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小李不吃🐷3月前
减脂期经常吃这几种肉补充蛋白质，越吃越胖！ #体重管理 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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数学萌主珊珊3年前
每100克糖醋排骨热量大约是293大卡，含有大量的糖、脂肪和蛋白质，减肥期间建议不要过量吃，在减脂期要注意控制脂肪以及热量的摄入。#低卡低脂餐 #低卡 #热量 #食物热量 #几乎没有热量
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头圆不能健身吗4月前
对一道题是青铜，两道题白银，三道题黄金，四道题你是钻石减肥人，看看能对几道题！#减肥小知识 #减脂食谱 #减脂小知识 #减肥吃什么 #减肥怎么吃
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减脂冷知识2月前
#排骨#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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我只是个厨师5月前
被问爆的糖醋排骨教程来了！酸甜比例刚刚好，一口就沦陷！#川菜 #糖醋排骨 #川菜美食
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桃気堡🍔5月前
零翻车！无油糖醋排骨教程酸甜爆汁还低脂，一口戒断外卖！ 家人们！谁说糖醋排骨必须油腻高热量？今天解锁 无油版糖醋排骨，不用一滴油也能做出焦香挂汁的神仙美味，放肆炫！ 排骨本身就是 优质蛋白质 和 钙 的宝藏来源，补充能量还能强健骨骼；用黄冰糖 炒出琥珀色糖色，搭配 香醋 激发出复合酸甜香气，开胃解腻又超下饭！无油烹饪最大程度保留食材本味，少负担却不减风味～外裹透亮酱汁，内里鲜嫩多汁，酸甜在舌尖爆开的瞬间直接封神！跟着步骤做，厨房小白也能轻松拿捏，从此彻底和高盐高油的外卖说拜拜！快码住教程，今晚就开炫！#创作灵感 #糖醋排骨 #糖醋排骨家常做法 #挑战拒绝外卖 #家常菜
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拾月4天前
零失败糖醋排骨教程：色泽红亮，酸甜入味，下饭绝绝子！#糖醋排骨 #糖醋排骨家常做法 #排骨的神仙吃法 #美食教程 #抖音美食创作人
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减重外科刘国栋6月前
减重医生眼里的炒菜刺客 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#春季身材管理#高热量食物
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王大新3月前
糖醋排骨这么做简单又好吃！ #美食 #糖醋排骨 #一起学做菜
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华姐#美食厨房2天前
今天这个糖醋排骨的做法，是很多姐妹留言要学的菜，酸酸甜甜巨开胃，软烂脱骨老人小孩都喜欢吃#糖醋排骨 #排骨的神仙吃法 #排骨 #美食
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扬州姑娘带你顺（“玩的”美食号）2天前
淮扬菜大师独家秘方，糖醋排骨神仙级教程，快来抄笔记！ #美食教程 #美食 #家常菜教程 #下饭神器 #淮扬菜
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航妈爱做菜6天前
没有人能够拒绝酸酸甜甜的糖醋排骨吧！#糖醋排骨 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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周慕云又瘦了3月前
站着不动，你永远只是观众#鸡汤下饭 #美食 #吃货 #周慕云饮食训练 #周慕云又瘦了
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徐姐月子餐5天前
月子餐～糖醋排骨拥有丰富的蛋白质含量和营养物质非常适合宝妈吃#每日分享 #强烈推荐 #抖音美食 #月子餐 #日常分享
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减重控糖专家屈兵教授4月前
医生眼中的食物红黑榜 #减肥 #健康养生 #食谱分享
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高压郭4月前
有手就会的糖醋排骨做法#简单美食 #糖醋排骨 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索 #抖音美食创作者
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叶子的一天4周前
#家常菜 #强烈推荐 #健康饮食 #太香了 #你学会了吗
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糖醋排骨（增重版）4月前
增肥的方式有很多种，主要是靠多吃和坚持，加油💪#知识分享 #瘦子增重 #瘦子增肌 #瘦子 #vlog日常
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神龙大侠0004月前
【沉浸式】985大学生的一天。这一天下来，直接累瘫了！😂#沉浸式#山东大学#校园生活 #日常vlog #娱乐新星夏日打卡 #校园里的精选 #毕业生的精选
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明星营养师邹筝3周前
不经意吃进去的热量炸弹 #热量炸弹 #食品安全 #减肥 #营养师邹筝 #饮食误区
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顾博士说营养2天前
糖友们避雷！错误的烹饪方法，会让低糖食材变成高糖炸弹！ #糖 #科普 #饮食 #健康 #中老年
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十三师红星医院肝胆胃肠消化医学中心2周前
减肥期，最容易忽视的热量炸弹！ #肥胖 #减肥 #减重 #瘦身 #抖出健康知识
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湘土颂湖南土菜1周前
家常版糖醋排骨
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减重医生李广丽1月前
这些你不知道的热量炸弹，看你不小心吃了多少！ #减肥 #饮食 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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吃不饱的小肚肚4天前
果然任何人都抵御不了邪修的魅力～到底是谁在讨厌邪修呀！只需三步就能做出超好吃的糖醋排骨～简单又美味！#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分享 #邪修 #糖醋排骨 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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百味佳餐饮调料工厂2天前
试问国民硬菜的酸甜王者来袭，又有谁能够抵挡的住？琥珀色的外表包裹上鲜嫩的排骨，而让这道硬菜做到肉质滑嫩的关键点原来是这一步！#妈呀太香了 #糖醋排骨 #商用调料 #餐饮专用 #美食教程
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土豆芽2天前
糖醋排骨这样做不踩雷！#美食教程 #美食制作分享 #在家做美食#糖醋排骨
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萌厨美食vlog3天前
爱吃的糖醋排骨#美食教程 #在家做美食 #糖醋排骨 #糖醋排骨家常做法 #糖醋排骨真好吃
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向阳花开2周前
谁说糖醋排骨只能红烧？这样做朋友都抢着吃！！！#糖醋排骨 #家常硬菜 #排骨的神仙吃法 #美食教程家常菜
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杰哥爱做菜4天前
这才是糖醋排骨简单又好吃的做法，教你糖和醋的黄金比例，太香了
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闲食光2月前
家常版的糖醋排骨，做法简单好吃。 #在家做美食 #做菜我是认真的 #家常菜 #红烧肉 #有一种叫云南的生活
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北尔盖茨7月前
糖醋排骨#花式新吃法 #治愈美食 #排骨蛋白质和脂肪的比例 #糖醋排骨正宗的做法 #糖醋小排的简易做法
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胜利塑形运动（减脂&塑形）2月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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半张日常2天前
传统糖醋排骨被我“一票否决”！这是建造师爷爷的健康改良方案 不加一滴料酒，少放30%的糖！建造师爷爷的糖醋排骨照样“竣工验收”#美食vlog #抖音美食推荐官 #建造师爷爷的厨房 #月子餐 #糖醋排骨 #产后修复 #家庭美食 #科学育儿
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龙哥爱美食3天前
糖醋排骨 家里的做法，饭店的味道，保姆级的教程#做菜#糖醋排骨
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娜娜1月前
交换你的减脂餐✓廋了35斤，减脂午餐，糖醋排骨 西兰花黄瓜 一拳头米饭、[哇]#食谱分享 #一起减肥打卡 #会吃才会瘦 #减脂餐
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小婷开饭咯| 星动团4天前
#湘菜#吃货日常#下饭菜#抖音#抖音美食推荐官
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螺旋丸子6天前
粉丝点菜我来做，今日菜系～糖醋排骨，酸甜开胃，这个做法不油不腻，超级下饭，超级好吃哦，快试一试#糖醋排骨 #排骨 #美食教程 #家常菜教程 #晚餐
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包包爱美食2天前
这样做的糖醋排骨真的超好吃 糖醋排骨不会做？快来试试这样做，简单易懂，一看就会，酸甜可口真的超好吃 #酸甜排骨 #排骨 #晚饭吃什么
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邪修老煮1周前
跟着老煮学邪修，一分钟学会糖醋排骨#好吃到停不下来 #吃货 #美食趣胃计划 #强烈推荐 #美食教程
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亮哥教做菜5天前
不用开火，没有油烟，一口电饭锅就能做出软烂入味，酸甜可口的糖醋排骨。做法超级简单。#美食#电饭煲美食#糖醋排骨#家常菜@硬汉会做饭 @阿佐美食分享 @
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苍蝇搓手1月前
这样做的糖醋排骨真的超好吃 糖醋排骨不会做？快来试试这样做，简单易懂，一看就会，酸甜可口真的超好吃😋#糖醋排骨 #酸甜排骨 #排骨 #苍蝇搓手 #晚饭吃什么
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每味伴美食3天前
小朋友爱吃的糖醋排骨我从来不出去买，自己在家做简单方便，酸甜可口又好吃#糖醋排骨
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小康爱生活2周前
#美食教程 #糖醋排骨
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海鸥4天前
想翻车都难的糖醋排骨！ 今日分享的家常菜就是怎么吃也不腻的糖醋排骨呀！过水，炒糖色，焖三部曲，做法超级简单！不仅好看还好吃下饭🤭🤭我们家娃都超级喜欢吃，每次连汤汁都不放过！ - 🥩【食材】：排骨、葱姜蒜， 🥃【糖醋汁】三勺番茄酱➕三勺糖➕四勺醋➕小半勺盐➕适量淀粉 📚【做法及小贴士】： 🌟排骨加面粉搓洗干净，时间允许的话继续泡出血水，🚿这样处理过的排骨一点都不会有腥气！！ 🌟冷水下锅，放入焯水套装😚葱姜蒜和一圈料酒，水开后再煮1分钟，即可捞出排骨，捞出的排骨一定要温水洗干净， 🌟少油放糖翻炒，炒糖色一定要小火慢熬，慢火！慢火！🔥熬至糖融化变色冒泡泡，下排骨翻炒至金黄色，放姜蒜炒出香味！ 🌟倒入预调的糖醋料汁，这个料汁请看⬆️视频里面也有，加温开水没过排骨，小火焖煮50分钟左右，至个人想要的软烂程度 🌟简单试味～然试下排骨的甜酸度（甜了加醋，酸了加糖，搅和一下😂），跟几个人口味喜好哈🫣最后不断翻炒收汁，撒点芝麻出锅！#抖音美食创作者 #抖音厨房 #在家做美食
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唐帅美食记3天前
厨房小白也能在家做和饭店一样好吃的糖醋排骨，酸酸甜甜，孩子超爱吃#糖醋排骨 #排骨的做法 #家常菜
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小高姐的美食日记1月前
#糖醋排骨这样做超好吃 排骨这样做，一口气炫三盘都不够#跟着抖音做美食 #种草激励计划 #热门 #家常菜
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夏叔有好货1月前
色香味俱全的一道糖醋排骨，你一定要跟着夏叔一起做起来~ #好物推荐🔥#美食#妈呀太香了#好吃到停不下来
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撒一把香菜2周前
一口爆香的糖醋排骨！！糖醋汁香晕了#美食教程 #做法简单又营养 #一起学做菜 #我的厨房日记
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然然妈妈（已瘦20斤）7月前
懒人版糖醋排骨，糖醋排骨，减脂餐苦菊山药鸡蛋汤#糖醋排骨 #减脂餐 #苦菊 #家常菜
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邪修菜谱2天前
不知道做什么，做超简单的糖醋排骨#家常菜 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者
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黄掌厨有话说2天前
五星级酒店都不会告诉你的糖醋排骨做法#美食 #美食教程 #糖醋排骨 #美食分享
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糖门辉哥2月前
吃糖醋排骨升多少？#糖醋排骨#代糖#零卡糖
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熊二美食铺4天前
看熊二今天做的糖醋排骨有多好吃#家常菜 #美食制作分享 #美食教程 #排骨
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小熊熊美食5天前
做一道这样的糖醋排骨酸酸甜甜的小朋友们特别爱吃。 #糖醋排骨 #家常菜 #美食教程
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冰冰的老公5天前
男人会做饭，媳妇儿靠边站。看东北男人简简单单给媳妇孩子做都爱吃的糖醋排骨。#家庭煮夫 #美食vlog日常 #糖醋排骨 #男人会做饭竞争对手少一半
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韩小厨教做菜5月前
多人做糖醋排骨都是直接下锅就炒，难怪做出来不是发苦就是咬不动，特别影响口感#糖醋排骨
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小谢同学1周前
广东人过节必吃的美食#糖醋排骨 #广东美食 #中秋节快乐
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食品科学泰哥2天前
红烧排骨的热量 #减肥#减脂#减肥技巧
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土家珍珍姐2天前
最简单的糖醋排骨 #最简单的糖醋排骨#一起学做菜#糖醋排骨#家常菜#美食分享
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和和美味4月前
这样做的糖醋排骨酸甜适中，孩子很喜欢，超好吃的家常做法。#糖醋排骨 #家常菜 #美食
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李掌厨有话说🥬5天前
#排骨 #美食制作分享 #美食教程 #家常菜教程 #美食
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