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胡闹小厨房5月前
高颜值豆腐抱蛋！秘制酱汁1招搞定，星级高蛋白减脂餐🔥 豆腐抱蛋制作教程 【食材】 嫩豆腐400g｜鸡蛋3个｜香肠70g｜小葱1根 生抽6g｜老抽2g｜蚝油6g｜淀粉3g｜清水100g｜花生油5g 【步骤】 1. 香肠切丁，鸡蛋打散。调制酱汁：生抽+老抽+蚝油+淀粉+50g水搅匀 2. 热锅冷油，放入豆腐轻晃定型，转中小火将豆腐铲成块状 3. 沿锅边倒入蛋液，推动至半凝固，加香肠丁轻翻 4. 加50g清水，盖锅焖5分钟，分次倒入酱汁 5. 大火收汁至浓稠，撒葱花出锅 【营养】总热量677kcal（2人份/人均339kcal） 关键点：锅不冒烟下豆腐防粘，中小火烹饪保持嫩滑，收汁阶段注意翻炒防糊底。推荐使用芝士风味香肠提升层次感。 #万物皆可种草搜 #豆腐抱蛋 #豆腐的神仙吃法 #一起学做菜 #鸡蛋的神仙吃法
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敏敏儿2年前
#火腿抱蛋的神奇吃法 ，火腿抱蛋，味道好神奇！#鸡蛋的神仙吃法 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃 #营养早餐简单做法
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芳芳⁵⁸⁸2年前
#火腿抱蛋，味道真神奇!#火腿煎蛋新吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #孩子的早餐简单做法#色香味俱全
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小王@蓝2年前
#营养早餐简单做法 简单几步就能做出 超级好吃的火腿抱蛋  #火腿煎蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #全家人都爱吃的早餐 #鸡蛋饼
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大愚的食堂1年前
我请问谁还不会做这个懒人火腿抱蛋？当你肚子饿又不想麻烦的时候，一定要去做它，1分钟就能搞定的懒人营养简餐！嘎嘎好吃还吃不胖，太绝了！！！#火腿抱蛋 #火腿肠新吃法 #大人小孩都爱吃 #火腿肠鸡蛋简单做法 #创作灵感
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江痴吃3年前
简单几步就能做出超级好吃的火腿抱蛋#抖音美食创作人 #火腿煎蛋新吃法
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原来是Demi夏夏2年前
火腿抱蛋，味道很神奇！#火腿煎蛋新吃法#孩子的早餐简单做法 #这样的早餐谁不爱
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熊爸的早餐日记5月前
火腿抱蛋 火腿在铁板卷缩成拥抱的弧度，蛋液顺势填满所有缝隙，原来世间最微固的关系，始于一场蓄谋已久的相互衬托。#早餐 #早餐文案
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艺雅璐厨具旗舰店3月前
日常美食教程分享#火腿抱蛋#番茄鸡蛋饼 #早餐#美食#每天吃什么#美食教程#美食分享
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官官爱美食3年前
早餐赶紧让男朋友，安排这个情侣火腿肠抱蛋吧！#买不到咱自己做美食大赛 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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欢乐辅食分享3年前
今天分享一款超赞的鳕鱼肠抱蛋，软嫩鲜香，做法简单，家里有挑食的宝宝一定不要错过这道辅食哦！#宝宝辅食 #早餐
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辰童妈妈6月前
早起做了妹妹馋了很久的 香肠抱蛋 简单又好吃～还有紫薯甜甜圈 酥甜入心 小朋特别喜欢 再搭配大人 孩子都拒绝不了的鸡肉卷 又是元气满满的一天#每日早餐打卡 #早餐 #儿童营养早餐 #大人孩子都爱吃
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金锣文瑞4年前
#金锣美食小课堂简单又美味的火腿肠豆腐抱蛋，给懒人的福利，赶紧操作起来吧
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小虎美食记T3年前
六一儿童节的早餐 就给宝宝做这个香肠抱蛋，营养又有仪式感，他她一定很喜欢#六一就是要快乐呀
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枸杞妈妈辅食2月前
给女儿做了鳕鱼肠抱蛋，真的巨好吃，给宝宝当早餐，营养丰富孩子还爱吃#宝宝辅食#宝宝美食#宝宝早餐#好吃到停不下来
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柳阿姨和小文3月前
鳕鱼肠抱蛋真的很推荐 今天婆婆用小予爱吃的鳕鱼肠，做了一个鳕鱼肠抱蛋，真的好好吃，没试过的姐妹，一定要给娃安排上。#自己动手做美食
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汤里个汤4月前
抱蛋香肠三明治 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #美食vlog #在家做美食
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呆爸的早餐日记3月前
🔥孩子超喜欢的火腿抱蛋！5分钟搞定#美食教程 #美食 #早餐
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小屁濠3月前
不知道给宝宝做什么早餐的就来做这个鳕鱼肠抱蛋，鳕鱼肠不仅是零食也可以做成辅食，对于不爱吃蔬菜的宝宝太友好了，营养丰富，做法也非常简单#宝宝辅食 #简单又营养 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #好吃到停不下来
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鹏鹏的日常4年前
火腿肠包蛋❤早餐，点心...的合适选择～孩子大人都爱吃，太香了一口气吃了俩🎀又方便又简单～
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346870065423年前
#营养早餐加一片 #今天吃什么 #火腿肠 #妈呀太香了 今天早上给孩子做火腿抱蛋，还不错挺成功的
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叮当爸爸的厨房3月前
香肠鸡蛋船来了，做法简单又好吃，小朋友吃的很开心#早餐 #早餐吃什么 #学生早餐 #香肠鸡蛋船
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卢爸爸的早餐日记4月前
生活还是要有点仪式感的，这道香肠鸡蛋船，给早餐增加点仪式，做法简单。#早餐 #香肠鸡蛋船#早餐吃什么
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🍊橙子的小厨房1月前
自从上次暑假给孩子们这样用鳕鱼肠做过一次鳕鱼肠抱蛋饼他俩就一直念念不忘，隔三差五问我什么时候再做，今天早上又给他们安排上了，有蛋有菜有肉，营养全面还特省事的一顿早餐，关键是孩子爱吃不会剩饭嘿嘿#开学季#早餐#早餐吃什么#鳕鱼肠#在家做美食
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冀小盐Ella甜2年前
一周快手早餐合集！五分钟搞定一家人早餐！#宝妈分享 #早餐吃什么 #早餐 #零食推荐 #简单营养的早餐做法 #懒人早餐拯救计划 #儿童营养早餐 #美食vlog
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简介:

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