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云朵困困1年前
安慰考试前紧张焦虑的你～ #asmr场景模拟 #治愈系 #声控解压
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协和神经内科小胖医生3年前
运动员赛前焦虑怎么办？#健康冬奥 #医生说冬奥
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南什么君啊1周前
哥哥·安慰焦虑的你 #配音 #声控 #女性向 #焦虑 #戴上耳机
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羊⭐️羽5月前
第九集｜《年轻教练VS资深教练》“赛前紧张并不是坏事，正向面对它，或许它正是你所需的信号…”#一人分饰多角 #体育生 #剧情 #教练 #dou上热门
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唐涛腿叔1年前
我服了～你们腿软紧张都咋整啊？ #体育生 #紧张 #腿软
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桑榆花开.1周前
豆：666这样安慰？ #杰佣 #第五人格金秋季 #创出第五人格 #newdance
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诸暨西施眼3周前
章成龙谈如何帮球员减轻压力#浙BA #我打我的浙BA
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lulumu.4天前
“祝你星途璀璨”这句话是我觉得最动听的，运动会橹穆不心动挑战是我看十年都不会腻，每次都停下来看尽管我都能背出来了#橹穆 #运动会
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王纪琼教育新概念2年前
孩子参加比赛紧张怎么办#子女教育
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南通Hero久竞2天前
怎这样#南通Hero久竞 #KPL
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赵老师聊升学4月前
孩子考前紧张，可以这样安慰他 #家长必读 #高考 #高考冲刺
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笑姐到了4月前
孩子高考，如何做到有效安慰#高考#教育#超常发挥
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情商口才—果果老师4月前
高考前紧张、焦虑，怎么缓解？ #考前焦虑 #高考加油 #考生家长 #考试紧张
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SkyGrace艺术体操4月前
赛前太紧张怎么办？ 学院小花卡罗琳娜在"最强之杯"第一阶段赛前紧张到哭 幸好卡巴耶娃送来"冠军级"安慰 她说了什么神奇话语？一起收获暖心时刻 #艺术体操 #赛前准备 #心动打卡指南 #追寻原生瞬间 #高考后
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王十年教育规划4月前
孩子考前压力大，家长如何安抚？ #高考 #家长必读 #热点 #升学 #高考加油
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李百芹教育心理1年前
考前孩子总说紧张，家长该怎么安慰#高考#2024高考 #家长必读 #亲子教育 #教育
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初三数学老师万步青4月前
高考送考时孩子说紧张，家长这样说可以助力您的孩子超常发挥。#高考#考试#心态#父母必看#高三
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林州数学曹老师4月前
考前孩子说紧张，怎么安慰更有用#中考
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豌豆教练潜水记2月前
大美女比赛前的焦虑 每个人都有解决自己焦虑的方法#自由潜水#自由潜#潜水女孩#美娜多#极限运动
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阿蛋（IVL极速版）3月前
2025IVL夏季赛week3-2-3赛前喊话 成都狼队对战Te溯的赛前喊话#第五人格 #第五人格赛事 #2025IVL夏季赛 #宠爱
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东小东6天前
不要紧张我们只是一个村#村超#贵州榕江#足球#巴西队
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浅橙心理吴亮亮4月前
中考在即，孩子喊紧张如何回应？拒绝敷衍安慰，三步接纳法助娃化压力为动力！#中考 #考试焦虑 #亲子沟通 #家庭教育 #考前心理
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小福老师教播音1周前
技巧分享｜考前紧张到发抖怎么办？ 【艺考生专属能量指南】 身体颤抖≠发挥失常 3个转化技巧把压力变成感染力： ✅ 生理应急镇定术 ✅ 镜头交流感塑造法 ✅ 思维断片急救方案 多年带考经验总结：真正的潜力往往藏在适度紧张里😉 欢迎转发给需要的小伙伴 #2026届艺考生 #播音 #云南播音艺考 #考试紧张怎么缓解 #正能量
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方晋6月前
赛前准备的心理调整#对比赛的认知#心态的调节#心理定向#心理暗示#心理学 #赛前紧张心慌怎么缓解
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英语辩论Musky马斯基3月前
赛前或考前紧张怎么办 两大心法#英语辩论
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金鑫天下评1周前
女子想到准备上台表演，整个人非常紧张，但好在同事很暖心安慰她#好剧推荐 #剧情 #精彩片段 #短剧
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政经棱镜2月前
一起来听一下，南通珂缔缘创始人李太镇在赛前的热血动员，然后宿迁队我：🤡🤡🤡#足球的魅力 #苏超 #李太镇足球 #苏超南通 #唯有足球不可辜负
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大鸿哥画虎兰4月前
#大鸿哥画虎兰#高考前孩子紧张怎么安慰#每天学习一点点#高考#金榜题名
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全全5月前
比赛前一周 3 招助力孩子自信翻倍 孩子赛前手抖脸红？家长只会说“别紧张”？3 大秘籍帮孩子破局，让孩子赛前自信翻倍！#少儿口才#播音主持#语言教育#少儿语言表演 #家长必读
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逄砚钧_Jun1周前
不只有好和坏，还有暂时不够好。打一场进一步！#nba季前赛 #广州龙狮
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老周学长讲升学4月前
送考路上，孩子突然说自己好紧张。作为父母的话，应该怎么去安慰孩子呢？#一切为了孩子 #河南新高考 #志愿填报 #家长课堂 #周校长谈教育 #家长必读
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新传播小主播学院1周前
娃赛前避开“打气误区”，告诉他“你早准备充分”！ #自信 #鼓励孩子很重要 #口才 #柳州 #柳州口才
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波力芝士3月前
黎深互动d1一镜到底（伪 总算有时间发一个旁白版的d1，两天的互动真的让人深深沉沦....˗ˋˏ( ´͈ ᗜ `͈ )ˎˊ˗#黎深 #恋与深空bw2025 #黎深bw #恋与深空bw #恋与深空誓言之后
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玉溪学大教育殷老师4月前
高考上考场前紧张，家长该怎么安慰孩子？#高考前心态调整 #考场中紧张怎么办 ？#高三家长必看 #高三加油
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科学育儿小七老师4月前
孩子高考前说紧张，家长要怎么做 #高考加油 #高考 #考前准备 #考前减压
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体育赛事大世界3周前
孙颖莎一句话让邱贻可放下压力包袱！太暖心#帅到爆炸 #孙颖莎 #邱贻可 #正能量 #师徒
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于文仲教练1周前
赛前的自我心理调节避免过度紧张状态 #马拉松赛前心理疏导#避免过度紧张状态#增强自信心#顺利完成比赛
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新沂时老师聊教育4月前
高考前有效安慰#高考加油站
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温武三人制篮球金牌教练员工作室1月前
🔥来自温导——拉伸蓄力，柔韧护航🔥 ✨别让肌肉“僵成块”，赛前赛后拉一拉，激活肌肉、缓解紧张，为每一次赛场发力筑牢基础。 ✨重视拉伸训练，练出柔韧好身段，赛场动作不卡壳，受伤风险直接“砍半”！ #篮球技巧 #篮球 #篮球需要沉淀 #三人篮球 #温武三人制篮球金牌教练员工作室
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宝宝包3周前
给自己20%的余量 #赛前压力
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SY113周前
“donk：你们先练会枪，待会我拿你们练” #donk #CSGO #CS2 #FPS鉴赏家 #CS@DOU+小助手
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鹏哥开心治愈5月前
饼舅缓解力哥赛前紧张情绪#二饼胡拉 #力哥拉二胡 #赛前紧张 #鹏哥开心治愈
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北体游泳刘老师6月前
赛前紧张怎么办 赛前紧张怎么办 #游泳 #游泳科训 #北体游泳刘老师 #游泳训练 #游泳比赛
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Jerry轻松说英语6月前
如何用英语安慰他人#英语#家庭教育#英语学习#育儿
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徐老师爱分享4月前
高考上考场前很紧张，家长如何安慰？#高考 #高考加油 #高考提分技巧 #巧克力#金榜题名
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中原村BA 莹莹1周前
#篮球 #有感而发 祝春喜哥工作顺利，一路长虹，开开心心每一天～#中原村BA主持人 #中原村BA #比赛现场 @喜说上蔡(中原村BA主持) @秦春喜
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榆林高考千老师4月前
高考前如何安抚孩子，做一个会说话的家长！#高考志愿填报 #2025高考 #榆林高考 #升学规划
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河南讲升学的马老师4月前
孩子高考紧张怎么办 #家长必读 如果孩子上考场紧张，我们父母应该这样做！#高考考的是心态 #2025高考加油
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李艳丹说高考/新创新4月前
高考孩子说“紧张”，三招教你正确引导孩子缓解焦虑！#2025高考 #高考加油#志愿填报#高三家长必看#高考紧张焦虑
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小陈博士说运动心理1周前
运动心理方法九：渐进性肌肉放松训练 「3步教你赛前快速放松，击退紧张！」 渐进性肌肉放松训练（PMR）通过“紧张—放松”的对比，让身体学会真正的放松。赛前用10分钟，从脚趾到面部逐步训练，每个部位紧张5秒、放松10秒，能有效缓解焦虑、提升睡眠与专注。比赛中短暂休息时，放松关键部位也能快速恢复状态。长期坚持，你会在高压下依然保持冷静和专注，让身体与心理达到最佳平衡。#体育 #运动心理学 #放松训练 #运动
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刚戈6天前
耐克公司人员为什么如此紧张？😄 顶级拉扯！基普利莫的赛前采访，你猜他说了啥？😂 芝加哥马拉松赛前精英记者会，轮到半马之王基普利莫（Kiplimo）接受采访，简直全程高能！这位15岁就混迹顶级赛场的老江湖，面对记者提问全是“烟雾弹”💣，但信息量巨大！ 给大家划两个重点，真的笑不活了： 1. 关于跑量，他把记者搞懵了 🤯 记者 🎤：“请问你每周的跑量大概是多少？” 基普利莫 🏃‍♂️：“250公里吧。” 记者（震惊）🤯：“是巅峰周跑量，还是平均？” 基普利莫（一脸肯定）😑：“平均。” 对于东非顶级运动员，250的周跑量还是相当高的🫠 2. 面对尖锐问题，耐克代表急了 🤫 记者 🎤：“你的经纪公司Rosa旗下有不少运动员被禁赛，你怎么看？” （这个问题一出，空气瞬间凝固…） 旁边的耐克代表脸都白了，心脏狂跳，紧张地开始拍基普利莫的肩膀，疯狂暗示他别乱说！ 结果基普利莫大场面见多了，只是淡定地一摊手，用一句“我无法解释”，轻松化解。这心理素质，绝了！😎 --- 跑得快，话还说得滴水不漏，这周末的芝加哥，你觉得他能跑多少？评论区大胆预测一下！👇 #马拉松 #芝加哥马拉松 #跑步 #精英赛事
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鑫运驾校鹿教练10月前
每次考试容易紧张，有什么办法缓解？#考驾照 #驾校学车 #科目一科目四理论技巧辅导 #关注教练学车不迷路 #驾考一把过
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赵老师说高考7月前
高考那天孩子说他紧张，咱们该怎么安慰？#高三家长必看 #2025高考 #决胜高考
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400米教练（诺辉田径）2月前
克服赛前焦虑失眠的方法（3次学会） #赛前失眠 #赛前紧张缓解 #赛前焦虑 #赛前紧张 #赛前紧张失眠
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阿威推文6天前
第十五集 | 一场对阵东部劲旅的比赛，球队在连胜光环下可能出现的松懈问题，哈登如何带领球队及时调整，以及新援在困境中进一步成长，为后续赛程敲响警钟。#体育竞技 #重生 #平行世界 #梦境惊醒
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亚洲新声4月前
#可楼 赛前紧张焦虑，新声歌手们花式鼓励，看得人心里暖暖的！#亚洲新声
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明德云学堂2年前
孩子考试焦虑怎么安抚？ #高考 #中考 #考试焦虑 #心理健康
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运动康复大圣5天前
健体运动员赛前调整 #筋膜刀 #运动 #康复运动 #按摩放松
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河南升学规划安老师4月前
河南高考倒计时，送考当天孩子如果说好紧张，家长改如何回应？不重视很容易影响孩子考试状态#河南高考#高考倒计时#高考紧张焦虑 #高三家长必看#高考情绪
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朱成美3天前
自我安慰不要过度紧张……
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公卫小分队2天前
赛前的紧张和嗓子不适，中医科蔡老师帮我缓解了很多，效果超级棒!
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大象文娱1年前
沈梦辰直播上场前紧张，何老师温暖拥抱安慰鼓励#何炅 #沈梦辰
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音乐缘计划1年前
刘端端细心观察到周深演唱歌曲《沉默的羔羊》时，手在微微颤抖，小柯老师安慰到周深可能紧张，但是技巧和唱腔都是满分～#音乐缘计划 #刘端端 #周深 @刘端端 @卡布叻_周深
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