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小七美食记2年前
想吃莲藕不知道怎么做，来试试这个，莲藕炒鸡胸肉，好吃又低卡。#莲藕炒肉 #莲藕炒肉做法 #莲藕鸡胸肉
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艳姐🤝3年前
连藕炒鸡胸肉丝的家常做法，脆嫩鲜香，健康营养又好吃下饭 #莲藕炒肉丝 #鸡胸肉的神仙吃法 #家常菜 #美食教程 #家庭小炒
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一日三餐🍚4周前
鸡胸肉滑嫩不柴，莲藕清甜脆爽，低脂又饱腹，厨房小白也能轻松复刻的宝藏菜谱#vlog日常 #抖音美食创作者 #上热门 #百亿流量扶持
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DELISH KITCHEN5年前
【藕片辣炒鸡肉】 🔥卡路里：252 / 人 #美食趣味计划 #家常菜
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奇菜3年前
即开胃又下饭的香辣莲藕炒鸡丁来了，能吃两大碗饭。
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小慢美食4年前
莲藕很美味的做法，加上一块鸡胸肉，爽脆可口，鲜嫩入味，超解馋
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菊姐的厨房2月前
婆婆今天做一道快手家常菜 莲藕炒鸡腿肉，清脆爽口，鸡肉嫩滑#美食vlog #家常菜 #粤菜 #广东美食 #婆婆做的饭菜
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珍妮新活馆5年前
色香味俱全的莲藕西芹炒鸡胸肉，献给母亲的美味
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肚肚饿了3年前
#欢迎光临我的生活 带饭上班第三顿之鸡胸肉炒藕丁#今天吃什么 #就是这个味儿 #厨房里的快乐
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小城故事阿威3年前
1节莲菜，2块鸡脯肉，大厨分享经典菜，宫保藕鸡丁，下酒又下饭。
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心理健康导师2年前
鸡胸肉炒莲藕，广东特色菜，家乡菜，分享炒菜的快乐#在家做美食 #鸡胸肉做法 #家常菜 #日常做饭 #美食vlog #厨房里的欢乐时光 #会做饭的男生 #鸡胸肉的神仙吃法
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明明爱做饭3年前
【鸡胸肉炒藕丁】拌饭一绝的家常菜，鸡胸肉真的太万能啦 #简单美食 #美食教程 #下饭菜 #家庭小炒
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平安，平平安安！3年前
鸡胸肉炒莲藕青椒 #做菜我是认真的 #简单美食
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Yan🍓的美食日记2月前
鸡胸肉这样做，鲜嫩不柴，搭配脆嫩的荷塘三宝，真的清爽可口#荷塘三宝#鸡丁#妈呀太香了
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装螃蟹被做成海鲜粥3月前
照烧脆骨鸡肉丸 食材：鸡胸肉，莲藕，豆腐，鸡蛋，葱。 调料：料酒，生抽，白胡椒粉，盐，老抽，糖，淀粉。 闲着没事给自己做点丸子吃，吃不了烧烤凑合一下得了，味道有7分像脆骨丸子，适合减脂期解解渴。 #减脂餐 #减脂期 #鸡胸肉的做法
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代胖子5年前
美味减肥餐~鸡柳炒藕条#低脂餐 #简餐 #健身餐
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超级点子王7年前
离不开肉又想养生的你，这道“莲藕炒鸡丁”满足你全家的要求
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佳佳的生活日记5年前
莲藕原来还可以这样吃，莲藕炒鸡肉你吃吗？
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迷糖醋3年前
下饭菜🌿香辣鸡丝炒藕片 🌿食材： 1：莲藕 2：鸡胸肉 🌿调料： 1：火锅底料 2：泡椒 3：生姜 4：料酒 5：盐 6：糖 7：生抽 8：蚝油 9：味精 #香辣鸡丝 #香辣藕片 #家常菜 #鸡胸肉 @抖音小助手
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水煮蛋1月前
午餐这样吃，低卡又营养！ 彩椒鸡胸肉129g（彩椒29g，鸡胸肉100g）｜青椒炒莲藕100g｜清炒生菜122g｜粗粮米饭100g｜总热量大约382千卡#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #七色糙米 #水煮蛋
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林师傅教做菜1周前
鸡胸肉超好吃的十种神仙做法，简直好吃到转圈圈#美食分享 #美食教程 #鸡胸肉 #一起学做菜 #家常美食
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鑫鑫家常菜1周前
#美食 #美食教程 #美食分享 #做菜
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连州妹球姐在佛山3周前
老是有人问我，从122到97，并且已经保持四年这个状态了，平时是不吃东西的吗？今天就给你们看一下我平时吃的是什么？这样的饮食你们喜欢吗？#记录生活 #家常饭菜 #上得厅堂下得厨房 #日常分享 #同城发现
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小懒1月前
第40集｜猪肉炒藕片｜凉拌鸡丝 #拒绝外卖自己做饭 #美食 #一人食 #今天吃什么 #宿舍小锅
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然然爱做菜1周前
#家常菜##家常菜 鸡胸肉最好吃的做法
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爱做菜的小馒头1周前
宫保鸡丁#美食制作分享 #家常菜 #美食 #跟着视频学做菜 #美食制作视频
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房子月子餐3月前
月子餐莲藕炒肉丝 糖莲藕炒肉丝甘润爽脆，荤素均衡易消化，提供优质蛋白与植物纤维，快炒软嫩温和滋养，有助产后基础营养补给。#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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奶昔（减肥中）1月前
昨天做好视频忘记更新了，今天更两条#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #减肥 #越吃越瘦
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馋哭日记1周前
秋天的莲藕新吃法，清脆爽口，营养丰富，好看又好吃。
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好运姜汁1周前
#美食教程 #记录生活 #做饭
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米米在自律1周前
秋冬来临前瘦下来并不难，这个越吃越瘦的西蓝花鸡胸肉，好吃还能帮你掉秤！#减脂晚餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #一人食记#干净饮食减脂
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拿铁三分糖1周前
#宫保鸡丁 #家常菜 #宫保鸡丁的家常做法
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塔里木日报3周前
虾仁大家都爱吃，像我这样搭配荷塘三宝一起炒，脆嫩鲜甜，营养丰富，好吃又下饭#荷塘三宝 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃
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装螃蟹被做成海鲜粥1月前
藕夹鸡肉杏鲍菇 吃起来嘎嘣脆超满足，鸡胸肉很入味也不柴，低脂高蛋白。 比油炸健康多了，完全没有负担～ #减脂餐 #低脂低卡 #鸡胸肉的神仙吃法
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琼玉8812年前
莲藕爆炒鸡丁家常做法，清脆鲜嫩又可口，营养美味下饭！上桌秒光 #简单美食 #家常菜 #莲藕爆炒鸡丁
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⊙∀⊙！3年前
家政女皇 小炒藕丝 快手下饭 鸡丝滑嫩有诀窍 #在家做美食 #美食教程 #饮食文化 #美食vlog #美食推荐
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小慢美食5年前
莲藕很美味的做法，加上一块鸡胸肉，比狮子头香，一口一个超好吃
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海龙爱美食11月前
#真材实料才能做出好味道黑椒鸡胸肉素炒莲藕 素炒莲藕
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轩妈早餐日记1周前
半夜11:25突然听见敲门声#夫妻日常 #日常vlog #记录真实生活 #十亿流量扶持计划 #生活碎片
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蜂之语3月前
#减脂 每日一道减脂餐 #低脂低卡 放心吃
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小项在厨房2月前
今天给工友们做了，宫保鸡丁，莲藕炒肉，清炒红薯叶，西红柿紫菜蛋花汤，简简单单的三菜一汤。#宫保鸡丁 #美味下饭菜 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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厚皮西瓜2月前
青春期追高饮食，有肉有菜营养均衡，两道菜都很下饭#儿童美食 #追高#长高食谱 #美食教程 #怎样搭配营养均衡的食物
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美味家常菜1周前
鸡胸肉好吃的做法，大人孩子都爱吃#美食教程 #在家做美食 #下饭菜 #太好吃了 #好吃到停不下来
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鱼味料3年前
11.21.#一起学做菜 #美食推荐 #家常菜
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早A晚A1周前
休息日在家也给自己做了两道菜🪼 #家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #一人食记 #藕片
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蓝蓝的我们5月前
#普通的饭菜都是家的味道 厨娘的日常的volg！做饭并不难，大家要少吃点外卖哦！
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济南时报3周前
虾仁大家都爱吃，像我这样搭配荷塘三宝一起炒，脆嫩鲜甜，营养丰富，好吃又下饭#荷塘三宝 #下饭菜 #洪湖莲藕 #H
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小雅低卡美食11月前
#减脂餐 #女生必看#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看
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木肆水1周前
#vlog日常 #在家做美食 #家常饭菜 #美食教程 #小炒肉
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陈陈美食记1周前
秋天的莲藕这样做，清脆爽口，营养丰富，好吃又下饭。
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闫小胖不胖1周前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 宫保鸡丁 谁说减脂要和“浓香味”绝缘？这碗低卡宫保鸡丁，把热量砍半，鲜味拉满，让你不用委屈味蕾，也能稳稳掉秤。 #减脂吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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姚1美食4年前
月子餐系列，鸡肉丝炒莲菜条，清淡又美味
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李师傅教美食2周前
鸡胸肉最好吃的10种神仙吃法 #鸡胸肉 #美食分享 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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10000顿饭1周前
拒绝点外卖的第11天#宫保鸡丁 #00后 #男人会做饭竞争对手少一半 #深夜放毒 @DOU+上热门 #美女
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张夕夕呀1周前
秋冬季节要多吃一些白色的食物，今天做的藕片炒肉，清脆的口感夹着肉的香，好吃又营养。#在家做美食 #吃的健康 #下饭菜 #晚饭吃什么
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柠檬&美食日记2周前
#简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 莲藕是个宝，怎么弄都好吃#在家做美食 #美食教程
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阿岭爱美食1周前
八道鸡胸肉最好吃的做法 #家常菜教程 #家常美味 #太香啦 #太香啦
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玲玲美食记1周前
姐妹们注意看，我家孩子点名就要吃肉，今天学会了一个鸡肉的神仙做法，外交里糯的土豆搭配口感焦香的鸡胸肉，真的太香太好吃了！#欧芹鸡胸肉#土豆新吃法
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馋嘴英子3年前
莲菜炒鸡胸肉，脆嫩爽口格外鲜，我最喜欢吃了，你喜欢也试试吧！
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笨笨健康美食记4年前
日本美食香藕鸡丁，能解馋，能调整肠胃，缓解久坐疲劳，涨知识了
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柒柒美食3周前
低卡低脂家常菜，好吃不腻，一星期不重复#低脂低卡餐#低卡炒菜#吃瘦不饿瘦 #营养美味 #家常炒菜
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小豆9月前
花费3.6挑战10块钱带饭上班第49天今日便当：莲藕炒鸡胸肉，香香辣辣太好吃了不得不说现在的莲藕太便宜了，五块钱3 斤#在家做美食简单又好吃 #一人食便当食谱分享 #家常饭菜 #打工人都吃啥 #懒人美食
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阿勇教做菜1周前
鸡胸肉最好吃的神仙做法 鸡胸肉最好吃的神仙做法#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #鸡胸肉的神仙吃法
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简介:

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