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你的苦难,是量身定制的礼物! 为什么强者都有最难的过去? 《凡事发生皆有利于我》揭秘:逆境中隐藏的人生逆袭密码!#凡事利我 #逆境炼金术 #危机是机遇 #思维提升 #人生感悟 #好书推荐 #深度解读 #情绪管理 #认知升级 视频简介 你是不是也经常觉得,生活处处是坎儿?工作不顺、感情挫折、甚至莫名其妙的倒霉事儿,总让你忍不住问:“为什么受伤的总是我?” 这句话,是不是说到了你的心坎里? 今天,我采访了一本颠覆我认知的书——《凡事发生皆有利于我》。它告诉我,我们看待逆境的方式,可能从一开始就错了!这本书,不是简单的心灵鸡汤,它更像一本“逆境炼金术”的操作指南。它会告诉你,那些看似糟糕的经历,其实都藏着让你脱胎换骨的“黄金密码”! 【本期看点】 • 破产为何是最好的礼物? • 强者都经历过哪些“逆向筛选”? • 一个问题,如何让你从“受害者”变“掌控者”? • 揭秘逆境激活大脑潜能的科学原理! • 掌握“逆境炼金术”的五大步骤! • 失业、失恋、缺钱…如何把这些困境变机遇? • 如何用“微行动”对抗“重情绪”? • 一个睡前小技巧,让你今晚就开始“炼金”! 【互动时间】 你现在正面临着怎样的“逆境”?看完这个视频,你觉得它隐藏着哪些“信号”或“机会”?在评论区,分享你的感悟,或者告诉我,下一期你想让我采访哪本书,我们一起深度剖析! 如果今天的对话让你有所启发,别忘了给我一个一键三连!你的点赞、投币和转发,是我继续深度拆书的最大动力! 《凡事发生皆有利于我》 - 廖恒 #凡事发生皆有利于我 #逆境炼金术 #危机是机遇 #思维提升 #人生感悟 #好书推荐 #深度解读 #情绪管理 #认知升级
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“凡事发生,皆有利于我。”对这句流行的鸡汤,我总想用一个场景来调侃它: 下次再有人讲,你上前打他一耳光,抢走钱包并说:“说得对,这对您有利!” 这当然是玩笑。 该话的灵感来自拜伦·凯蒂的哲学,她在“The Work”中强调: “事情是为我而发生的,而不是冲着我来的”。 这种转变视角的思维方式,帮助人们从受害者心态转向成长心态。 其精髓,绝非被动接受,而是主动的认知重构。 认知重构是认知行为疗法的核心,它认为: 决定我们情绪的,不是事件本身,而是我们对事件的诠释。 这就是著名的ABC模型: A(事件)→ B(信念)→ C(结果)。 我们无法改变事件A,但可以重塑信念B,从而改变结果C。 例如“失业”(A),若信念(B)是“我一无是处”,结果(C)必然是沮丧。 但若用“凡事发生,皆有利于我”来重构信念(B),你会主动去问: 这件事的“利”在何处?是迫使我探索新机会,还是让我掌握新技能? 我更喜欢用故事来示范—— 有位脱口秀演员说自己的经历。小时候她总被人嘲笑,于是,她想: 去TMD,干脆收他们点儿钱。 所以,下次遇到糟心事儿,倒过来想想,怎么给挣回来。哭又没钱。 类似的理论还有: 斯多葛主义,强调区分可控(心态)与不可控(事件),视逆境为锻炼美德的契机。 积极心理学,将失败视为成长的阶梯,培养“成长型心态”。 认知失调理论,认为当现实与信念冲突时,调整对事件的认知,是恢复心理平衡的有效策略。 下面是用好该鸡汤的3步法。 1、觉察:识别事件发生时,头脑中的自动化负面想法。 别老想着全世界都为难你——这是一种很要命的自恋。 2、挑战:质问自己,支持或反对这个负面想法的证据是什么? 决策最重要的一点,是让自己跳出事情本身,来平静审视。 3、重构:用“这件事如何对我有利?”来强制开启新的思考路径,寻找任何积极可能。 又想起一个故事—— Tom向Rose求婚,献上刻有她名字的戒指。 Rose说:我有心上人了。 Tom问:他住哪儿? Rose说:你别乱来啊。 Tom说:我只是想把戒指转卖给他。 “凡事发生,皆有利于我”,不是关于客观事实的陈述,而是一种关于主观选择的宣言。 它并非盲目乐观,而是清醒的坚韧; 不是自我安慰,而是一种强大的心智算法。 当逆境再临时,记得问自己: #上热门🔥上热门
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分享一个王者心态,凡事发生皆有利于我,就不管生活给我什么,我全盘接收,好的坏的我都拿着兵来将挡,水来土掩。我现在感情不顺,婚姻关系很糟糕,这就是老天在帮我破情关,这就是我人生当中必须要经历的一个坎儿,他能够帮助我放下执念,看开看淡。我现在财运不行,花的比赚的还多,这就是老天在磨我跟金钱的关系,我要怎么赚钱,怎么花钱,怎么存钱,越是让我痛苦的事情,就越是我要去成长和进步的地方。哪怕我现在在走下坡路,我也要告诉自己,下坡是比爬坡更轻松的,老天就是看我太辛苦了,所以要让我走一段下坡路。就算我来到了谷底,我也要相信谷底的作用就是用来反弹的,我会谈到更高的点去。今天直播的时候,有人问我为什么不把这个号留着些广告,做一个小号来带货,我想说,没有绝对正确的选择,也没有绝对正确的路,真的不要美化自己没有走过的那条路,你既然选了A,就不要想着B,你应该想的是我怎么把我这条A的道路走的更好更远。在我初高中的。那个阶段我忘记是什么事情了,但是从我心底里发出来的一句话,到今天我仍然记得很清楚,我说既然是我自己选的路,那我跪着也要把它走完。真的,你们不要小看这几句话的力量,当你把它内化到你心里的时候,你真正的去用这种思维去思考的时候,你会发现遇到很难的事情,你也没有那么害怕了,你也可以解决了。 这种积极阳光的想法, 搭配上执行力。就是一种强大的力量了#vlog日常 #励志 #日常分享 #家庭情感 #励志正能量
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