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A~Cho6天前
很多人都在讲“你要内核稳定”“道理你都懂为什么还做不到”,但你有没有想过,也许你不是不懂,而是你还没有经历够。 别人说一千遍“不要在意别人的看法”,可只要你真正经历过某种情绪困住你的夜晚,你才知道——这不是“说服自己”那么简单。 ⸻ 📌 所谓内核不稳定,是这样一种状态: •你习惯讨好别人,不敢说“不” •你在别人的一句话里反复揣摩意义 •你害怕冲突,宁愿委屈自己也不愿起争执 •你会因为别人不回应而情绪崩溃、焦虑失眠 •你活在别人的眼光中,却忘了自己是谁 这些,我都经历过。 从小被教育要听话、要“乖”,久而久之,我习惯了“怎么做别人会满意”,却忘了问一句:“我自己开不开心?” ⸻ ✅ 真正的“内核稳定”,不是冷漠,而是: •你知道什么是你该负责的,什么不是 •你知道什么值得你改变,什么可以放下 •你开始从内在获得价值,而不是向外索取认同 •你不会害怕孤独,因为你已经学会与自己相处 阿德勒说:“人生的烦恼,皆源于人际关系。” 而内核稳定的第一步,就是把你的人生还给你自己。 ⸻ 🌱 到最后你会发现: 你不需要所有人喜欢你,你只需要学会喜欢自己。 你不需要迎合所有关系,你只需要建立边界清晰、互相尊重的关系。 你的人生,不是为了别人满意,而是为了你自己无悔。 愿你成为那个不被外界左右、不再在意他人评价的人。 一个能自洽、能独立、能坚定生活的人。 愿我们都在真正理解自己之后,开始真正活出自己。 #内核稳定 #女性成长 #一定要活出自己喜欢的样子
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