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胃小宝2月前
秋天喉咙干？倪海厦讲秋季养生：从饮食入手 润燥养阴护肺 #倪海厦 #秋季养生 #养生之道 #养生局 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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hubert3周前
倪海厦： 银耳出胶的终极秘密？教你10分钟快速出胶，胜过慢火
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351048793983月前
白木耳润燥是好东西 #白木耳 #银耳 #银耳羹 #倪海厦 #润燥养肺
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央视健康2周前
秋分时节为何推荐吃银耳？银耳性平，具有润肺生津、止渴健脾的功效，非常适合在秋分这样干燥转凉的时节食用。#医学科普 #健康生活 # 健康科普 #银耳
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一路有倪1周前
#倪师#倪海厦
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一路有倪1周前
#倪师#倪海厦#涨知识
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禅境太极1月前
秋天是收获的季节 秋季阳气渐收 阴气渐盛 呈现出清肃 收敛 凋零的自然趋势 也是天人相应理论在秋季的具体体现 秋季养生需顺应肃杀之性 以收敛 滋阴润燥为核心 比如多吃梨 银耳等润肺食物 避免过度耗散阳气 同时调节情绪以缓解悲秋之感#倪海厦老师讲中医 #乡村田野 #愿一切众生平安吉祥
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970510593361月前
润肺好物分享#中医 #倪海厦 #林大栋 #精一书院 #问止中医
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好好的短剧3月前
银耳的功效与作用
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知易行难5天前
#倪海厦老师讲中医 #秋季养生 #创作人计划 #
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周敏杰医生（糖尿病足保🦶）4年前
#银耳可以补充 #胶原蛋白吗 #健康科普
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银鸥师姐1周前
吃对银耳|适合你的才是养生好物 #秋季润燥 #养肺
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菲答应1周前
#倪海厦#中医养生#秋季养生#健康干货#秋天润燥
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胃小宝3周前
立秋必喝的 “润肺养胃糊”！滋阴润喉还养脾秋冬再也不咳得难受 #倪海厦 #润肺止咳 #健脾养胃 #立秋 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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璐璐方的vlog2周前
No.28 | 共读《黄帝内经》—素问—四气调神大论 秋天养生的清肺秘诀 #黄帝内经 #中医养生 #传统文化 #倪海厦 #健康养生
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健康小助手4天前
#养生小妙招 #倪海厦
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阿辰证道寻长生3周前
一到秋天就乏的不想动、皮肤干到起屑，还总莫名心情差？这些“秋老虎”式不适，其实用几个小习惯就能化解！关键抓住老祖宗说的“收”和“润”： ① 润秋燥：喉咙干、皮肤痒，多吃银耳羹、蒸梨子，避开辛辣油炸，比猛喝水更管用； ② 收秋乏：别硬扛着熬夜、喝咖啡，提前半小时睡觉，让身体修复夏天的消耗，睡醒不疲惫； ③ 防悲秋：日照短易emo，每天中午晒15分钟太阳，走走路、闻闻桂花香，心情自然亮起来； ④ 御秋凉：早晚温差大，脚踝、腹部别露着，穿厚袜子、搭薄外套，给身体“穿小棉袄”。 秋天养生不用跟风买补品，跟着自然节奏调整饮食、作息和穿搭，让身体慢慢适应“收敛”的季节，就能舒服度过，少受秋不适的罪～ #秋季养生 #秋燥 #倪海厦 #传统智慧 #中医智慧
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老王2周前
#每天分享更新 #倪师解读
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王大皮4月前
石斛、三七粉、乌梅、椴树小银耳、浙白术个子、太子参、紫苏… #健康#滋补#养生#倪海厦#伤寒论@王大皮本草 @王大皮本草-小铺
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王大皮5月前
椴树小银耳上架啦 #滋补#健康#养生#倪海厦@王大皮本草 @王大皮本草-小铺
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超级孔毛博士5月前
胸外科医生私藏，日常养肺妙招 #胸外科 #肺 #医疗科普 #分享知识 #知识分享
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自然养生3月前
喝一碗=敷三次面膜 #养颜 #中式养生 #银耳羹 #倪海厦老师讲中医#传扬中华文化
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王大皮2月前
本想下架的椴树小银耳 #健康#滋补#倪海厦#养生#伤寒论@王大皮本草-小铺 @王大皮本草
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Coco姐💙💛🧡3周前
#以内养外的#顺时养生#秋季养生 遵循秋收的原则#润燥护肺 是关键遵循秋收的原则 收养气血 收津液 收心神 早睡早起 一起顺时养生🌞
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Talent4天前
倪师教你吃莲子11 #倪海厦#养生#养生健康#养生知识
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曦太医沈博『大健康．功效养生』7月前
中医：保持年轻的真相… #中医 #曦太医沈博 #倪海厦 #中医抗衰 #抗衰老
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四时食记3周前
银耳作为“菌中之冠”，富含植物胶质、多糖及多种矿物质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，是秋季养生的理想食材。#秋季养生 #银耳粥 #银耳汤做法 #小厨娘手势舞挑战 注：内容仅供学习参考，不作为医疗诊断依据
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珍珍聊养生4天前
银耳的功效您知道多少呢？且听老中医告诉您#长寿秘诀 #怎么才能长寿健康 #每天跟我涨知识 @B内容仅供参考，如有不适请线下就医
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叶紫分享养生小妙招1月前
#健康养生 #药食同源 #食疗小妙招
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123之一5月前
如果有时间煮上一碗银耳汤，尝尝吧@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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人纪求真APP2周前
听播客学倪师神农本草经之天冬#倪海厦#神农本草经#天冬#自学中医
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国学养生录2周前
国学养生 #国学养生之养肺 #健康养生小知识
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伤寒论小白6天前
倪师讲授《神农本草经》，懂药物的话，看《伤寒论》就不会被局限住#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦大师
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大富翁(大付)2月前
百病食疗，对症食疗祛百病，如有不适，及时就医！ #滋补养生 #食疗小妙招 #营养丰富
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养生食谱大全1周前
#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康 #养生
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铁甲影视3周前
内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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曦太医沈博『大健康．功效养生』5月前
不顺的时候，中医教你去做这件事 #中医 #中医养生 #曦太医 #曦太医沈博 #倪海厦
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王博士创业6天前
当化学博士闯入中医圈——大承气汤#中医 #倪海厦#女性健康#王博士创业
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经典传承文化1周前
倪海厦老师讲解四逆汤#四逆汤的功效与主治 #倪海厦老师讲中医 #神农本草经讲解 #每日分享
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跟着倪师学中医1周前
倪师入门 · 医道溯源 | 《伤寒论》第十五讲 #中医#易学智慧#国学智慧#中医知识科普#倪海厦
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曦太医沈博『大健康．功效养生』7月前
让女人不老的好习惯… #倪海厦 #中医养生 #保持年轻 #曦太医沈博#中医
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六爷谈健康养生2周前
#养生 #倪海厦#中医爱好者
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妖瞳3月前
外感风寒表虚证的代表方剂，具有解肌发表、调和营卫 外感风寒表虚证的代表方剂，具有解肌发表、调和营卫的功效，主治发热、头痛、汗出恶风等症#倪海厦中医视频 #一起学习 #中华文化 #人生导师 #中医养生
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赵帅医生2周前
藏在医生眼里的“食物之最”，看看有没有你常吃的 #科普 #食物 #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康
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爱美食1周前
#养颜银耳羹 #健康又营养 #
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安宁学中医6月前
人纪：囟会，上星和神庭的位置与功效 #中医养生 #中医科普 #中医传承 #倪海厦 #天纪
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佩姐日常分享2周前
健康养生专题讲座 南瓜、小米、银耳、花生 的营养值和注意事项#健康 养生#看过来 #每晚9点首播
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524092333432年前
#中医 #中医传承 #中医养生 #健康 #倪海厦老师讲中医
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嘉威信息咨询-茯苓医话1月前
#每日分享 #倪海厦#中医养生
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刘郎学习记3月前
#倪海厦 #经方 #水肿 “水肿28年”上海姐姐再败深圳
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人纪求真APP6天前
听播客学倪师神农本草经之石斛#倪海厦#石斛#倪师#神农本草经
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曦太医沈博『大健康．功效养生』5月前
辟谷前一定要知道的事 #辟谷 #辟谷减肥 #曦太医沈博 #中医#倪海厦
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坚持练习口语表达1周前
银耳养生食谱#知识分享 #每日分享 #抖音推广 #每天跟我涨知识 #助手抖音
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沐夏3周前
食白养肺七白饮，养出好气色！✨#养生就是养健康 #女性健康 #创作灵感 #七白饮
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白瑞家庭养育5天前
秋冬干燥？银耳润养正当时！ #秋冬必吃 #好物推荐 #银耳 #白瑞 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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古训堂~经方王恒2周前
银耳皮肤屏障修复密码 #中医
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中医马锋3周前
立秋后要养肺，学会一碗银耳汤 #养肺 #银耳汤 #中医 #抖出健康知识宝藏
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禾美即做寿司料理北京路店2周前
每日长寿养生之养心安神篇 百合银耳羹养生长寿的关键，在于“细节把控”：选用带芯莲子、胶质银耳，精准匹配润燥养心的需求；遵循“温水泡发、去硬芯、后放糖”的处理要点，兼顾口感与功效；以“小火慢煮40分钟”的火候把控，逼出食材胶质——药膳的精髓从不是复杂配方，而是把每一步细节做对，让食材的药性自然融入日常。#日常vlog #长寿 #健康 #科学养生
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大雷医生1月前
秋季养肺等于养命 学会一碗银耳汤 在家就能做 #医学科普 #涨知识 #肺病 #中医
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🍄童话镇的大蘑菇🍄3周前
野生银耳含多种氨基酸，以及微量元素，是养生圣品，银耳羹应该多吃，现在教给你制作方法#野生菌 #山货上头条 #大自然的馈赠 #银耳羹 #新农人计划
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听播客学倪师神农本草经之玉竹#倪海厦#倪师#玉竹#神农本草经
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倪海厦教育基地2周前
#倪海厦教育基地 #河北固安倪派中医诊所 患者说 来诊所调理八天，九个毛病好了七个，赞叹吴师兄灵活运用 经方药简力专，功效神奇
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春华3周前
百合莲子银耳汤清淡、滋润又营养，有助于改善中老年人睡眠质量差。#健康养生 #食疗养生
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