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CCTV生活圈7月前
【#女子长时间侧躺玩手机竟导致斜视# 】 专家提醒：不要再关灯侧躺玩手机了！长期在黑暗中单侧用眼，会让另一只眼睛处于抑制状态，最后可能引发斜视。建议大家玩手机20分钟就休息下，减少时长，不要关灯侧躺玩手机。转发+收藏～#斜视 #侧躺玩手机危害
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北京同仁医院眼科孙璐6月前
巨毁眼睛的动作，看看您中了几个～ #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #毁眼睛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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面部重塑大师韩教头5月前
长期侧躺看手机容易产生（高低眼/大小眼）问题！ 3招帮你改善上镜脸歪，平衡眼部肌群。 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼、大小眼。哪一些日常的习惯会造成眼睛不对称？如：侧躺看手机，电脑屏幕不在正前方。都会造成在用眼的状态下，肌肉力量长期产生不平衡。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练习7天】，纠正高低眼，大小眼。欢迎转发收藏，㊗️宝宝们越来越美丽！#逆龄抗衰 #变美 #容貌变化 #面部瑜伽 #瘦脸
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董小姐8月前
女生奉劝大家千万不要关灯玩手机。轻微斜视赶紧矫正#侧躺玩手机会引起斜视吗 #斜视手术的危害与副作用 #眼睛轻微斜视怎么办 #眼睛斜视能矫正吗
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李享Lee9月前
别再“摸黑侧躺玩手机”了！我都斜视了！！！ 仅为个人经验分享！别直接照搬！发现问题 及时就医！ #美妆模范生 #斜视 #护眼 #熬夜
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奔腾融媒4月前
侧躺看手机会让人变丑 侧卧下方那只眼睛可能离手机更近 更易导致疲劳 眼睫状肌痉挛 进而近视发展更快#科普 #健康 #眼睛
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绿洲小粥3月前
爱侧躺关灯玩手机的…一招教你检测自己到底有没有斜视❗️#眼镜店 #眼镜店日常 #斜视 #侧躺玩手机 #验光配镜
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夏小多7月前
斜视党get眼部肌肉训练✅#斜视 #斜视自测 #护眼 #爱眼 #视力训练
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光明眼镜（徐泾店）6天前
#知识分享 #涨知识 #专业知识讲解
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眼科医生刁鹏飞5月前
侧躺玩手机对两只眼睛的伤害不一样吗？#侧躺玩手机 #眼睛疲劳 #近距离用眼 #医学科普知识 #眼科医生刁鹏飞
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川峰私藏眼镜3月前
侧躺的朋友注意一下 今天讲解分享一下侧躺的知识
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L柳6月前
不要再躺着玩手机了#精神状态belike #猎奇 #斜视 #躺着玩手机 #L柳
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幸运小高7月前
侧躺玩手机3个月，我的眼睛发生了可怕变化..#斜视 #侧躺着玩手机的危害 #侧躺玩手机会引起斜视吗 #侧躺玩手机斜视了怎么办
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心界家常话（心界文化与健康生活）6月前
如果出现这两种视觉问题，一定要重视，——这不是普通的眼疲劳。这种"视物异常"其实是身体发出的黄色警报。这种症状可能关联着两种眼部问题。
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安达紫康眼镜十一道街店1月前
哪种姿势在毁掉我们的眼睛，你做了几种#保护眼睛 #一定要看到最后 #姿势不正确
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静静慧呼吸工作室7月前
侧躺玩手机，对健康的7种伤害#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生吕天斌2月前
一条视频教你正确玩手机姿势 睡前玩手机的正确打开方式，学起来~#眼科科普 #眼药水 #眼疲劳 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
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吕梁爱尔眼科医院6月前
深夜刷手机毁眼警告！侧躺玩手机的你快停下！#吕梁爱尔眼科 #屈光参差 #青光眼 #科学用眼
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眼科医生万文娟3月前
长期侧躺玩手机？小心斜视找上你 30s自测有没有斜视！#侧躺玩手机 #斜视自测 #关灯玩手机 #重庆近视手术 #眼科医生万文娟
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科学探索号3月前
关灯玩手机的危害远比你想象的更严重#关灯玩手机的危害 #科普知识 #人体奥秘
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央视网7月前
长期侧躺玩手机会导致两只眼睛近视度数不一致加深。此刻，放下手机，做个好梦#快看祝晚安
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爱惟视视力表2月前
晚上看手机的正确方式#护眼#近视#视力#遇见最美童年 #爱眼
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浐灞半岛光明眼镜2月前
看完这个你还敢侧着看手机吗？#普及知识 #科普知识 #原创作品抖音 #知识科普
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baron刘7月前
成年后散光也可能加深，罪魁祸首竟是躺着刷手机！ 近年来，眼科专家发现，成年后散光度数加深的现象屡见不鲜，其中一个主要原因就是人们习惯躺着玩手机。当我们侧躺时，眼睛与手机屏幕的角度发生改变，长时间保持这种不良姿势，会使眼球受到不均匀的压力，进而导致散光度数增加。为了保护视力，专家建议避免躺着玩手机，尤其是禁止将手机带入卧室，以减少对眼睛的负面影响。视觉作为人类最重要的感官，一旦视力受损，将给生活带来诸多不便。因此，我们应该养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。#护眼爱眼 #医学科普 #爱护眼睛
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唯美首播7月前
侧躺刷手机，有多危险（附超爽替换姿势 刷手机，用眼过度感到疲劳时，有个小窍门，基于以前看过的一个眼睛相关的科普，加自己研究发现的，闭眼+强光，因人而异，可以根据自己是否舒适决定是否采用此方法：闭眼睛，隔着眼皮，用较强的白光照射眼睛，别太强，隔着眼皮，眼睛能看到光透过眼皮产生明显的红幕或橙黄幕即可，就这样持续照射五到十分钟，期间一定别睁眼，避免强光刺激眼睛，然后关闭光源，闭会儿眼睛，慢慢睁开，开个小缝儿开始，让眼睛逐渐适应周围光线，大概率眼睛轻松且清亮。红色对眼底有特别的保养作用，我实践很久，觉得隔着眼皮产生的红光或橙黄光有类似的功效，所以，有时阳光很明媚时，也会闭着眼睛对着太阳晒一晒，挺舒服。 #科普一下 #医学知识科普 #科学锻炼
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红鱼讲1月前
#聋人#聋人手语
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GBV大光明眼镜（长集店）2月前
#dou是知识 让我看看🫣还有谁敢侧躺着用自己的眼睛
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富裕微语8月前
不要再关灯侧躺玩手机了。女生可以一只眼球动，另一只不动。本以为有特异功能，没想到斜视了。
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原理大揭秘2周前
#涨知识 #主导眼 #猎奇
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安静说视光（近视防控版）2月前
一根手指，一招改善斜视，侧躺玩手机眼睛不聚焦的#斜视 #斗鸡眼 #眼睛斜视 #济宁 #近视
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明而达眼镜官方号3周前
让你身边喜欢侧躺玩手机的朋友来看！ #眼镜#斜视#明而达
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皮肤科黄芳主任💛3月前
听劝！别再侧躺玩手机了！！ #侧躺玩手机 #斜视 #近视 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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张家口汇尔眼镜（祝姐）3周前
💡视光师紧急预警： “侧躺玩手机时 你左眼在加班，右眼在躺平 双眼调节力彻底崩盘！ 大脑被迫启动代偿模式—— 结果瞳孔一歪，斜视找上门！”#专业的事情交给专业人去做 #视光师 #斜视 #躺着看手机的危害
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小梦爱分享3周前
#健康 #涨知识
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源生爱学习1周前
初中生物趣味动画《近视和远视》，一看就会，赶紧收藏！#初中生物 #生物 #生物教材 #生物课 #七年级生物
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秒解百科1月前
经常侧躺玩手机的人，眼睛会变成什么样子？ #科普 #侧躺玩手机 #涨知识 #侧躺看手机对眼睛危害
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镜镜乐道·尚佳1月前
#热点 十大毁眼动作，您孩子中了几个？首当其冲是侧躺玩手机，两只眼睛本来是协同工作，而侧躺的时候呢，一只眼睛超负荷工作，平衡被打破，不仅近视度数加深，而且还可能导致双眼屈光参差。另外，侧躺的时候眼睛血液循环变差，更容易出问题。#青田睛孜眼镜 #近视 #家长必读 #科普
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姜玉坤眼镜通讯城店1周前
躺着玩手机是双眼屈光参差的重要诱因。躺着时双眼与屏幕距离、角度不稳，需过度调节易致视疲劳，长期可能加剧双眼视力发展不均。尤其青少年眼球处于发育期，影响更甚。建议保持正确姿势，控制用眼时长。#每天学点知识 #姜玉坤眼镜
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兵武说军情1月前
别在长期侧躺着玩手机了 #护眼爱眼 #近视#护眼
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四院眼科刘洪安医生1年前
侧躺玩手机 眼睛一个站岗一个放哨 小心斜视！ #侧躺 #玩手机 #医学科普 #涨知识 #换季健康攻略
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铁柱妹妹ovo4周前
在家随手就能拍的甜妹头像感自拍 #拍照姿势 #在家拍照 #自拍教程 #甜妹拍照 #氛围感
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🍊小橘子1周前
十大毁眼动作#涨知识 #正能量 #意想不到的结局 #知识分享 #知识分享
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小葵花妈妈课堂开课啦2年前
侧躺玩手机，小心变成“一只眼”！#护眼爱眼 #儿童健康 #涨知识
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小松科普1月前
别在侧躺着玩手机了，危害真的很大。#科普一下 #涨知识 #侧躺看手机对眼睛危害 #冷知识 #奇怪的知识增加了
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大猫乐享1月前
不要再侧躺着玩手机啦！间歇性斜视啦#内容过于真实 #经验分享 #间歇性斜视
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翼城科普2月前
【#长期侧躺看手机或可致近视加重#】 长期侧躺玩手机，不仅可能导致斜视，还会让双眼度数差异增大。用眼姿势正确，才能有效预防近视加深。#你近视度数越来越高的原因# 点赞关注，一起守护眼健康！
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钧宝动画8月前
下面这些东西会欺骗你的眼睛 #涨知识 #科普 #动画 #视错觉 #内容启发搜索
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公主.2月前
医学生提醒：长期关灯侧躺玩手机真的很伤眼睛！#海露滴眼液 #医学生#玩手机干眼#保护眼睛 #玩手机干眼
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视康视光依兰店2周前
#每日分享 ###近视防控
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富姐3周前
#健康科普 #养生就是养健康 #医学科普 #关注我
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左左女潮我看2周前
熬夜侧躺真的会瞎，飞行员同款护眼操学起来 #养生 #护眼操 #护眼操练起来 #左左女护眼贴 #护眼爱眼
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精益医禾视光3周前
#日常小常识
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枣阳工会1周前
十大毁眼动作 看你占几个？ 侧躺玩手机打破双眼平衡，近视度数加深；关灯玩手机，眼压升高，易诱发青光眼；不洗手揉眼，细菌入侵；游泳戴隐形，眼表受摩擦。此外，长期用眼药水、隐形超时戴、熬夜、暴晒不防护、长时间玩电子产品、近视不戴镜等行为，都在悄悄伤害眼睛。赶紧改掉这些坏习惯，呵护好我们的眼睛！ #眼睛健康 #健康科普 #CCTV健康中国
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北大运动医学Garry博士2周前
刷到这条视频的朋友，赶紧放下手机，跟着一起练起来吧#医学科普 #斜视#大小脸 #抖出健康知识宝藏#医学科普不基础
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lntv健康一身轻1年前
为什么侧躺玩手机会造成短暂失明呢？#手机 #眼睛 #科普
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丽丽5天前
#趴趴枕推荐 给经常卧床刷手机的你推荐这款趴睡枕，用一次就爱上！它能牢牢贴合脸部曲线，侧躺、趴卧都超自在，还能当腰垫用，坐卧时垫着超舒服。不管是床上、沙发，还是车里，随手就能用，实用性拉满。有了它，长时间保持姿势也不怕脖子酸，轻松解锁舒适放松新方式！#超好用 #又实用 #我超喜欢 #好物推荐🔥
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眼科医生王乐1月前
侧躺玩手机正在悄悄伤害眼睛 #玩手机 #散光 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #莆田眼科
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沐川1周前
2025.10.111，早7.39，写下这篇日记，懵懵的，就写，不断地写，还有很多，以后慢慢说 此篇我称它为净化合一篇，做过一遍，我才知道，身心灵合一的感觉是什么的，完整统一，能量无比高涨，无比的宁静祥和，身心舒畅#高维智慧 #觉醒开悟 #高维认知 #修行 #身心灵
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@万如意(矫正头型版)4周前
是四肢的位置决定是不是有效侧睡 用正侧睡举例子，其他度数的侧睡同理，侧头又侧侧身，如果大家需要，那就陆续更新其他角度#扁头#菱形头#偏头#头型
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青岛鹿晰院助•小雨3周前
突击检查！你现在是不是在侧躺着玩手机？！ #近视 #视力恢复 #近视 #近视眼的世界 #爱眼护眼
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瑞宝1月前
#健康 #健康养生
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儿科饶斯清主任5天前
很多小宝宝经常在家里没有任何症状，突然就发现是肺炎了！这到底是怎么回事呢？我们作为家长应该从这4个方面观察，其实是可以观察出早期症状的！#风寒感冒 #肺炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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限恋6天前
#正能量分享
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