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刀哥的拿手菜3月前
牛肉新吃法，酸爽又不腻！ #酸包菜炒牛肉 #衡阳小炒 #美食分享 #刀哥的拿手菜
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萌&球麻麻7月前
#我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道 #一日三餐人间烟火 牛肉和包菜锁死吧，这对CP我磕疯了，听着牛肉在锅里滋滋作响，包菜染上琥珀色，这一口下去睡不迷糊啊，原来幸福就是十分钟就可以搞定的，大家快去试试吧
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吕小厨爱美食10月前
如果你炒的牛肉还是又老又硬 这个视频一定要认真仔细看完 我已经很努力啦！！！
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张张爱做饭6月前
包菜炒牛肉，这两个搭配给我锁死！#每日美食分享 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #舌尖上的味道
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜鸡蛋牛肉饭 590千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩的牛肉搭配上包菜的清甜，低脂下饭还特满足，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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雅厨花园餐厅4月前
分享一道酸包菜炒牛肉开胃又爽口#牛肉炒酸包菜 #湘乡#舌尖上的美食 #牛肉做法
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爱吃瓜的小董3月前
挑战给女朋友做饭30天不重样-第12天 小炒黄牛肉 手撕包菜#日常做饭 #记录真实生活 #情侣 #日常vlog #恋爱
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小丹家懂子哥3月前
夏天嘴巴没味？一道酸酸辣辣开胃的下饭菜：酸包菜炒牛肉！制作教程赶紧码住！收藏好👍#美食制作分享 #抖音美食创作者 #教你做美食 #下饭菜 #美食教程
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橙子小厨。11月前
当你的外卖还在路上的时候，我己经吃上现炒的牛肉炒河粉了 #炒河粉
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奇奇的记事薄（小厨进阶版）2月前
今天晚餐吃什么！吃小炒黄牛肉➕手撕包菜🥬#晚饭吃什么 #下饭菜 #日常分享 #二人食
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舒儿低卡轻食4月前
已瘦38斤！一周低卡减脂餐合集！#我的减肥日记 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享
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宝贝妈3月前
今日晚餐，做几道孩子老公爱吃的，简简单单，却是满满的生活真味，红烧翅根，酸笋炒牛肉，干锅包菜，丝瓜鸡蛋豆皮汤#美食 #家常菜 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #日常vlog
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吕茉莉5月前
盐城名菜，有的菜就是在吃不到的时候最想吃#青菜烧牛肉 #淮扬菜
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欢喜3月前
#创作灵感 #美食教程持续更新 #@DOU+小助手 每天不同菜品推荐，美味又健康
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林老板Bank4月前
挑战不吃外卖的第七天 牛肉12.5，青椒3.1，包菜10-💰 #vlog日常 #美食vlog日常 #美食创作人计划 #减脂餐 #青椒炒牛肉减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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饭团吖3月前
家常小炒，低卡低脂，好吃不腻，一个星期不重复#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #美食 #分享美食分享快乐
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宁满妈咪3月前
小朋友养脾胃要多吃烩饭 今天做了包菜牛肉烩饭 鲜美软嫩有肉有菜 宝宝很喜欢#烩饭 #宝妈推荐#宝宝爱吃#美食
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我是大贝贝3月前
每天都分享好吃又低卡的#减脂餐 不会搭配的姐妹，可以跟着一起打卡#减脂餐 #分享食谱
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七分饱（家常菜）3月前
掉秤小炒，低卡低脂，营养美味，好吃不腻，一个星期不重复#低卡低脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #家常菜#美食探店
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厨房美食阿楠8月前
跟着吕小厨学做牛肉小笼包一次性成功 #抖音美食创作人 #跟着吕小厨学做饭 #抖音美食推荐官
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芳芳家常菜3月前
包菜牛肉炒饭，肉菜一锅出，简单方便又好吃 #包菜牛肉饭 #炒饭#营养又好吃 #肉菜一锅出 #大人小孩老人都爱吃
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沪漂小胡（攒钱买房）9月前
下班了没，饿了吗，我先替你们吃了#美食分享 #美食vlog #治愈系美食 #我的美食日记 #妈呀太香了
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如意如意按我心意-7月前
火爆大头菜 #美食教程 #日常做饭 #火爆大头菜 @吕小厨爱美食
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郎哥家的小厨房5月前
包菜炒牛肉 儿子今天又催我做包菜炒牛肉，包菜脆嫩牛肉鲜香太下饭了#牛肉 #包菜 #家常菜 #好好吃饭
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媛媛美食4月前
#低卡低脂餐 #爱生活爱美食#吃瘦不饿瘦 #适合懒人的减脂餐推荐 #会吃才会瘦健康减脂😋
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猪嘎子的轻食4月前
一周不重样减脂午餐#减脂餐 #减脂午餐 #低卡减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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七分饱（家常菜）3月前
低卡低脂，家常小炒，一个星期不重复#低卡低脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #家常菜
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其食不一样•茶油鸭1年前
湖南家常菜，一学你就会～紫包菜炒牛肉#一起学做菜 #同城美食 #抖音美食推荐官 #其食不一样茶油鸭
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曹鱼山自律生活3月前
早餐打卡喽！今日掉称2.1斤，早餐恰巴塔，牛肉碎炒包菜#在家做美食 #记录饮食vlog #低脂低卡 #美食制作分享 #减脂餐
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刘煮食光4月前
今天跟小厨学了炝拌包菜，很好吃#炝拌包菜 #包菜 #美食 #简单美食 #一日三餐人间烟火
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海燕的小厨房4年前
包包菜炒牛肉 味道不错👍👍👍#美食教程 #过年餐桌必备
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大雁在努力2月前
给刚出月子的邻居宝妈代做家常，看看有你们喜欢吃的菜吗 #日常做饭 #代炒家常菜 #美食教程 #家常菜分享做法
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小金代🍭辅食记7月前
包菜牛肉烩饭 13个月的宝宝辅食打卡包菜牛肉烩饭，有菜有肉，营养满满，软糯鲜香好吃，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #辅食烩饭做法 #辅食打卡 #牛肉 #秋田满满热炒油
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吕小厨爱美食5月前
好吃不过家常菜 粗茶淡饭最养人简单好吃又下饭
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爱做饭的小白10月前
🍳做饭！包菜炒牛肉 好吃又减脂 #我的厨房日记 #包菜炒牛肉
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脂肪消失术的神4月前
一周不重样的减脂餐来了，从200斤吃到140斤每天就这么吃，好吃还掉秤#上班族的一周不重样减脂餐 #减脂餐 #健康饮食 #减脂餐食谱
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小L在努力1周前
上班族做饭日记 #辣椒炒牛肉 #酸辣包菜 #上班族做饭 #早起做饭 #厨房日记
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栗子酱美食3周前
包菜炒牛肉 分享高纤维高蛋白质的黄金CP，包菜炒牛肉，鲜香味美，做法好简单哦，还能吃出好身材哦#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #在家做美食 #包菜炒牛肉 @DOU+上热门@DOU+小助手@抖音推荐官@抖音小助手@生活服务热点中心@抖音作者
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慧姐爱健身1月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录我的生活 #退休生活 #美食教程 今天做了手撕包菜和青椒炒牛肉，家人都很喜欢吃呦～分享给大家
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左右的小饭桌4月前
小朋友的晚餐包菜牛肉炒饭，香香又下饭！饭菜肉一锅出，简单又好#炒饭的家常做法 #大人孩子都爱吃 #牛肉炒饭 #宝宝辅食 #蛋炒饭各种做法
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余小鱼4年前
简单的手撕包菜炒牛肉，酸辣开胃好吃不胖😋……#美食 #减脂餐 #自制美食 #抖音美食
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莓1周前
包菜牛肉炒鸡蛋真的巨好吃又掉秤啊，低卡高饱腹～#美食 #美食分享 #减脂 #减脂餐 #美食教程
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卡夫卡卡住卡卡西1年前
吕小厨的包菜炒粉丝#美食教程持续更新 #跟抖音学做菜 #好好吃饭好好生活 #美食治愈心情 #我的厨房日记 @吕小厨爱美食 (っ˘зʕ•̫͡•ʔ
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攒猫粮的微微1周前
Vlog｜打工人的养生减脂便当🍱 今日食谱：包菜牛肉炒鸡蛋🥩➕素炒三丁🌽➕青瓜椰子水🥥#打工人 #减脂餐 #带饭上班 #养生
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QR嘛嘛2周前
普通家庭晚餐，土豆片炒牛肉~ 包菜炒鸡蛋~香菇瘦肉鸡蛋。土豆片炒牛肉的家常做法，味美鲜香，营养又丰富，真是太下饭了！#抖音美食教程 #家常小炒 #土豆片炒牛肉家常做法 #晚饭吃什么 #美味推荐
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吕小厨爱美食2月前
面馆 烧烤店里的 拌包菜都喜欢吃 在家怎么做才能清脆爽口又好吃呢
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小孙爱吃肉（减脂版）1月前
瘦了40斤的大胖胖今日减脂餐包菜丝炒牛肉#减脂餐 #每日分享减脂餐 #减脂餐食谱 #生活化减脂 #减脂食谱
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小美日记1周前
打工人下班简简单单的一餐！#在家做美食 #家常菜 #日常做饭 #黑椒牛柳#炒包菜
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小孙爱吃肉（减脂版）1月前
瘦了40斤减脂人今日减脂午餐包菜丝炒牛肉鸡蛋#减脂餐 #每日减脂餐 #减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #包菜炒蛋
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风的减重日记7月前
包菜炒牛肉 主要我刚学炒#我的厨房日记 #我的厨房日记 #学会快去试试吧🔥 #会下厨的男人 #创作灵感
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奶啤_4周前
#我的减肥日记 #减肥第十一天
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小月月1月前
这盘牛肉炒时蔬真的是懒人的福音#家常菜 #我的厨房日记 #日常做饭 #懒人美食 #快手菜
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百禾晶生物1周前
5分钟搞定的家常快炒！包菜撕片大火快煸，淋上牛肉辣椒酱翻炒10秒，脆爽中带着酱香味，不用额外调味就超绝，打工人晚餐轻松拿捏！#快手炒菜 #懒人家常菜 #辣椒酱的隐藏吃法
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小雪の美食日记2周前
一人食，西芹炒牛肉+手撕包菜，做法简单超级好吃又下饭 超下饭好吃的西芹炒牛肉，牛肉鲜嫩香辣入味，一口入魂，搭配上手撕包菜，谁能不爱呢？做法简单！一个人也要好好吃饭！#家常菜 #一人食 #美食vlog #好好吃饭 #下饭菜
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阿龙的菜比话多8月前
今日荤素搭配食谱，小炒牛肉、炒包菜 #小炒卤牛肉#炒包菜家常做法 #美食
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小太阳sunny1周前
第二十一天晚餐，一锅出粉丝包菜牛肉,晚上想吃什么白天就实现啦👌，不管好不好吃，反正是出现了
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吕明星『沉迷做饭版』1周前
#上热门 带饭日记：今天吃孜然牛肉#带饭包 #便当盒 #带饭上班 #抖音美食创作者
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喜欢吃的看过来1周前
如果你炒的牛肉还是又老又硬 这个视频一定要认真仔细看完 我已
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大头李3周前
凉瓜炒牛肉➕手撕包菜 巨好吃#美食 #日常vlog #记录生活
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果粒橙4周前
减脂期做饭有多省事，包菜牛肉拌饭，碳水蛋白质膳食纤维都全了，减脂午餐好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一人食
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CC吃饱了（减脂版）3周前
#上热门 懒人低卡晚餐，包菜焖牛肉，不挨饿，巨掉秤❗超级无敌香，好吃到舔盘👍🏻挑战100天减脂餐不重样（25/100）#抖音美食创作者 #减脂餐教程 #减脂美食 #减脂期
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硕硕妈辅食记1周前
宝宝生长期要多吃红肉，做成这样的包菜牛肉焖饭，肉菜饭一锅出，简单营养又好吃，一定要给宝宝安排上#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #懒人辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）3月前
宝宝夏天胃口不好，适合吃营养密度高的辅食，包菜牛肉焖饭有肉有菜有主食，好吃又营养。#宝宝辅食 #在家做美食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #金牌育言家
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