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停更两个多月,到底发生了什么? 五月份,我在外省出差,上一个小时还在拍东西做采访,下一个小时就突然莫名其妙失声了,真的是一句话都说不出来了。我开始以为是急性咽喉炎,回来后去医院做了很多的检查,医生给了我建议让我休息。 但吃药、雾化都上了,却还是很难恢复,而且感觉状态越来越不好。后来才知道,这其实并不偶然,是内心积累了一年多的迷茫、怀疑和焦虑集中爆发了,通过身体在给自己发出信号了。 停顿的念头一出现,下一步就是没有任何欲望了……我低落了不短的一段时间,一个多月来,失眠,不想出门,不想看手机,不想回复任何信息也不想见人,能看小说到深夜三四点,还说一些不该说的悲观的话…… 不刮胡子,憔悴潦倒到邻居朋友们看到我都惊呆了。 幸亏有老婆巨大的支持,她一直守着我,给我找心理医生和咨询师,也陪着我锻炼,鼓励我骑车、见朋友,和朋友们一起给我重新梳理思路,帮我找回信心。 按老婆的说法,我们要像接受身体会感冒一样也允许情绪会感冒,怕的不是事情,怕的是负面情绪,所以给自己一点时间停顿思考完全没问题,只要能重新振作。 所以,我重新振作起来了,也相信七月份会是新的开头! 谢谢因为担心而私信我的你们! #停更 #焦虑 #充电 #思考人生 #抑郁
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