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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
踩鼓点打花棍，短短四十秒做了8个动作，这需要长期坚持和功夫的积淀#花棍#原创视频#非遗传承
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豆浆打花棍2月前
关于怎么打花棍？花棍怎么使用。打花棍是什么？刚开始花棍怎么使用。首先你要有花棍，才会学习打花棍的。#豆浆打花棍 #是时候展现真正的技术了 #初学者 #看到最后 #花棍教学
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等一次主动1年前
我才是齐天大圣，甩花棍的猴 #黑神话悟空 #隐藏 #教程 #黑神话悟空创作激励
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打花棍的卫老师7月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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阿越师兄7月前
单手无限转棍 翻江倒海#一套动作行云流水 #棍花教学 #一学就会系列
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豆浆打花棍3月前
当你把打花棍的基本动作全部学会了，甚至掌握得很熟练了，那么恭喜你，打木棍也会了。打花棍，以前就是用木头做的，因为长期敲话打木头的容易坏掉，后来改成了现在的新型材料，更好上手，寿命更长，得动作更多样。所以说，打花棍，打花棍，打花棒，打木棍，等等，都是一样通的。#打花棍 #打木棍 #打木棒 #豆浆打花棍 #原创视频
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杨贝贝《收徒中》1年前
舞花棍：注意棍身环绕圆圈要成立圆，贴近身体两侧，右手握棍手腕要灵活，左手辅助#棍术 #舞花棍#中华武术
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豆浆打花棍1年前
很多人在第一次见到花棍的时候，可能这才是他们第一个看到吸引他们的动作或者是花样玩法。但是自己又不会念，还有就是不知道怎么练，然后今天我就拍了这个视频让大家看看这个动作，其实很简单，我一直在在强调基础很关键，当你把基础练会之后，其他的都比较简单。 这个关键点就是在中间的线，中线下面一点点稍微用力往上面一 挑，那么花棍就会起来了，手腕会顺着花棍的方向转一下，那么就已经可以把这个动作玩起来了， 剩下的就交给时间吧。还要几天的练习就会完全的掌握，并加熟练。#日常训练 #运动无处不在 #一套动作行云流水 #豆浆打花棍 #豆浆讲花棍基础
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武韵棍笛客3月前
站在水上面整理了棍术必学十三种棍花#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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汉中-欣哥2月前
学会这个棍花，可以收你为徒了#棍花教学 #棍花 #日常生活 #棍花练习 #热门
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zzd2年前
北海公园偶遇北京老大爷打花棍，现场解说！#高手在民间 #北京天好蓝 #民间绝活
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董大侠2月前
一学就会的，双节棍初级套路。#双节棍#双截棍#双节棍教学 #一学就会
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
花棍花样“蜻蜓点水”练习#花棍#一起练起来
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孙丽☯️2年前
#棍花#棍术基本功 金典猴棍金箍棒详解教学。#弘扬中华武术
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霞光腊月5月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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豆浆打花棍1年前
健身打花棍，力挽狂澜，动作讲解说明。这个动作可能要一点时间来练习哟。#因为热爱所以坚持 #日常训练 #豆浆打花棍 #健身 #自律
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功夫小威7月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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小柯什么都不会（百日挑战版）4月前
棍花-详细教学 回复 @陈平安的评论 后面附带第一视角跟练哦! #洞箫 #棍花 #抛棍 #棍花教学 #抛棍教学
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汉中-欣哥5月前
简单易学，一看就会的游龙穿梭棍花详细教学来了，跟着视频可以操练起来了#热门 #日常练功打卡 #棍花教学 #金箍棒 #棍花慢动作
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猛立武术1年前
来，继续，棍花练起来！#棍花教学 #是时候展现真正的技术了 #棍术
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武术华师3年前
三步学会舞花棍#武术 #棍术 #功夫 #运动 #盘龙舞花棍教学 @DOU+小助手
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汉中-欣哥5月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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霞光腊月4月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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W晨轩5月前
提撩花棍的慢动作分解教学。 超简单好学哦，一起练起来吧！#武术 #提撩花棍教学 #提撩花棍教程
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董大侠2月前
双节棍四连花转棍，还有六连花。#武术 #双节棍#双截棍#双节棍教学 #一学就会
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别样兰花1年前
“翩跹起舞”成都兰花姐慢动作视频示范👍👍🌹😄🤗，打花棍娱乐健身，喜欢的友友练起来2024.4月。
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武术可儿6月前
为什么你的棍花不流畅？问题出在手腕！1 个方法让棍花帅到飞起 #手腕花 #棍花教学 #武术女孩 #无限回购的宝藏单品 #看好别眨眼
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✨anny🍦10月前
#中国文化 #花棍教学 自己可以在家试一试哦，还是要注意练习的❤️😘
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武韵棍笛客4月前
超简单的反八棍花详细教学，一听就懂，一看就会！#棍花 #棍花教学 #反八棍花 #棍法 #棍术
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长安游者阿光2月前
花棍！鬼步！—天命人性能还是太强了 #黑神话悟空 #棍花连携 #飞棍连携 #鬼步 #长安游者阿光
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孙丽☯️3年前
#棍花#棍花教学 360°全方位舞花棍，这样教学还有学不会的吗？#弘扬中华武术
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汉中-欣哥2月前
过腿棍花详细教程来也，慢慢学哈，一看就会的那种#棍花教学 #棍花 #棍花慢动作 #日常生活 #学起来
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牛保凤喜爱花棍和流星球2月前
双棍连起来了，只要坚持没有攻克不了的难关。#打花棍#纪录美好生活 #动起来更精彩
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牛保凤喜爱花棍和流星球9月前
2025新的启航 新的征程。初学花棍的朋友，必须掌握的三个动作（鲤鱼摆尾、出水芙蓉、枪挑风车），以后学习花棍轻松自如#花棍#花棍教学#赶快跟着老师学
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不一样的三哥5月前
30秒教会你！ 123简简单单！#金箍棒 #棍花教学 #一起来锻炼 #一看就会 #棍术
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湘潭李姐5月前
看似很难，实则无敌简单的掌中转棍，动作技巧主打一个大胆，神速！你准备好了吗？#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #居家锻炼
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武韵棍笛客4月前
单手舞花棍详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #金箍棒 #棍法教学 #棍术
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趣味新闻6月前
民间艺人表演打花棍#失传已久的绝技 #独门绝技 #民间绝活 #小飞棍来喽慢动作 #民间高手
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董大侠4月前
快速入门双节棍#花式双截棍 #双节棍 #双截棍 #董大侠双节棍 #双节棍教学
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
“雏燕起飞”花样展示#花棍#不一样的风景 #赶快行动起来吧
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豆浆打花棍5月前
就是这个动作，让很多人了解上了花棍这个体育项目，很多学习打花棍的是想学这个动作为主，很简单，其实，还是基础要搞好。我们叫他大风车转转，也可以叫抢挑风车。#原创视频 #全民健身运动 #是时候展现真正的技术了 #每日运动 #豆浆打花棍
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豆浆打花棍3年前
#打花棍教学 #一起来运动吧 #花棍初学者入门 #花棍表演 #健身打花棍 很多人问我，不会玩怎么办呢，不会玩的可以来看看这个初学入门的开始。打花棍很简单不分场地，你用起来也比较安全，也没有那么暴力，打起来也很好上手。 不分男女老幼 ，只要想玩都好上手。 一定要慢点，不要着急才行喽。
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奔跑者不懂2年前
公园散步，偶遇老师傅展示非遗绝活--打花棍，看起来很神奇。老师傅现场教学，一看就会，一学就废。通过简单的动作，可锻炼到全身各器官协调性。练好了还可以成为一门绝活，大家也可以来试试。#过年给大家亮个绝活 #换个花样运动。
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涂鸦小七6月前
🔥就这样那样，然后就飞起来了🔥#画一个故事#手艺人#零基础学画画#非遗
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豆浆打花棍11月前
健身打花棍，步步登高，动作讲解说明。
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不一样的三哥8月前
佛光普照教学 一分钟教会你！#金箍棒 #棍花教学 #一分钟干货教学 #一学就会 #一套动作行云流水
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郝飞燕精选2年前
#日常训练 棍花-舞花棍详解
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百岁长征四十启1年前
三种短棍花慢动作教学#棍花教学 #短棍 #短棍术 #短棍教学 #短棍技术
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@吕～木鱼3月前
倒把舞花棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师一分钟教会倒把舞花棍#武术#棍术#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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阳光橘的生活6月前
惊呆了！脚蹬花棍和小狗甩水竟藏着这秘密 #创作者中心 #创作灵感 案：宝子们，快来围观！脚蹬花棍飞转，小狗抖毛甩水，看似不搭边，实则都靠离心力。啥是离心力？它咋让棒子转、水珠飞？看完就懂，快叫上小伙伴一起涨知识~ 话题：#儿童科普 #离心力 #趣味科学
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小龙教练6月前
只要学会了你想飞起来都得。 #金箍棒 #棍花教学 #棍术
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武韵棍笛客4月前
正八棍花详细教学，学会只需三步！#棍术 #棍花 #棍花教学 #棍法教学 #棍术教学
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闲聊北京3年前
应网友要求，北京田老师现场教学打花棍，一分钟教学简单易上手 #健身达人 #现场教学 #一分钟干货教学 #打花棍 #北海公园 #半身不遂
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武当海谦3月前
🔥来不及听你讲，就光顾着看棍花了！西游BGM一响，感觉手里拿的是金箍棒，下一秒就要筋斗云了！（网友：抡棍抡出火星子了，帅炸！）🐒#武当功夫#武当#海谦#棍花#弘扬中华优秀传统文化
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武韵棍笛客2月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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湘潭李姐2月前
一直在纠结，是去年凉快点呢还是今年胆子变小了点？#棍花教学 #金箍棒 #西游记 #零基础教学 #居家锻炼
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武韵棍笛客4月前
这四种棍花简单且实用，第一种，正八棍花；第二种，反八棍花；第三种，双手舞花棍；第四种，提撩花！#棍术 #棍花教学 #棍花 #棍法 #棍法教学
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飞天文旅3月前
非遗“打花棍”走红国外社交媒体，手棒轻击，花棍翻飞把外国网友看得燃起来了。“这不可能，地球重力不存在了。”#非遗#打花棍#传统文化#高手在民间#外国人眼中的中国 （来源｜环球网文旅）
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豆浆打花棍11月前
健身打花棍，步步高升，动作讲解说明#一学就会系列 #豆浆打花棍 #豆浆花棍 #主打的就是一个真实 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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豆浆打花棍1年前
为什么花棍分50厘米长和60厘米长？其实长度一般都是用60厘米的，但是幼儿园的孩子或者是身高在1.1米以下的孩子太长的话根本就打不了，因为摆动起来的话容易把自己给撞到不利于打花棍，所以说我们就做了50厘米，适合幼儿园孩子用的。 其实50厘米的成人也可以用，只是看你们能不能接受吧。 #因为热爱所以坚持 #一套动作行云流水 #豆浆花棍 #豆浆打花棍 #花棍
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
晨练高难动作“背挑风车”和“鹞子翻身”#花棍#生命在于运动一起锻炼吧 #做最好的自己
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牛保凤喜爱花棍和流星球6月前
第三期学员学习花棍“龙飞凤舞”花样，第一天四个学员学会，五天所有学员全部完成，这是部分学员学习视频，她们学习积极性很高，相互交流，进步很快。#花棍#棍花教学 #时光很美，让人留恋
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#棍花教学#弘扬中华武术 棍花教学-双手舞花棍详解教学。有不懂的地方欢迎来我直播间学习。
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一学就会！详细教学！ 金箍棒教学，无限转棍讲解！#金箍棒 #棍花教学 #一看就会一学就废 #教程 #感谢🙏抖音官方给予热门
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