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精神科喜羊羊2月前
同时患上焦虑抑郁，医生看了都觉得心疼 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#焦虑
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辛夷心理3月前
停止自责吧！ 那个总在心里骂自己的声音，该停了。 #心理学 #自我提升 #接纳自己 #思维反刍 #情感
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小宇宙治愈7月前
现在的我却怎么也高兴不起来，感觉心里压着一块大石头，是因为不如意的事太多了，所以太压抑了吗？心里有太多的无奈和委屈，但是还要尽力去讨好生活，现在想着想着眼泪就掉了下来！这种感觉你们懂吗？#治愈系漫剪 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #情感共鸣 @小宇宙治愈
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1月前
抑郁和焦虑同时出现有多难熬，医生告诉你该怎么办#失眠 #睡不着 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王学超心理科1月前
总感觉心情沉重总感觉像有块大石头压着一样#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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晓溪心理（家庭教育）2月前
看见“内在小孩”后才知道，原来你心里压着这么多悲伤 #心理学 #个人成长 #内在小孩 #原生家庭
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Kaylee朱琼2月前
中层困境，任务多到躯体化怎么破？ #中层领导 #躯体化 #情绪 #icf教练 #虎薇社创始人Kaylee
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太虚说5月前
心里压着石头，日子就过不好
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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心脏外科郑翔翔医生1年前
平时总感觉心里有块大石头压着胸闷喘不上气，一定要重视！很可能是肺动脉高压！#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #门诊日常 #肺动脉高压 #心脏外科医生 #胸闷胸痛
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精神心理医生马婉3月前
焦虑的人：其实你很健康#焦虑 #抑郁焦虑#抖出健康知识宝藏 #好好爱自己
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783李先生科普3月前
#高温天气 #健康生活
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精神微光苏医生1月前
总感觉心情沉重，像有块石头一样压着自己是怎么回事？ #科普 #医学科普
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精神心理医生马婉1月前
总感觉心情沉重，像有块石头一样压着自己是怎么回事？
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李李呀1月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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郑多鱼🐟2月前
Hey小伙伴们~ 最近是不是总感觉心里像压了块大石头，一点点小事就能让你心跳加速、思绪万千呢？🤔 别担心，今天就给你带来一个超简单又实用的焦虑自测小工具，只需一张图，就能测出你的焦虑严重程度！🎯#涨知识 #脑洞大开 #心理学 #内容过于真实
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疗愈心理黄赞2周前
总感觉心情沉重，像压块大石头是怎么回事？#心情沉重#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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开心大胃王7月前
大家有没有过压在心里很久的事，解决后的那种畅快 #这是一个悲伤的故事 #内容过于真实 #人类极限 #曼波 #弱小可怜又无助
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范李猿2月前
15分钟安神冥想，大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热！甚至连刷手机都觉得烦躁，跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了，而是天气太热，人体“热应激”会让交感神经直接暴走，就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」，15分钟帮你消暑解燥，给情绪降降温！#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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她从暴雨中来3周前
你为什么时常感到焦虑？又如何学会和焦虑共存#每日分享 #故事 #焦虑抑郁症 #焦虑
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大姐🔥（琳琳）4月前
最近一直有心事、在心里压着不知道如何说起、也没有正面回答大家的问题、今天给大家聊几句、女儿从小到大一直是这样的体格、不敢出镜感到自卑没有自信、怕人家说三道四、指指点点、前段时间俺妮小心翼翼的给我说怀孕啦、发自内心的高兴、真的俺妮的体格、让我各种担心、终于可以让我放下心来、今天鼓起勇气、来回答这一个问题、我又生级啦
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Tina塔塔🔮2月前
八月天蝎情感分析~不再忍耐 #天蝎座 #星座 #星座解析 #恋爱 #复合
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知新记1周前
你是否会经常感到莫名的焦虑？有什么应对焦虑的好办法吗？一起来分享一下~#应对焦虑 #个人成长#自我提升
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句句心理1月前
心理学中的习惯性焦虑 为什么你常因一件“小事”陷入焦虑❓ #心理学 #焦虑 #习惯性焦虑 #情感 #内耗
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正在蜕变2月前
24岁，我不再为那“200g”较劲了#知识分享 #认知提升 #女性成长
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情感书单6天前
总被恐惧、遗憾、自我怀疑困住？《越过内心那座山》超治愈！它拆解 12 种常见的心理困境，用真实案例和实用方法，教你挣脱内心枷锁，和过去和解，一步步活出自由又舒展的样子！#心理疗愈 #情绪内耗 #好书推荐 #心理学
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大渔1周前
#每日分享 #正能量 #好状态从心开始 很多人被原生家庭折磨的伤痕累累，为了自己更好的生活，情绪负债要越早清偿越好
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773月前
心里难受的时候#内容过于真实 #说好的幸福呢 #情感共鸣 #压抑 #难受
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深海里的星星🌟7月前
总是感觉压不住的暴躁情绪，焦虑，压力很大的时候，就拿出来涂一涂 ～ #璞医香 #内耗 #舒缓棒
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八月份4月前
后来我发现，每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累，我的心事好多压得我好累，对所有人际关系都很厌烦，就想一个人安安静静地呆着，不想再坚持，总觉得没意思，总是被情绪牵着走，然后开始无厘头的乱想，最后终于忍不住痛哭流涕，我不想这样，但又只能这样，我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了。#情感共鸣 #治愈系风景
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心外科米热医生5天前
不是心脏病，是焦虑在“装病”？可胸口疼得好好真实 #焦虑 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Alex叮当2周前
你试过吗？凌晨三点还睁着眼，感觉心里压着块石头，喘不过气。工作卷不动，生活一团麻，好像谁都在往前走，只有你卡在原地…《在伤口里种下一个春天》#好书推荐 #情感共鸣 #社会现实
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2周前
出现这5个表现，说明你真的#焦虑 了。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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善缘阁＠疗愈师3周前
家人们，事事不顺，往往是因为内心被负能量占据，只会吸引来不好的人和事。当你学会清理情绪，让爱与光住进来，美好自然会被你吸引，纷至沓来。#国学智慧 #正能量分享 #正能量 #开悟人生 #开悟觉醒
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高手家长课堂1周前
你是否也是心里憋着一股“发不出去的火”#情绪管理#身心疗愈 #家庭关系 #自我成长
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初一文案11月前
“这段时间好难熬啊，很多事情压的我喘不过气，心态一直处于崩溃，真的好累 ，不是身体的累而是心累，心里藏着委屈和疲惫，却还要努力的讨好生活，我已经很努力在控制自己的情绪 ，其实真正的绝望不是哭的撕心裂肺，而是想说说不出来，想哭哭不出来…”#心累了可以去哪 #心累时发的文案
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朔清正念🧘1月前
总为小事炸毛、经常堵得慌？1个3问小实验，一天揪出烦恼根源 #创作者中心 #创作灵感 #如何摆脱精神内耗 #自我关怀指南 #自我意识
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碧玉聊教育6天前
情绪被打压的孩子长大后情绪一定不稳定。所谓的抑郁，说白了就是情绪掉转头来攻击自己。根源在哪？就是心里憋了太多情绪，没处发泄。而双向情感障碍呢，就是一阵子攻击自己，过一阵子又冲着外界和身边的人爆发——本质上都是小时候情绪被压得太狠了。#家庭教育#亲子关系#父母课堂
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卢氏精神科刘彦林1月前
一直想哭心里压抑怎么办？ 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#医学科普 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任
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罗夕夕博士1周前
别让焦虑伤害大脑：焦虑加速痴呆症？如何应对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#在抖音关注阿尔茨海默病#世界精神卫生日 #焦虑
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清山琳音2周前
总莫名累到心慌？不是你不够撑，是有人在悄悄耗你能量。断了缠人的负能关系，心空了，福气才进得来～你遇过这样的消耗吗？#国学 #正能量 #修行 #道教 #玄学
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觉知者3周前
家人们，事事不顺，往往是因为心里装满了负能量，自然就吸引来不好的事。当你内心充满爱与光，美好便会循光而来，源源不断。#国学智慧 #正能量 #人生感悟 #开悟觉醒#开悟人生
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心理咨询师田恬3月前
其实你已经受够了 #心理学
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慧心疗愈🎤3周前
你是不是睡前心口压了一块大石头？试试这个无声呐喊法！#女性觉醒刻不容缓#中年女性焦虑失眠 #高敏感女性天生疗愈师 #睡眠质量不好的请进来 #敏感不是缺陷而是天赋异禀
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言皓金3天前
低精力者的生存法则：把小事变成成长的阶梯 #随时随地标记一下 #成长 #精力管理 #成年人的压力
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老马不胡侃2周前
无时无刻都在的焦虑感#原创视频 #记录我的生活 #生活感触 #焦虑
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安叔茶寮3天前
让情绪流动，让生活绽放#情绪管理 #压抑的心情如何释放
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生活@心理1周前
🔮 “想要却得不到，对现在又不满，内心烦躁焦虑怎么办？” 💡 我用《易经》的“潜龙勿用”找到了答案：练心，是最高级的化解。 #知识分享 #涨知识 #心理学 #焦虑 #易经文化
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吃饱再睡1周前
问止中医靠谱嘛？中医大脑辅助看诊更省心 #深圳中医 #问止中医 #养生调理 #中医大脑 #林大栋
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老单说真事3天前
长期焦虑不只是心累 #人生感悟 #传统文化 #幸福
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心理学硕士Kai2周前
专业《性压抑测试》，居然有这么多人不知道自己压抑着什么…… xyy.gta4.bio #心理测试
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一点心理3周前
感觉撑不下去的时候，试试这个“蓄力”方法 #心理 #心理学 #无力感 #无力 #心理健康
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南虞（双相战士）4周前
🌧️ 我知道，我的郁期又来了。 最近情绪一直下沉，低落到无法形容，像被什么重重压着，喘不过气。 今晚我又哭了，没有理由，也没有办法解释。 好像所有的快乐都突然变得很远，很模糊。 好像前些天的快乐都是假的，我不该随便停药，躯体化的难受又一次提醒了我。呼吸困难、疲惫、莫名的疼痛，它们从没真正离开#让人崩溃的瞬间 #自救 #情绪失控 #双相情感障碍 #躯体化发作
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琴声悠扬3周前
#心理学#自我成长#疗愈
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🌹江🐃慧🌹1周前
为什么总感觉心里有一块大石头压着呢，㇏
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青青心理3月前
操心太多，其实是在伤害自己 #健康知识 #精神内耗 #抑郁 #精神科 #抖出健康知识宝藏
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心理导师韩娜娜3天前
同时患上焦虑和抑郁有多痛苦 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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梅语心时光3天前
胡思乱想停不下来 ，给你的大脑来一次“思维断舍离” 你是不是也这样？心里像一团乱麻，明明很累却静不下来，总在担心还没发生的事…😔 本期分享一个超好用的“焦虑断舍离三步法”，帮你： 1️⃣把脑子里所有担心“写下来”，清空大脑缓存 2️⃣用“两问法”给烦恼分类，看清什么是你能控制的 3️⃣专注一件“最小可行动作”，用行动打败恐慌 焦虑不用对抗，只需要疏导。收藏起来，下次心烦意乱时就打开照做！🌟 👉在评论区分享一个让你马上能做的“最小可行动作”吧，互相启发！ #情绪管理#焦虑 #心理 #自我成长 #女性成长
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知枝1周前
慢慢来，给生活一点缓冲的空间#生活态度正能量 #生活是一种态度 #每日分享 #自我关怀从爱自己开始 #自己爱自己
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屿鹿的深漂vlog3天前
焦虑躯体化我想断药了，怕以后有依赖性怕这毛病一直伴随着我😭。看到你们说抗了几年还这样就害怕#心理疾病 #焦虑躯体化 #生活好难 #下班后的日常 #情感共鸣
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