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二十学心理4月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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尼采的胡子3月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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心理科普茄子6月前
为什么你总觉得自己不够好？ 揭开自我价值感的真相#心理学 #拒绝焦虑 #情绪价值 #干货 #内耗型人格
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毒舌心理4月前
为什么你总是感觉很疲惫#焦虑症 #精神内耗 #心理学 #情绪
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拉斐尔心语2月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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竖了个三2周前
思维反刍，可能就是内耗的罪魁祸首！ #思维反刍 #自我成长 #哲学 #自愈
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解决问题说！7月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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宫老师讲家庭教育1月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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冯言飞语3月前
你总是憋屈和内耗是因为你被欺负了还总想讲道理#干货分享 #经验分享 #人性 #人际关系 #职场霸凌
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心理治疗师梁医生5月前
一个视频讲明白，你为什么自我厌恶，以及如何逃离自我厌恶的火坑。#心理健康 #内耗 #接纳
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never老师讲心理4月前
为什么你总是感觉很压抑#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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润风心理成长1月前
焦虑，内耗，无法行动，往往伴随着“三重认知偏差”#焦虑 #内耗 #内耗型人格 #执行力差 #焦虑症
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一休心理（招高阶剪辑）3月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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H胡老师3月前
职场内耗的时候你会怎么办 #职场 #扎心语录 #内耗 #打工人 #职场内耗
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鲨鱼Geneva3月前
关于精神内耗 #精神内耗#心理学#认知#情感
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显微观察术7月前
心理学中，人为什么越聪明，越精神内耗？#内耗 #心理学
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大遥姐姐3月前
一个人该如何减少内耗？
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武志红愈心课堂4天前
【精神内耗】为什么你的身心，总是“紧张兮兮”的？ #心理 #心理学 #内耗 #自我
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陶白白Sensei9月前
恋爱脑克星|通过索取得到的安全感最终会让你彻底崩溃 #情感 #恋爱 #恋爱脑 @抖音小助手
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心理治疗师梁医生3月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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一休心脑3月前
胡思乱想是大脑默认模式在搞内耗 为什么你总是因为一点小事胡思乱想？ #精神内耗 #脑科学 #焦虑自救 #科普 #自我成长
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辣评心理3月前
为什么你总觉得累 动不动就情绪低落#心理学 #精神内耗 #情绪 #焦虑症
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颖火虫心灵慢聊1周前
你为什么那么内耗？根源在这 #每天跟我涨知识 #内耗 #内耗型人格 #内在成长 #自我成长
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北京小美3月前
浅层内耗，是外界干扰引发的；中层内耗，是放不下的心结堆积的；深层内耗，则是思维方式混乱导致的，理不清就会自我消耗。#家庭教育#智慧教育#静待花开
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若晗老师讲易经2月前
解决自我内耗，只需要四个方法。 #内耗 #焦虑 #情绪
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杨不弃4天前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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皮肤过敏专家李巍教授4月前
再次提醒大家，不要再内耗了，真的很容易得皮肤病 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#内耗 #皮肤病 #情绪
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方姐碎碎念1周前
你之所以会心累，就是因为心里装了多余的东西#拒绝精神内耗 #远离内耗你的人和事 #女性成长 #人生感悟 #胡楚靓
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毒舌心理3月前
为什么你总觉得累，动不动就情绪低落#心理学 #精神内耗 #情绪 #焦虑症
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麻花船长2月前
为什么你总是觉得委屈？识别‘受害者’心态 #情绪 #委屈感 #内耗 #女性智慧
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伽蓝说说4月前
为什么我们普通人不敢休息，一休息就会有负罪感 #精神高度内耗如何解决 #伽蓝说说 #不敢休息
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九颜咨询室3月前
为什么有的人在感情里总是内耗自己？
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番茄不炒🥚3周前
你一直否定自己是因为什么？#内耗 #内耗型人格 #独立自主
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松间静阳2月前
为什么越善良的人越容易内耗 #国学文化 #静阳 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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向阳说4月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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富贵姐1月前
多想怎么解决事，少想结果和情绪 #女性必看 #女性成长 #自我提升 #拒绝内耗 #心态
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戴漂亮姐姐2周前
抑郁的人为什么总觉得自已在装病？ #抑郁症 #抑郁症的表现 #抑郁患者的世界 #抑郁焦虑
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小迪妙妙屋（对抗拖延版3天前
关于内耗，本质上是主体性的缺失 #每日分享 #日常分享 #上热搜 #内耗 #播客分享
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梁琪-重启自愈力4周前
长期习惯性内耗 才是一身问题的由来 #内耗 #女性力量 #深圳 #女性成长 #梁琪
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吨吨女儿红3月前
他不是不要，是得你求着他要 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #给父母的惊喜 #控制
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清雮6天前
你是不是总觉得很累，却啥也没干？这可能是高情绪内耗在拖垮你！ #内耗 #高情绪 #心理学
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小豆不爱睡觉7月前
做的和说的不一致就会让人内耗#情感 #恋爱指南
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王富贵1周前
内耗是因为让自己受了委屈，觉得自己在某一些事情的处理上做的不够好，解决内耗最重要的就是注重自己的感觉，不要去在意别人。我刚开始维权时也会感到忐忑，但是我放大了自己的感受之后，我明白也许过程会有些坎坷，但至少我不会让自己受到委屈，怀着这样的心情，我得到了赔偿。也没有让自己受到委屈，更没有因为这件事情而产生内耗。有些事在最开始做的时候当然会感到害怕，但即使害怕的做也没有关系，希望大家都可以不受委屈，都可以勇敢的为自己争取利益。 #真实事件 #分享 #创作者扶持计划 #正能量 #随便拍
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一念（她能量）1周前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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六日2周前
为啥一天什么都没做，却觉得很累？内耗到底是怎么回事？ 片尾彩蛋，不要跳哦～#心理学 #干货都在这 #内耗
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精神心理医生杨巍5月前
隐形内耗最伤人#武汉看心理 #医者仁心 #武汉心理医生 #内耗 #亲密关系
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懂你情绪的树根3月前
你知道你为什么憋屈为什么内耗吗 #人间清醒 #内耗 #心理咨询 #内容过于真实
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吨吨女儿红2月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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大麗心理6月前
【第3集】｜为什么你一旦独处就压抑心慌？2个原因告诉你！#心理学 #情感 #内耗 #独处是一个人最好的修行 #孤独
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大齐人性研究1周前
那为什么会有情绪问题，同学们一定要记住，不是你的情绪出问题了，是你的思想出问题了#情感共鸣 #认知 #婚姻 #女性智慧 #情感
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脆皮魔术师🧙‍♀️3月前
你为什么迷恋ta？如何走出内耗（下）
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微尘3周前
打工牛马人焦虑内耗的真实原因就是这个#正能量 #打工人 #情感 #涨知识 #记录真实生活
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好困困困困（火象版）4月前
为什么你总是觉得很累或者没什么情绪 #心理学 #心理咨询师 #关注青少年心理健康 #情感内耗 #心理健康 @凯度电器 #凯度用心焕新厨
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熊浩Bearhow3天前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
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robin聊成长1月前
感到委屈是因为你丢失了主动权 #焦虑 #抑郁 #内耗 #自卑 #女性成长
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咦咦咦～3周前
为什么你总是责怪自己？#消除精神内耗 #自我否定 #直播录屏分享 #心理咨询师 #活在当下 @心理咨询师～kiki姐
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别玩不起嗷3月前
为什么你总是控制不住内耗？源头在这里#请停止成为别人的情绪垃圾桶 #女性成长 #高敏感人群#看完电影恶意的后遗症
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转思解焦虑-大明老师2月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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流心奶黄包5天前
拒绝内耗，分清楚什么是别人的事儿，什么是自己的事儿#每日分享 #自我进化论 #播客 @抖音Dou+上热门
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TERRY余崇正1月前
人到底为什么会内耗？ #婚姻 #情感 #婚姻家庭 #婚姻关系 #内耗
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心理师月芽3月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
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方姐的碎碎念念3周前
内耗的人，其实是因为你太善良了… 总是为别人考虑@胡楚靓 #人生感悟 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #内耗 #善良
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Padma小帕不怕3天前
明明什么也没做，为啥感觉那么累？这就是最大原因！ #心理学 #女生必看 #心累 #精神内耗 #女性成长
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邹邹【很幸运】3月前
紧张内耗的本质就是 、觉得自己低人一等#内容太过真实 #女性成长 #女性 #自我成长
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