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王松傲寒3月前
适合0基础学习的剪辑教程！ 长视频剪辑思维逻辑教学 #剪辑教程 #拍摄技巧
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Linda若琳2周前
一分钟学会科学发声，零基础也能轻松上手！（4.0版） 这期教大家找到口腔的发声点 让声音更立体、更饱满～ 快去试一试吧～#每天跟我涨知识 #科学发声 #腹式呼吸法#嗓音嘶哑 #带货主播
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变调夹弹吉他🎸1月前
15秒学会!零基础也可以!#吉他#吉他教学#吉他初学者#红 #楚门吉他
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教舞蹈的喜1周前
每天用30秒的时间跟着视频练习这几个基本功，你跳舞会越来越好看#零基础学舞#每日一练舞蹈基本功
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）1月前
Hiphop元素 Reebok ！看看是你收藏的快还是我更新的快呢？#零基础教学 #街舞教学 #零基础基本功 #hiphop基础 #CC编舞
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踏歌麻麻6月前
一首甜美的老歌配上温柔的舞，有没有勾起你的回忆~#踏歌麻麻原创编舞 #梦江南#简单易学的古典舞#成人零基础舞蹈教学
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丹丹教跳舞6天前
一分钟的时间都没有吗？！就用你刷手机的时间来学个舞蹈，只需每天跟练一分钟，你的双手会越来越柔软，手腕越来越灵活！ #原创 #涨知识 #上热搜 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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BH_晓夏🦋1月前
应你们的要求决定长更编创系列啦！有没有独家tag名赐我一个🙏#基础教学#晓夏编舞#抒情编舞 #这条小鱼在乎 #原创编舞
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
wave练习，坚持每天针对性训练10-15分钟，效果更明显哦 #零基础学舞蹈 #wave教学 #零基础教学 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞
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大头Dt.5月前
刚睡醒就肿着就拍视频 这么敬业的老师快快关注下！#身体链接#踩脚wave #舞蹈干货 #爵士基本功#舞蹈知识
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绯卡霖FEATURIUM2月前
有没有更入门一点的款式？男女都能穿的 #绯卡霖 #创新皮衣 #可爱的男孩子 #大码女装 #男女同款
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露露教跳舞5月前
练习这三组动作，让你的手变的更好看 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手指柔软
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北舞舞蹈系吴老师4天前
每天练习10次，让你手部更柔软 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一看就会
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一颗梨砸4天前
价格合理 款式好看😭版型超正 经典基础！！ #韩系穿搭 #基础穿搭 #简约穿搭 #秋季穿搭#长期主义
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讲背身（无畏契约）6天前
变声器不基础，本人音色更是不基础，直播比视频还好看 #瓦瓦 #太讷了 #瓦学弟太讷了
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小吴真哇塞🍑4月前
把这套基本功练起来，跳舞会更好看哦😜#零基础基本功练习 #成人零基础学舞
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不吃白米饭（努力涨粉版）4天前
0基础新手14min日常伪素颜妆跟练#新手化妆教程 #日常淡妆 #妆教 #美妆模范生#化妆技巧
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雕模型的二锤2月前
关于接缝的基础讲解！！！ #3d建模 #zbrush #材质贴图 #角色建模 #建模教程
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Karry会瑜伽4天前
92年33岁，运动一年，亲手捏了一个全新的自己 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #遇见更美的自己 #蜕变过程 #一字马
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吃不胖的江美丽6天前
包装不基础，椒麻鸡更不基础！#双汇卤福斋 #国潮美食 #精简配料 #高端卤味 #汉卤正统
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英语Lisa老师7月前
有没有零基础一起学新概念的?#新概念英语 #英语 #英语单词 #零基础学英语#同城热点
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一个在广州的化妆学校6天前
0基础新手姐妹也能学明白的韩系甜心妆容跟练教程它来了！！ 巨详细巨简单❗️#零基础化妆培训 #韩系妆容 #ins妆容 #纯欲妆 #新手化妆教程
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上海自由潜教练小熊2月前
比抬头蛙泳更实用？侧泳教学 #游泳 #蛙泳 #dou来运动吧 #户外游泳 #自由潜水 侧泳是一种非常实用的泳姿 在公开水域有非常大的拓展性 建议有抬头蛙泳和踩水基础 对于入门侧泳有很大帮助 。我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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提款猪（尽量日更版）3月前
零基础blink也可以学会的新歌jump保姆级教学来啦#BLACKPINK #舞蹈教学 #kpop #jump #郑nene 时间比较长 但是肯定能学会哒！
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珊珊起舞5月前
滑步练习，落左脚的同时微微下蹲，右脚：前→右→后 划出一个半圆。熟练后可以在滑步的同时加上胸部wave，使动作更饱满。#零基础学舞 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍 #滑步教程
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胡小群10月前
还有比加减更基础的运算吗？ #算理算法 #数学思维 #小学数学
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卡老师🎤爱唱歌🎵7月前
唱歌更好听的方法来啦！适合零基础！大家听懂没！ 快来跟练！#零基础学唱歌 #qdc耳机 #明星耳返 #唱歌技巧和发声方法#qdc
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露露教跳舞6天前
每天3组，肩膀手臂更灵活 #零基础学舞蹈 #简单易学 #肩膀灵活
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跟着阳阳学舞蹈💃2月前
#零基础舞蹈教学 #零基础学舞 20秒挑战爵士万能基本功#成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）4周前
为零基础入门小白准备了一组核心基本功训练！！！一练一个不吱声，再练一下就要进步！#舞蹈零基础教学 #街舞教学 #hiphop街舞 #hiphop基础 #核心训练
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Ruby❄️每日基本功4天前
爵士基本功-左右侧wave，最近更了很多wave相关的基本功，大家可以连着刷下来一起练习哈哈哈#零基础学舞蹈 #爵士舞 #wave #爵士基本功 #ruby每日基本功
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
50秒告诉你动作细节管理的重要性 纯享（跟练）版看@树树 这里，今天是更适合0基础宝宝体质的肘汁摇 #肘汁摇 #barbarbar舞 #卡点舞 #在抖音每个人都有自己的摇舞
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化妆师曾湘桃2月前
面中提亮 妆后更干净透亮#美妆 #新手化妆教程 #零基础学化妆 #化妆 #新手学化妆
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爱跳舞的霜子5月前
跳wave总找不到劲儿？试试砸手wave，在手臂的牵引下，更容易找到胸口向上的发力感 #砸手wave #零基础学舞蹈
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蛋蛋Double EGG（练舞版）6天前
快来一起弹吉他🎸！今天学习Get A Guitar同款hiphop基础脚步，编舞常常见到！快跳起来✌️#hiphop基础 #基础教学 #脚艺人 #getaguitar #分解教学
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天台跳舞的yr7月前
三首歌跟练 基本功rolling叠加起来练更有效 #跟练 #基本功 #rolling #零基础学舞蹈 #练舞日常
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国老师教跳舞4天前
每天十次手眼更协调！#古典舞#零基础教学#舞蹈
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于是乎说舞蹈4天前
2个要求让动作更有张力💃提膝和提肘 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）3天前
零基础是学习者也能学会的六个让身体更加丝滑的小连招！赶紧练习起来吧！#成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #爵士基本功 #我要上热们 #一学就会系列
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小灵羊🐑2月前
这个古风清冷狐系妆教来喽～#妆教 #美妆 #新手化妆教程 #妆面记录 #化妆技巧
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露露教跳舞4月前
怎么能让舞姿更美，舞蹈生vs普通人差别在这3点！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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桃子大人3周前
每天除了工作就是学跳舞#零基础学舞蹈 #中国舞 #软开度训练 #基本功练习 #横叉
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蓝胖子5天前
#追剧 #命悬一生 #命悬一生不基础剧情更不基础 #命悬一生 好女人得到名声 坏女人得到一切
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黑猫莱克Bk🥷2月前
#hiphop #hiphop教学 #hiphop跟练 #hiphop基本功 #hiphop基础
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安阳短视频贝贝4天前
每天在外面跑，再内向、放不开的也练开了！零基础也能完全上手哦！#安阳 #短视频培训 #拍摄剪辑 #拍摄剪辑培训 #零基础学拍摄剪辑
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崩坏星穹铁道3月前
走近星穹——「Saber：这是只有聪明人才能看到的剑哦」 「…对我而言，以上这些就是成为『王者』的基础素质。」少女娓娓道来。 「你说得那些都太困难了嘛！」她的御主不满地嘟囔着，「有没有更简单一点的，连我都能轻易达成的『王者的素质』？」 少女捏着下巴想了想，回答道：「我记得一位王者，一生开疆拓土、制定法律、改革教会，后来因为吃太多鳗鱼而去世了。还有位王者，善于斗争又善于蛰伏，最终统一了全国，后来因为吃太多天妇罗而去世了。」 她的御主露出困惑的眼神：「我有点没听懂，这两个故事包含了什么『王者的素质』？」 「包含了一个相当重要的素质。」少女拍了拍御主的肩膀，笑着回答道，「要有个好胃口。」 敬请收看星际和平娱乐特别节目《走近星穹》——「Saber：这是只有聪明人才能看到的剑哦」。 #崩坏星穹铁道 #因为太阳将要毁伤 #星穹铁道FateUBW联动
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C姐申论4天前
30分钟带你打牢申论基础｜理论➕例证 有大家最头疼的问题➕对策题，如何答更容易拿高分，以及最常考的问题如何提对策，详细好上手👍#公考 #备考 #省考 #国考#申论
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37岁敏儿瑜伽5天前
37岁零基础｜瑜伽一年我换了个身体🔥原来努力真的可以变美‼️ 去年我还是腰酸背痛、迷茫，焦虑的全职妈妈。 线上瑜伽一年时间，改变了一切： 告别了肩颈腰痛、富贵包，身体比产前还灵活，也更有力量✌ 身体超硬的我用一次次摔倒，又一次次坚持，跨过了那些曾以为的不可能和做不到！ 姐妹们，我都可以，你也一定能行💪 #瑜伽改变气质 #改善体态 #变瘦变美变好看 #一起来瑜伽 #居家锻炼
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阿min学姐（包教包会版）5天前
想要有效护肤，相比买多贵的护肤品、这些不花钱但收益大的护肤基础认知更重要#阿min变美训练营#跟着阿min学护肤#新手护肤
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凰家评测4月前
小米澎湃OS 年中升级前后对比 哪里不一样？ 更顺滑的基础体验、更完善的无障碍功能、更聪明的超级小爱...一起看看这次小米澎湃 OS 升级的200版本体验如何？有没有你关心的功能呢？#数码科技 #小米 #澎湃OS #手机系统 #智能玩家联盟
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纸上藏星光✨4天前
1分钟练3个笔画！练字入门看过来👆 拆开笔画，让新手小白看得更仔细✊ 练字先练笔画，笔画是构成汉字的基础！ 笔画打稳，才练结构、章法！ 系统化的练字，才能事半功倍✊ #书法入门 #练字技巧 #硬笔书法 #练字 #规范字书写
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旦斯特街舞魔鬼集训营4天前
手臂力量训练，不止练肌，更练控制力#零基础教学 #适合初学者 #爵士基本功
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左手 杨教练4天前
领悟运球发力原理，才能更好控球 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学#实战篮球
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soso（守望先锋）5月前
加更|KarQ骇灾基础技能讲解 本人翻译，视频来源：KarQ（油管） 有没有小伙伴想看国外英雄绝活哥，决斗领域推荐出装和切片的？想看哪位主播请直接在评论区留言。#守望先锋 #骇灾 #KarQ
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宋大俊5天前
杠铃深蹲正确动作｜下肢训练动作的老大哥 杠铃深蹲是所有下肢蹲类动作的“老大哥”，最基础也最核心！不仅能锻炼臀腿肌肉，还能帮助我们提高整体力量。把它练明白了，下肢训练的底子就稳了。 之后在这个基础上再练别的动作，上手更快，发力更准，还能避免受伤。新手健身练好这个动作算是完成了下肢训练的基本功。 首先将杠铃放在斜方肌上，双手窄握距。手肘向后，这样可以让肩胛骨后缩并稳稳的支撑住杠铃，让上半身更稳定。起身后退2步找到适合的站距。双脚跟与肩同宽，脚尖向外打开10-15度左右。 然后吸气下蹲，同时膝盖向外打开对准第二脚趾方向，下蹲至臀部略微低于膝盖的位置，并保持下背部挺直，不要发生骨盆后倾也就是屁股眨眼。膝盖可以超过脚尖，然后臀腿同时发力回到起始位置。 #杠铃深蹲 #深蹲 #健身动作示范 #新手健身 #健身干货 按照以上步骤勤加练习，相信很快就能掌握杠铃深蹲这个动作了。
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跳动全城舞蹈4天前
纯0基础的看过来，一个小细节卡点更有力 质感飞升 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基本功练习 #今日份舞蹈打卡
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🍀晶晶爱瑜伽yoga4天前
别人拥有的你不必羡慕，方法对了，只要你努力耶一定可以拥有！今天的一字马比之前更深入一些啦💗好的方法分享给大家，喜欢一字马的姐妹跟着练起来吧♥️#一字马 #前屈 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看
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蔡文玉3月前
6月穿搭购物开箱虽迟但到！一如既往大杂烩～ #夏季穿搭 #穿搭开箱 #穿搭购物分享 #今天穿什么
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会爆炸的物理老师2月前
怎么学好九年级物理 #德州 #初中物理 #中考物理 #德州高度教育 #每天学习一点点
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爱跳舞的三金7月前
练习踝关节的几个细节，干货都在最后建议看完并且反复观看磨合 踝关节练的是足背屈和足跖屈的肌肉 ，多加练习使舞蹈更稳定#零基础学舞蹈 #干货分享 #踝关节 #稳定性训练 #居家锻炼
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韩力🉑定制训练计划4天前
50岁健身做好5打基础动作 年过五十，健身不追求高难度，而要练对基础动作！你是否希望：弯腰抱孙更轻松？旅行走路更有力？起身坐下更自如？ 这5个黄金基础动作，专为熟龄身体设计——安全温和地强化核心、腿部和背部，把日常活动变成轻松小事。好状态不靠硬撑，靠的是扎实的基础力量！
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Coco老师3月前
小学生2年零基础到FCE优秀？！这事可能么？FCE的难度高于高考，即使每天浸泡在英语环境里6-8小时的国际学校学生，也需5-7年！警惕“伪零基础”，英语的学习是场马拉松，没有速成神话，没有捷径，需要你脚踏实地，吃苦耐劳，勤学苦练、持之以恒，加油！#英语
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