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深夜崩溃后,我想和你聊聊大龄自闭症的“生存真相” 这是一条长视频,也是菲妈的心声,你能看完吗?昨晚菲儿睡熟了,我却睁着眼看天花板——晚上她闹着要坐车,我们撕扯到摔在地上,画面清晰的浮现在我眼前……大龄自闭症孩子的难,个别孩子是看不见的“退化”:青春期后情绪更难控,大部分伴随并发症,让他们出不了门,像被世界藏起来。我每天像走钢丝,既要稳住菲儿的情绪,又要挤时间直播赚生活费,连生病都不敢倒下——她还在等我照顾呢!总有人说“你看别家孩子多好”,可每个孩子程度不同,菲儿连情绪稳定都控制不住,我这个处女座妈妈已经拼尽全力了。我们发视频不是卖惨,是想让更多人知道:他们需要的不是“你看人家”的对比,而是“我懂你很难”的尊重。如果做不到感同身受,至少别用“脾气坏”“家长懒”“不听劝”“孩子让你带成这样”来伤害。我们不是在“卖惨”,是在为所有出不了门的大龄自闭症孩子发声——他们需要的不是“别人家孩子”的模板,而是社会多一点包容:比如公交司机能多等一分钟,路人别用异样眼光看她突然跺脚。愿有一天,大龄自闭症孩子也能有尊严地生活,不用再藏在深夜的眼泪里。如果有一天,菲儿能自己下车买根冰棍,那就是我最大的奢求了。关爱自闭症孩子#单亲妈妈带自闭症孩子的心声#甜心儿圈圈 @DOU+小助手
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昱心6天前
一、烦恼的“真相”:是我们给事情“贴了负面标签” 你有没有发现,很多时候让我们纠结的不是事情本身,而是我们对它的看法。就像视频里说的“失眠=睡不着+对睡不着的焦虑”,其实任何烦恼都可以拆解成“客观发生的事 + 我们给它附加的负面价值”。比如你工作遇到挫折,本身只是一个需要解决的问题,但你要是总想着“我好失败”“这事儿搞砸了完了”,这些负面标签就把问题变成了烦恼。 二、情绪是认知世界的“滤镜”,别被它牵着走 视频里的“大脑情绪标记理论”挺有意思的。我们看帅哥美女会心动,不是因为他们本身“天生就美”,而是我们的情绪先被触发了,大脑才给他们贴上“帅/美”的标签。这就像你看一部电影,有人觉得感人,有人觉得一般,是因为每个人的“情绪滤镜”不一样。所以当你因为别人的评价而纠结时,要意识到:那只是对方的情绪滤镜在起作用,不是你真的“不好”。 三、越想要,越要先“放下”:活在当下的力量 你有没有过越想做好一件事,越容易搞砸的经历?就像视频里担心考试失眠的例子,越纠结“我必须睡好,不然考试完蛋”,反而越睡不着。但如果能暂时放下对结果的执,反而能更从容地面对。这不是让你躺平,而是说别让对未来的焦虑透支了当下的精力——你把当下的事做好了,未来自然会来。#人生哲学 #人生哲学正能量
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