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桐桐爸的营养早餐7月前
快速出胶的红枣银耳汤，软糯好喝，小朋友喜欢！ #dou上热门 #早餐
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员远的日常7月前
银耳要想熬出胶质，关键在于火候的控制和熬煮的时间。以下是具体的建议： 1. 火候控制： 大火煮沸：*银耳下锅后，先用大火快速煮沸（水量要足够，避免中途加水），让银耳快速吸水膨胀，初步释放胶质。 -转小火慢熬：*水沸后立即转，小火（保持微微沸腾的状态要翻滚），慢熬1-2小时。小火能让银耳中的胶质充分溶解到汤中，避免水分快速蒸发导致糊锅。 2. 出胶关键技巧： 泡发到位：银耳提前用冷水浸泡2-3小时，充分吸水后更易出胶。 撕成小朵：泡发后撕成小朵或剪碎（越碎出胶面积越大）。 -时间充足：小火慢熬至少1小时以上，时间越长胶质越浓（电炖锅或砂锅更佳）。 -少糖晚加：若需加糖，建议熬出胶后再加，过早加糖会影响银耳吸水。 3. 注意事项： -不要频繁开盖搅拌，避免温度骤变影响出胶。 - 若用高压锅，可缩短时间（约30分钟），但胶质可能不如小火慢熬浓郁。 总之—“大火煮沸 + 小火慢熬1-2小时”*是银耳出胶的最佳方式，同时配合泡发、撕碎等处理，能轻松熬出黏稠软糯的银耳羹。 古有“南吃银耳北吃燕窝”，今有“银耳是普通老百姓的燕窝”之说，宝子们快去做起来吧，一份银耳底汤，可以DIY出各式养生品，养出水水嫩嫩的肌肤 #银耳汤怎么熬才浓稠 #渭南美食 #冰糖雪梨 #渭南同城 #纯手工零添加
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🥗胖哥食养记🍲6月前
一碗银耳羹，解决全家大烦恼！ #银耳汤#润肺#美食教程#家庭养生
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圆圆⭕️恰饭日记6月前
懒人版银耳汤，省事省时，适合我这种早晨起不了太早的懒妈妈 只要你有一个养生壶，睡前预约起来，第二天一早就能得到一份软糯的银耳汤，姐妹们，试一试！#好物推荐🔥 #在家做美食 #银耳汤 #创作灵感 #早餐
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小安加油啊3月前
建议女孩子都把奶茶换成这个银耳汤，做法简单又营养，还能喝出好气色，夏天放凉了更好喝哦～#银耳汤 #自制饮品 #美容养颜 #做法简单又营养 #喝出好气色
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种草2月前
炎炎夏日喝一碗银耳莲子汤吧，邪修做法省去看锅生怕溢锅的烦恼，睡前放电饭锅里煮，焖上一晚，第二喝早上一碗可舒心啦，银耳焖得软软糯糯的。如果放冰箱冰一下不就是外面卖的二十多元一碗的糖水吗！姐妹们快快做起来！#杞里香宁夏红枸杞 #叶子红糖 #与辉同行 #电饭煲美食
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乡村菊姐6天前
银耳熬煮得糯滑粘唇，雪梨块脆嫩多汁，一勺入口，稠而不腻，暖身又润心👍👍👍#强烈推荐 #养颜养生 #分享日常生活
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可乐妈不爱喝可乐4月前
早上没时间做早餐 那就来一杯丝滑的银耳羹吧 吃完一整天都是好心情 冲泡的方法更加适合上班族 #上热门 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #银耳羹 #早餐
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小帅琦堂弟2周前
银耳雪梨汤 老少皆宜 简单易做#抖音美食创作者 #美味 #抖音美食教程 #银耳雪梨汤
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萌宝妈咪6天前
这样做牛奶银耳莲子羹，胶质满满，软糯香甜，秋冬早上起来就可以吃#快手早餐 #银耳羹 #喝出好气色 #秋冬热饮 #营养早餐
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贺小胖6天前
适合秋冬天去喝的银耳羹，美容养颜神器，女孩子可以安排做起来哦～#营养又健康的早餐 #美容养颜 #养生汤#银耳羹 #秋月梨
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云姐爱美食1月前
银耳小吊梨汤做法： 材料：20克银耳碎 凉水泡30-60分钟 一、洗：银耳碎清水冲洗3-4遍去除杂质 二、煮：洗干净的银耳放入高压锅中，加入7斤水、40克冰片红糖、180克老黄冰糖 大火烧上汽转中小火煮20分钟 三、配料：准备红枣片、枸杞、秋梨洗干净去皮切丁 备用 四、继续煮：银耳煮好后自然排气，打开盖，加入备好的梨块、梨皮、红枣 开着盖，继续大火烧开转小火煮10分钟，边煮边搅拌 五、完成：煮完关火撒上枸杞即可 #自制饮品 #自制甜汤 #银耳小吊梨汤 #银耳汤 #在家做美食
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豪仔妈的小食光1周前
雪梨银耳红枣汤#跟着抖音做美食 #做法简单又营养 #抖音美食教程 #养颜养生 #强烈推荐 @抖音小助手
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辣椒酱酱酱吃什么3周前
简简单单煮出来胶质满满、浓稠好喝、清甜可口的银耳梨汤#美食 #健康 #喝出好气色 #今日分享
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阿玉爱美食（日常)2周前
电饭煲煮好直接保温到早上，就能做出胶质满满的雪梨银耳汤 #糖水 #雪梨银耳汤
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成妈小厨6天前
今天分享用焖烧杯做的银耳汤，特别适合没时间做饭或上班族的人群，简单快捷又方便。 #银耳汤 #银耳羹 #美食分享#食疗小妙招 #我的厨房日记
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涵妹妹2月前
#枸杞银耳汤 今天在家做枸杞银耳汤，快速出胶，胶质满满，滋养又好喝，大人小孩都喜欢 #银耳汤 #美容养颜 #喝出好气色
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成妈小厨1周前
现在天气也降温了，早上喝一碗银耳雪梨汤，嗓子润润的美容又养颜，老人孩子都能吃。 #银耳雪梨汤 #银耳 #炖盅 #美食分享#我的厨房日记
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小美与小虎6天前
又干净又好吃的免撕银耳#欧子食
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小刘同学吖7月前
春天易上火？这碗雪梨银耳汤，润到喉咙开花#冰糖雪梨银耳汤 #美食教程 #煲汤#银耳雪梨汤做法
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元气小仙爱美食5月前
简单几步熬出软糯香甜红枣银耳羹，美容养颜，超级好喝！#美食教程持续更新 #美食教程 #银耳汤 #养生 #养颜
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橘子美食6天前
熬银耳羹，只需要简单几步，就可以快速熬出胶 #美食教程 #抖音美食教程 #银耳莲子汤
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戴小夫（挑战攒100w）3月前
一个月200之银耳梨汤#美食 #热门话题 #宿舍小锅美食 #省钱攻略 #银耳羹
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公道养生4月前
银耳露：银耳与国宴豆浆配方的完美结合 做法超级简单！ 就这一杯银耳豆浆，100张面膜都不换。 早晨一杯比面膜还靠谱。胶质满满，细腻顺滑！ 快来试试吧！ #营养早餐 #银耳羹 #美容养颜 #破壁机食谱 #银耳豆浆
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六一爱养生4月前
养生女孩儿的早餐一碗银耳汤，滋阴润肺，滋润皮肤吃出素颜肌！不用煮不用洗5分钟就能搞定👍#滋补养生 #银耳羹 #喝出好气色 #食疗养生
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糖糖2月前
秋季到了，爱美的女神们👸 可以多喝 醪糟 银耳 鸡蛋汤，补气🩸快！还特别好喝～#醪糟鸡蛋 #秋季养生 #秋季生活指南 #在家做美食 #早餐吃什么
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秋雨3月前
银耳红枣枸杞汤做法简单又营养，还能喝出好气色，夏天放冷更好喝😊#银耳汤 #美容养颜 #做法简单又营养
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陈陈1周前
#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 养颜润肺，银耳莲子羹好喝到停不下来。关键是做法超简单快手，手残党也会做的一碗美容养颜汤。 银耳莲子羹是我最喜欢的一款养颜润肺汤了，每次煮好之后，全家人都抢着喝！这道汤做法简单，味道清甜可口，不仅可以滋润皮肤，还能帮助润肺清热，真的是秋季养生的最佳选择！👩‍🍳💦
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赛 塞1周前
今天做简单快速的早餐三明治，银耳雪梨汤，喝到肚子里暖暖的#在家做美食 #早餐吃什么 #vlog日常 #早餐
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小胖的美食生活1周前
每周自学一道菜NO281-银耳玉梨汤 #抖音美食创作者 #梨汤 #家常美食 #银耳 #跟着视频学做菜
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牛嫂【日常生活】10月前
大家期待银耳汤的教程来啦，让你们久等了🙏🙏
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可乐妈不爱喝可乐3周前
电饭煲银耳炖雪梨姐妹一定要试试 真的太成功了 普通养生壶最少一个小时煮出来的效果 电饭煲30分钟就能实现 关键不需要盯着火 一定要去试试#早餐吃什么 #小学生早餐 #电饭煲美食 #银耳雪梨汤 #营养早餐
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启启吃饭啦7月前
有哪个女孩子不爱喝冰糖雪梨呢#冰糖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺 #喝出好气色
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糖爸早餐不重样1月前
俗话说：秋天多吃白一年病不来，秋天干燥，易上火，给家人来一碗秋白汤（冰糖雪梨银耳羹）润肺止咳，清热降火。#冰糖雪梨 #润肺止咳 #营养早餐
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红红吖1年前
秋天正是吃银耳的好时候 今天挑战用二十分钟熬出银耳羹，两分钟出胶#银耳羹坚持每天一碗
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成妈小厨4周前
早上准备一个炖盅 放雪梨，银耳，红枣，黄冰糖一起炖25分钟， 炖出的雪梨银耳汤胶质满满，美容又养颜，而且又润肺 #银耳雪梨汤 #美食教程 #银耳 #炖盅 #滋补养生
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杨姑娘的家常菜6天前
高压锅炖银耳汤，30分钟出胶，胶质满满，香甜好喝 #银耳汤 #银耳汤出胶 #银耳汤怎么熬才浓稠 #美食
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糖宝一家爱美食3周前
一口甘甜，十分滋润，从喉咙舒服到心里，秋日的第1碗冰糖雪梨银耳汤#冰糖炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #秋天炖了个冰糖雪梨 #银耳羹 #小学生早餐
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美食盲盒3周前
有手就会，便捷与美味并存的电饭锅银耳海参汤，你要不要来一份呢？#美食 #美食分享 #美食推荐 #美食趣胃计划 #十亿流量扶持计划
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小木要努力吖6天前
这个季节早晨来一碗银耳雪梨羹暖暖的润润的#创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #好物推荐🔥 #记录真实生活
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中之养2月前
三伏天，银耳四神汤，非常适合我们女生朋友，汤鲜顺滑又营养，做法简单，快做起来吧！ #三伏天 #银耳 #煲汤 #为你煲汤 #四神汤
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围裙妈妈sunny1周前
天气渐凉，来一碗雪梨银耳汤，温暖又滋润！ 今日早餐：玉子烧，雪梨银耳汤，坚果，水果#早餐吃什么 #早餐 #我的厨房日记
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晶晶来喽1周前
#冰糖雪梨 #银耳汤
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小杰一家四口1月前
雪梨银耳羹特别适合这个季节喝，粘粘糊糊的，清润微甜，喝完感觉很舒服……关键做法简单，大家可以试试#雪梨银耳羹 #雪梨银耳汤 #喝出好气色 #小学生早餐 #汤
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大杰爱1周前
#做法简单又营养 #简单又营养 一梨润三秋，孕妈妈们经常喝这个，润肤养颜，把自己养好了宝宝也差不了#孕期记录 #孕期饮食
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团子小阿姨...1月前
这个太润了，闭眼喝就完了#养生 #营养早餐 #银耳雪梨汤 #抖音美食推荐官 #上热门话题🔥🔥🔥
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江川枫4月前
爷爷，这次换我来给您暖胃了！ #银耳汤 #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活
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月子小灶3月前
月子甜汤！老婆喝了一次指定还要喝！#月子餐 #月子餐食谱 #月子汤 #甜汤 #美食
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澈澈爱养生1周前
超推荐古法银耳元气汤😜早晨一碗，元气满满#养生食疗食谱 #健康养生知识 #养颜养生
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小婷的日常1周前
天气冷了，一定要多给家人做这个冰糖雪梨银耳汤，做法简单，胶质满满，清甜可口，暖暖的很好喝#记录真实生活#vlog日常#冰糖雪梨银耳汤
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开水加开水3周前
#快手早餐 #减肥日常vlog #银耳羹 #种草 #种草好物 早晨喝了银耳羹加茶叶蛋
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游点好吃3月前
大脑和身体的第一桶金：优质早餐#低卡低脂餐 #恰巴塔 #银耳汤出胶 #滑蛋
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成妈小厨1周前
天气渐渐冷了，早上来一碗银耳雪梨汤，嗓子也比较水润的，皮肤也会好的。#美食教程 #银耳雪梨汤 #银耳 #炖盅 #美食分享
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周小娟的早餐1月前
一梨润三秋，今天给孩子煮了银耳雪梨汤｜搭配上一个手抓饼 🫓美好生活从早餐开始！#银耳雪梨汤#手抓饼#三四钢雪平锅 #小学生早餐
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我是阿希6天前
红豆银耳汤不要喝太频繁了哦，怕太养人 了#五红汤来喽#早餐粥#五谷杂粮#女神粥#气血
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青山树生1周前
快让喜欢的人给你做一碗Duang Duang Duang的冰糖雪梨银耳羹#人夫感#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #强烈推荐 #好吃到停不下来
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小海欧奶奶4月前
奶奶快六十岁了每天就喜欢弄点养生的东西吃＇这银耳羹女生多多喝这个好，希望所有姐妹们每天都吃好喝好睡好一切就自然会好 #喝出好气色 #美食vlog日常 #生活vlog
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康妈的食养记6天前
做法超级简单！就这一杯南瓜银耳羹，100张面膜都不换。早晨来一杯比面膜还靠谱。胶原满满，细腻又顺滑！快来试试吧！#营养早餐 #破壁机食谱 #银耳豆浆
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海燕趣生活3周前
昨天秋分了，早晨起来可以感受到丝丝秋意浓，推荐大家入秋以后可以经常做雪梨炖银耳，我自己经常喝，用养生壶就可以非常方便！#秋分 #秋天 #养生
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爱做面包的乌鱼子1周前
上班族5分钟快速早餐 好吃营养又饱腹 #上班族日常 #上班族早餐吃什么方便又营养
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峰回路转不见君6天前
#挑战30天早餐不重样 第4天 水煮蛋 小吊梨汤：泡好的银耳剪碎和莲子一起放入锅中，水烧开后转入小火炖15分钟，为了避免糊锅，中途要不停的搅拌，这样还可以更好的出胶，煮好后，放入梨🍐和冰糖再次煮10分钟，最后把枸杞、百合放入再次煮1分钟即可 虾滑胡萝卜🥕饼：把虾滑、胡萝卜🥕粒、玉米🌽粒放在盆里面，再依次放入一个全蛋液、一勺料酒、适量淀粉和白胡椒粉，搅拌均匀，做成饼状，炸至两面金黄即可出锅
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༺如意妹妹༻1周前
早晨着急上班，那就来一碗银耳羹吧，淡淡的甜味刚刚好。#银耳羹 #早餐
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