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心李驿站3月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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京京解忧3月前
怎样尽快释怀，走出内耗？ #人间清醒 #拒绝内耗 #分手挽回 #断崖式分手
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河马校长3月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
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骞之讲焦虑4月前
好神奇！这个频率能让你瞬间停止胡思乱想 #焦虑抑郁 #停止内耗 #放松大脑 #缓解焦虑 #骞之心理课程
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潘达说Panda7月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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智慧•密码1周前
想太多会毁了你的，教你一个停止内耗的小方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #正念 #停止胡思乱想 #自渡自愈
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我是鑫妍9月前
如何快速停止胡思乱想？这三个心理学游戏让你获得终身反内耗系统 #心理学 #胡思乱想 #精神内耗 #情绪管理 #自我提升
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丁丁点灯3年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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拜托了东城1年前
分手远离内耗，5招走出失落情绪！#创作灵感 #失恋 #分手 #干货分享 #女性成长
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太阳&MIYUKI1年前
如何快速抽离｜停止情感内耗是有方法的 #失恋 #治愈 #内耗 #恋爱 #两性情感
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今解3月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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米可怡7月前
焦虑内耗经常玻璃心的源头--精神反刍 停止胡思乱想，拒绝伤害加倍 远离“精神反刍” #思维反刍 #开悟 #拒绝内耗 #反刍思维如何治愈
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非牛顿刘体1周前
瞬间停止胡思乱想的神奇频率 #心灵疗愈 #心理健康 #控制情绪 #心情美美 #抖音精选
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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李小猫心理解忧铺4月前
这段音频太神奇了， 能瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #内耗 #缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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神经外科赵长地3月前
太神奇！这个频率居然瞬间让你停止胡思乱想#科普 #音乐 #医学科普 #硬核健康科普行动
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王一生(老媒体人了)5月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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青禾—说情绪6月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
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只心话6月前
快速走出#失恋 #情感共鸣 #男生必看
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姜衫情感3月前
如果快速走出失恋#上热门 #情感 #心理学 #失恋
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大明谈焦虑3月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
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精神科李淑敏2月前
失恋之后走不出来 出现睡眠障碍 #焦虑和抑郁需要做哪些检查 #抑郁症的躯体化症状和表现 #情绪低落会导致恶心呕吐吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #大脑不受控制的胡思乱想
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不凶的贾医生3月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
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今解5月前
1分钟学会停止担忧和恐惧，减少胡思乱想 #抖音精选 #心理学 #过度担忧 #情绪管理
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今解3月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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心理科李申医生5月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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青禾—说情绪6月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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子易5月前
#焦虑 #停止焦虑 #精神内耗
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青禾-心理疗愈1月前
喜欢胡思乱想，这三句话要记住#焦虑 #认知 #情绪管理
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情晴儿8月前
如何从失恋中解脱 姐妹们，停止一切想念他的行为和想法，去充实自己的生活，告诉自己过去的都终将过去，未来会是自己更美好的时光#情感 #爱自己 #情感共鸣 #亲密关系 #前任
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明心讲焦虑2月前
一个小技巧帮你停止胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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心理科李申医生1月前
焦虑一招停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #健康科普有真知
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水灵老师4月前
总是爱胡思乱想？试试去做这五件事 #胡思乱想 #答疑解惑 #正念
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观心实验室-讲焦虑1年前
一招帮你停止胡思乱想，摆脱精神内耗！#胡思乱想 #精神内耗 #思维反刍 #忧虑情绪 #观心实验室
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橘子会冒泡1月前
别再用恋爱填补缺爱，自救指南在此#女性成长智慧 #正能量 #智慧女性必修课 #亲密关系 #内耗
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一姐心理话4月前
3步停止反刍！别让过去毁了你的现在 #情感心理 #思维反刍 #拒绝内耗 #个人成长 #智慧人生
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青禾-心理疗愈3周前
三句结束精神内耗，让你与自己和解#焦虑 #认知 #情绪管理
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感情急诊室2周前
#感情内耗 #恋爱脑 #失恋 #前任 #原创视频
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青青心理4月前
抑郁焦虑，1招告别胡思乱想#抑郁 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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淼淼轻养记5月前
#涨知识 #健康小妙招 #内耗 #养生 #官方大人我要热门 这段频率，瞬间停止胡思乱想🤚
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程医生聊心理3月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
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cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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皮肤博士江光明4月前
神奇！听到这个声音脑子清空了…… #冷知识 #内耗 #情绪 #心理健康 #心理测试
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转思解焦虑-大明老师5月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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凡程老师睡眠观5月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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七安の来啦2月前
一个神奇的频率，让你瞬间停止胡思乱想#内耗 #心理学 #精神内耗 #知识分享 #放松
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成大事的王成1周前
脑子乱成一团麻的时候，你是怎么让自己静下来的？ 分享我亲测有效的“大脑清空术”，只需一个手机备忘录，简单3步，亲测有效。 希望你也能从胡思乱想里解脱出来，清清爽爽地生活。 #情绪管理 #停止内耗 #个人成长 #专注 #自我提升
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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方梦河2周前
如何改变大脑胡思乱想： 碎片化的信息摄入，等同于给意识库埋下了大量种子。当一个人的时候，意识通道被闲置，过往毫无察觉的念头被触发，就开始胡思乱想。 #意识 #胡思乱想 #内耗 #精神压力过大 #断舍离
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刘佳导师解焦虑4月前
记住这三句话，停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #心理
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小钻风1周前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知 #抖音热门
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中医杨志宏4月前
信不信，这个音频能让你停止胡思乱想，镇静睡眠#失眠 #健康科普
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沉着的杰瑞2月前
失恋第一步 #分手
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hello微风文化1月前
当你放弃纠缠对方的时候 #纠缠 #放不下 #失恋 #心理学
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青禾—聊静心1年前
如果你经常的喜欢胡思乱想，这三句话要记住！#情绪管理 #焦虑 #内耗 #心态 #失眠
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北大晴天解焦虑2年前
一个动作，结束胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #胡思乱想 #精神内耗
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诞诞有来信2周前
实在放不下他？李诞：我有终极狠招#失恋 #放下一个人 #超绝心态 #不合适的就放手 #停止内耗
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东北的心理师梅姐2月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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财妈金句1周前
分手失恋走不出来？只需要两招！ #情感 #情感共鸣 #女性 #女性智慧 #干货分享
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是舍予呀Sylvia1周前
3步让高敏感人停止胡思乱想😶‍🌫️#内耗 #高敏感 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #显化
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