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简亓1周前
我前半生最强烈的三次心跳分别发生在上课被老师点名 下楼梯一脚踩空和你看着我的眼睛对我笑的时候 #记录校园生活 #爱学习 #认真学习的孩子 #金牛
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帅气迷人6➕11周前
#善良#温柔
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小苹果2028@钦小豆包3月前
哥姐配平了，登顶了，莎莎大头你们是最棒的，我们永远支持你#强烈推荐 #孙颖莎 #孙颖莎王楚钦 #王者归来
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中年退休少女妈1年前
我是不是不爱自家小朋友—纯理论派的思考🧐🤣
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Panda1周前
让周杰伦发文暂停嘉年华的惊恐发作是什么？惊恐发作是什么？ 惊恐发作，又称为急性焦虑发作，是一种突然出现的、强烈的恐惧或不适感，并在几分钟内达到高峰。 身体症状： * 心跳过速：感觉心脏要跳出胸膛。 * 呼吸急促：感觉缺氧，需要大口喘气。 * 出汗与颤抖：不受控制地出汗，身体颤抖。 * 胸部疼痛或压迫感：类似心脏病发作的感觉。 * 胃部不适：恶心、呕吐感。 心理症状： * 极度恐惧：对未知或特定情境的强烈恐惧。 * 失去现实感：感觉周围事物变得不真实。 * 濒死感：强烈认为自己即将死亡。 * 恐惧再次发作：对未来可能再次经历惊恐发作的持续担忧。 惊恐发作怎么办？ 心理建设：请记住，惊恐发作虽然十分恐怖，但不会造成身体危害，更不会致死。当惊恐发作时，可以试着告诉自己这是惊恐发作，我的生命不会有任何危险，一会就没事了。 深呼吸大法：尝试腹式呼吸4-7-8呼吸法，吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒如此循环往复。 接地技术：使用“5-4-3-2-1”接地法： * 仔细找出你周围能看到的 5 样东西； * 用手触摸能感觉到的 4 样东西； * 侧耳倾听能听到的 3 种声音； * 仔细分辨能闻到的 2 种气味； * 尝试感受能尝到的 1 种味道。 如果你也有类似症状，不要害怕，如通过自身调节症状不能缓解，请及时向临床心理科医生求助，及时寻求药物及心理治疗。#周杰伦嘉年华世界巡回演唱会 #每日分享 #心理治疗#惊恐发作 #心理疗愈
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Mole1周前
学生时代最强烈的三次心跳 一次是睡觉被老师叫醒 一次是下楼梯一脚踩空 还有一次是在走廊与你隔着人潮对视#上学时代 #学生时期 #学生时代的冲动 #那些读书时代的回忆 #心脏一天跳多少次
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养一朵云☁1月前
在城市的角落，让自己慢下来✨。终于找到让心跳慢下来的秘诀啦～ 抬头看！夕阳把天空染成粉紫色🎨 耳边是晚风轻轻唱着的温柔歌谣 这一刻，仿佛时间都按下暂停键⏸️ 拒绝 hustle culture！ 我要的慵懒感满分生活终于上线啦💆‍♀️ 把日子过成一首散文诗 每个瞬间都在发光✨ 🌟慢节奏生活真的会治愈灵魂！ 像潺潺小溪一样滋润心田 在车水马龙的城市里 找到了专属自己的精神栖息地 💡小贴士： 每天留半小时静静发呆 真的会重新爱上这个世界！ #上热门 #日常分享 #穿搭 #强烈推荐 #今日分享
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五五开6月前
天呐，太难受了，感觉快要死了。…#戒烟
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惯糕1周前
我前半生最强烈的三次心跳 一次是学校查违禁品 一次是下楼梯一脚踩空 还有一次 是和你对视的那一秒
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行者1月前
在广州，在人海中，在熟悉的地方来来往往，繁华依旧，我的心却无处安放！写一首散文诗题目是《盘阳河的思念》，却感觉太俗，也不能完全说出我的心声！最后用诗里最后一句《天地最完整的模样》表达我对盘阳河的思念和情感！#强烈推荐 #原创作品 #每日分享 #原创文字
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小汉堡🍔3月前
开头的心跳声，有人能懂嘛#强烈推荐 #抖音推广 #给我一首歌的时间 #抖音大大求热门 #汪苏泷
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吃口曲奇🍪1周前
我前半生最强烈的三次心跳一次是上课被老师点名一次是下楼梯一脚踩空还有一次是你对着我笑的时候 #秋天
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简介:

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