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Aventyr6月前
普通人800米4分钟第一人称纯享版 #运动 #大疆 #校园生活 #跑步 #深圳中学
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胡万斤6月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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响尾蛇爱跑步6月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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田径齐导3月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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爱运动的晴公主4月前
#跑步打卡 沉浸式800米，11岁女孩跑3分钟，你跑多少？#运动女孩 #跑步 #800米 #体测
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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田径齐导4月前
跑800怎么分配体力？#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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田径齐导5月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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田径齐导3月前
8个人比赛，有七个人给你当兔子是一种什么体验？#800米 #中长跑 #安径体育 #齐导#沃兰迪
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #内容启发搜索 #沃兰迪
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田径齐导6月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北京体测体考训练营索教练3月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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田径齐导2月前
中长跑超人必须文超，武超容易有第二场#中长跑 #齐导教学篇 #齐导800米跑步技巧教学 #你过来#沃兰迪
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瑟瑟跑步3年前
中考800米到底应该怎么跑？#体考#体育生#跑步#田径#运动
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灰二姐.4月前
体测800m｜如何跑800米不累又快，来码住！ #今天你跑步了吗 #跑步日记 #体测 #雀巢咖啡 #好物推荐🔥
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锦时叙3天前
速度与激情800米×10组，身体与耐力速度的拼搏，感受不一样的心跳加速，让血液100%贯穿全身。#坚持的意义 #跑步🏃🏻 #运动爱好者 #马拉松 #跑姿欣赏
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教体育的季老师5月前
体测800米跑不同速度🔥最后一个真没想到㊙️ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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神经爱跑步4月前
亚索800：高水平跑者必做的顶级训练 一、800米跑的特点 二、800米速度训练的原因 三、如何进行800米跑 四、亚索800及训练方法 五、总结 #跑步 #亚索800 #800米跑 #马拉松训练
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田径齐导3月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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21KM夫妻档2月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导3月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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大迫龙5月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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神经爱跑步3月前
800米间歇跑提升乳酸阈值和速度耐力的黄金训练 一、适应人群（马拉松跑者版） 二、该怎么跑？（马拉松专项执行法） 三、场地与时间安排（周期整合） 四、组数设定（匹配马拉松需求） 五、间歇时间设定（动态恢复法） 六、成败评估（马拉松跑者标准） 七、训练效果（马拉松专项收益） 八、与400米间歇的本质区别 九、致命注意事项（马拉松版） 十、周期整合模板（赛前12周） #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
#跑步 #跑步技巧 #1000米 #800米#公安体测1000米 跑步要追求自然，流畅，舒服。不舒服了肯定就错了
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田径齐导5月前
800米跑步技巧#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场女子800米满分技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育训练 #中考体育800米
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名眼说3月前
“春风若有怜花意，可否许我再少年”，全网最帅教练宫向阳 #中长跑 #宫向阳 #田径 #800米 #1500米
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谷明教练5月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
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小菊2天前
800米不仅考验速度，更考验坚持和勇气，而你，勇敢的接受了挑战！从起跑的紧张，到中途的坚持，再到最后的冲刺，恭喜我的女孩挑战成功#校园运动会🏅
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wang Sir6月前
体育中考800.1000米怎么去跑，需要注意⚠️那些东西？#中考体育 #初三体育中考 #800米 #1000米
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帅哥机器猫🇨🇳🇨🇳5月前
体育中考800米1000米如何拿满分？800米省冠军亲自教学，期待特步新款加速度配色#跑步 #中长跑 #一起加速度 #国民碳板跑鞋 #跑出飞一般
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金仕体育（招生版）4月前
商丘👣中考体育中长跑（800米/1000米），需要体能和肌肉力量的积累，只有长期的坚持，才能最终取得理想的成绩，初二的暑假是黄金体能积累期#中考体育 #商丘 #中考 #中长跑 #800米
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爱跑步的洛2天前
“放弃需要一万个理由， 而坚持只需要一个信念”#田径#比赛#800米 #记录校园生活 #运动会
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— 歡2天前
爸爸参加孩子运动会的 教职工家长赛800米跑步🏃勇夺第二名，在我觉得这就是父母给孩子最好的教育，坚持，努力，勇往直前。太棒了，我们心目中的冠军爸爸。#体育精神 #记录真实生活
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健康跑者杨建国2天前
十年磨一剑，曾经体弱的小战士，从5岁起便用脚步丈量清晨。汗水不负追梦人，转眼就10岁，在校运会上勇夺800米冠军2:51和1500米亚军5:39！虽有小小遗憾，但不完美才让人生的风景更加精彩#跑步 #体育精神 #校运会 #运动会 #加油少年未来可期
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Baumchen小树1周前
第4组800米时满脑子“算了吧”，咬着牙跑完8组后才懂：坚持的爽，比放弃的轻松更上头！ 完成第4组800米时，双手撑着膝盖大口喘气，脑子里全是“少跑两组也没关系”的念头。但抬头看了眼空无一人的马路，还是默默系紧了鞋带——既然开始了，怎么能输给自己？最后一组冲线的瞬间，所有疲惫都变成了“还好我没放弃”的开心。#不放弃 #间歇跑 #苏州100城市越野赛 #UP跑团 #交换你的跑步记录 @上海UP跑团
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包头麦季体育 豪老师1周前
中考体育800米/1000米注意事项满分技巧讲解，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂 #中考体育 #包头市中考体育#中考体育1000米/800米
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啊成2天前
晨曦微露，脚步丈量热爱的距离。赤脚奔跑，5组800米间歇心率飙升至186，是坚持的回响。🏃‍♂️✨ #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活#裕翔公园
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吴同学努力吖2天前
#七年级 就要写800字作文了，安排这本#初中同步作文，包含每个单元的单元写作，丰富的作文素材和高分范文 #作文素材
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THU⚡️李俊霖3年前
800米长跑的注意事项来啦~你们老问我怎么跑800，先把这条视频看完 #田径 #体育生 #800米 #体测
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金路。3天前
唯有汗水和努力不会被辜负，10岁第一次参加区赛800米A组，他说要拉爆你们……刷新个人Pb，真棒👍🏻，感谢恩师🙏
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敏儿💋2天前
恭喜我的女孩，女子800米长跑，喜提第一名👏#校园运动会 #秋季运动会 #喜提第一 #800米运动员 #运动会碎片
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小琳在努力4天前
努力的意义，就是为了遇见优秀的人和更优秀的自己#vlog日常 #坚持的意义 #跑步 #中长跑 #原创视频
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光阴的故事72天前
感谢我薛姐和保兄弟给我倾心录制的比赛视频，弥足珍贵！这是800米比赛中跑过最轻松的第一圈，途中跑时有过三四次的念头想冲到前面自己跑，但还是考虑正感冒发着低烧还有一个半小时后的4X400米接力，也担心自己顶不下来跑崩或受伤影响了整个团队的计划。不过今年比赛状态出奇的好，除了400米单项最后顶的上了头，800米和接力都没事，连大腿和屁股都没上酸，这可能跟训练期间经常蹲健身房上力量有关。总之，成绩和名次都超出我我的预期，毕竟年龄在这。估计以后再也不会有这个成绩了，值得好好记录一下！然后今天高烧39.5度，刚刚去验了血打了针，透支的太厉害，现在的感觉就是再也不跑了！后面附800米2分15至20的五周训练计划。
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骑着鱼的猫2天前
#体育精神 #记录校园生活 #田径的魅力 女子800米冠军🥇遥遥领先，把选手甩得老远
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田径齐导1月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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慢步余生守健康2天前
坚持跑步的核心意义，是把“不可能”变成“日常”；最大收获，是拥有一具“自己说了算”的身体和一颗更耐扛的内心。 跑步的收获远不止体重数字，更藏在细节里： - 体能突破：从跑800米喘到不行，到轻松完成10公里，身体的“续航能力”肉眼可见提升。 - 情绪掌控：烦躁焦虑时，一场跑步就能清空负面情绪，比任何“心灵鸡汤”都直接有效。坚持有氧慢跑10.77公里，354天打卡，投资健康继续加油！
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跃动中考体育1周前
【体育中考 · 跑步项目】 速度与耐力的终极考验 🏃🏻‍♂️ 男生1000米 / 女生800米 这不仅是对速度的挑战，更是对意志力的磨练。 #1000米考试#800米考试#中考体育项目#体育训练#跃动中考体育
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淮北乐威体育-李教练2周前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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西安市翱翔体育俱乐部1周前
 当双腿开始抗议，耳朵只剩风声，你要战胜的从不是对手，是心里那个想放弃的自己#800米 #体育生 #跑步 #翱翔体育 @DOU+小助手
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淮北乐威体育-李教练2周前
女子800米跑步技巧全程讲解#800米跑步技巧 #800米体测 #800米比赛 #淮北中考体育800米 #淮北体能训练
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体育训练丁教练3周前
#体育中考 #抖音推广 #体育训练 #800米 #田径训练 800米还不知道怎么跑的小伙伴看过来哟！🔥🔥🔥🔥
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田径齐导2月前
800米跑步技巧##800米 #体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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乐动悅运动1周前
再也不用发愁跑800米了！ 4分钟系列-8：跟着这个步频和步幅，即实现4分钟跑完800米的目标，相信自己是最棒的！#跑步 #800米 #800米体测 #音乐 #校园跑
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阳阳的怪知识2天前
800这个数字，你听懂了吗？ #数字 #800米 #800字
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回忆录3天前
体育这条路是苦还是甜 我已经记不清楚了 我只想上大学#体育 #体育生 #800米 #中长跑
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素衣清颜42.1954月前
如何跑好800米？ 突破极限！800米赛道制胜密码：颠覆传统节奏分配，解锁弯道超车新姿势，科学训练+爆发力训练，助你刷新个人纪录。#中长跑 #跑步技巧 #爱跑步爱生活
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败多芬2天前
“王从天降 愤怒狰狞”#800米#中长跑#市运会
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风清云淡3天前
亚索：800米跑. 完成✅10组. 每组：3‘45’‘ 爱上间歇跑，最大摄氧量突破51.乳酸阈值达到4‘30’‘间歇跑的质变飞跃！
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孟子博⚡3周前
我可以失败无数次，但成功只需要一次，肤色是我努力的证明#中长跑 #田径 #跑步 #800米 #训练
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