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ꦿཽ࿆ꪱꪷ夕阳 ꪶꪮꪜꫀ ꪑꫀ 彬彬同学4月前
性格开朗，热爱生活我们的宝藏教练 @彬彬有氧运动
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土豆倪🐛（彬彬有氧）2月前
截了几张大萌，小迪和小艺的照片，看看这对比，让我看看还有谁敢说小艺没什么变化的。不要再问跟着彬彬练能不能瘦，你先说服自己动起来再说，吃的多又懒得动不胖你胖谁？#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #种草 #种草激励计划 #居家锻炼
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向上吧丫头（彬粉）4月前
#彬彬有氧塑形运动 彬彬教练的三大金刚 小迪和大萌都是从大基数下来的不要太美了！26号的力量课有点点起床气哈#彬彬力量回放 #有氧塑形
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城霞（彬彬有氧+力量）（下36斤）3月前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三大美女 ，看我们彬彬有氧左右护法，大萌，小迪的逆袭成功是不是很励志，瘦了真的好看呀！不要在观望啦！下一个逆袭会不会是你。#大肚腩变小蛮腰 。#大迪逆袭中 #大萌小迪减肥前后对比
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，大千世界的某人6月前
教练展示了大萌和小迪的蜕变，努力一定会有收获！加油#改变#运动女孩 #彬彬有氧运动@DOU+小助手 @
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语庆→庆语📋彬彬回放11月前
大萌真的瘦了很多，看着大萌瘦了那么多，开心#暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人 #甩掉大肚腩 #彬彬有氧运动 什么方法减肥最好，运动➕控制饮食，健康减肥法，@彬彬有氧运动 教练在这，先关注，时间允许跟直播哦，时间不允许，来跟我的回放哦🥳🥳#暴汗燃脂瘦全身
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福星宝宝4月前
#彬彬有氧塑形运动 看看@彬彬有氧运动 教练主页之前的大萌和现在对比，“大胖妞”变成如今的“小辣妹”，减肥不只是甩掉脂肪，是学会坚持、打破自我设限的过程。 如果你也正在努力，记住：你流的每一滴汗，都在雕刻更好的自己！ #种草激励计划 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #全职妈妈的一日vlog
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悅瑶（已⬇️20个）2周前
#萌子 大萌终于回来了，小脸瘦到尖下巴都出来👍 大萌回来，小迪的状态也找回来了，教练今天有些兴奋🤓哈哈哈 #彬彬有氧塑形运动
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柴柴在努力（彬彬女孩已掉40个）3月前
#暴汗燃脂瘦全身 #种草 #彬彬有氧 #居家锻炼 #一起减肥打卡 大家都太卷了，教练休息结果彬彬同学都在家卷😃
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敬᪲往事⃤꧉一杯ᮢง {彬彬有氧}4月前
大萌和小迪认真讲品，咱们这可爱的教练，跳着不知名的舞蹈，好像赚了一个亿，而我完美错过这场直播 我好像错过了一个亿😂😂#精彩瞬间 #强烈推荐 #快来围观 #彬彬有氧 #青春活力
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是彤彤吖（彬彬有氧跟练👧🏻）3月前
看不出来这是我们#彬彬有氧运动 直播间中的大萌吧，逆袭翻盘，自信美丽大方 #逆袭 #瘦下来做最美自己 #彬彬有氧种草 #种草激励计划
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子辰同悦🧩7月前
彬彬有氧运动--大萌运动前后对比#有氧健身操舞 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬回放 #彬彬有氧运动
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昭通苹果（彬彬有氧)2周前
#dou上热门 本来今天跟的是彬彬教练8月6日的课程回放，刚练完就发现教练已经开启了直播，点进去竟意外看到好久不见的大萌也在跟练。盯着屏幕看了一会儿，总觉得今天的大萌和以前不太一样，可又说不出具体差在哪儿，干脆找了之前的画面做了对比图。这么一看，还是觉得大萌和小迪同框时最合拍，两人的动作配合特别默契，看着#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #舞蹈
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梅皖7月前
彬彬直播回放3月19晚上完整版，最后看大萌的对比照真的很励志
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池木2月前
今天是彬彬有氧运动三周年，真心㊗️愿彬彬团队人气爆涨，一路长虹。我断断续续的也跟练了两年多，我比大萌和小马认识教练还要早呢，只不过我这个人没有长性，瘦了就躺平了，胖了又回来找教练了。在这之前我也跟过很多健身赛道的主播，但彬彬有氧运动是让我体验感最好的，教练真诚不啰嗦，全程跟下来又不会枯燥乏味，这大概也是，他为什么会被这么多人喜欢的原因吧。#彬彬有氧运动 #上热门 #居家锻炼
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运动😆学渣7月前
跟着彬彬教练跳起来，后面的大萌和小刘是怎么忍住不笑的！😆😆😆#彬彬有氧 #活力四射 #好身材练起来
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彬彬.dd（开封地陪）4月前
困困收下了礼物，并扔掉了小黑屋的钥匙……#困困 #困困太困啦 #万岁山武侠城
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鱼（只吃萌物ver.9月前
谁说这cp不萌的 超级萌的两位#千朵桃花一世开 #张彬彬 #孙珍妮 #彬彬有妮 #妮有彬
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是彤彤吖（彬彬有氧跟练👧🏻）4月前
#彬彬有氧塑形运动 看看@彬彬有氧运动 教练主页在之前的大萌和现在对比，“大胖妞变成如今的小辣妹”，减肥不只是甩掉脂肪，是学会坚持，打破自我设限的过程。 如果你也正在努力，记住：你流的每一滴汗，都在雕刻更好的自己！#种草激励计划 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #全职妈妈
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语庆→庆语📋彬彬回放9月前
#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动 #抖音新规 #有氧减肥 #彬彬同学 大萌运动瘦身前后对比 跟回放的姐妹进主页关注收藏哈 抖音新规，不给推了，需要的姐妹关注喽，好紧跟回放哈💖💓💗💝
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橙橙狠自律～彬彬同学2月前
记录自己跟练彬彬有氧两个多月的过程 #蜕变过程 #交出你的健身作业 我知道减肥不好坚持，能坚持下来的都很🐮#彬彬有氧运动 继续冲刺90斤 不达90不罢休
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小周同学～3月前
昨天跟练11.15回放！今日掉1斤！这效果只有彬彬教练能办到！还看到助播大萌和小迪的对比照，瘦了是真好看呀！#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 #运动 @彬彬有氧运动
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梅皖8月前
彬彬直播回放，大萌请假了，小迪又瘦了，你瘦了几斤？练起来吧
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芋泥馅的中式无糖小蛋糕8月前
“彬彬：可爱的是，他张着嘴巴拿着蛋糕走过来”#姜太显 #tomorrowxtogether #txt #idol #向全世界安利
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城霞（彬彬有氧+力量）（下36斤）4月前
#彬彬有氧运动 ，上午有事耽误了，差点摆烂，就把音乐打开，神奇的魔力就来了，收藏版彬彬有氧又来了，看到后面的大萌去年和现在的对比，真的是一步步见证了她的变化，她可以，我也可以，所以你也会可以。#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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画师萌2月前
人体透视必修，辅助线的画法，以及人体透视的一些小技巧~ #板绘 #绘画教程 #元气绘画班
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吴限嚣张（彬彬有氧已瘦54勿连赞）3月前
#彬彬有氧运动 今天下大雨，没去上班本来想摆烂一天的，看见直播开始音乐响起瞬间来劲了，动起来#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬教练 #大萌小迪，小艺都在瘦
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抱抱饱饱2月前
#包包推荐 #出差旅行必备 #包包种草
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彬彬来DIY啦-收退坑5月前
收退坑diy饰品收库存收直播间收尾货工厂 高价回收各类DIY 回收各种海家珠子，盲盒 、手绘珠 、钻球、尼泊尔 、成品手机链 、车挂 、合金配件，各种小瓶子、夜光立体、圆滚滚、萌粒、冰箱贴、珠子、亚克力片片、大卡小卡、便利店、链条、滴胶、模具、收纳袋、收纳盒、发夹等等#diy饰品配件 #diy饰品配件直播 #娃三岁 #娃三岁毛绒
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彬彬来DIY啦-收退坑3月前
收退坑diy饰品 高价回收各类DIY 回收各种海家珠子，盲盒 、手绘珠 、钻球、尼泊尔 、成品手机链 、车挂 、合金配件，各种小瓶子、夜光立体、圆滚滚、萌粒、冰箱贴、珠子、亚克力片片、大卡小卡、便利店、链条、滴胶、模具、收纳袋、收纳盒、发夹等等#手工diy #娃三岁 #琉璃珠手链 #回收diy配件 #diy饰品配件
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南瓜花煎蛋(彬彬有氧)2周前
#彬彬有氧运动 大萌进修回来整个人都不一样了，有一种自信的美。坚持跟着彬彬教练运动，我们也是下一个大萌。
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婷婷 、🕷️（彬彬有氧）2周前
可乐和彬彬你们喜欢跟哪个运动？同样都是#高效燃脂 #瘦全身 就是节奏感有快有慢 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动2号 #种草激励计划
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陈晨不停练°3周前
今天找了一个24年的视频跟练，那时候大萌和小迪和现在区别好大呀～我也要坚持蜕变✊#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动
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莎莎不冷2周前
大萌回来了，10月12日彬彬回放，彬彬有氧运动直播回放无间歇带拉伸#彬彬有氧运动 #彬彬回放 #彬彬有氧运动直播回放
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Andy的陪读妈咪（彬彬有氧）1周前
#彬彬有氧运动 恢复运动第四天 今天发现大萌是梨形 身材 也很nice 那我也不焦虑了😃#种草激励计划 #节后甩肉大作战 #创作人计划 #彬彬有氧运动回放
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诗安1月前
流水的学员，铁打的助播，助播位置不可动摇，小刘，小笛大萌她们也不会轻易离开教练#彬彬有氧运动 #TELLSOR运动旗舰店 #恺祺欧尼 #大笛逆袭中~ #萌子
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🐭z2周前
10.12彬彬有氧运动直播回放#大萌归队#彬彬有氧姐妹们加油💪高效燃脂70分钟不跑不跳瘦全身#好身材练起来 #上热门🔥
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吳糖可乐（彬彬有氧）1月前
彬彬教练回应：老助播是不会乱动的，对于我来说，小刘 小迪 大萌她们跟教练在，我是不管#彬彬有氧运动直播间 新助播来的谁，走的谁，反正认准彬彬教练，听他讲动作要领，听他怼人，听他喊4321，在他直播间就想跟着练起来，减肥减的是自己的别人又不能帮你减，跟着练起来就得了#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动 #运动打卡将瘦身进行到底 #种草激励计划
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蜕变从心(彬彬同学)2周前
#彬彬有氧运动 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 蜕变回归的大萌，原版组合跳操更有默契，动作整齐划一👍👍👍对对对
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三口一头猪2周前
#彬彬有氧塑形运动 今天这天气，适合运动 大萌回来了，比起以前更加精致了
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诗安2周前
一到卖货，教练就犯困😂大萌学习回来更瘦，身材变得更紧致立体了。今早小笛大萌穿的#情丽娜假两件运动内衣 ，纱网吊带假两件超级好看，肩带可调节，没蹲到的姐妹去教练橱窗看看#彬彬有氧运动 #情丽娜运动内衣厂 #花初锦遇官方旗舰店 #卡瓦杰官方旗舰店
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旺旺小仙🍒2月前
#彬彬有氧运动，昨天有同学问我说大萌以前啥样的，发出来让同学们看看，也是200斤细下来的小美女一枚啦，特别漂亮🤩，胖胖的时候也很可爱☺️，跟练#彬彬有氧塑形运动 ，不用控制饮食3到7天看结果，现在#彬彬有氧运动2号 正在直播，有时间的姐妹可以跟练👏👏#种草激励计划
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彬彬有氧+力量回放2周前
2025年10月12日周五早课，彬彬有氧70分钟回放， 你们最喜欢的大萌回来啦🥰#正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看 #练出马甲线 #有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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心怀梦想 彬彬回放2周前
10月12号周日晚课 彬彬有氧运动直播回放（70分钟完整版） 大萌终于回来了#彬彬有氧运动直播回放 #健身 #减脂#减肥#内容启发搜索
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彬彬有氧+力量回放2周前
2025年10月12日周日，彬彬力量➕有氧130分钟竖屏回放 力量今天练肩腹，有氧有你们最喜欢吃大萌👏#好身材就要不断的雕刻 #高手过招 #高效燃脂 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动
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迅迅妈1月前
#彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动2号 彬彬有氧运动 大号和2号的体验对比，纯个人体验，分享一下#彬彬教练 #可乐教练 #居家锻炼
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彬彬的一家1周前
那里最像妈妈呢，#和宝宝一起长大 #萌宝宝 #颜值控 #日常生活
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福星宝宝1周前
快马加鞭拆开快递没犹豫，大萌小迪同款红运动内衣直接穿来练！别再说红色挑人，当它贴紧身体跟着动作发力，才懂这抹红有多显活力。#情丽娜运动内衣 #彬彬有氧塑形运动 #运动穿搭 #减肥日常vlog #长袖运动上衣
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🐠鱼的记忆🌸1周前
今日已锻炼打卡#让锻炼成为一种习惯一种快乐 #居家健身 #坚持打卡 #彬彬有氧运动回放 #真实生活分享视频 @抖音小助手
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❤️许小米（ 彬彬团11级、有氧➕力量）2周前
大萌回来了，更漂亮了，脸小了，更紧致了！整个人都闪闪发光！优秀的人只会更好的提升自己！别懒惰，动起来！给自己时间，给身体时间！一起加油！ #节后甩肉大作战 #好身材练起来 #优秀的人自带光芒 #种草激励计划 #居家锻炼 @萌子
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Flora唯爱彬宝贝1年前
#张彬彬 #反差萌 #手术直播间张彬彬 #独一无二的你无可替代 #挑战最强反差转场 彬彬太有魅力啦！成熟男人和少年感一切都刚刚好！每天都因为彬彬犯花痴😍@张彬彬Vin
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颜颜（发狠118减到100已瘦8斤）1月前
当然说有变化的还是在百分之九十以上的，谢谢大家对我的鼓励，这次的对比不是很明显，希望在我下次晒对比的时候，是一个很大的进步！#彬彬有氧运动 #彬彬有氧核心燃脂 #彬彬有氧对比图 #彬彬同学
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彬彬不太冰3周前
谨以此片，纪念我这一路来以来的蜕变，三年前的我以为我会穿一辈子宽松的衣服#小基数减脂 #蜕变 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥过程
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💕鉊財喵💰ೃ✿҉͜✿ۣ2月前
大萌完美蜕变🦋（2024年一月至2025年）塑造自己的过程会有些煎熬，坚持住，当你看见镜子里健康且自信的自己，你会感谢那些流汗的时光。唯有热爱驱动，才能在挑战面前不退缩#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #运动健身 #居家健身
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⋆͛🦖⋆͛安静1月前
周五遇上七夕🎋，彬彬教练着了魔似的加练加练，累成👅🐶 成功把大萌小艺卷跑😭😄🙅‍♀️🉐 #彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材
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小王吃好了就练（彬彬同学）2周前
小萌回来了，真是让人眼前一亮，可真太漂亮了，向小萌出发#创作者扶持计划 #彬彬有氧
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优秀凤不优秀1月前
大萌先下去了，接着小意也下去了；教练硬是加练了20分钟😂差点干不动了…… #彬彬有氧运动#彬彬同学
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颜颜（发狠118减到100已瘦8斤）1周前
说我没瘦的睁大眼睛好看看看👀瘦没瘦😒#减肥前后对比图 #彬彬有氧运动 #彬彬力量 #减肥逆袭
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七月（彬彬有氧）1月前
2024·1月的大萌 是不是很惊喜！现在是苗条淑女咯，自律对每个女孩子都有回报的#彬彬有氧运动#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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随心同学（彬彬有氧+力量）2周前
老公说，就那么些个动作……我想说：简单的事情重复做，重复的事情用心做，姐妹们今天暴汗了吗？#彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #种草激励计划参与 #种草 #暴汗燃脂瘦全身
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来来去去4月前
迈开腿和管住嘴，都重要#彬彬有氧塑形运动 #密封袋 #制冰 #万物皆可种草搜 #种草激励计划
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开心柠檬1月前
#彬彬有氧运动#彬彬有氧运动回放#居家运动 大宝跳彬彬有氧一个月的对比 真的建议想减的都去跳彬彬有氧
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呆呆呆1月前
人真的不能住太差的房子
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✨小歌（彬彬同学）🍀2周前
跳彬彬有氧两个半月的对比，你别说做不好动作，哪怕做的是一坨屎，但是你动起来了，你就已经赢了！汗水没有白流的，彬彬有氧运动，大小基数都能练，全程没有跑跳，不伤膝盖不伤腰，姐妹别观望了，快动起来吧！！！种草激励计划，彬彬有氧运动，彬彬有氧运动回放，彬彬有氧2号，彬彬力量塑型，有氧前后对比。#彬彬有氧运动#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #种草激励计划#有氧操@DOU+小助手
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