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妇产科牛诤医生5月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王欣波医生5月前
不管几点睡都是同一时间醒 #中医 #日常面诊 #健康科普
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杨阳羊医生5月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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中医李丽娜教授7月前
#失眠 #中医 #健康 #知识 #抖出健康知识宝藏
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中医胃肠王玉芬主任9月前
天天一到夜里两三点钟就醒，究竟是出了什么问题#中医 #调理脾胃 #睡眠障碍
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刘聪1年前
半夜2 3点，总是容易醒，2方法帮你缓解#中医养生 #健康养生 #失眠
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热爱中医的小丹6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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睡布斯4月前
睡到半夜就醒了怎么办#改善睡眠 #vlog日常 #内容过于真实 #你不知道的事 #失眠
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睡眠科普谢亮博士3月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈3月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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欧阳会食养5月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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温阳名中医王凌4月前
半夜总是醒，两味中药，一觉睡到大天亮，不要再瞎折腾了#失眠 #中医
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阿杰聊养生9月前
凌晨3-5点容易醒，睡前敲肺经，揉开三个位置，安稳不早醒！ 按照中医子午流注理论，十二时辰中的寅时，也就是凌晨3-5点，是人体肺经当令时段，分享一套疏通肺经的方法！ 首先，敲肺经，通肺经淤堵。肺热火大，从上往下敲，采用泄法。 其次，分别按揉肺经上的三个位置，分别是侠白、孔最和太渊，每个位置100下。 容易凌晨3-5点醒的朋友，可以在每天睡前来做！ #经络疏通 #经络养生按摩 #穴位按摩 #穴位养生#改善睡眠
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十二律 - 东方疗愈1年前
晚上睡觉容易醒如何养生#知识 #睡眠 #女性成长 #正念 #养生
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山西儿科阴怀清5月前
宝宝晚上能睡整觉的情况下，不要总是强行叫醒喂夜奶了#喂夜奶 #断夜奶 #睡整觉 #阴怀清 #宝宝睡眠
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邹沅臻老师6月前
为什么说晚上11点，一定要去睡觉？#传统智慧 #传统文化 #邹沅臻
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欧阳医生讲中医2年前
你晚上4点睡，中午十二点起，这算熬夜吗？怎样才算熬夜呢？#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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赵征宇教授谈失眠5月前
#阳虚 #嗜睡 #中医 #睡眠障碍 #门诊日常
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泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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兔叭咯7月前
【医学博士】如何速睡？凌晨3点看到这个视频的你有福了！ 失眠的后果严重吗？失眠到底要不要吃安眠药呢？醒得早也算失眠吗？ 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题，希望大家看完视频后，都能睡个好觉～ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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馕边给你吃5月前
在新疆！我80岁的奶奶都得1点睡！ #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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阿飞泡枸杞（请关注我的新号）1年前
中医博士告诉你晚上3-5点容易醒怎么办？#养生 #失眠 #中医 #健康乘风计划 #阿飞泡枸杞
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戴戴博士说正念1年前
你是不是睡到半夜总醒来#心理健康#脑科学 #睡好觉#焦虑#心智觉知
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儿保科梁德懿医生10月前
一岁后的宝宝 医生比较推荐的作息时间 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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瑜伽老师JJ8月前
半夜睡醒了再也睡不着？ JJ老师教你如何快速再次入睡！赶紧学起来吧！不要忘了分享给身边的家人和朋友！#睡眠障碍 #睡眠 #瑜伽老师JJ
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创伤骨科麦主任3月前
十二点睡六点醒，算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #知识科普 #医生 #医疗健康创作训练营
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中医劳主任1周前
经常半夜醒，很可能是肝血不足 #早醒#失眠#多梦#中医#医学科普
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普外医生韦宇峰1周前
半夜三点总是醒，记好1个小方法，睡个安稳觉 #失眠 #心血不足 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-枳实1周前
#苗太傅#点穴#中华文化传承#中医养生
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一粒小沐琪（母婴分享）1周前
新手爸妈千万不能忽视宝宝的“回笼觉”，多睡一会促生长#育儿经验分享 #一粒小沐琪 #带娃日常 #人类幼崽 #育儿知识
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孙许涛1年前
总在晚上十二点到一点醒？可能是胆经在报警！ #中医养生知识 #养生 #中医 #调理身体 #失眠
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珍珠的店官方号1周前
#vlog日常 #原创视频 #日常生活
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我是庄小周🐳1月前
挑战用100个粉丝盲盒生存100小时！ 100小时封闭挑战，只能靠粉丝的盲盒生存下去！
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山西省中医院石鑫1周前
#失眠 #中医 #睡不着 #健康科普
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中医失眠科毛医生1周前
睡前对大脑说三句话#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#睡眠
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邹沅臻老师7月前
四季养生，我们要几点睡几点醒#传统文化 #传统智慧 #古人智慧 #四季 #一年四季
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松间百禾3月前
跟着身体时钟走！12时辰养生法，这样安排一天才健康！ #健康养生 #中医养生 #作息时间表 #养生 #养生小知识
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神经外科张志强主任1周前
#医学科普 #健康科普
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苗太傅-鑫启1周前
#苗太傅#点穴
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和膳堂—膳食养生1周前
睡眠浅易醒？安神水来助眠。“晚上稍微有点动静就醒，一晚上醒七八次，咋能睡沉点啊？” #女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #知识分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音 @巨量引擎小助手
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苗太傅-伯牙1周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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发育不成熟1周前
#vlog #精神状态belike
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叫我范昕瑶1月前
夜场女MC打工带娃做自媒体第六十天 #自媒体 #vlog日常 #宝妈 #打工人 #夜场
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正义和奶奶1周前
怎么看一个人的身体虚不虚，看晚上表现就知道！#涨知识#亲测分享 #好物推荐🔥
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沈么在重启1周前
睡不好吗？看到这个希望你能睡个好觉 欢迎评论区批评和指导 不定期磕巴和平翘舌不分 求放过哈哈哈 #生活服务热点中心 #科普知识 #睡眠 #涨知识 #生活不会辜负每一个努力的人
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郑奶奶育儿1月前
4月龄宝宝一天的作息规律，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#育儿知识#知识分享
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皮肤科田歆主任7月前
五脏六腑也有时间表？医生眼中的养生12时辰！ #养生 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #黄帝内经
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乙竞养身说1周前
道家睡眠有妙招，让你一觉睡天亮#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #小动作大作用 #睡眠
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叫我范昕瑶1月前
夜场女MC 打工带娃做自媒体第八十二天 #没事儿也化妆 #夜场女 #我的日常vog #帯娃日记 #打工人
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小小婷说说说6月前
主包太有生活了哈哈哈哈#真实还原 #恋爱脑 #塔罗测试 #塔罗 #胡渣少女
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草莓老师（科学育儿）8月前
睡懒觉其实是很伤身体的…… #科学育儿 #宝妈 #育儿经验分享 #家长必读 #科学喂养
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李善宝1周前
恢复身体机能 #留学日常#精神状态belike
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快乐养娃1周前
新生儿睡眠密码 #新生儿 #宝宝睡觉 新生儿睡眠关键#育儿经验分享 #母婴护理知识
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汪伶伶3月前
睡前不要老是吃东西，处于饥饿状态容易长个 #生长发育 #生长激素 #汪伶伶
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于老师·30年践行记5月前
半夜总在固定时间醒，你的经络在“报警”#经络#子午流注#养生
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李他喵1周前
#日常唠嗑 #碎碎念 #失眠 #神经衰弱 孩子出了社会发现外面根本没下雨
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洋羊得义10月前
很多人早上看时间不是为了起床，而是看还能睡多久。学会看表 学会养生👍 子午流注钟表中医养生家用室内十二时辰静音创意24小时美容院客厅 #时间管理 #养生 #子午流注养生钟 #时钟认识技巧 #钟表
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苗太傅-子涵1周前
#苗太傅 #苗老师 #点穴 #手法教学
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北京三博关宇光/癫痫 偏瘫 帕金森专家4月前
11岁孩子睡眠中癫痫发作 疑似儿童良性癫痫不用担心 #羊癫疯 #关宇光医生 #内容启发搜索 #门诊日常 #良性癫痫
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傅宗斌1周前
睡眠障碍！#道医 #传统文化 #道家文化 #终南山
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