海苔炒饭，快来艾特朋友给你做！#美食 #今天吃啥 #好好吃饭好好生活
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清清2周前
#学做菜 #做菜我是认真的
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坞根酒家11月前
鲜的紫菜，你们见过吗？ #台州美食 #温岭 #紫菜 #一起学做菜
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