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千一的一3月前
排除不好的情绪最好的办法，先暂停#情绪 #不要焦虑做好自己 #心理学 #正能量
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沐心会2年前
设立情绪暂停角的好处 #心理学 #交流方式 #育儿 #沟通思维
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小荷聊生活7月前
控制情绪的好处和坏处#情绪管理 #更年期如何控制自己情绪 #控制情绪 #只有经历过的人才会懂
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Sunsun呀2周前
暂停白告非常好，给了绝好的情绪价值和指导，王楚钦顶住！！！加油！🫶🏻
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cc研究室1月前
改善负面情绪小妙招 别陷负面循环：主动暂停思考，缩短情绪持续时间还稳心态 #心理学 #负面情绪
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Kaosar4天前
每天坚持做冥想的好处1.提升注意力，增强自我控制能力 2.提升记忆力，减少负面情绪 3.减少压力，延缓衰老 4.有助于产生善意 5.减少睡眠障碍 6.心脏更健康 7.儿童更适合正念冥想，提升注意力、自控力和认识自我#人生感悟 #冥想 #冥想的好处 #每日分享 #正能量
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70大叔谈人生2月前
看见情绪，平息情绪 #情绪管理好方法分享 #正能量 #国学智慧 #心理学 #修行
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慢慢来会好的4天前
总被烦恼困住？ 学会暂停、抽离，用旁观者视角看清问题。你会发现情绪变淡，内心更稳。#情绪管理 #自我调节 #心理健康 #心理学
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八角钱4天前
世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。请给糟糕的情绪一个暂停键吧，该缓缓了.#情绪舒缓#焦虑#情感#敏感
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小Q5天前
世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。请给糟糕的情绪一个暂停键，多爱自己一点#情感 #情绪舒缓 #焦虑 #敏感
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小Q5天前
世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。请给糟糕的情绪一个暂停键，多爱自己一点#情感 #情绪舒缓 #焦虑 #敏感
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小Q5天前
世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。请给糟糕的情绪一个暂停键，多爱自己一点#情感 #情绪舒缓 #焦虑 #敏感
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小Q5天前
世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。请给糟糕的情绪一个暂停键，多爱自己一点#情感 #情绪舒缓 #焦虑 #敏感
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小Q5天前
世界充满假象，唯有痛苦从不说谎。请给糟糕的情绪一个暂停键，多爱自己一点#情感 #情绪舒缓 #焦虑 #敏感
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yEs、先生5天前
#涨知识脾气一来，福气就跑。当你感觉怒火要冒头，试试这样做：先在心里打个暂停，以旁观者的视角看待这份愤怒，不评判，只觉察。你会发现，不被情绪左右时，解决问题的智慧自然会显现。#国学文化 #脾气 #福气#传统文化
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正覺無崖1周前
一个人的脾气来了，福气就走了，当你感觉到怒火升起，试试这个方法：先在内心叫个暂停，像旁观者一样看着这个愤怒，不去评判，只是觉察。你会发现，当你不被情绪裹挟，解决问题的智慧自然就会浮现。#脾气 #福气 #修心修行 #人生哲理 #开悟觉醒
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传播财商智慧3周前
学会控制情绪，不指责他人不谩骂他人，保持对他人的赞美和感恩，生活就会幸福喜悦财运顺遂。#情绪管理 #认知觉醒 #励志正能量
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万能的大叔3月前
低谷是摆脱那些成事不足 败事有余的习惯和情绪的最好时机#个人管理 #提升自己的力量 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣
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情绪控1周前
学会暂停，才能更好的出发#心理学#心理
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时代光华官方号4天前
消极情绪也有好处 正视自己的情绪#情绪 #幸福 #知识 #教育 #时代光华
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青禾居2周前
一个好情绪的好处#抖音动漫 #抖音原创动画 #科普一下 #漫画 #抖音分享视频
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静心4天前
妈妈情绪稳定是一个家庭最好的风水，先解决心情，再解决问题！#育儿有招#情绪稳定#成长守护#乐昌小新星
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美妈蒙晰4月前
情绪不稳定的妈妈/女人不美 练习按下暂停键 虽然经常跟大家分享 如何保持情绪稳定 做个美丽的女人/妈妈 但是 说起来容易做起来难 我也有在某种情况下 控制不好情绪而吵架 架吵了 收不回来就继续修炼吧 给大家分享一个练习的方法 在负面情绪来袭时 按下暂停键 #拆除情绪隐患找回开心 #教育#女性 #健康 #亲子
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王冠3月前
一个简单呼吸法，轻松稳定情绪 #禅修#呼吸 #观呼吸 #疗愈 #正念
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老王实说4天前
情绪管理，观察自己情绪的好处。 #干货分享 #正能量 #胡说老王直播回放
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莉姐6天前
发脾气是弱者的本能，控制情绪才是强者的本事。如果没有收拾残局的能力，就不要放纵自己善变的情绪！#原创视频 #生活感悟 #情感共鸣 #正能量分享 #每天进步一点点遇见更好的自己
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木木读书7月前
生气发火的时候，一定要记住这句话。 当你成不了情绪的主人，就要学会控制情绪，别让你的脾气大于你的能力#情绪管理 #人际交往 #控制情绪才能控制人生 #木木读书 #控制情绪
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橘子面包🍞5天前
刷到这条的所有人，暂停焦虑！一人说一条现在立刻马上能做的小事，互相监督🤨今天刷到我，你必须完成一件任何事😡#精神内耗 #拒绝焦虑 #焦虑症自救 #执行力决定一切 #女性智慧
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小姨夭夭5天前
感觉快要情绪失控、内心耗竭时，先暂停1分钟！默念这3句话， 能帮你拉回理智，守住90%的能量： 1. 这件事，三天后还重要吗？ —— 如果不重要，现在就不值得消耗自己。 2. 我能控制的，只有我的反应。 —— 你无法控制天气，但可以决定自己带不带伞。 3. 别人的言语，是他的修行；我的平静，是我的修行。 —— 不拿别人的功课，惩罚自己的人生。 记住，真正的强大不是从不失控，而是能在崩溃边缘把自己拉回来。 #情绪自救 #能量守恒 #强者思维 #停止内耗
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心晴小居4天前
“12秒效应”指人在受到刺激后，情绪会有一个约12秒的剧烈爆发期。此时极易冲动行事。一旦安全度过这12秒，情绪峰值便会回落，理智重新占据上风。因此，识别并暂停这关键的12秒，是避免决策失误和人际冲突的黄金法则。 #心理学 #心理学小知识 #心理学知识 #心理 #心理学效应
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崔天意（趣姐）1周前
稳住情绪才能稳住人生，发脾气是人的本能，但控制情绪是你修养和能力的体现。#企业家 #女性力量 #认知 #崔天意 #创业
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谈心说药 侯正华主任3月前
运动对情绪的好处多 增加内啡肽、5-羟色胺#抖出健康知识宝藏#运动改善情绪#侯正华医生#焦虑抑郁
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小虎牙女士🌛1周前
为情绪按下暂停，我的三个疗愈时刻 当意识到自己的情绪低落时，我们可以先停下来。 或许这些小习惯可以帮你慢慢走出这些焦虑的情绪✨ #疗愈时刻#留学#女性成长#JM #停止内耗
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长沙金色晨曦学堂-罗老师1周前
静坐有什么好处，看完这个视频你就知道了！#传统文化 #国学 #私塾 #孩子教育 #长沙幼儿园
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般若🧘‍♀️楚楚1月前
做父母，每天学会这“3个字”，告别吼叫，孩子更“听话”！#育儿智慧#家庭教育#情绪管理
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幸福青鸟4天前
今天不想工作呢#5分钟启动法则 #停止内耗 #心理咨询师 #与负面情绪共处
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慧敏4天前
#好听的歌百听不厌 关于情绪管理：我认为“不被情绪绑架，是对生活最大的温柔。愤怒时按下暂停键，焦虑时学会和解，清醒的人，永远是自己情绪的主人。
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阿猪不是猪2月前
情绪操控黑皮书！让观众笑到打鸣哭到窒息的「综艺核按钮」 今天解锁让视频情绪暴击1000%的综艺核按钮，让我们小白也能剪出台长跪求的封神片段！#阿猪不是猪 #综艺感剪辑
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宁静心流4天前
看起来情绪不稳定的人，反而更稳定 #黄子韬徐艺洋 #女性智慧 #恋爱 #认知觉醒#情绪稳定
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青年不惑4月前
翻脸伤情，忍耐伤己。降熵：减少无效情绪交换，让关系低耗运行。可见其形，不伤其质。#人际关系 #创作灵感 #提升自己 #观点分享 #社交
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晋老三的大家庭1周前
静能生慧，默默蓄力，自渡修行。学会平静，少言多做，独自成长。静下来找方向，自己走自己的修行路。不诉情绪，静中生慧，蓄力破局。#人生感悟 #晋老三
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王坤1周前
夫妻吵架前5分钟停一停，关系悄悄变好 #夫妻关系 #情绪管理 #心理医生 #婚姻经营 #沟通技巧
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Vincent文老师1周前
暂停左脑，你就能消除一切恐惧 #情绪#冥想 #个人成长#高维智慧 #自我提升
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一分钟了解一本书1周前
第67集｜愤怒是种毒，学会排毒身心舒畅！《控制愤怒》方法揭秘：3步化解怒火不伤身！学会情绪管理，改善人际关系。#情绪管理 #愤怒控制 #心理健康 #人际关系 #自我成长
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河马校长3月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
用呼吸暂停，唤醒清晨的清醒与平静 清晨是一天中最宝贵的时刻，但很多人却因为困意而浪费了这个黄金时间段。呼吸暂停练习不仅能帮助你快速驱散困意，还能让你的身心迅速进入清醒和平静的状态，提升一天的精气神。#呼吸 #唤醒清晨 #快速提神 #平静情绪 #正念冥想 #生活小确幸 #冥想练习 #清晨活力 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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云云1周前
情绪稳定是一种修炼，你认可吗#情绪管理
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情感 阅读5天前
一缕青烟，抚平心绪，赶走坏脾气，留住好情绪。🍵✨ #脾气 #情绪管理#愿众生平安吉祥 #人生是一场修行 #祈祷平安健康 #禅悟人生
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东晟譚5天前
学会按下暂停键。#个人成长 #独立思考 #经验分享 #成长之路 #知识分享
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十堰A+自然教育幼儿园1周前
【A+情感教育🌱】 感觉好，才能做的好🥰 积极的暂停，能帮助宝贝重新获得能量🌈 愿每一个小孩儿都能被用心对待～#走进幼儿园 #幼教 #幼儿园小朋友 #幼儿日常
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Linda（求关注版）4周前
不要把情绪浪费在让你不舒服的人身上#认知觉醒能量升维 #认知觉醒掌控人生 #认知觉醒 #女性智慧 #女性成长
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街口心理铺1月前
情绪稳到可怕的费斯汀格法则 情绪稳定不是装没事，是把“剧情脑补”按暂停，把“已发生”做一件。事件只占一成，剩下九成在你手里" #心理学 #社交心理学 #费斯汀格法则
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王梓悦读4天前
切记：遇事要学会按下 “暂停键”，脾气绝不能大过本事。#口播视频 #读书成长 #每天学习一点点 #自我成长 #女性智慧
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创伤骨科 王学文主任5月前
骨折不是结束，而是一个暂停，一个思考的机会！一难之后必有一福！#骨折康复#情绪#骨科老王#心理鼓励#健康科普#抖出健康知识宝藏
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小华有话说4天前
独处有什么好处？#涨知识 #医学科普 #健康
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谭露情绪具身2周前
身体知道你的累：中年女性，需要一个温柔的暂停。 在人生的中场，找回自在的自己。先照亮自己，再影响世界❤️ #情感共鸣 #心理 #舞动 #女性智慧 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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在变好的朱媛4天前
情绪稳定高能量带娃的一天#vlog日常 #母女日常 #亲子日常 #全职宝妈带娃 #宝妈
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焦宏伟1周前
情绪稳定，是成年人的核心竞争力。 #人生哲学 #认知思维 #情绪稳定
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太和课外辅导张老师5天前
建立积极暂停角 #亲子教育 #家庭教育 #一切为了孩子 #家里有孩子的一定要看完 #育儿经验分享
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玖玖读书5天前
《改变你的坏脾气》，帮你减少因情绪失控犯的错！它戳破‘坏脾气是真性情’的谎言，告诉你任由脾气暴走，伤的是健康、毁的是前途。书中既有古贤智慧，又有生活实例，教你把焦虑烦躁一扫而空，从被情绪支配的困兽，变成掌控人生的智者。想摆脱坏脾气拖累，活出淡定从容，这本书能为你管理情绪助力！#好书推荐 #好书分享 #情绪管理 #改变你的坏脾气 #女性成长
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鹰瞳心理1周前
菲斯丁格法则 #心理学 #情绪 #人际关系 #每日推荐 #涨知识
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君子上达4天前
第6集人性潜规则：“戒掉无用的脾气，修炼真本事，才是成年人最顶级的自律。”#个人成长 #情绪管理 #职场智慧 #自我提升
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颜颜沉思录6天前
呼吸的方式对了，整体的感觉会发生变化！ #膈式呼吸 #呼吸 #好书分享 #治愈 #情绪调节
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汤圆小园子4天前
情绪低落的时候，要按下暂停，别让任何人任何事，长久的消耗你的能量，过度纠结装牛角尖，只会让你越陷越深，人生是场马拉松，情绪管理确实很难，但最有效的解药，永远是自我觉察，及时止损，学会调整心态，放下那些不现实的期待，精简社交圈，远离消耗性型关系，把精力用在自我成长上，你的能量场，决定了你生活的质量，记住当你开始专注提神自己，整个世界都会为你让路，改变从来都不晚，好运正在奔赴你的路上，这世上最好的贵人，就是觉醒后的你自己。#原创视频 #汉服妆造 #热点 #文字语录
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