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@所有人  这一曲,我竟然把自己跳感动了,很多年前医生说我最多的活到2023年,那么从2024年开始,我活着的每一天都是赚来的,那我再向老天借个几十年如何? / 这一曲舞动中不是只有动作,是当下状态的自然呈现,我感受到内在的那份坚定和力量,要知道我之前可是“哭神” / 从小就爱哭鼻子,以前上班的时候,领导最害怕的就是找我谈话,还没有开口,眼泪就出来了,好像天底下就自己命苦 / 看悲剧比电视里面的演员还伤心,内在有深深的不配得感,所以做事情影响自己的决断力和执行力,机会来了也把握不住 / 老师说是因为能量低,心力比较弱,所以内心戏比较多,会经常消耗自己的能量 / 随着禅舞的次第练习,不断去照见自己,把自己放在观察者的角度,进到“觉”的状态 / 无论外在如何动,内在都不断地归于平静,在修内在静定的同时还要把心打开,修到宽广的状态 / 在不同的音乐里面,去照见当下不同的自己。 / 禅舞的每个动作都是刹那让我们安住在每个当下而产生的 / 这首比较有力量的曲子,如果内在没有力量,即使跳出来了形,也不会有神, / 如果在这么有力量的曲子里面,还做着柔情似水 外在很安静的动作,到底是境界高,不被音乐带走,还是最大的执念,活在了自己的世界呢? / 一个用脑过度的人,在不同的音乐来干扰自己的时候,会选择一种当下最熟悉 最安全的动作 / 毕竟在惯性里面是最舒服的,不容易出错,而禅舞不是跳舒服和惯性的 / 所以,无论外在出什么动作,都是为了安住这一颗心 / 不同音乐出来,就是一道不同的题目,圆融当下,不着相,无论外在如何动,内在都有一个如如不动的自己#福香禅舞 #中道禅舞 #修心修行 #零基础学禅舞 #禅舞教学
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