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形体美学紫桐5月前
一招教你改善难看的外八字走路姿势 #模特培训 #模特课堂 #外八字 #体态纠正 #形体美学紫桐
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
为什么你的小腿外翻 小腿粗壮 是因为你的走路姿势不对#形体改善#走路姿势#模特培训#走路带风#少儿模特
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房子🏠3月前
6W私教试错总结➕3年自练经验！这双腿的矫正公式！ 小腿外翻/小腿不直/腿型不好看/大腿粗 步骤都都分享给你们了 直接抄作业关注收藏直接跟跟着房子练起来 足弓塌陷 平板足拇指外翻足低没力 小腿就无法直小腿内 凹陷的肉也无法长出来 房子分享大家的瘦腿直腿体系 一定要从头开始学 从足弓 →踝关节→膝→内收肌→髋→臀 配合饮食减脂十力量塑型你的腿一定能变好看哦 #瘦腿 #房子瘦腿 #大腿粗 #小腿外翻 #练足弓
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带两个肉包谢谢啦4月前
小腿粗的走路一定要让别人看到你的鞋底#瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿必练动作 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻改善
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李哩 腿型矫正2月前
小腿外翻走姿这样改#小腿外翻
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马教练5月前
外八走路的底层逻辑来了，足背屈不足#体态调整 #足背屈不足
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宋赞讲体态纠正11.8-9两天深圳线下5月前
O型腿且走路外八的训练思路 #体态 #o型腿 #走路外八字 #膝盖疼痛 #腿型矫正
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张博士聊体态6月前
走路出现单脚外八字，是怎么回事？ #体态矫正 #外八字 #骨盆旋转
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华脊道刘肖☞青少年体态11.3号成都3月前
走路外八像鸭子，这个方法来搞定。 #外八字 #腿型 #体态纠正 #手法教学
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SOP·体态矫正中心4月前
#骨盆旋转 #外八字
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图哥腿型定制方案5月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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朝戈体态解构6月前
小腿外翻、小腿粗，就是这走路姿势害的！！ 小腿粗、小腿外翻，其实都是足踝歪斜引起的～足踝歪斜的根源就是足背屈不足，当足背屈受限，足踝就只能通过扭转或者脚尖外八进行代偿，小腿粗壮和小腿外翻也就因此发生。
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周才愉（运动康复）4月前
一招告别走路外八字和大腿外侧紧张 解决步态问题 好看的步态，你值得拥有@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #多重BUFF怎么解 #一个动作就改善 #外八字 #步态
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呼市模特形体高Yi1月前
快去蜕变 改善内八外八 #气质 #形体训练 #体态纠正 #内八字矫正
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老魏康复大白话（贵阳）4月前
走路外八，脚尖朝外，是髋内旋受限，你可以做这个动作改善#外八字 #外八步态 #改善髋关节内旋的动作 #运动康复 #体态纠正
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象释运动康复4月前
你还在走“外八字”？ 改掉丑步态，这几个办法教给你！#偏瘫 #肌张力 #运动康复 #偏瘫康复
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重庆形体模特钦老师5月前
女孩走姿体态很重要 改善外八 即刻开始 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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董黎明三部正骨法3月前
你走路外八字？这是骨盆在“叛变”#医生日常 #科普 #中医 #外八字 #正骨
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本哥•运动康复与体态6月前
走路外八字 臀部又扁又塌，你做这个动作#外八字 #体态纠正 #臀部两侧凹陷 #妈妈臀 #高清60帧
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不正经的小何7月前
简单三招！丢掉八字脚~ #外八字 #体态纠正 #八字脚 #气质培养 #脚部按摩
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杭州仕安运动康复3周前
走路出现外八，是胫G外旋？改善外八字请做这个动作！ #杭州运动康复 #运动康复 #胫骨外旋 #走路外八
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河北保定形体模特老师丹丹3周前
不要小看走路姿势 走姿不对 就会影响你的气质#形体改善#改善内八外八走路#模特培训#走路带风#形体训练
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几模形体成人模特38月前
如何改善内外八走路
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河北保定形体模特老师丹丹6月前
为什么你越走腿越弯？内八外八正在偷走了你的大直腿#形体训练 #少儿模特 #形体改善 #成人气质提升#走路带风
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张老师说康复5月前
脚不正，腿就不会直，外八字太丑了，这样矫正训练 #八字脚 #外八字 #外八字走路 #腿不直 #运动康复
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形体模特导师 霖铃5月前
告别外八字，重塑优雅步态！#形体改善#气质提升#模特老师#正确走路姿势#杭州模特培训
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翁孟楨4月前
外八腿+腰酸背痛？⚠️ 全靠这个——绑脚健康法！ 绑住大腿＋内旋调整， 关节面对正，骨盆回正，腰立刻轻松！ 不疼不累，每天10分钟， 走路更稳，循环更顺！ 想学？评论区打“绑脚”，私发教学视频！
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大橙子Diary2月前
深蹲底端脚总是外八？走路外八的纠正方法 #因为热爱所以坚持 #唯有训练不可辜负 #外八字走路 #健身干货#深蹲
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朝戈体态解构1年前
这种步态，小腿粗和小腿弯都少不了！！ 走路外八、足弓大概率会蹋，足弓塌陷足踝也会跟着出现问题，足踝问题又会导致小腿出现代偿问题，代偿多了小腿就粗了！这一系列的腿型连锁问题就这样发生了～这些问题的根源主要就在我们的髋和足踝，所以我们的解决思路就是从这两方面同时入手就可以～#外八走路 #走路外八 #足弓塌陷 #小腿外翻 #小腿粗
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重庆形体模特钦老师3月前
拒绝❌外八字！一招来搞定！ #外八字 #走姿 #形体训练
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
走路外八，腿一定不直#腿型改善 #纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #足弓塌陷
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克颜教练1月前
走路外八、脚外八如何纠正？原理及解决方案！ 首先脚外八被很多人误以为是小腿外旋，这个是纠正无效的源头，认知修正后，解决方案自然也就水到渠成了！#旋转力线 #体态纠正 #走路外八 #脚外八 #腿型调整
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佳佳呼吸空间塑形11月前
走路外八字，小腿粗，盆底不好，从脚开始练，多看几遍，细节很重要‼️#佳佳呼吸空间力线塑形 #瑜伽 #产后恢复#小腿外翻#体态调整
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力线运动康复～李伟6月前
小腿肚明显，走路久小腿累都是没有很好的利用脚掌的能力代偿小腿出力#步态 #小腿外翻 #纠正腿型
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毕博士运动康复2周前
走路外八字？揉开它帮助改善！ #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
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宋赞讲体态纠正11.8-9两天深圳线下5月前
大腿前侧粗壮走路外八膝盖疼痛底层逻辑 #体态纠正 #膝盖疼痛 #外八字 #大腿粗 #骨盆前倾
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谈骨论筋岳主任3月前
小腿外翻体型难看？试试这3个动作，简单有效！#医疗健康创作训练营 #小腿外翻 #体态矫正 #医学科普 #腿
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🍭体态大师-孙小妹1年前
内外八字仅仅只是影响美观吗？#扁平足 #体态纠正 #内外八 #髋关节 #纠正腿型
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大白讲塑形6月前
足弓塌陷 走路外八，大脚骨疼，2个动作帮你改善#体态纠正 #走路带风 #足弓塌陷
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麦大湿2月前
小腿粗，易紧张 原因，和纠正的思路 #小腿外翻 #小腿粗 #小腿放松手法 #小腿 #体态纠正
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和得久运动康复3年前
走路外八怎么纠正？@毛利柯岚 #走路外八#小腿粗#脚踝 #运动康复 #体态 #走路姿势 #腿
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大白讲塑形5月前
走路外八，脚趾为什么老是长老茧#体态纠正 #拇外翻#足弓塌陷
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GoLin芮老师7月前
走路老是外八，可能是这块太无力了 #国企康复中心 #成都运动康复 #西村大院 #外八字 #步态
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骨盆美学大师 豆豆5月前
走路外八脚 双脚外八 单脚外八必练它🔥 走路不好看，骨盆出了问题，也会影响全身体态#线上教学 #骨盆修复 #体态纠正 #外八字 #骨盆
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最美小孩cici7月前
走路内八字，外八字，一招动作教你改善，一起动起来吧#走路内八字的矫正方法 #走路外八
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河北保定形体模特老师丹丹5月前
一招教你解决走路内外八字的问题#形体训练 #少儿模特 #模特培训#保定#形体改善
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直腿体态矫形柏教3月前
腿不直不好看的家人姐妹们，拇指外翻，小腿粗，大腿内侧肉肉多的#腿型矫正#高效瘦腿攻略#直腿#健身#居家锻炼
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强仔爱健身🇨🇳4月前
坚持训练，你的腿型越来越好看！ #纠正腿型 #瘦腿 #小腿外翻
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杨老师整复培训6月前
双腿外八字手法操作方法#手法教学#推拿培训#培训#哈尔滨培训杨忠锋
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聂博之（road to 850版）6月前
走路老是不自觉的外八容易造成其他体态问题，一个动作教你调整 #健身小白必看经验 #运动康复 #体态调整 #在家健身系列 #私人教练
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方昕宇FXY3月前
一个过度压缩的人很容易双脚外八 #双脚外八 #外八字 #膝内扣 #扁平足 #体态纠正
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玛依拉LEVEAN4月前
直腿训练！腿型矫正的美女们可以做这些动作哦 #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #运动 #居家锻炼
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宋赞讲体态纠正11.8-9两天深圳线下3周前
X型腿，膝内扣，走路外八字，半月板磨损膝盖内侧疼痛的解决方法 #体态纠正 #膝盖疼痛 #X型腿 #膝内扣 #半月板
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HuHu（直腿 瘦腿）4月前
学会正确走路，逆袭漫画腿#腿型矫正 #直腿 #小腿外翻 #用臀走路 #走路
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杏瑞知XRZ-rehab4月前
外八字看过来！ 走路像唐老鸭？🦶外八困扰看过来！🔥 康复师教你3步调整体态，走路超有范儿！ 简单动作，在家就能练！👇 你的脚现在啥样？ #外八字 #矫正 #腿型 #步态 #训练
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宋赞讲体态纠正11.8-9两天深圳线下2月前
右侧足弓更塌陷，膝盖内扣，走路外八的纠正思路 #体态纠正 #足弓塌陷 #膝盖内扣 #走路外八 #小腿外翻
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白老师讲体态7月前
O型腿，小腿外翻，必练动作#体态纠正 #瘦腿 #骨盆前倾
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昊正王灿本人2周前
#昊正王灿#走路外八
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春健小低高-小白教练4月前
修正脚外八内八 脚外八或内八，不建议在跑动中猛改。发力模式发生变化，肌肉力量不足，容易受伤。 从走路开始调整，慢慢修正力线，强化肌肉力量，达到调整外八或内八的作用。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #初跑常见问题 #春健慢跑小白教练 #脚外八内八 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @春健慢跑-大宝老师
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爱矫健Stabli6月前
孩子走路外八怎么干预？ 穿着具有3大功能设计的儿童矫正鞋，能够有效控制足踝关节，减少关节出现劳损的几率！ #外八字 #内八字 #矫正鞋 #矫正鞋垫 #爱矫健
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菏泽市牡丹区中医医院2周前
21天改善走路外八 #中医 #体态纠正 #医者仁心 #医学科普
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就是珊娣噢5月前
足弓塌陷可能导致内八字或外八字步态，锻炼后可促进步态自然对称。 足弓支撑力不足也可能导致小腿（如X/O型腿）、骨盆前倾等连锁反应，强化足弓有助于恢复下肢正常力线。 足弓调整后，足部缓冲能力提高，长时间行走或站立更轻松哦#足弓塌陷#小腿外翻矫正 #直腿#练足弓#足弓训练器
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重庆形体模特钦老师4月前
外八走姿赶紧调整 抓到个可爱的“鸭子步”小朋友 #走路带风 #形体改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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阿肯运动健身（减脂塑形）4月前
第4集｜一招改善外八脚 大腿粗 大腿内侧赘肉多 #脚型 #大腿粗 #大腿内侧赘肉 #健身小白必看经验 #体态纠正
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小布model2月前
一个动作加强核心力量，核心力量不好，会导致骨盆前倾，走路外八内八抓紧练起来#形体矫正#儿童模特 #上热门🔥🔥🔥上热门 #创作者中心 #创作灵感
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