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空青木香7月前
胃强脾弱怎么一回事，容易饿，吃了撑又胀，脸色暗黄，一篇讲清 中YI叫这是胃强脾弱！胃强脾弱的根源 日常调理方法，一次讲清楚！ #暴饮暴食  #食欲旺盛 #胃强脾弱 #脾胃调理 #传承中医文化
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小王养生电路图2月前
养生不用花太多的钱 你只需要把自己不好的习惯改了 你就会发生很大的变化#脾胃虚弱 #气血不足 #调理身体#养生
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山居养生笔记1月前
#养生 #传统文化 #涨知识
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是巧克力蛋高2月前
平台期家人们，饿的脸色蜡黄有气无力都不掉称！#減肥 #
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和胖哥一起养生1月前
#传统文化 #涨知识
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青姐说养生1周前
这些生活习惯改变了真的不一样#养胃 #养生生活
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程道中式养生1月前
原来养好月卑宝宝，红润光泽可以用它，我要不要告诉...#养生 #气色红润 #脾胃 #中医养生 #程道讲养生 @抖音健康 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Luna👑7月前
吃素发黄怎么办？#吃素 #素食 #吃素发黄 #纯素 #吃素到底好不好
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中医晓娇医生4月前
气血不足的人夏天更难熬，不是懒是真的累！ #气血不足 #气血虚 #补气血 #气血 #抖出健康知识宝藏
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小朱养出好福气2月前
月干🩸不足，脸色就蜡黄#养生#健康养生#养生知识 #猪猪养生图
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芷柠聊养颜1月前
脸色暗沉怎么办 如何去黄气，只要不吃这些脸上自然就透亮#食疗#养生#内调外养#养颜#冻龄
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子墨夜谈3周前
瘦不下来不要硬饿 有人问我，为什么我吃得很少还是瘦不下来？ 节食导致月经紊乱、脸色蜡黄，体重却只掉了两斤；一旦恢复晚餐，数字立刻报复性反弹。如果你也是其中一员，请先放下那碗“只吃草”的沙拉，看看下面怎么说。 一、你不是胖，是“虚” 《黄帝内经》早就提醒：“肥贵人，则膏粱之疾也。”这里的“膏粱”不只是吃得好，更指代谢不了。在现代医学看来，就是基础代谢率过低。中医把这种现象归纳为三个字：气虚、痰湿、阳虚。气虚推不动水湿，痰湿堵在经络，阳虚点不燃脂肪。于是身体像一台受潮的木炭，拼命加柴火（节食）也只会冒烟（掉肌肉），烧不起来（不掉脂）。 二、硬饿，是拆东墙补西墙 很多人以为“少吃=少长”，却忽略了身体是一部会自救的机器。长期饥饿，脾胃先罢工。脾主运化，脾虚则水湿更盛；胃主受纳，胃寒则虚火内生。 结果出现：1. 每天只吃800千卡，体重却卡在平台期；2. 下午三点必暴食，一块蛋糕毁三天努力；3. 舌苔厚腻、早起脸肿，减重先减胸。这不是意志薄弱，而是身体在报警：别再饿我了！ 三、中医的三步“养瘦”法。 1. 先补气：黄芪+党参代茶饮把代谢的“发动机”先修好，再谈燃脂。 2. 再化痰：陈皮+茯苓煮粥把黏在血管壁上的痰湿慢慢化掉，腰围自然收。 3. 后温阳：艾灸关元、足三里每天10分钟，把小火炉重新点着，脂肪才能持续供能。 四、今晚就能做的三件小事 1. 把冰镇饮料换成温热的玫瑰陈皮水，减少脾胃负担； 2.19点后不再称重，避免情绪性熬夜； 3. 睡前顺时针揉腹100下，帮助“运脾化湿”。记住：瘦不是目的，暖、通、轻才是。当你不再硬饿，而是学会用温暖的食物、正确的时辰、小小的艾火去“养”自己，体重秤上的数字，只是顺带的结果。#健康 #瘦身 #体虚 #减肥 #健康减脂
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胃肠外科徐彬主任3月前
肠胃不好的人，都有哪些症状#医学科普 #肠胃 #健康 #涨知识 #症状
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手艺人1月前
#脾胃#养生
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营养师李靓莉3周前
减肥先垮脸？教你学霸懒人公式 别人减肥是越来越紧致，你减肥就是干巴巴脸色蜡黄？减肥到底怎么吃才能瘦的健康？今天我就从自己的亲身经历给大家分析想要又瘦又美还不垮脸应该怎么吃！ #健身 #减肥 #减脂 #垮脸 #健康饮食
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守护健康中医文化古人智慧传播者1周前
倪师智慧:总觉得身体沉重、臉色蜡黄、吃不下飯？這都是脾胃虛、濕氣重惹的禍，快试试這碗湯，把体內堆积的濕氣排干净。内容仅供参考，如有不适请线下就医。点开评论区，可以直接进去橱窗。#伤寒论 #中医文化 #倪海厦 #药膳养身 #四神汤
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泽锐漫馆1周前
全文一更到底 完结都市文#一口气看完#完结文#二次元#小说
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中医科孟锋医生5月前
患者脸色蜡黄，根源问题在胃肠系统#脸色蜡黄 #中医 #医学科普
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兔子大先生6天前
#上热门 气色不足，脸色蜡黄！#健康 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 #强烈推荐 #知识分享
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和胖哥一起养生3周前
#传统文化 #知识
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山居养生笔记1月前
#传统文化 #涨知识
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岳三夫4月前
不长肉肉的，脸色黄黄的，什么办法都试过了！可以看看这里#能吃不长肉 #长肉肉的节奏 #育儿经验分享 #脾胃
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亚利姐6天前
睡眠不好是个大问题，会导致皮肤蜡黄，毛孔粗大皮肤松垮！哎！中年人睡眠不好等于做噩梦啊…..
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和胖哥一起养生3周前
#传统文化 #知识
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土婆婆爱养生1月前
#健康 #养生 #中医养生
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四季养生3周前
#传统文化 #中医养生 #健康科普
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康复科零主任3周前
学中医后才知道的秘密 #中医 #养生 #焦二仙茶 #抖出健康知识宝藏 #创作者扶持计划
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招财树住家选2周前
脸色发黄不容忽视！原因与调理全攻略，让你重现健康好气色
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睡眠密码破解-闯哥4周前
脸色蜡黄式缺铁了 #热点 #脸色蜡黄 #大健康 #养生 #热点话题 @抖音创作小助手
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科学站桩施老师5天前
脸色发黄暗沉，其实是气血不足！ #面色暗沉发黄#脸色蜡黄#气血不足
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亮亮医生3月前
气血虚容易累还显老，记好一个简单小方子！#医学科普 #气血虚 #中医 #养生 #容易累
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大头与牙哥2周前
#养生#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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江南岸3周前
#养生 #知识 #涨知识 #健康
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二师姐说养生1月前
#养生健康 #中医养生 #中医传承#秋季养生大不同
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君叔爱生活3周前
#武功高手#民间功夫#点穴#好书推荐
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养山先生6天前
#传统文化#知识
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草本贰四味·小琪3周前
#养生 #补气血#知识分享
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小杨养生笔记1月前
#养生#健康知识#涨知识
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科学养生3周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #日常生活 #分享 #中医养生
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上海-韩金德5天前
#正能量 #知识分享 #涨知识 #养生#同城
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江南岸3周前
#养生 #知识 #涨知识 #健康
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她的养生笔记3周前
怎么养好自身气色 脾胃虚与脸色蜡黄：内在失衡的外在信号 在中医理论中，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。当脾胃功能虚弱时，气血生化不足，面部失去濡养，便会出现面色萎黄、暗淡无光的情况。这种蜡黄脸并非单纯的美容问题，而是身体发出的健康警示。#养生 #红枣 #养生食谱 #脾胃虚 #气色
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赵敏医生1周前
#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #气血不足 #关爱女性健康
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从江石师傅（侗议堂）1月前
#正能量 #经验分享#生活小常识#同城 #从江石师傅@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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兔子大先生5天前
#上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 气血虚弱！别急！@DOU+小助手 @抖音小助手 #健康 #涨知识 #知识分享
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思福的食养日记1周前
为什么吃得很营养，脸色却依然蜡黄？问题可能出在“吸收”上！ 古人说“脾为后天之本”，脾胃好，吃进去的才容易变成好气色！ 《本草纲目》都记载了莲藕、红枣的妙用，配上花生，打成这一杯香浓顺滑的养生露。 我经常喝，感觉整个人都更有精神了！👍 关注我，用家常食材，由内而外润养自己！ #食疗养生 #健脾养胃 #破壁机食谱 #养生日常 #药食同源
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粤元吉健康养生2周前
#养生 #女人 #健康 #涨知识 #传统文化
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齐女早睡日记1周前
早睡会奖励每一个想要祛黄提亮肤色的人 #记录生活 #vlog日常 #早睡早起 #中式养生 #别熬夜了
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地球online1月前
小说里一直在写江湖，原来最难得的江湖，是既有朋友的酒 又有爱人的糖！#在拍一种很新的vlog
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逃离996的养生哥2周前
#知识 #传统文化
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炎明养生记2周前
#脾虚 #养生茶 #变美 #气血不足
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中医张涛3周前
怎么养好让我变老变丑的脾虚 #抖出健康知识宝藏#健康科普#中医张涛#中医脾虚#涨知识
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大兵说养胃4月前
脾胃虚湿气重，晚饭这样吃 #养胃 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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老徐的减重江湖3周前
气血虚记住一碗汤 #减重 #减肥 #知识分享 #养生 #养生就是养健康
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露锦雲（身心调养记）2月前
用了2年！不吃、不做这些，脾胃真的变好了！ #养生 #健康养生 #脾胃 #健康饮食 #养生就是养健康
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小张爱运动呀6月前
单纯的减重，那么减掉的不仅仅是脂肪还有肌肉，如果你恰好是一个小体重，本身肌肉少，体脂高，以减重为目的最终得到的一定是一个松松垮垮的小肥肥，因为紧致，需要的是体脂率和肌肉量#体重管理 #减脂 #减肥经验分享 #减肥最快的方法
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宜春市人民医院4周前
肝不好的人，要多注意这些#宜春市人民医院
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虬鸿4月前
面色蜡黄？可能是气血不足在报警！ #医学科普#中医调理#中医科普#气血不足 #面色蜡黄
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养生从心开始5天前
#养生 #涨知识
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