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AFS苗教练运动表现1月前
今天俺是”花臂”，带大徒弟训练。#体能训练 #游泳体能 #青少年体能 #合肥私教 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1周前
教培开启，001和002号学员初体验！ #体能训练 #功能性训练 #AFS健身 #合肥健身 #教练培训 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现5天前
健将级运动员训练。 跟大家有没有什么区别？ #运动表现 #体能训练 #空手道 #AFS健身 #全运会
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AFS苗教练运动表现1月前
又上岗啦！今天带小运动员练！ #健身 #游泳体能 #运动表现 #青少年体能 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2月前
人人都可以跟世界冠军一样训练！！！#运动表现 #孙颖莎 #乒乓球 #AFS健身 #体能训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2月前
#健身 #合肥 #AFS健身 #私教一对一 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现6月前
#运动表现 #爆发力 #体能训练 #下肢力量 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1年前
🩷训练计划如下： 1️⃣单腿支撑俯身划船@15kg 10/10×5组 2️⃣交叉站姿俯身交替划船@15kg 20×5组 3️⃣平板支撑划船@15kg 10/10×5组 4️⃣弹力绳拉➕哑铃直拳 15/15×3组 5️⃣弹力绳交替勾拳100×3组 #运动表现 #体能训练 #练背 #合肥 #AFS健身
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AFS苗教练运动表现1年前
#爆发力 #体能训练 #运动表现 #合肥 #AFS健身
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AFS苗教练运动表现6月前
#体能训练 #运动表现 #爆发力 #上肢力量 #核心训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
#健身 #女性健身 #减脂塑型 #功能性训练 #AFS健身@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2月前
口误：髂胫束不能滚哈，滚的是大腿外侧肌群。 #高效燃脂 #减脂塑形 #女性健身 #功能性训练 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现3周前
一起练练。侧向移动看出点端倪 #运动表现 #体能训练 #功能性训练 #合肥私教健身 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
今天特地测了一下，这节课真的消耗600卡😁😁 #体能训练 #女性健身 #减脂塑型 #网球体能 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2天前
响应会员要求，核心训练 #减脂塑形 #核心训练 #功能性训练 #女性健身 #AFS健身@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现3天前
核心专项训练分享 #体能训练 #功能性训练 #核心训练 #AFS健身 #合肥健身@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现8月前
#体能训练 #私教工作室 #爆发力 #运动表现 #合肥健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现4周前
主打一个时间精确把控！ 就是可惜了没练代谢！ #减脂塑形 #功能性训练 #女性健身 #合肥私教 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2周前
标题有点刺激，观点还是平和的😂 #健身 #减脂 #合肥健身 #AFS健身 #减肥
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AFS苗教练运动表现8月前
上肢拉的训练动作推荐，改善功能，提高表现，也不影响变大！#体能训练 #私教工作室 #功能性训练 #运动表现 #上肢力量 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
封面拍的我憨憨的，但训练设计我是动了脑子的哈 #训练设计 #减脂塑型 #力量训练 #女性健身 #AFS健身@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
其实不是为了自证，就是正好解析一下。 感谢大家的支持，欢迎理性探讨😊 #运动表现 #青少年体能 #游泳体能 #力量训练 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
今天又上岗啦！带室内设计师练上肢！因为她昨天才练的腿！😂#高效燃脂 #减脂塑形 #女性健身 #AFS健身 #功能性训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2月前
#运动表现 #运动损伤 #张伟丽 #体能训练 #AFS健身
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AFS苗教练运动表现1月前
今天是苹果手表，一节课400卡，木有500😃 #高效燃脂 #减脂塑形 #女性健身 #女性塑形 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1周前
培训第二天，001和002号学员辛苦啦 中秋快乐！#功能性训练 #教练培训 #健身教学 #AFS健身 #合肥私教工作室@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
#健身干货 #运动表现 #力量训练 #AFS健身 #伤病 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
看样子大家还是喜欢看小姐姐们训练😂 500块的私教课，是你想的那样不？ #减脂塑形 #女性健身 #私教一对一 #合肥健身 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
面对镜头，大家都使出120%的劲儿了，包括我自己。哈哈哈。 #高效燃脂 #减脂塑形 #女性健身 #合肥健身 #力量训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
我真的有训练😁#运动表现 #爆发力 #健身干货 #AFS健身 #合肥私教
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AFS苗教练运动表现2月前
#女性健身 #减脂塑型 #力量训练 #AFS健身 #功能性训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现3月前
#运动表现 #划船机 #体能训练 #合肥健身 #AFS健身
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AFS苗教练运动表现3月前
#健身干货 #运动表现 #AFS健身 #合肥 #功能性训练@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现6月前
#体能训练 #运动表现 #爆发力 #上肢力量 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1年前
#合肥 #AFS健身 #私教工作室 #运动表现 #减脂
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AFS苗教练运动表现2月前
#运动表现 #力量训练 #伤病 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现7月前
#体能训练 #运动表现 #爆发力 #功能性训练 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现1月前
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AFS苗教练运动表现1月前
早八点，开练！ #体能训练 #减脂塑形 #女性健身 #私教一对一 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现7月前
#体能训练 #运动表现 #功能性训练 #硬拉 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现5月前
#爆发力 #运动表现 #合肥健身 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现3月前
#运动表现 #健身干货 #力量训练 #减脂 #爆发力训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现4月前
职业运动员在练的训练，也适合大部分训练人群。#体能训练 #合肥健身 #运动表现 #AFS健身 #功能性训练
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AFS苗教练运动表现9月前
#私教工作室 #体能训练 #合肥健身 #功能性训练 #AFS健身
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AFS苗教练运动表现3月前
#健身 #健美 #健身干货 #日常分享 #AFS健身 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现5月前
#爆发力 #力量训练 #合肥健身 #AFS健身 #下肢训练 @抖音小助手
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AFS苗教练运动表现2月前
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AFS苗教练运动表现2月前
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AFS苗教练运动表现4月前
#体能训练 #篮球体能 #运动表现 #合肥健身 #AFS健身@抖音小助手
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AFS苗教练运动表现9月前
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AFS苗教练运动表现1月前
#力量训练 #运动表现 #功能性训练 #运动康复 #AFS健身
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AFS苗教练运动表现5月前
#爆发力 #健身教学 #运动表现 #合肥健身 #AFS健身
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#减脂 #轻断食 #16加8轻断食 #健身干货 #AFS健身 @抖音小助手
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