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郑轶文4月前
🇲🇴澳门Vlog｜15顿吃吃喝喝清单！吃爽再离开 来了好多次澳门吃吃吃不停 这么多好吃的好喝的当然要分享啦 澳门还有什么美食请告诉我//下次再去！！ 金牛座不能没有没事啊～～ #澳门美食 #美食vlog
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吴所谓懂营养3月前
拒绝洋菜单！中国人吃的蔬菜才是 yyds 🌱中国人的本土 “超级蔬菜” 清单，比哈佛推荐的更对味！ 总说哈佛推荐的超级蔬菜厉害？但咱中国本土蔬菜才是王道！今天盘点 10 种国民蔬菜，营养爆表还符合中国胃～ 1️⃣ 苋菜 作为夏季常见菜，补铁又爽口，清炒煮汤都绝配～ 2️⃣ 空心菜 江西孩子的 “夏日限定”！产量超高的南方蔬菜，堪称 “天然c道润滑剂”。蒜蓉炒香到流口水，腐乳炒更是灵魂吃法. 3️⃣ 芥兰 和菜心是 “近亲”，同属营养王者十字花科！维生素 C、膳食纤维、矿物质样样齐全，还有抗Y化神器硫代葡萄糖苷。重点是 —每 100 克维生素 C 含量是橙子的 2 倍！ 4️⃣ 苦瓜 清热解毒的老熟人！含有的苦瓜甙被称为 “天然植物Y岛素”，对三G人群太友好。广东有句老话 “三伏天吃苦瓜，一年不上火” 5️⃣ 芹菜 高血Y人群的 “降Y神器”！丰富的钾元素能促进钠排出，清炒或榨汁都能发挥功效，记得连叶一起吃哦。 （未完待续... 剩下 5 种下期揭晓） #中国本土蔬菜  #养生食材  #超级蔬菜 #蔬菜
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厨神妈妈的美食日记3月前
大暑一定要多吃的十道经典家常菜‼️最后一道价值百万 #大暑必吃美食清单 #大暑吃什么 #大暑推荐食单 #下饭菜 #家常饭菜
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何小丸1月前
二刷南昌，带着本地朋友的私藏清单，又大吃特吃了6家…香迷糊了 #南昌美食 #需要大声安利的烟火气美食 #交出你的宝藏烟火小店 #国庆吃喝玩乐节 #好好吃饭大赛
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贪玩的蔡蔡子3月前
往返6次！！丽江我唯一念念不忘的美食合集。。。 #旅行推荐官 #丽江旅游攻略 #丽江美食攻略 #周末去哪玩 #丽江古城
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虎牙慧慧在东京7月前
谁懂啊？！这些711零食我能炫一整箱！ #日本零食 #711美食 #日本711 #去日本买什么 #日本自由行
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Food流油5月前
干货满满！五一出行在火车上吃什么嘞？#五一 #长途火车必备食物 #火车零食 #旅行攻略
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田径齐导3月前
你们要的抗炎食谱来了，运动员三大件，饮食、放松、睡觉#运动员 #安径体育 #齐导教学篇 #中长跑#沃兰迪
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敏敏子呐～5月前
厦门杏林Vlog2 | 杏林必吃清单，本地人总结，无广！！！#春日好食光 #抖音美食推荐官 #厦门美食 #厦门旅游 #厦门古早味
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脊柱外科白耀辉医生3月前
血糖失控，试试这份胰岛饮食清单#知识科普 #胰岛素 #血糖高 #医学科普 #高血糖吃什么主食
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憨憨珈一2月前
舌尖上的成都：本地人私藏的美食清单，麻辣鲜香全攻略！ #好好吃饭大赛 #谁懂这座城的好吃程度 #寻找中国最美城市 #成都美食 #美食攻略
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粥粥吃亿点2月前
吃不腻的零食清单！追剧党必囤的快乐合集🍿#零食推荐 #夜宵吃什么 #解馋 #这也太好吃了 #今天吃啥
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虎牙慧慧在东京5月前
2025夏季来日本便利店有什么值得买？这个清单照抄就行啦🧀🍟🍒🌟💥🌞 #日本零食 #711美食 #日本711 #去日本买什么 #东京旅行
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夏冬冬博士5月前
夏医生的早餐 #早餐 #吃早餐的重要性 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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食令3月前
夏日饮食指南：当我们不知道该吃什么的时候 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #美食
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泡泡耶2月前
今日omakase日记 #泡泡耶 #狗狗吃饭#麦德龙 #麦德龙必买清单 #麦德龙纯酸奶
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妍妍就是小椒盐5月前
小学生运动会零食必买清单‼️ 仪式感满满#零食推荐 #记录生活 #运动会 #零食分享 #日常分享
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陈ok的一家6月前
100块能在浙江菜市场“扫货”出怎样的家庭火锅食材清单？ #家庭火锅 #泰和乌鸡 #在家做美食#记录生活 #小朋友最爱
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腿胡的一家3月前
感受杭州碎嘴男人下班做饭日常vlog 老板娘夏日冰凉减脂餐#vlog日常#捞汁小海鲜#家附近的超市大润发超省 #国民超市大润发天天便宜 #大润发超市必买清单
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吃吃点点2月前
不知道今天吃啥，参考我的外卖清单 #美食 #外卖吃什么 今天吃什么？收藏起来，饿了来找我，嘿嘿～#今天吃什么
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晨哥说饭局5月前
来太原吃啥？解锁本地人私藏美食清单！ #太原 #太原美食 #晋菜 #过油肉
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P姐的抗火日记6月前
k🔥饮食具体要吃什么食物？超全的采购清单来了！ #抗炎 #超市 #上海 #好物推荐 #抗炎食物
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我是婷婷3月前
减脂期，我在山姆买过些什么？#购物分享 #日常逛超市 #山姆必买清单
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kaikai2月前
重庆人在北京的美食小清单 作为拥有一张最地道的重庆人挑食嘴，在北京生活这几年也有属于自己的美食清单，今天带大家吃一家我觉得还不错的面馆，不是重庆面馆，是地道的北京面馆。#北京夏日美食地图 #美食vlog #美食探店 #美食探店日记 #分享日常生活
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你的娜娜子2月前
盒马必买清单，看看今年夏天有什么值得买的…#vlog日常 #逛超市 #夏日美食
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铁锤坨坨4月前
荷兰猪亲人大法！健康零食清单闭眼入🐹#荷兰猪 #萌宠 #豚鼠 #宠物零食 #宠物零食推荐
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清新供销甄选-供配3月前
清新浸潭趁圩必吃清单！ 王屋豆腐、油饼、各种山货河鲜、咖喱鱼蛋居然有惊喜，玩足一日都唔厌！ #浸潭趁圩 #浸潭美食 #浸潭特产 #清新农特产 #三农
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小喂的味旅程4月前
上海吃饭贵？土著私藏平价美食清单公布！ 都说上海吃饭贵，那是因为你没有好好做攻略！就让小喂一个视频带你看看如何人均只要二三十就能吃到好吃正宗的特色美食吧#上海 #上海探店 #上海美食推荐 #旅行 #上海美食攻略
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营养师阿宁（控🍬）3月前
掌握这4个tips，控糖期放心炫水果 附友好水果清单✅#控糖饮食 #控糖孕妇 #糖友饮食 #孕妇零食 #糖耐
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全炫丸10月前
#抖音商城 #都在买的零食清单 今天冬至 大家吃饺子了吗
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大白生活汇vlog4月前
牛街老炮私藏清单，碳水炸弹来袭 #vlog十亿流量扶持计划 #牛街 #美食 #带娃 牛街老炮私藏清单，带您逛北京，了解牛街清真小吃。
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敏敏子呐～4月前
本地人推荐❗️集美杏林值得N刷的夜市小吃…锅包肉、皮蛋、臭豆腐、江西拌粉…#微醺养生都在酒里了 #劲享八闽 #夜宵吃什么 #厦门美食 #夜市里的烟火气
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二分之一宇宙👭3月前
第18期vlog 附中东巷小吃推荐｜没吃过这几样 等于白来呼和浩特！本地人认证的小吃清单#美食不可辜负 #呼和浩特 #电子榨菜
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舒大宝臻选5月前
湘潭小吃合集第一季@舒大宝的日常 #湘潭美食
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婷妹纸4月前
江津双福胖永辉开业啦！看看一百块能在里面吃到些什么美食？ #永辉你真的变了#永辉好物推荐#永辉超市必买清单#永辉新品#永辉超市
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雀越咪姐Miranda5月前
【五一特辑】厦门土著带路！阿嬷级私藏的古早味清单大公开#厦门 #五一全国巡吃计划 #伴手礼 #闽南美食 #雀越
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儿科倪医生6月前
千娃千样！辅食清单不用照抄。普通家庭都能用得上的辅食公式！ #抖出健康知识宝藏 #辅食清单 #辅食 #育儿
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多氧璐璐🐰3月前
必吃清单又多了一个百元级自助烤肉 #明洞山无限山葵烤肉 #明洞山 #明洞山山葵烤肉 #自助烤肉 #美食探店
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卤煮小肠3月前
蛋白质一日搭配清单！什么是优质蛋白？怎么互补？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #蛋白质 #健康饮食 #营养健康
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宝哥的Fox🦊2月前
整个孕中期我都买了啥？吃了啥？#碎碎念 #孕期好物分享 #购物清单
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We味3月前
比大促还划算‼️200搞定山姆10件套🛒无限回购。2025最新版山姆穷鬼必买清单🧾 穷鬼们请放心抄作业～ #沉浸式逛超市 #山姆穷鬼套餐 #沉浸式逛山姆 #山姆好物 #山姆会员店
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小津嘻5月前
零食清单 必带品#周大美麻辣豆腐#好吃到停不下来 #美食 #零食推荐 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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钰雯（孕晚期）2月前
#怀孕 #孕妇 #孕期囤货 #涨知识
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邓老师饱腹瘦身法2月前
早餐吃对才抗饿！4 类核心食物清单 #吃早餐
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南京鼓楼神外闫惠颖医生5月前
脑积水患者吃什么好？这份饮食清单很实用#脑积水 #脑积水怎么造成的 #医学科普 #南京鼓楼医院神经外科 #抖出健康宝藏知识
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李老师快乐孕育4月前
怀孕后每月必备物品清单 #怀孕 #孕妈 #孕妇 #孕期 #孕期好物分享
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吴11Renee2月前
🇦🇺VLOG 庆生日一天吃什么🤔给对方第九次庆生🎉#vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #墨尔本 #澳大利亚
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尼莫麻麻(二胎孕期）-葉6月前
发现怀孕了每个月要必买的到底什么？#上热门 #孕期 #待产 #孕期必买清单 #怀孕
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慈溪牛马课代表3月前
盒马必买清单，还有什么好吃的大家打在评论区里 #慈溪盒马#盒马必买 #盒马鲜生 #美食 #抖音美食推荐官
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留意炫饭吖7月前
微波炉高效出餐，多款哄娃小零食分分钟搞定#宝宝爱吃 #萌娃 #兔头妈妈儿童牙膏 #笑容能量挑战
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瑞隆安控糖方案3月前
很多糖友往往不知道该吃什么主食，那么请一定要收好这份主食清单#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普
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小猪超会吃1周前
一桌吃完，直接列入我的“丽水必吃清单”！#美食探店 #美食推荐 #快来一起尝个鲜 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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维尼妈妈爱逛吃1周前
山姆减脂必买六件套，先了解的人先瘦了 #低卡零食推荐 #山姆 #山姆减脂 #抖音美食推荐官 #山姆必买清单
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是羊羊吖1周前
早呀，我亲爱的宝子们，在愁早餐吃什么减脂的已经为您备好清单，四天不重样，简单又易做，赶紧get起来！#低脂早餐 #低卡低脂餐 #轻食 #dou+小助手 #上热门抖音小助手
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潮汕旅游橘1月前
汕头必吃美食都有哪些？ 早餐、午餐、晚餐必吃哪些？总结清单都做好了，所以来汕头旅游，不要只知道火锅啦#地方特色美食 #汕头 #美食 #火锅 #省饭课代表
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广安电视台（广安市融媒）6天前
“葱葱蓉蓉”必吃清单更新！“柚”人有鱼 椰果奶茶 别再整夜嗦虾滑啦 #美食#好吃停不下来#小吃
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小贺超能吃3周前
#国庆的好好吃饭清单 #好好吃饭大赛 国庆在家给自己准备了超丰盛大餐，蟹黄小龙虾居家版太豪华了，假期更要好好吃饭呀#国庆美食打卡 #蟹黄捞饭 #国庆吃什么
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鲸鱼姐姐3月前
40岁为了稳住发量，逛山姆一般都会买什么？ #vlog日常 #山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #逛超市
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轻食小厨娘1周前
减脂期水果怎么吃❓这篇清单让你越吃越瘦 宝子们！减脂期想吃水果又怕胖？这份超详细减脂期水果清单+食用攻略一定要码住！ ✅ 四类水果分类吃，减脂控糖不踩雷 ❶低卡低糖放心吃：像圣女果（25大卡/100g）、白兰瓜（23大卡/100g）、西柚（33大卡/100g）这类，热量低还富含维生素、纤维，减脂期敞开吃也没负担~ ❷热量低推荐吃：苹果、蓝莓、猕猴桃这些，升糖指数低，还能补充抗氧化物质，当加餐超合适！ ❸中低糖适量吃：西瓜、火龙果虽然好吃，但要注意量，偶尔解解馋就行~ ❹高糖高热量少吃：榴莲、冬枣、香蕉这些，热量糖分双高，减脂期尽量克制哦~ 🍎 减脂期水果食用Tips 1️⃣选水果优先看“低糖低卡”，别榨汁（会损失纤维还易过量），更别吃果干蜜饯！ 2️⃣每天控制在200g左右，早午餐之间或下午三四点吃最佳，晚餐后就别碰啦，防止热量堆积~ 快把这份清单收藏起来，减脂期也能实现水果自由，吃出好身材！ #减脂餐分享 #减脂期吃什么水果 #减肥 #让你越吃越瘦
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不是陈总（老车翻新）2周前
国庆高速堵一路 晕车不存在！ 副驾驶必备零食➕防晒清单～🧀 虽然没开车但也真是累坏自己了👌🏻 大家都带了什么好吃的，快炫我嘴里！ #自驾好物 #国庆出游零食必备 #零食测评 #山姆零食 #国庆堵车不堵心
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3D数字人—讲河南的好3周前
河南胃专属美食清单 国庆返乡倒计时！河南胃专属美食清单已备好，假期狂炫模式即将开启。#美食推荐 #美食vlog #必吃榜
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小艺小艺呀（旅行中）3周前
山海关必吃清单！！这口鸡公煲太香啦！！#秦皇岛 #秦皇岛美食#辣表姐鸡公煲 #国庆吃什么 #鸡公煲
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