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妇产科牛诤医生
5月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医王欣波医生
5月前
不管几点睡都是同一时间醒 #中医 #日常面诊 #健康科普
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杨阳羊医生
5月前
睡得少睡得晚睡不好,怎么办? #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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中医李丽娜教授
7月前
#失眠 #中医 #健康 #知识 #抖出健康知识宝藏
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中医胃肠王玉芬主任
9月前
天天一到夜里两三点钟就醒,究竟是出了什么问题#中医 #调理脾胃 #睡眠障碍
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刘聪
1年前
半夜2 3点,总是容易醒,2方法帮你缓解#中医养生 #健康养生 #失眠
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热爱中医的小丹
6月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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睡布斯
4月前
睡到半夜就醒了怎么办#改善睡眠 #vlog日常 #内容过于真实 #你不知道的事 #失眠
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睡眠科普谢亮博士
3月前
我不管多晚睡,都定时早醒怎么办?医生:别熬夜!早点睡! #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈
3月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了,熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜,而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足",和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子,#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 !#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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欧阳会食养
5月前
《黄帝内经》十二时辰养生法(下) #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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温阳名中医王凌
4月前
半夜总是醒,两味中药,一觉睡到大天亮,不要再瞎折腾了#失眠 #中医
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阿杰聊养生
9月前
凌晨3-5点容易醒,睡前敲肺经,揉开三个位置,安稳不早醒! 按照中医子午流注理论,十二时辰中的寅时,也就是凌晨3-5点,是人体肺经当令时段,分享一套疏通肺经的方法! 首先,敲肺经,通肺经淤堵。肺热火大,从上往下敲,采用泄法。 其次,分别按揉肺经上的三个位置,分别是侠白、孔最和太渊,每个位置100下。 容易凌晨3-5点醒的朋友,可以在每天睡前来做! #经络疏通 #经络养生按摩 #穴位按摩 #穴位养生#改善睡眠
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十二律 - 东方疗愈
1年前
晚上睡觉容易醒如何养生#知识 #睡眠 #女性成长 #正念 #养生
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山西儿科阴怀清
5月前
宝宝晚上能睡整觉的情况下,不要总是强行叫醒喂夜奶了#喂夜奶 #断夜奶 #睡整觉 #阴怀清 #宝宝睡眠
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邹沅臻老师
6月前
为什么说晚上11点,一定要去睡觉?#传统智慧 #传统文化 #邹沅臻
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欧阳医生讲中医
2年前
你晚上4点睡,中午十二点起,这算熬夜吗?怎样才算熬夜呢?#熬夜 #健康科普 #希望帮到有需要的人
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赵征宇教授谈失眠
5月前
#阳虚 #嗜睡 #中医 #睡眠障碍 #门诊日常
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泌尿外科杨进医生
1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
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兔叭咯
7月前
【医学博士】如何速睡?凌晨3点看到这个视频的你有福了! 失眠的后果严重吗?失眠到底要不要吃安眠药呢?醒得早也算失眠吗? 本期跟饱饱们好好聊聊跟睡眠有关的问题,希望大家看完视频后,都能睡个好觉~ #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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馕边给你吃
5月前
在新疆!我80岁的奶奶都得1点睡! #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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阿飞泡枸杞(请关注我的新号)
1年前
中医博士告诉你晚上3-5点容易醒怎么办?#养生 #失眠 #中医 #健康乘风计划 #阿飞泡枸杞
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戴戴博士说正念
1年前
你是不是睡到半夜总醒来#心理健康#脑科学 #睡好觉#焦虑#心智觉知
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儿保科梁德懿医生
10月前
一岁后的宝宝 医生比较推荐的作息时间 #儿保科梁德懿 #父母必看系列 #育儿经验分享
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瑜伽老师JJ
8月前
半夜睡醒了再也睡不着? JJ老师教你如何快速再次入睡!赶紧学起来吧!不要忘了分享给身边的家人和朋友!#睡眠障碍 #睡眠 #瑜伽老师JJ
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创伤骨科麦主任
3月前
十二点睡六点醒,算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #知识科普 #医生 #医疗健康创作训练营
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中医劳主任
1周前
经常半夜醒,很可能是肝血不足 #早醒#失眠#多梦#中医#医学科普
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普外医生韦宇峰
1周前
半夜三点总是醒,记好1个小方法,睡个安稳觉 #失眠 #心血不足 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-枳实
1周前
#苗太傅#点穴#中华文化传承#中医养生
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一粒小沐琪(母婴分享)
1周前
新手爸妈千万不能忽视宝宝的“回笼觉”,多睡一会促生长#育儿经验分享 #一粒小沐琪 #带娃日常 #人类幼崽 #育儿知识
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孙许涛
1年前
总在晚上十二点到一点醒?可能是胆经在报警! #中医养生知识 #养生 #中医 #调理身体 #失眠
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珍珠的店官方号
1周前
#vlog日常 #原创视频 #日常生活
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我是庄小周🐳
1月前
挑战用100个粉丝盲盒生存100小时! 100小时封闭挑战,只能靠粉丝的盲盒生存下去!
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山西省中医院石鑫
1周前
#失眠 #中医 #睡不着 #健康科普
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中医失眠科毛医生
1周前
睡前对大脑说三句话#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#睡眠
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邹沅臻老师
7月前
四季养生,我们要几点睡几点醒#传统文化 #传统智慧 #古人智慧 #四季 #一年四季
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松间百禾
3月前
跟着身体时钟走!12时辰养生法,这样安排一天才健康! #健康养生 #中医养生 #作息时间表 #养生 #养生小知识
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神经外科张志强主任
1周前
#医学科普 #健康科普
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苗太傅-鑫启
1周前
#苗太傅#点穴
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和膳堂—膳食养生
1周前
睡眠浅易醒?安神水来助眠。“晚上稍微有点动静就醒,一晚上醒七八次,咋能睡沉点啊?” #女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #知识分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音 @巨量引擎小助手
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苗太傅-伯牙
1周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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发育不成熟
1周前
#vlog #精神状态belike
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叫我范昕瑶
1月前
夜场女MC打工带娃做自媒体第六十天 #自媒体 #vlog日常 #宝妈 #打工人 #夜场
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正义和奶奶
1周前
怎么看一个人的身体虚不虚,看晚上表现就知道!#涨知识#亲测分享 #好物推荐🔥
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沈么在重启
1周前
睡不好吗?看到这个希望你能睡个好觉 欢迎评论区批评和指导 不定期磕巴和平翘舌不分 求放过哈哈哈 #生活服务热点中心 #科普知识 #睡眠 #涨知识 #生活不会辜负每一个努力的人
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郑奶奶育儿
1月前
4月龄宝宝一天的作息规律,奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#4月龄宝宝#育儿知识#知识分享
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皮肤科田歆主任
7月前
五脏六腑也有时间表?医生眼中的养生12时辰! #养生 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #黄帝内经
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乙竞养身说
1周前
道家睡眠有妙招,让你一觉睡天亮#乙竞老师 #道家养生 #中式养生 #小动作大作用 #睡眠
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叫我范昕瑶
1月前
夜场女MC 打工带娃做自媒体第八十二天 #没事儿也化妆 #夜场女 #我的日常vog #帯娃日记 #打工人
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小小婷说说说
6月前
主包太有生活了哈哈哈哈#真实还原 #恋爱脑 #塔罗测试 #塔罗 #胡渣少女
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草莓老师(科学育儿)
8月前
睡懒觉其实是很伤身体的…… #科学育儿 #宝妈 #育儿经验分享 #家长必读 #科学喂养
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李善宝
1周前
恢复身体机能 #留学日常#精神状态belike
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快乐养娃
1周前
新生儿睡眠密码 #新生儿 #宝宝睡觉 新生儿睡眠关键#育儿经验分享 #母婴护理知识
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汪伶伶
3月前
睡前不要老是吃东西,处于饥饿状态容易长个 #生长发育 #生长激素 #汪伶伶
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于老师·30年践行记
5月前
半夜总在固定时间醒,你的经络在“报警”#经络#子午流注#养生
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李他喵
1周前
#日常唠嗑 #碎碎念 #失眠 #神经衰弱 孩子出了社会发现外面根本没下雨
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洋羊得义
10月前
很多人早上看时间不是为了起床,而是看还能睡多久。学会看表 学会养生👍 子午流注钟表中医养生家用室内十二时辰静音创意24小时美容院客厅 #时间管理 #养生 #子午流注养生钟 #时钟认识技巧 #钟表
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苗太傅-子涵
1周前
#苗太傅 #苗老师 #点穴 #手法教学
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北京三博关宇光/癫痫 偏瘫 帕金森专家
4月前
11岁孩子睡眠中癫痫发作 疑似儿童良性癫痫不用担心 #羊癫疯 #关宇光医生 #内容启发搜索 #门诊日常 #良性癫痫
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傅宗斌
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睡眠障碍!#道医 #传统文化 #道家文化 #终南山
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