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一匠剪烫教育 阿兰11月前
学会一个八字刘海、多增加5000的业绩，没问题 #创作灵感 爆🔥八字刘海、裁剪、软化、上杠、教程#美发技术分享 #烫发教程 #刘海教程 #八字刘海教程
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美发教程4年前
外八字刘海修剪造型技巧#刘海#八字刘海#美发教学 #刘海造型#法式刘海#美发师@抖音小助手
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波波跑步教练5年前
#跑步技术#跑姿一招纠正外八字#跑姿 一个动作细细品慢慢做你会看到不一样的效果
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G-寒峰2年前
括号刘海、外八刘海、顺毛刘海三款常见刘海你还不会吗？#夹板造型 #男士造型 #造型教程
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ProCircle运动健身3年前
走路外八字？很好解决！#体态纠正 #锻炼 #运动 #居家锻炼 #走路外八吗 #老外真会玩
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徐晓丹❤️4年前
外翻显瘦的m型八字刘海 短刘海长刘海都可以这么卷#刘海 #卷发教程
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长沙减龄发型设计-邓老头1年前
这种漩涡流海普通定型能有用吗？别听发型简单定个型就好了没用的，流海带漩涡想剪流海别担心，一招教会大家解决问题，同时比普通定型时间要长，做完后自然不贴额头，主要不用打理….….#刘海 #刘海定型#刘海矫正#漩涡刘海 #烫头发前和烫头发后
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徐晓丹❤️4年前
轻松get外翻八字刘海#干货 #卷发 #刘海 @抖音小助手
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生椰辣妮4月前
私教练腿计划｜直腿细腿，改善腿型就看这篇‼️ 想让腿部紧致有型，整体腿型更加好看 但去了健身房不会安排训练计划的姐妹 这期✨完整私教腿部训练计划✨直接码住跟练！ ✔️练前热身：泡沫轴放松、宽距蹲起 ✔️正式训练： 直腿硬拉 15×5 倒蹬 15×5 宽距深蹲 15×5 坐姿夹腿 15×5 ✔️练后拉伸：前侧、后侧、内侧 #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #力量训练 #健身打卡
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刘长腿啊4年前
改善走路外八字脚，步态矫正康复训练
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GM圆圆老师的变美课堂1年前
走路内八外八怎么可能会有气质‼️ 为什么你的小腿外翻，小腿粗壮❓ 错误的走路方式会让你的腿型变得难看‼️ #形体模特 #模特培训 #体态改善
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玉哥哥教卷发3年前
八字外翻四种刘海卷发方式，必须收藏 #八字刘海 #卷发教程#发型#刘海 #变美
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esee英训时尚学院3年前
许多人都有内八外八的问题，其实一个动作就能改善！快艾特你有外八的朋友过来学！#外八字 #内八字 #模特培训
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就是珊娣噢4月前
腿弯的搭子们，想要直腿这些一步都不能少，挨着来，腿不直不可能#纠正腿型 #直腿 #瘦腿提臀 #居家塑型
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VasraSports11月前
罗圈腿、外八字不知道怎么改？一套方案教你重新做回自我——放松、强化、建立髋膝踝连贯力线感受，保持健康不是天赋，是细节与态度。#田径 #罗圈腿 #外八字 #体育生 #VasraSports
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和得久运动康复3年前
走路外八怎么纠正？@毛利柯岚 #走路外八#小腿粗#脚踝 #运动康复 #体态 #走路姿势 #腿
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徐晓丹❤️4年前
日常八字刘海30秒搞定～#时尚百万新星计划 #发型
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阿凡健身了4月前
想要把腿练瘦需要多久？你就做这四个最基础的动作就可以了，瘦腿的同时还能改善腿型！#瘦腿#瘦大腿#直腿#腿粗#女生必看
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形体模特导师 霖铃5月前
告别外八字，重塑优雅步态！#形体改善#气质提升#模特老师#正确走路姿势#杭州模特培训
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筋膜触发点解痛导航1年前
走路外八很难看，气质瞬间减一半！ #纠正腿型 #外八字 #小腿外翻 #体态纠正 #足弓塌陷 @DOU+小助手
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花卷长跑俱乐部10月前
#无伤跑到老 怎么改善跑步“外八字”，先了解原因，再做相应的改变！减少运动损伤！ #跑步知识技巧教学 #跑步知识 #马拉松 #跑步
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上海托尼盖美发学校官方号3年前
八字刘海怎么剪又快又漂亮呢？#网红刘海 #美发技术分享 #海蒂老师 @抖音小助手 @DOU+小助手
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蒙妮坦美发学堂3年前
八字刘海详细修剪手法来了哦～小板凳笔记本准备好了吗#美发 #美发教学 #八字刘海
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NS时尚女神学院2年前
法式流海 裁剪细节#短发 #八字刘海 #刘海
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青岛UN发型设计5年前
手残党妹子要的，自己在家打理八字刘海的教程来了！一个小毛杠就搞定#山东老师儿dou来了 #打理刘海 #刘海
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简单减脂1年前
外八字走路 根本原因，了解原理更好改善#直腿 #外八字 #体态纠正
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就是珊娣噢7月前
正确走路 勾脚和蹬地一样重要！#正确的走路姿势 #外八字走路怎么纠正
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重庆蝶变艺术培训中心有限公司酉阳分公司2年前
如何改善外八，不管内八还是外八都会影响孩子的形体，所以快快练起来吧~如果有模特方面的问题欢迎留言 有问必答💕#酉州传媒艺术中心 #少儿模特 #形体训练 #酉阳
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重庆形体模特钦老师5月前
女孩就要从小就有气质 抓个帅气小妹妹调整走姿！ #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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程鸣（猛踢钢板中）3月前
深蹲不用顾及太多，顺畅是最重要的啊#暴汗燃脂瘦全身 #徒手健身
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明星教练Golden高超5年前
一招改善外八字脚体态#健身光速成长计划 #减脂小白必看经验 #外八字 @抖音小助手
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依拉罐3月前
#氛围感卷发教程 #创作者中心 #创作灵感 发现了一个卷外八刘海的技巧 尊嘟好好看#刘海教程
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华脊道刘肖☞青少年体态11.3号成都1年前
快速解决外八是怎么做到的。 #体态纠正 #脊柱侧弯 #外八字
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梁老师体态矫正3月前
#外八字 #骨盆旋转 #腿形矫正 #骨盆侧倾
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星途-顾晓蕾2年前
外八字走路女孩子，矫正完感觉换了个人，这小气质嘎一下就上来了.#少儿模特 #少儿形体 #形体训练 #父母必看系列 #改善体态
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爪爪子（健身版）5月前
健身房新手瘦腿攻略、翘臀不粗腿 ✅ 倒蹬机宽距👉🏻臀腿联动 ✨双脚1.5倍肩宽+脚尖外八！脚跟发力推起 ⚠️腰贴住椅背！膝盖别内扣（否则膝盖废） ✅ 倒蹬机窄距👉🏻专攻大腿前侧 ✨双脚与肩同宽！膝盖直上直下 ⚠️别让膝盖超脚尖！顶端别锁死 ✅ 史密斯深蹲👉🏻新手友好 ✨脚站斜前方！全程核心收紧 ⚠️深蹲别塌腰！蹲到臀部低于膝盖 ✅直腿硬拉👉🏻拉出大腿后侧线条 ✨膝盖微屈！杠铃贴腿下放 ⚠️腰背必须挺直！宁可轻不可弯腰 ✅ 坐姿腿屈伸👉🏻雕刻股四头肌 ✨顶峰收缩停1秒！慢下放 ⚠️拒绝惯性甩腿！别用大重量虐膝盖 1️⃣ 所有动作先空杆/轻重量找发力感！ 2️⃣ 膝盖全程对准脚尖方向❗️（重要） 3️⃣ 硬拉深蹲戴腰带！腰突选手慎练 4️⃣ 练后狂炫蛋白质+泡沫轴放松大腿 #瘦腿#健身房 #腿部训练 #健身干货 #夏日减脂大作战
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杨老师整复培训6月前
双腿外八字手法操作方法#手法教学#推拿培训#培训#哈尔滨培训杨忠锋
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南方医院骨科朱立军3年前
#dou来说健康 #脚外八 怎么纠正最佳方法。#单腿站立旋转 #肌肉不平衡 #步态
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我是脑子不够使5月前
一个人怎么拍这种比较显身材的视频以及剪辑要点#视频剪辑 #各种风格随意切换 #一件变身超模 #教程分享
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风一样的女孩（发饰）11月前
ss功课💞｜超简单𝐒型夹法教程|||修饰脸型必备🙌🏻 🐴这次真学会了 #刘海打理 #刘海卷法 #八字刘海 #日系刘海 #手残党也能学会的发型
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造型师马洪军Maiki4年前
夏天太热可以尝试小八字浏海#减龄短发
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几模形体成人模特48月前
内八字矫正秘籍，轻松摆脱烦恼！#时尚模范生 #改善形体提升气质 #服装表演艺考 #走出自信的步伐 #内八
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于甲锋做PT3年前
#足外翻 #外八 #外旋 #外八字
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安爸教你养比熊8月前
狗狗前腿外八怎么改善 #比熊 #泰迪 #西高地 #狗狗外八
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代自律6月前
自律第1319天/很庆幸外八问题暂时改了一点点，还需长期练习 #跑步 #自律 #减脂
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氮泵加油站4月前
克里斯腿部训练计划 兄弟们最喜欢的腿部训练来了。#克里斯 #健身干货 #腿部训练
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P-one汽车服务站（珠海中山）3年前
降车身后，后轮“外八”吃胎？我有小妙招 #雅阁十代 #绞牙避震 #后轮倾角拉杆 #车轮外八字 #绞牙避震调整
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潇潇造型妆面分享4月前
刘海处理小技巧#今日妆容 #化妆培训学校推荐 #零基础学化妆 #新手化妆教程 #化妆师的工作日常
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春健小低高-小白教练4月前
修正脚外八内八 脚外八或内八，不建议在跑动中猛改。发力模式发生变化，肌肉力量不足，容易受伤。 从走路开始调整，慢慢修正力线，强化肌肉力量，达到调整外八或内八的作用。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #初跑常见问题 #春健慢跑小白教练 #脚外八内八 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @春健慢跑-大宝老师
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娜娜要努力吖4月前
大腿怎么也瘦不下去的，快试试帕梅拉安娜最强瘦腿动作，针对大腿顽固脂肪 瘦腿直腿提臀不服不行❗️#瘦大腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿内外侧赘肉 #假胯宽 #减脂塑形
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渼岛5年前
今年超级火的网红八字刘海裁剪教学来啦，显瘦又显气质！#美发教学 #网红八字刘海怎么剪 #2020流行发型
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小杰会做饭3月前
#美食教程 #一起学做菜 #鸡胸肉
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北流魔发师阿富4月前
素人改造，八字流海锁骨发，成功还是失败了评论区告诉我！#免打理烫发 #根据脸型设计发型 #锁骨发#北流魔发师 #北流发型设计
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龙77.fitness💡5月前
健身房臀腿器械｜史密斯机🍑新手快速入门！ #臀部训练 #史密斯机 #练臀 #见人不如健身 #新手健身
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MiMi2月前
在家自己穷剪漫画刘海#流海#剪发教程#漫画刘海 #八字刘海 #发型设计
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北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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夜弦3月前
依托狗史 李宁赤兔8 Pro#小孩走路外八怎么矫正 #赤兔8pro #跑鞋测评 #跑鞋
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河北保定形体模特老师丹丹5月前
一招教你解决走路内外八字的问题#形体训练 #少儿模特 #模特培训#保定#形体改善
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佳亿芭菲热烫研修机构。6年前
一根扛卷外翻八字留海。#抖音小助手
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杨111年前
你不会认为直发梳它只会梳直发吧！#手残党也能学会的发型 #卷发教程 #八字刘海 #高颅顶 #直发梳
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阿信～临海南界造型1年前
女生蓬围感八字流海 #刘海怎么剪好看 #法式刘海 #临海阿信 #NANJIE南界造型阿信
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张小多（健身版）4月前
在家怎么用一个壶铃练全身 居家壶铃锻炼能高效强化全身肌肉❗️手臂、肩背、核心及腿部，并提升心肺功能，动态动作还可燃脂塑形、增强协调性与骨密度，适合不同健身水平人群。 #居家健身训练 #壶铃训练 #女生健身不想练壮怎么练 #夏日减脂大作战 #健身小白必看经验
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