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过期小朋友3月前
电子日记 #每日分享 #备忘录文字 #心情日记 #黑夜里的光 #抑郁
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心理咨询师吴小美3年前
你会写情绪日记吗？这样可以缓解焦虑 #心理健康 #缓解焦虑 #自由书写 #个人成长
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小棠老师讲学习3月前
第2集：三上第二单元习作《写日记》 习作目标： 1.掌握日记格式 2.从一天的经历、见闻中选出印象深刻的内容写日记 3.把事情写清楚，写出自己的心情或感受#知识分享 #写日记方法 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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柳柳在不列颠吃薯条6月前
情绪急救本！写着写着心情就变好了！摆脱焦虑内耗 情绪手帐日记 #情绪管理 #疗愈 #手帐 #焦虑 #一分钟干货教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小野抱大树4月前
All-in-one笔记写什么？#情绪 #情绪稳定#allinone #情绪管理#情绪稳定
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一颗心2月前
跟我一起写手帐吧 | 生活规划手帐改变自己！#手账分享 #给你看看我的手帐 #手帐 #手帐分享 #手帐日常
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我贴4月前
m5日记⋆.˚一扇秘密窗户 #手帐 #m5手帐 #治愈
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三角肌碎碎念（大概4点起，21点睡）3周前
关关难过，关关过…虽然不是什么大的难关 但是这些小事儿，总能把我的心态搞得稀碎。#日记 #小学生日记 #流水账日记 #助眠视频
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白馒头10月前
每次心情不好的时候都想写日记 事实一次又一次的告诉了我，我是一个笨孩子，每次都用写日记来平复内心的忧伤，再告诉全世界我真的没事的。#普通话考试成绩 #内心崩溃 #不想上学 #日常vlog #焦虑
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AA_小苏水果3天前
#生活日记 生活是自己的：与他人毫无关系．千人同茶不同味．万人同道不同心．心情愉悦是大补。情绪低落是大伤． 既然无法重来一生． 我尽量快乐吧．余生不长．对自己好点！才是最顶级的活法。
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馋馋薯饼饼3月前
晚上看着房间里的谷子发呆，不知道自己想表达什么，但总想写点什么，絮絮叨叨改到了现在。 后面的故事有点写不下去了，我缓缓，每次想到这些都会忍不住大脑停摆，比起悲伤更多的是脑袋空白和茫然，可能是大脑在努力的保护我吧 #熬夜 #晚安故事 #曼波讲故事 #留学
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小咪𝔀𝓲𝓷𝓭𝓾𝓹11月前
不懂就问 写的想哭是怎么回事儿～#666件可写的事 #日记 #心情日记 #情绪 #无力感
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琪琪漫游中7月前
旅行日记｜苏州青旅躺平中 每天呆在青旅的日子也会很快乐！ 会遇到一起聊天分享美食的人，还有在你心情低落时轻轻拨开你头顶乌云的可爱的人…一起度过一些美好的时间！ 还会有很多独自的时间，让人学习自己成为自己最坚实的依靠！ 整理好心情继续出发！#苏州 #旅行vlog #一个人的旅行 #穷游
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道道开门我是刹那＞＜4月前
冬瓜日记01！！ 这次是按照冬瓜的视角写的小故事，，但是配音表达不了冬瓜的心情所以我之后想自己配音。。🥳 感谢@AAA鲨鱼小吃（做饭版） 给我的小灵感！ 马上期末周了论文还没写完于是把存货全部丢出来了💔 #燕云十六声 #燕云说书人计划 #万物皆可燕云 #燕云产粮团
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如新姐聊护肤4月前
把情绪调成静音模式，自己默默消化，是成长的必经之路#心情日记 #女人永远不要把情绪写在脸上
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逄老师讲语文6月前
考场作文【成长类】开头结尾范文#中考 #语文 #小升初 #作文 #范文
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豆豆逗不逗11月前
我该如何下笔～写下666个我～ #666件可写的事 #日记 #随笔 #情绪
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李拉森Larson2月前
把日记做成视频。我写日记一般是想到哪写到哪 比较跳跃 今天试试把日记变成视频 就当我梦到啥说啥吧 #看世界 #留学 #旅游
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田小草3月前
#情侣日常 #火火日记 心情低落的时候就学学这个人 每天沉浸式给自己加油打气
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爱米果农日记果匠水果店2天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座#ཻ真实的样子
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厚朴山人/治愈系家庭教育2周前
一个自愈女孩的日记，她勇敢地走了出来，感动的博主眼泪稀里哗啦。#抑郁女孩的心声 #治愈系短视频励志 #心理健康教育 #动漫动画 #科普一下
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我家的小可爱4天前
最近不知道怎么了，心情很烦躁，没心情工作，睡也睡不好，吃也不知道吃什么，就想大哭一场，大醉一场，在去很远的地方散散心，不知道给谁倾诉#人物故事 #心情日记 #生活
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随心日记❤️3天前
#心情日记 有些话不能说，那么我就用这样的方式吧，诉说今天的内心独白
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赫本鹤1月前
#写日记 #分享 #抽象
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班马读书1周前
孩子国庆游记不会写，用好情绪曲线法 #阅读写作 #儿童读书会 #国庆出游 #日记 #国庆堵车
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阳光叶3周前
相信自己，不放大困难，让执行力和坚持成就自己 #知识分享 #日记 #个人成长 #正能量 #情绪
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香芋小鱼🐟3天前
不懂就问 写着写着就想哭怎么回事😭#666件可写的事 #手写 #日记#情绪#情感共鸣
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甜胖3天前
秋雨一场接着一场连绵不绝 心情像一团浸了水的旧棉絮 沉甸甸坠着湿意 但最近生活平静 实在没什么理由脆弱 好久没有睡一个长觉了 没有断断续续的梦境 不在半夜惊醒 想睡一个长觉 睡到钟表都停了 早安 好梦#日常分享 #生活日记
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雅熙睡前听作文1月前
三年级上册语文第二单元作文《写日记》Y5#日记范文 #日记 #三年级日记 #作文范文
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𝓜𝓲𝓻𝓪𝓻𝓲4天前
不懂就问 越写越想哭是怎么回事😭#666件可写的事#手写#心情日记#情绪#学生
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锦鲤大大2周前
不懂就问 越写越想哭是怎么回事😭#666件可写的事 #手写#心情日记 #情绪 #学生
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小柒同学🍭3天前
#三年级 就要写日记了，不知道怎么写的孩子，可以给他准备这套#365天日记积累 每天读练结合一篇，积累写作素材#365天日记积累#小学生日记
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晚上坏4天前
#分享 #心情日记 好像越来越不明白自己在做什么 很明确自己想要什么 但是迟迟不肯迈出第一步 每天都在内耗 在纠结 在惶恐 在悲伤 安慰自己要活在当下 可是现实总会给我当头一棒 真的好累 每天都在催眠自己睡一觉 起来就会有好事发生 日复一日 重复着毫无差别的生活方式 什么时候才能过上自己想要的生活呢
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所见所觉实验所3天前
5min感恩日记｜实时觉察跟练 •在写感恩日记时，不要追求完美，如果今天很累，只写一件事也可以，甚至只写一个词也可以。 请记佳，没人会给你的日记打分。 •它的最终目的是唤醒你内心的感激之情，哪怕 写得词不达意，只要你感受到了，就是成功的 #所见所觉实验所 #觉察 #自我探索 #内在成长 #自我疗愈
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娜姐日常2天前
当你心情不好的时候 就去写日记吧！#生活不会辜负每一个努力的人 #生活vlog #娜姐的田园生活
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小猫粒子2月前
停停停suki心情日记我天塌了 #suki #聊天记录 #抽象 #泪目 #情侣
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刘小喵的生活日记3天前
#日常分享 #我该如何写我呢 我厌蠢 我慕强 我孤独 我有时过度表达 有时一言不发！我有时像打了鸡血有时又像得了鸡瘟！我高兴的时候如阳光灿烂低落的时候如阴雨绵绵 我看得懂人性本质又懒于人情世故我不思进取顺其自然 我有时迎难而上有时洒脱放手我积极坚韧 有时悲观落寞 我讨厌一切敷衍虚伪的人和事！#天秤座 #生日月幸运月
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花卷宋老师3周前
三上第二单元习作《写日记》通过一个公式：日记=格式+内容+心情，帮助学生轻松学会写日记。同时，以周末放风筝为例，详细讲解了如何写一篇完整的日记。#三年级上册语文 #写日记
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王小乐lele1周前
#手帐日常 #原创视频 #手帐打卡 #每日分享
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玉兰抗癌记3天前
心情不好要有与自己和解的方式 #抗癌日记 #抗癌之旅 #乳腺癌 #身心疗愈#正能量分享
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马方说企业3周前
9岁患病女孩日记一句话，看哭无数人！#家庭 #教育
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格格达5天前
独居vlog😇 青岛变冷了，日子有点孤单，但更多的是平静#独居日记
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清舟的日记3天前
亲爱的金水先生 你好啊 我今天心情好沮丧啊！ 这是给你的第n封信 今天走在下班的路上 还是那条路，一切都一样， 一切好像又都不一样了 一个月的时间晃如隔世 我有在好好生活 期待和你见面 清舟的日记 2025年10月14 日 #日常生活 #金水先生#原创视频
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简单20073天前
亲子日记，有时候对孩子发火未必是因为孩子…… 今天，临近下班的时候有工作需要处理，赶上孩子作业也多。我瞬间就觉得心情不美丽了……各种忙乱到快7点才下班。 回到家，顾不上盯孩子作业，孩子自己弄了一项，结果还没写对，我一下子爆发了：“每天回家都不着急弄作业，就是拖时间，你说这都多少次了？上学期间先干正事儿，把正事儿干完了，如果还有富裕的时间，再想着玩儿，我都讲过多少遍了？为什么就是不知道着急？为什么就记不住？老师布置的作业你都记不清楚，你写的和老师交代给家长的要求就不一样，这不是白白浪费时间吗？写错了要擦干净，说多少遍了……”我现在都记不清我一通嚷了多少，只记得孩子低着头小声说：“妈妈，老师布置作业的时候，轮到我去倒垃圾了，所以没听到，我问了同学，才知道有这项作业，但同学没跟我说清楚老师的要求。” 我冤枉孩子了，原本不美丽的心情，瞬间又多了一分惭愧。“好吧，赶紧重新写吧。”我转身到厨房收拾，一边收拾锅碗瓢盆，一边整理自己的心情。其实我不该对孩子发这么大火，她每天做到了“叫一次就起床”，每天在学校努力完成每一项任务，已经很不容易了，偶尔有小问题是正常的，是有原因的，不是故意调皮的。我今天的火气主要来源于工作不顺利、下班晚了，但我却发泄到孩子身上了。 成年人生活不易，那是真不易！冷静想想，其实很多时候成年人对孩子发火未必是因为孩子，大多数时候是因为情绪积攒到一定程度了，克制不了了，正好孩子撞枪口上了，所以一股脑发泄到孩子身上了。 我错了，整理好情绪，抓紧时间陪孩子学习。正好看到孩子语文课本学到《论语》名言“不迁怒，不贰过。”“不迁怒”，其实就是说要控制情绪，不要因个人情绪波及到他人。“不贰过”，其实就是说同样的错误不要重复犯。唉，好惭愧，莫名其妙把火气撒到孩子身上，我好像不是第一次了…… 养娃，也是一场修行，需要一定的本事！
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贵州遵义小姐姐3天前
无聊时，不妨写写日记，记录下此刻的心情与感悟。 ——我也不知道此刻是什么心情
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叻一栗3天前
淡人日记🇲🇴｜喜欢淡淡的生活 淡淡的情绪 淡淡的心情和淡淡的语言 淡淡的就会顺顺的🌷 #vlog日常 #哪儿挡得了我们
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都昌县贯红百货行2周前
不懂就问写着写着就想哭是怎么回事#手写 #666件可写的事 #日记 #情绪 #心情日记
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宁阳综合广播电台4天前
#二年级 就要写日记了，还不知道怎么写的孩子，可以准备这套 #365天日记积累每天练一篇 #时光学作文 #时光学金句 #家长必读
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谭予初 Tara3周前
转眼已经回来大连两个月了，这两个月是我这30多年来最黑暗的两个月，心情不好的时候，有一个写日记的习惯，当我把那些不开心的写下来之后，慢慢的也就不那么难过了。我不知道未来会有怎样的发展，但是现在孩子身边，她可以给我力量。我也相信，我一定可以度过这段艰难的日子。等未来某天再回来看这篇视频，一定也会给现在的我加油吧。
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云朵小语宙1月前
仅用3步写好200字日记，再也不用担心无话可说‼️#写作 #写作技巧 #作文 #日记 #暑假作业
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doro的日记4周前
#鼠鼠的日记 #抑郁 #治愈 #抑郁症患者 #活着 什么是恐惧？可能你走在路上就会被打，也可能因为不小心碰到他而被骂。敲门的下一秒，可能就是晾衣杆抽在身上皮开肉绽。多吃一口菜的代价就是被责问，“你为什么还不死？吃我们家那么多饭。”请不要害怕我们，我们也不想生病。就好像鼠鼠昨天说的一样，其实鼠鼠并不想活多久。或许能活着，纯粹是怕疼而已。
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大王生活日记1周前
建议低能量的人都去拍VLOG 就像写日记一样记录着生活、拍着拍着 心情就愉悦了#感悟人生 #vlog日常 #治愈系
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丁一4天前
𝓦𝓮𝓮𝓴𝟬𝟲——最近的天气rainy 心情也rainy🌧️ #95后教师 #日常vlog #我的生活日记 #秋天
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竹子🌴.3天前
666件可写的小事，十几岁时写下的回答，若干年后在拿出来看，会不会有不一样的答案呢？#日记 #情绪 #666件可写的事 #心情日记
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肥丽丝3天前
#手帐er手帐日常 #拼贴 #心情日记 ——终于整理好了一部分🥹
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四婶（糖果姐姐）3天前
vlog🏪｜心情舒畅的生活日记📔。#vlog日常 #日常生活 #生活vlog #便利店 #深夜便利店
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语文羽佳老师1周前
作文《观察日记》，观察日记，四年级作文观察日记，四年级作文《观察日记》怎么写？作文观察日记，四年级第三单元作文《观察日记》，四上作文观察日记，《观察日记》，四年级作文《观察日记》怎么写？四年级上册第三单元作文《观察日记》，四上三单元作文，四上第三单元作文，四年级作文观察日记，观察豆芽日记，日记豆芽生长，日记种豆芽，《观察日记》范文，观察日记范文，四年级上册第三单元习作，植物观察日记，单元作文观察日记，四年级上册作文，观察日记事怎么写?作文写日记，4年级上册第3单元作文，四上三单元作文。#观察日记 #观察日记绿豆 #观察日记作文 #四年级上册第三单元作文 #四年级上册第三单元观察日记
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lulu喵呜2月前
今天又是被手帐日记治愈的一天～ 真的好喜欢记录📝#手帐 #日常分享 #无纸化学习 #手写声控 #电子手帐
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随意生活3天前
666件可写的事，666个我#情绪 #666件可写的事#心情日记#手写#在抖音入手的好东西
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