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谭Sir（高尔夫体能与运动康复）5月前
打高尔夫球为什么更容易得痔疮？以及痔疮复发？来看看你就知道了#高尔夫 #痔疮 #运动康复 #康复师
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增慧弘道3年前
听听曾师讲高尔夫球的三大危害。#曾仕强教授 #传承文化 #正能量
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MZDN望世界3月前
维护高尔夫球场的过程其实挺复杂的 #有趣 #科普 #解压 #高尔夫球场 #草坪
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国学/悟道3年前
高尔夫球场的危害你知道有多大吗？#国学智慧 #传统文化 #曾仕强教授 #高尔夫球场
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医八5月前
#作品同步头条赢激励曾仕强为什么反对建高尔夫球场 它对环境到底有多危害？
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分享国学智慧经典2年前
听听曾教授讲高尔夫球的三大危害。#高尔夫练习 #曾仕强教授 #高尔夫球 #
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高尔夫小刺头1年前
下场怎么选择#高尔夫球 ？你懂了吗 #小白球 #高尔夫
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常惭3年前
#曾仕强教授 #中华文化 打高尔夫球的几大危害。
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高尔夫球小学徒8月前
为什么高尔夫球浑身是坑？
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高尔夫球场施工知名企业Pepsun1周前
#高尔夫 #高尔夫球场#高尔夫行业发展 #高尔夫清理整顿 #PEPSUN
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国学传承1年前
高尔夫的三大危害 #曾仕强 #国学文化 #中华文化
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哈里教练8月前
不要拼命的练一号木了 死磕一号木，特别毁距离，对高尔夫稳定也不好的原因#高尔夫 #高尔夫体能 #高尔夫体能训练 #哈里教练#深圳高尔夫体能
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请叫我路哥啊2周前
砍玉米归来，对高尔夫挥杆🏌️有了新的理解…… #秋收#高尔夫#高尔夫挥杆#高尔夫日常
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美国PGA高尔夫教练-Herman4月前
挥杆分析第7期｜别让Hip Hiking毁了你的腰！ 今天要讲一个很多人忽略，却危害极大的挥杆问题：Hip Hiking（髋提拉） 如果你经常： •挥杆重心偏移不稳 •下杆过程中骨盆一边明显抬高 •腰部长期酸痛发紧 那你很可能中招了。 🏌️‍♂️ 世界排名第7的Will Zalatoris 就是典型案例！ 他的下杆有明显的Hip Hiking，最终导致椎间盘问题+腰椎手术，休战近两年，直到2025年才重返赛场。 Hip Hiking 会导致什么？ •骨盆左右失衡，挥杆路径不稳定 •腰椎反复代偿发力，压力极大 •时间久了容易慢性腰伤，甚至椎间盘突出 📉 打不稳、发不上力，还伤腰——这个动作必须改！ 本期我拆解了： ✅ Hip Hiking的成因和识别方式 ✅ Zalatoris 的实战例子 ✅ 如何纠正、改善的关键训练方法 📌 想知道你是否也有同样的问题？欢迎留言或私信参与我的挥杆分析系列！ #高尔夫挥杆 #高尔夫 #美国 #尔湾 #pga
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小V高尔夫1周前
一分钟了解高尔夫#高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫运动 #vertu高尔夫
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小玉同学2月前
大哥高尔夫打得不怎么样，但却是个合格的猎人 #黄金螺旋排位赛 #抖音数学科普 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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爱打球的孙丽7月前
别不信，经常打高尔夫真的能让人长寿 球友们，这周你打球了吗 #高尔夫球场#爱打球的孙丽#爱生活爱高尔夫球#武汉驿山高尔夫俱乐部#高尔夫知识
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爱打高尔夫的李向前2月前
树林里面蚊子真多，打完球，好几个大包#日常碎片 #高尔夫 #vlgo日常
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阿福看世界4月前
为什么高尔夫球场不使用人工草皮呢？ #科普一下 #冷知识
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地球科普记2周前
瑞士人的传统运动，农夫高尔夫球，原理是怎样的？ #高尔夫 #趣味科普 #涨知识 #内容启发搜索 #科普一下
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高球——叶问8月前
#打高尔夫球教学 #高尔夫球杆基本知识 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #女生开球怎么发力 高尔夫运动对身体和心理有多方面的健康益处，具体如下： 身体层面 • 增强心肺功能：在高尔夫球场上行走，通常一场球下来要走数公里，这能有效提升心肺功能，增强耐力和代谢能力，降低心血管疾病风险。 • 锻炼肌肉力量：挥杆动作涉及身体多个部位，如手臂、肩膀、背部、腰部及腿部等，可增强这些部位的肌肉力量与协调性，长期打球还能增加肌肉量，提高基础代谢率。 • 提高身体柔韧性：准备击球时的转体、挥杆等动作需身体各关节和肌肉充分伸展与扭转，经常练习能有效提高身体柔韧性和关节活动度，减少运动损伤风险。 • 改善身体平衡能力：在不同地形的球场上保持身体稳定，完成准确的击球动作，有助于锻炼平衡感，对中老年人预防摔倒等意外有重要意义。 心理层面 • 缓解压力与放松身心：高尔夫球场环境优美，置身其中能让人远离城市喧嚣和工作压力，专注于打球可使大脑放松，释放压力荷尔蒙，达到身心放松的效果。 • 锻炼专注力和意志力：高尔夫运动需要在复杂环境中专注于击球动作和策略，每一次击球都需集中注意力，有助于提高专注力，同时面对各种困难和挑战，能锻炼人的意志力和毅力。 • 增强社交能力：高尔夫常是社交活动，与球友交流互动可扩大社交圈，结交不同行业的朋友，促进人际关系发展，对心理健康有益。 • 提升情绪和自信：当打出好球或取得进步时，会获得成就感和满足感，从而提升自信心和积极情绪，改善心理状态，让人更乐观面对生活和工作。
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贵阳高尔夫丹阳1周前
在痛苦中爱上痛苦本身，打高尔夫的都懂#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练#活跃国际高尔夫学院 #贵阳高尔夫
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膝关节骨科专家李高玉3月前
高尔夫球肘导致的手酸 #高尔夫球肘 #骨科#医学科普#抖出健康知识宝藏#涨知识@DOU+小助手
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高尔夫妈妈👩艺赢2周前
这条视频也许会得罪很多家长，来看看我说了哪些大实话 #高尔夫球 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #青少年高尔夫 #果青高尔夫学院
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东恩欧巴的高尔夫3月前
⛳️欧巴分享｜486.为什么练习场练球受伤身体 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫练习 #青少年高尔夫
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FEB Golf3月前
上杆时候最常见的错误，你中招了吗 #高尔夫铁杆 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #高尔夫练习 #高尔夫
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cyy🔅1周前
假期几天后 球就不会打了😵😵😵#高尔夫球场风景 ##高尔夫挥杆
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爱订高尔夫1周前
中国高尔夫球协会《中国高尔夫球运动产业报告》核心数据 在场地供给不足、政策环境待优化及公众认知存有偏差的现实挑战下，中国高尔夫球运动正通过推动场地公众化、赛事体系化、科技融合与环境贡献，迈向服务大众、赋能文化与体育强国建设的新阶段。 #高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫球 #golf #小白球
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起风了1周前
不是救球，就是在救球的路上#高尔夫球 #高尔夫挥杆
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边民阿强2月前
又是一次与自然的密切接触#高尔夫 #高尔夫球
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美国PGA高尔夫教练-Herman1周前
🏌️‍♂️ 挥杆分析第65期｜下半身乱转害惨你！锁死+砍球=右曲大灾难 🇨🇳中文描述 上杆时很多人下半身转动太多，结果身体被“锁死”， 下杆只能用上半身砍下来，造成outside-in 的外下杆路线。 💥 球飞不远、还右曲（slice）不断。 本期重点讲解： 1️⃣ 下半身过度转动的根本原因； 2️⃣ 如何在上杆时保持正确的髋部稳定； 3️⃣ 如何用地面力量带动顺序发力，避免砍球； 4️⃣ 实战改正方法与练习。 固定介绍 | About Coach Herman Zhao 👨‍🏫 Herman Zhao，美国 PGA 高尔夫教练 ✅ 拥有 PGCC、PGA Class A、TPI Level 3 三重认证 🏌️‍♂️ 12年以上教学经验，曾指导 2023 美巡赛冠军 Wyndham Clark 📍 授课地点：Lake Forest、Newport Beach、Oak Creek 高尔夫球场 🌍 提供线上课程，全球学员均可参与 🎥 可预约个人专属挥杆分析视频（收费定制，非公开发布） #高尔夫 #户外 #运动 #原创视频 #纪录美好生活
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高尔夫那点事儿4月前
#高尔夫教学
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LEO 💫1周前
#高尔夫挥杆 #抖音看世界 #高尔夫球场 #天然氧吧 #高尔夫球 秋意浓。
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流浪球手3月前
三角洲打多了对篮球的危害 #篮球 #三角洲行动 #流浪球手 #上瘾 #球场故事
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SEAN肖恩2周前
场地不好真丢人？ 有些球迷别再讨论场地好坏了，借口都是弱者找的。吉诺-24的成绩夺冠，说明世界水平大致在一个等级，去年殷若宁-25。很多高尔夫相关企业都是负重前行，艰难的高尔夫环境中还有一些天天冷嘲热讽的，不理解。球员们好好练习，下一洞永远是最重要的。💪#高尔夫 #别克lpga锦标赛 #Golf #小白球 #高尔夫球
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爱上Golf2周前
#高尔夫#高尔夫挥杆#高尔夫球场#小白球，高尔夫在你心中是怎么样的运动呢？
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高球大叔1周前
韶关银山高尔夫7号洞，一号木开球失误没打出距离，结果落进了球道长草。这个球场的长草区又密又长，球落进去基本都是半埋在里面，非常难处理。果不其然连锁反应，最后五上两推+2。#高尔夫 #高尔夫球场 #韶关银山高尔夫
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天丝红象1周前
打高尔夫球有哪些核心好处？成年人可以在户外自然环境中兼顾全身锻炼与心理压力释放，同时还能扩展社交圈层。小孩子练习打高尓夫球，可以在绿色的环境中对视力非常好。可以呼吸新鲜的空气，加上阳光照晒对钙的吸收更加！同时学习到专注力、游戏规则、着装礼仪，思维决策力。 高尔夫球起源于苏格兰1754年，鲁斯高尔夫球俱乐部！
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OK高尔夫 郭果教练1月前
虽语言有别，但小白球划出的弧线是共通的语言，与球友挥杆互动，陌生感悄然消散。#高尔夫#临沂#高尔夫推广#打高球悟人生#高尔夫教学
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Leo叔视界2周前
高尔夫球的回收路
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Kaymer golf1周前
高尔夫球噩梦时刻？#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫球
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高尔夫那点事儿2月前
#高尔夫挥杆
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高尔夫72杆刘2周前
正面对着太阳打球，如何避免阳光晃眼，教你一招解决问题，看看效果如何？#高尔夫挥 #高尔夫球
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知夏科普2周前
幽灵？球状闪电#地理#科普#地理科普#自然#奇观
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山东高尔夫预定1周前
#高尔夫 #高尔夫球场 #高尔夫球 #记录生活 #传统文化 一场高尔夫，便是一卷流动的《周易》 众所周知，现代高尔夫这项运动起源于苏格兰，最早的高尔夫文字记录出现在1457年苏格兰议会的法令中，国王詹姆斯二世因高尔夫和足球让士兵疏于箭术练习，而明文禁止这项运动。 · 规则与组织：最早的高尔夫规则（1744年爱丁堡绅士高球手公司制定）、第一个高尔夫俱乐部（皇家伯格斯俱乐部，1754年成立）以及第一个职业锦标赛（1860年英国公开赛）都诞生在苏格兰。 · 18洞的定型：著名的圣安德鲁斯老球场最终将18洞确立为标准回合，并被全球效仿 当苏格兰的海风孕育出这项绿茵运动时，它带着西方理性的基因——精确的码数、严谨的规则、物理的轨迹。但当高尔夫渡海东来，扎根于东方文化的土壤，它开始生长出截然不同的精神果实 南生为橘，北生为枳；高尔夫西来，今结东方道果。 西方重“术”——计算弹道、分析数据、追求极致技术 •东方悟“道”——在十八洞中看见阴阳流转 我们不曾改变这项运动的规则，却为它注入了三千年的文化灵魂： 那一记完美的挥杆，不再是肌肉的机械记忆，而是 “致虚极，守静笃” 的身心合一 · 面对水障碍的犹豫，不再是单纯的风险计算，而是 “上善若水” 的智慧取舍 · 十八洞的起伏，不再只是成绩的波动，而是 “一阴一阳之谓道” 的生动演绎 这不再是单纯的移植，而是一场文化的升华。 今天的东方球手，站在发球台上时： 手中握着西方的球杆，心中运转的却是东方的智慧。我们不是在模仿一项运动，而是在同一个身体里，唤醒另一个灵魂。 所以，当有人说高尔夫是纯粹的西方运动，我们可以微笑着回答： 南生为橘，北生为枳——同一根脉，在不同的土壤里，自会结出不同的果实。 而东方这片古老的土地，为高尔夫结出的，是一颗名为 “道” 的果实。 在这片土地上，每一次挥杆，都是与古老智慧的共鸣
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海然百科1周前
分享科普12种“现代酷刑”，你敢挑战哪一种？#危险动作请勿模仿 #极限运动 #抖音看世界 #极限运动挑战 #科普
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蓝星趣味故事大杂烩1周前
帕特里克-里德【欺骗事件之世界体坛】
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GolfSpy1周前
第一次打麓湖不听劝一号木乱开，后果就是这几个看着没事的球都被球场吃掉😅😅😅下次还是别头铁了找球找得头疼🤦#高尔夫短视频挑战赛 #高尔夫约球 #高尔夫日常
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贝姐姐3月前
我们在手臂间夹住连接球始终保持不掉落，这样就是高效的挥杆训练 原来我们也可以像职业球员一样挥杆练习。 #高尔夫挥杆训练器 #高效挥杆练习球 #高尔夫挥杆 #高尔夫用品 #高尔夫教学
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暖炉生活甄选阁1周前
#因为一个片段看了整部剧 #爱情公寓 #你是凭实力刷到的
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高尔夫探索发现7月前
球友们感觉杆面的工作，是“身体自动化”的。如同弹钢琴，左手弹节奏是自动化的，右手在控制音阶旋律。#打高尔夫球教学 #高尔夫的打法 #小白球大揭秘 #挥杆那些事儿 #功能性训练 @高球探索发现
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高尔夫探索发现3月前
打造高尔夫动力链 自然释放的关键技术点 1. **释放时机与路径** - **延迟释放**：下杆时保持手腕角度（如钟摆运动），直至双手接近腰部高度时再释放杆头，提升杆头速度。 - **Inside-out轨迹**：杆头沿「由内向外」路径下落，避免过早翻转手腕导致「砸球」或左曲。 2. **身体协同的「让位」动作** - **髋部让位**：左髋主动向目标方向滑动，为上半身旋转提供空间，避免「卡顿」[[用户问题]。 - **脊柱角度保持**：下杆时维持上半身角度稳定，仅通过髋部旋转转移重心至左腿，防止「立腰」或「反弓」。#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫 #高尔夫练习 @高球探索发现
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卢克·林罗斯1月前
坡位击球技巧：膝盖屈曲让动作更稳定 下坡球位会自然导致身体重心后移，需保持"身体平行于斜坡"而非垂直站立；如果强行保持常规站姿，挥杆平面会因重力偏移而切薄或打厚；所以通过让膝盖微屈并向坡下倾斜，能维持重心稳定。#高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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小可爱—创7月前
一场高尔夫与水墨画的奇妙结合！ 龙王山的传说：一场高尔夫与水墨画的奇妙结合！#打高尔夫球教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球场#高尔夫教学 #打高尔夫球对身体的好处
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佩佩Mok🐽1月前
凯茵新城 天然氧吧 自然生态环境 高尔夫球 长江水库
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君达高尔夫鉴赏家1周前
#高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫美女
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高迹高尔夫1周前
#高尔夫#小白球#蓝天白云绿草地#打高尔夫对身体的好处#休闲运动
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绿森高尔夫商城1周前
武士刀超标一号木#高尔夫球#高尔夫一号木#高尔夫装备#高尔夫超标一号木#高尔夫下场
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高尔夫之星⭐2月前
在家练习想了解自己的挥杆轨迹或要纠正挥杆轨迹的，可以这样练…#高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫轨迹打击垫 #高尔夫轨迹 #高尔夫打痕垫
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乡村情怀1月前
特大冰雹，一个比高尔夫球还大#冰雹袭击 #自然灾害 #大冰雹 #极端天气
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