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Daily-Zz6月前
好吃的意面沙拉～ 昨晚做了罐油渍番茄 配着冰箱里剩的蔬菜和之前的青酱 做了盆意面沙拉 好不好吃我就不多说了 反正最后是炫掉了大半盆 还剩的也被下午来突袭的老妈空盆了 - 食材： 螺旋形意面｜黄瓜｜西芹｜新鲜小番茄｜芝麻菜｜生菜｜自制油渍小番茄｜自制青酱｜盐 #我的厨房日记 #美食vlog #日常vlog #治愈系美食 #学会快去试试吧🔥
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成分控Jiying5月前
又到吃沙拉的季节，这个沙拉酱蘸鞋底都好吃！ #沙拉 #轻食 #减脂 #美食分享 #健康生活
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coconut1月前
晚间一人食｜蔬菜沙拉#一人食记 #减脂餐 #美食vlog #低卡低脂餐 #沉浸式
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美味好多鱼1月前
夏日清爽料理🥗芒果和虾仁太搭了吧😍 #今天吃什么 #沙拉 #减脂餐 #抖音美食创作者
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JeanHsiao3月前
煎黄桃莓果布拉塔沙拉🥗 树莓单吃有点酸，配布拉塔和蜂蜜就很好吃。用黄油煎过的桃子香香甜甜~夏日轻食#低卡低脂餐 #低卡早餐 #早餐 #懒人美食 #甜品
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糖油混合物7月前
减脂版土豆沙拉不加酱，配面包超好吃！ #美食vlog #我的厨房日记 #早餐吃什么 #好好吃饭好好生活 #今日分享
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阿晨吃饱了7月前
从洋抖上学到的2种神仙拌水果吃法！惊艳到我@Frutas de Chile 智利水果#智利西梅桃李勾住健康紫 #拌水果 #水果沙拉自制 #油桃 #李子吃法
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一粒鲍米花（塑型版）3月前
一天只吃沙拉体重会有什么变化？#低卡低脂餐 #创作灵感 #内容启发搜索 #小基数减脂 #我的减肥日记
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斐斐要瘦了4月前
美味减脂餐｜黄瓜鸡蛋沙拉｜酸菜牛肉炒饭｜巧克力厚切吐司 #减脂餐 #减脂一天吃什么 #好好吃饭大赛 打卡第八十八天：132.9➡️115.6斤 📍早餐：黄瓜鸡蛋沙拉+烤吐司（约277大卡） 📍午餐：酸菜牛肉炒饭（约536大卡） 📍加餐：巧克力厚切吐司（约293大卡）
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阿沐米饭吃一口1月前
真的超爱吃这个中式沙拉 -茄辣西，配馒头或者米饭都巨香！减脂餐也可以简单又好吃！懒人必学！#今天吃什么 #懒人美食 #减脂餐 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐
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文福姬Eat with Boki2月前
（抖音版）赛百味三明治配虾仁和猪肉塔可沙拉 ASMR #抖音创作者大会 #好好吃饭大赛
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jason 邹2月前
给家人做一道夏季解腻小菜，蔬菜沙拉 #vlog日常 #康纳电器 #jason邹
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懒小姐吃饱饱7月前
谁说减脂不能吃碳水？你得会选择啊~ 土豆泥配鲜虾，口感甜糯绵密~饱腹又低脂，巨好吃啊~#春日好食光 #好好吃饭 #低卡美食 #蔬菜沙拉 #晚餐吃什么
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尔东木子4月前
挑战100元吃萨莉亚！不敢相信这是2025年的物价…… #西餐 #萨莉亚 #美食测评
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保罗的美食日常5月前
脆皮鸡排温沙拉 #美食 #温沙拉 #沙拉 #在家做美食 #爱生活爱美食
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丁一晨3月前
170cm 49kg｜身材管理吃什么｜世界偏爱狠角色 早饭：鹅蛋、纳豆、种子循环燕麦碗 午饭：黄油30g煎战斧牛排350g、蔬菜种子沙拉拌意大利黑醋、空气炸锅小馒头20gx3 运动：1h上肢训练 #身材管理 #减脂 #干净饮食 #自律 #自律遇见更好的自己
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Elly不想吃外卖吖～3月前
夏天没胃口的姐妹～请锁死这个酸甜清爽的桃子沙拉🍑 #沙拉#轻食#今天吃什么 #桃子 #每日减脂餐
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大猛测评5月前
土豆泥配胡萝卜，连续吃三天能掉秤？测它#测评 #土豆泥沙拉 #掉秤 #减脂 #低卡低脂餐
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-肥猪猪的日常3月前
欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，晚餐食谱：芸豆蚬子面、煎比目鱼配蔬菜沙拉、凉拌小黄瓜。#碱水面 #海鲜面 #比目鱼 #饭渣宝宝逆袭
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可可盐1月前
今天晚餐吃中式沙拉🥗和小米粥｜临近国庆还是尽量控制一下吧～#低卡低脂餐 #凉拌菜 #青年创作者成长计划 #我不是馋我是美食鉴赏家
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Jane's Palate珍尼厨房3周前
#上热门 青柠虾仁芒果沙拉🥗低卡快手又好吃😋 青柠的酸冽唤醒味蕾，🦐虾仁弹嫩鲜甜，🥭芒果绵密多汁。三者裹着轻盈酱汁，每一口都是夏日般的清爽，解腻又开胃。#轻食 #减脂餐 #沙拉 #在家做美食
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是大鹅吖（月子中）3月前
孕期vlog | 30w➕4涨了13斤 控体重或者管理期的姐妹这个沙拉饱腹感超强快去试试吧！#孕期vlog #记录孕期生活 #孕期记录 #合理饮食 #孕妇
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培根日记4月前
生活就像一碗彩虹沙拉，丰富才有趣，平衡才美味。 #超干净的彩虹沙拉 #舌尖上的抖音 #夏天的味道在抖音
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a ONE4月前
沙拉酱女王 碳水炸弹一天 暴食复胖50斤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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东升🇨🇳3月前
我妈用大酱做的东北沙拉简直太好吃了#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #新农人计划2025
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可可酱的一天1月前
#vlog日常 #健康饮食搭配 vlog早午餐｜ 基围虾牛油果沙拉配黄瓜欧包. 泰式奶茶
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迷你卷2周前
研三VLOG｜自选沙拉配酸奶酱🥗超可爱流心月饼 #今天吃啥 #一天吃什么vlog #一日饮食分享 #吃饭vlog #低卡月饼
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琇妮妈3月前
减肥代餐#琇哥 #妮娜Nina#美食#沙拉#非洲
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阿瑶哇嘎2月前
今天吃蔬菜沙拉加香蕉饼，吃的这么干净了明天可以瘦五斤吗！哈哈哈哈哈#vlog日常 #低卡低脂餐 #一人食记 #美食 #吃什么
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绿泉野峰橄榄油1周前
🥣一人食也要吃的干净舒服 今日餐品：土豆暖沙拉🥔 🥔🥓🧅 烤到焦香的土豆和培根 一口封神 码住这个腌料和秘制沙拉酱 配啥都好吃！！ #美食制作分享 #健康饮食健康生活 #橄榄油 #一人食 #健康饮食
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小森鱼块1周前
今晚吃🥗炸鸡沙拉饭 谁懂啊沙拉酱和炸鸡也很配！！！ #青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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樱桃酱🍒1周前
晚餐这样做，减脂人不挨饿。沙拉也可以很好吃，沙拉酱汁很关键，基本无油烟！有肉有菜有油脂，再配一份主食面包就完美了。😍 紫菜甘蓝多吃皮肤好，桂圆每天几粒睡得好。😌 想吃甜点了来一点三蒸三晒的红枣，甜滋滋很解馋。#晚饭吃什么 #沙拉 #减脂 #饮食
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在株洲做轻食的西米璐3月前
🔥 今日份快乐是这碗「酸辣鸡丝泰式沙拉」给的！ 泰式酸辣酱汁太上头🌶️✨，鸡丝鲜嫩，蔬菜超多🥒🥬灵魂是配了低脂蕨根粉！嗦起来Q弹爽滑，饱腹感满分💯一碗搞定酸、辣、鲜、爽，夏天吃它无负担又过瘾！谁懂啊！！#低卡低脂餐 #轻食打卡 #泰式沙拉 #低脂美食 #夏天吃什么
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小狸的减脂日记1月前
今天的低卡四餐香香饭～西兰苔鸡蛋土豆沙拉 土豆沙拉🥗吃起来太爽了吧～外脆里软，微辣的土豆和香甜爽脆的蔬菜🥬真的干净又好吃！晚上的海盐可可全麦脆酸奶碗也饱腹感满满，一口下去口感超丰富#美食教程 #减脂餐 #生活化减脂 #提高智商 #沙拉
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男人要穿内衣6月前
今天吃#盐烧猪肉 #包菜沙拉 ！！ 盐烧猪肉用的是#五花肉 和#梅花肉 五花肉真的超级香！经过小火慢煮它里面的油和肉完美的融合在了一起，超级美味，香而不腻！！而且我去掉了猪皮，所以一点也不硬，也不硌牙。它外面的脆皮就是用它原本的油脂煎出来的，肥肉那一块也有香香的脆壳。真的好香，我还蒸了软硬适中的大米饭，如果这一餐再来一个蘑菇汤或者别的什么汤就更完美了！ 包菜丝虽然不像生的那么脆，但是也很好吃！冰冰凉凉的，意外的跟沙拉酱很搭！我原本还想要不要用酱油和醋做中式的凉拌菜，但是没有想到它跟沙拉酱在一块也很出彩！剪视频已经过了两天了，但是在剪辑的时候还是好想吃五花肉和梅花肉啊！！真的香惨了！！
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初微1月前
#我的厨房日记｜之#挑战100天减脂餐不重样 出餐快好操作的沙拉对减脂人也友好了 撒一点沙拉汁完事 #太好吃了 ｜杂粮法棍配奶酪牛肉滑蛋 顶饱又好吃 #强烈推荐 #上热搜
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叙普1月前
🍴牛里脊配罗勒沙拉 一口清爽与浓香的碰撞 •牛肉外焦内嫩，入口多汁 •罗勒酱清新解腻，衬托牛肉的香浓 •沙拉和皮塔饼让整道菜层次更丰富 🥩 食材准备 •牛里脊 •大蒜、橄榄油、罗勒叶 •盐、黑胡椒 •皮塔饼 •红菊苣、芝麻菜 •柠檬汁 •帕马森芝士 👩🏻‍🍳 做法步骤 1.罗勒酱：将罗勒叶、大蒜、橄榄油放入料理机，打成清新酱汁。 2.牛里脊：用盐和黑胡椒腌制，热锅放油，两面各煎约2分钟，取出静置10分钟，让肉汁回流。 3.皮塔饼：不用换锅，小火煎至微脆，撒少许盐提味。 4.沙拉：将红菊苣、芝麻菜、罗勒叶放入大碗，淋上罗勒酱和柠檬汁，轻轻拌匀。 5.摆盘：牛肉切条放入碗中，搭配调好的沙拉与皮塔饼，最后撒上帕马森芝士。 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #牛排 #青酱
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惠子的求食日记3月前
夏日沙拉限定莎莎酱10分钟搞定 🥗清爽低卡 有没有人和我一様😬夏天就馋这一口酸辣清爽 每次做一大碗🧑‍🍳除了配法棍🥖 还可以配玉米片拌沙拉、夹卷饼....分分钟光盘！🥏 关键是低卡无负担 減脂期姐妹也能冲🏃 10分钟轻松搞定 保证吃一次就上瘾～ 🚗食材：洋葱 番茄 香菜 柠檬汁 盐 黑胡椒 橄榄油 法棍黄油 #在家做美食 #沙拉 #低卡低脂餐 #莎莎酱 #夏天的味道
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戈拿旺巴西烤肉8月前
粉丝最爱的土豆沙拉有什么门道？ 蒙总给您讲讲我们戈拿旺的明星产品-土豆沙拉！精心雕琢，不断精进，坚持做健康的菜品，是戈拿旺人不变的初心。#戈拿旺 #戈拿旺巴西烤肉 #土豆沙拉 #抖音美食推荐官 #北京烤肉必吃榜
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芒果芒果2周前
假期最后一天，吃吃喝喝几天，要开始吃清淡饮食了，早餐蔬菜沙拉+小米粥+玉米，身轻一整天!好吃又简单3分钟搞定#vlog日常#早餐吃什么#一人食记#挑战100天减脂餐不重样#分享打工人的下班做饭日常@抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音生活服务热点宝 #vlog日常
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陈老板今天吃啥6月前
老板下班回家赶紧递上菜单，老板点菜#水煮肉片#蔬菜沙拉
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把自己吃成瘦子1月前
冰岛沙拉(225卡)+香煎鸡腿(260卡) 热到没胃口？这个味道真的是夏日续命菜。低卡高蛋白，真的谁能想到这是减脂餐？！ #厨房小白适合做的家常菜 #夏日饮食 #懒人美食 #减肥食谱 #抖音美食创作者
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周瑞在俄罗斯1周前
#感谢抖音我要上热门 #俄罗斯生肉沙拉配伏特加 #国外视频分享 #抖音看世界 #家庭大聚会
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一杯梨汁_3月前
Vlog/土豆泥好好吃 做一次能当三天早饭 用了轻享沙拉酱 再想热量低掉也可以换成酸奶/最近的健身频率是一周六练 什么时候才会长肌肉啊啊啊啊！#变美变瘦变好看 #逆袭 #蜕变过程 #自律 #爆改
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周瑞在俄罗斯1周前
#感谢抖音我要上热门 #俄罗斯生肉沙拉配伏特加 #国外视频分享 #抖音看世界
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玛圆圆3月前
小基数靠吃瘦10斤的一日两餐#每日减脂餐 #低脂低卡 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦
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河源沙拉君1周前
兴源东路沙拉君SaladKing意式餐厅，浪漫约会披萨沙拉双人餐，原价224元，现99元。咸蛋黄大虾披萨配冰草沙拉，搭烤春鸡和茶饮，含牛扒，抖音4.8分！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食推荐 #美食vlog #抖音美食创作者 #探店 #披萨
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端州区新悦荟餐厅4月前
哇哦！香港新悦荟32元可5选1主餐加饮品。有猪扒沙拉、鸭屎香饮品等。意粉浓，饮料冰爽。人气王，性价比超高，是打工人、学生党福音，冲！（【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#慢生活mlife #杭州吃喝玩乐 #这店环境太好了 #vlog日常 #网红餐厅
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于小满吖_1月前
vlog 努力跳操的一天。蟹柳意面沙拉超清爽！ 我来啦！这两天要来台风了，据说很强烈噢。什么时候准备物资比较好？我不喜欢下雨天，感觉闷闷的。 做了超清爽的蟹柳意面沙拉，强烈建议大家试试！！ 祝你今天也快乐。◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ #减肥日常vlog #减脂日记 #大基数减肥 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦
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樱桃一点也不酸1周前
尖椒配什么真的都很上头，今晚上配了墨鱼香的叻。豆腐简单煎了下觉得味道也很不错。整了点女儿喜欢的牛排，再搞点轻食蔬菜沙拉，晚餐搞定。#生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #家常菜 #尖椒 #蔬菜沙拉
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悟饭先生4周前
中午来个西芹口蘑炒饭，味道很不错，再配一个地中海沙拉～或许这就是幸福的味道#美食制作分享 #地中海美食 #午餐
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雅痞巴拉5月前
早餐吃玉米虾仁沙拉，点缀点番茄酱，秀色可餐
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小杨妈妈爱生活1周前
初中生早餐｜今天是快手早餐，做了孩子想吃的恰巴塔每天都有不一样的惊喜｜虾仁滑蛋恰巴塔｜紫薯豆浆｜蔬菜沙拉｜又是满意的一餐，你喜欢吃我喜欢做这样就已经很好了#在家做美食 #早餐 #初中生 #早餐吃什么 #记录真实生活
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王筱棠6月前
今天这个牛油果沙拉太适合春天了，很经典的一款。食材配料都很简单。喜欢吃牛油果的可以做起来。 昨晚老大告诉我，早上吃完饭要去学校跑步。包括早餐也只吃了一半的量。她说晚上现在也会定量，变成了两素一荤。这周要体测，能感觉到孩子还是挺在意的。跟我说，从小到大最上火的就是体测。这次为了达标已经提前一个月每晚都跑步了。但和那些天生运动天赋好的比还是差好多。看到她这么认真对待，我也配合着早起。早早吃完饭好消化一下再出发。这种感觉就是既心疼孩子学习这么忙还要挤出时间跑步，又很欣慰她在自己的节奏里很享受这个过程。 早饭我也和大宝提起了昨天一个评论区的留言。给她都说笑了。已经有两三次同一个人一样的留言了，内容大概就是孩子不快乐，学习压力和家庭导致的。我就纳闷了，你是会算还是会啥呢，早上吃饭不笑就要被人贴上不开心家庭不幸学习压力重的标签吗。我还要大早上录个吃饭日常还要求孩子给你笑一个吗。我不是不包容其他声音，是我想说，你这样发对于我的孩子没有任何帮助。她不论快乐不快乐，那是她自己的事。你可以品头论足我。但不要恶意揣测我的孩子。像这种一个不关注我的人，一而再再而三的给我同样留言。到了第三次我肯定不会客气。请你永远不要低估一个妈妈去维护孩子的决心。 写在最后： 总有人隔着屏幕丈量笑容的弧度 却看不见汗珠坠地时开出的花 子非鱼，安知跃龙门之乐？ 在母亲这座永不熄灭的灯塔里 只照见倔强的小船正劈波斩浪 当某些揣测第三次越过界碑 请记得每位母亲都是手持盾牌的诗人 既能做出早餐的烟火诗行 也会把冒犯淬炼成守护的铠甲 #牛油果的神仙吃法 #春日好食光 #陪读妈妈#高中生 #早餐吃什么
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是阿齐阿🍿1月前
土豆真是个完美的食物，怎么做都好吃，这是我最近吃到过非常喜欢的脆烤土豆沙拉，搭配自制奶油酱，简直绝了#土豆的神仙吃法 #土豆沙拉
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周瑞在俄罗斯1周前
#感谢抖音我要上热门 #国外视频分享 #俄罗斯沙拉肉配伏特加 #抖音看世界 #抖音日常生活记录
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周瑞在俄罗斯1周前
#感谢抖音我要上热门 #俄罗斯生肉沙拉配伏特加 #国外视频分享 #抖音看世界 #美酒文化
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派派在干吗3月前
今天的早午餐.🍞酸奶黄油吐司.🍤虾仁沙拉 今日早午餐，酸奶黄油吐司+虾仁蔬菜沙拉+花青莓果咖啡 吃的很满足！#早午餐 #早午餐吃什么#今天的早餐长这样 #ph地中海咖啡 #positivehotel咖啡
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Yuu4周前
一个人随便吃点～ 🍛🍅咖喱番茄炖牛腱筋配米饭+🥬🎃羽衣甘蓝南瓜沙拉 #晚餐吃什么 #一人食 #减脂餐 #美食 #美食vlog
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人机吨吨1月前
中式沙拉嘿嘿～#超好吃 #深夜偷吃 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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Miss安的世界厨房3周前
美式炒蛋配牛油果 番茄沙拉与黄油烤吐司 🍞 食材：鸡蛋、牛油果、彩色小番茄、红洋葱、香菜、面包、黄油、盐、黑胡椒（沙拉可添加橄榄油、柠檬汁调味） #早餐吃什么 #爱生活爱美食 #在家做美食 #吃出仪式感 #好好吃饭好好生活
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一夜宁灯2周前
【Katie Sapegina】像往常一样度过我们的夜晚🤍 散步，家庭晚餐，淋浴，最喜欢的治疗。 今天的晚餐是罪恶，烤鲑鱼，沙拉配酸奶和酱油️ 晚安! #vlog日常 #记录生活 #生活vlog #家居生活 #精致女人
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牛阿KI（重生版）3周前
你下班了吗，裸辞人又是不开火的一天！巨掉秤又简单的土豆鸡蛋沙拉！#体重管理 #减肥日常 #种草激励计划 #十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么
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778牛排沙拉 芝士嫩牛五方官方号1周前
#云霄 #778牛排沙拉 #牛排 #美食 在云霄，宵夜酒配晚餐✅ 都可以冲778 好吃还好看😋
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Ada的美食日记6月前
一口酥脆一口绵密，土豆泥沙拉的天花板来啦🍽️ #美食教程 #美食vlog #省饭课代表 #我的厨房日记 #土豆沙拉
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