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门牙有点大5月前
怕痒的人真干不了这个#上热门 #情侣#转圈
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徐富贵1月前
这怎么减肥了#日常分享 #搞笑 #舞蹈 #抽象
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Dee迪6天前
#监控下的一幕 诡秘转呼啦圈之笑死人#快来围观
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盛家大娘子营销号1年前
原来这是高敏感，我还以为是有毛病 #娱乐评论大赏 #内容过于真实 #高敏感人群 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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此人绝非扇贝6天前
到底有多绝望才能转出这样的呼啦圈 #康复运动 #运动达人
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牛 牛5天前
不要小看呼啦圈，也能让你暴汗！有转呼啦圈的来找个地方一起摇起来
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相伴魔力圈圈(花式转教学收徒)1周前
停不下来的呼啦圈让你在开心中找到自信#呼啦圈转起来 #户外 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 #上热门
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莹莹逆袭2周前
怕伤腰、怕吵到家人，这款软呼啦圈把顾虑都解决了！针织面料亲肤静音，贴合腰腹稳定性好，不用跑跳就能练全身。65岁婆媳每天在家花30分钟，全家老小都可以，居家锻炼选它，认真对待身体，就能收获更棒的状态～#居家锻炼#软呼啦圈
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小李居家运动3周前
不想出门运动的朋友，可以在家摇呼啦圈，不用跑跳，不会影响邻居，每天30分钟，升级软呼啦圈新手简单好上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #逆袭 #自律 #瘦下来遇见更好的自己
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黎黎5天前
摇呼啦圈会上瘾，一天不摇浑身难受🤣 #呼啦圈转起来享受运动带来的快乐
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莹莹逆袭1周前
38岁二孩妈悟了：年龄从不是借口，看我65岁婆婆转软呼啦圈就懂，不用复杂招式，30分钟轻松上手。搭配多吃蔬菜，认真坚持就有回馈，无论多大，启程就离理想状态更近。#软呼啦圈
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张晓楠～不忘初心5天前
我的天🤦‍♀️，我家的女王，女神经，少美女～～神经犯病了～神经兮兮#把人在旁边看的哭笑不得～那姿势🫣🫣运动 #呼啦圈转起来 #三年级学生 #小学生背古诗文#初中古诗文～～说她暴汗😅😅😅😓😓……
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一个爱健身的美发师5天前
#呼啦圈转起来
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁婆婆学习软呼啦圈，动一动真的有改变，我每天抽点间隙转一会儿，不用追求高强度，坚持日常动一动，身体就有舒服的变化，这款呼啦圈针织面料包裹，不夹肉肉，不脏衣服，打在身上也不疼 #宝妈健身好物#老人友好呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家健身
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呼啦圈小王子1周前
#呼啦圈转起来 #好身材练起来 #呼啦圈打卡365天
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翠丽的逆袭2周前
有没有姐妹和我一样，总觉得运动得特意腾时间、囤装备才敢开始 ？直到跟着56岁妈妈试了呼啦圈才发现，不用练复杂技巧，新手也能轻松转，每天30分钟，炒菜多放把青菜，不知不觉就觉得身体轻快了 ，原来改变真的不用等“万事俱备” #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁的妈妈想说，别让“年纪”困住了自己，看我56岁都能转软呼啦圈，这款呼啦圈招式简单，上手就能练，日常多搭配蔬菜，认真付出，终会有改变#呼啦圈转起来 #软呼啦圈#居家塑形
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莹莹逆袭5天前
38岁带俩娃，我跟着65岁婆婆练软呼啦圈：年龄从不是借口 谁说带娃没时间动？谁说年纪大了练不了？我65岁婆婆上手这款软呼啦圈，招式简单到没门槛，一转就是30分钟。我跟着练，再搭配日常蔬菜，慢慢找回了状态。别被“岁数”绑住，你想开始的那一刻，就是最好的时候～#软呼啦圈 #宝妈健身 #打破年龄焦虑
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梦梦要瘦瘦的5天前
打卡运动第一天:500个呼啦圈挑战成功#青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感 #一起减肥打卡 #居家锻炼
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莹莹逆袭5天前
谁懂啊！以前想运动，总被“要专门腾时间、买齐装备”劝退，迟迟没开始。直到跟着65岁婆婆转呼啦圈，才发现运动能这么简单：不用学复杂技巧，新手也能轻松转，每天抽30分钟就行。平时吃饭多夹点青菜，不知不觉就感觉身体轻盈了不少。原来真正的改变，从不需要“等准备好”，先动起来就够了～#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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阿欣呐1月前
58岁妈妈从身体不协调到爱上运动，汗水滋养出不一样的自己!升级负重软呼啦圈太懂新手了，针织材质亲肤包裹，而且静音不扰民，新手上手就能转#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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爱健身CC～1月前
用我经验告诉你:改变何时开始都不晚!这款软呼啦圈一学就会，每天转30分钟+合理饮食，坚持下去，咱们都能拥有让别人羡慕的好状态!#居家健身 #软呼啦圈 #甩脂塑形 #告别腰腹赘肉
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翠丽的逆袭1周前
😭三胎后从150斤摆烂到98斤！不少姐妹是不是和我一样，总觉得运动得专门腾时间、囤好装备才敢开始？试了和56岁妈妈转呼啦圈才发现，新手也能轻松上手#居家锻炼 #软呼啦圈
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阿喆居家运动2月前
每天自律摇呼啦圈，从185-140我像变了个人，以我经验告诉大家，软呼啦圈就是练肚子的王炸动作！不用跑也不用跳，新手也能轻松上手！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律 #上热门🔥
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静静来了（运动版)5天前
第一天10分钟#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈
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莹莹逆袭5天前
之前总纠结运动要找大块时间、买成套装备，迟迟不敢开始。直到和65岁婆婆一起转呼啦圈才知道，不用学难的动作，上手就能转，每天30分钟，吃饭时多夹几口蔬菜，慢慢就感觉身体轻了，原来改变，真的不用等“合适时机”#居家锻炼 #软呼啦圈#赵露思吴磊
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苗家胖妹的带娃日常5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来
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小李居家运动1周前
没想到摇呼啦圈真管用，145–106，每天30分钟，不用跑，不用跳，不影响邻居，以我的经验告诉大家，升级软呼啦圈新手简单易学好上手#居家锻炼 #自律 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己 #逆袭
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是小喜吖6天前
58岁妈妈与38岁二胎宝妈想说，不要让“年龄”困住自我，看我妈妈58岁都能轻松上手的软呼啦圈，简单易学，上手就能转的30分钟搭配合理三餐，行动起来，才会有改变#呼啦圈转起来 #软呼啦圈#居家塑形
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翠丽的逆袭5天前
咱普通人也能练！56岁妈妈和38岁三胎宝妈想说：不要让“年龄”困住自我，看我妈妈58岁都能轻松上手的软呼啦圈，简单易学，上手就能转的30分钟搭配合理三餐，行动起来，才会有改变#呼啦圈转起来 #软呼啦圈#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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阿喆居家运动1周前
每天坚持摇呼啦圈，全身都小了一圈，从185-140我像变了个人！成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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妖精爱上呼啦圈5天前
#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #我要上热们
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翠丽的逆袭1周前
女生不要乱练呼啦圈了，直到老公给我买了软呼啦圈才发现，针织软呼啦圈摇起来不酸不痛，亲肤不夹肉，新手也能轻松转，居家锻练选它，带娃健身两不误，原来选对装备事半功倍！#居家锻炼 #呼啦圈推荐 #宝妈健身好物 #全家运动 #呼啦圈
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翠丽的逆袭5天前
三胎后一直觉得运动是件“费事儿”的事，要专门安排时间、买一堆装备 。直到跟着56岁妈妈试了呼啦圈才发现，不用练复杂技巧，新手也能转，每天30分钟，日常炒菜多放蔬菜少放糖，渐渐就感觉身体轻盈了 ，原来开始改变，真的不用等“万事俱备” 。#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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马老师教你摇呼啦圈1周前
新手第一天怎么摇呼啦圈 新手第一天的任务应该是先“建模”而不是完成运动量，掌握正确的发力点，这样既可以减少新手疼痛期又可以快速掌握要领，建立信心。#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手#呼啦圈教程#居家运动
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翠丽的逆袭1周前
别再犹豫运动要准备多充分了！和我56岁妈妈转呼啦圈才懂发现，不用复杂技巧，新手也要轻松转，每天30分钟，炒菜多把青菜，不知不觉身体悄悄变轻快了，原来改变哪用等‘万事俱备’” #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭6天前
40岁三孩妈妈悟了：动起来并不难，看我56岁妈妈转软呼啦圈就懂，不用复杂招式，30分钟轻松上手。搭配多吃蔬菜，认真坚持就有回馈，无论何时何地，启程就离理想状态更近。#软呼啦圈 #我的双11必买清单
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翠丽的逆袭1周前
没时间锻练？一提运动就觉得得专门腾时间、买装备才敢行动？直到我和56岁妈妈试了呼啦圈才发现，不用练复杂技巧，新手也能轻松转，带娃间隙每天30分钟，家常便饭少油少糖，不知不觉就感觉身体轻快了，原来改变不用等“准备好”#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭1周前
有多少姐妹和我一样，总觉得运动得专门找时间、买装备才敢开始？直到和56岁妈妈转呼啦圈才发现，新手也能轻松转，每天30分钟，炒菜多放把青菜，不知不觉就觉得身体轻快了，原来改变不用等“准备好”#居家运动 #呼啦圈
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运动康复博老师5天前
宝，超级详细的保姆级软体呼啦圈教学视频来了！软体呼啦圈更贴合我们腰部，不分年龄，不限人群都可以摇，#居家锻炼 #一起锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子#瘦腰
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白月、6天前
不怕疼的就选硬呼啦圈效果更好，软的适合腰容易痛的，小基数的#呼啦圈转起来
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是小喜吖1周前
58岁妈妈带38岁女儿从140到98实践分享你，改变从来不怕晚，不跑不跳好坚持的30分钟，搭配合理饮食，升级软呼啦圈针织面料亲肤不疼，静音不扰民，惯性足，简单易上手#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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是小喜吖2周前
58岁母女共同练!软呼啦圈简单易学，针织面料亲肤舒适，而且运转静音，居家锻炼30分钟不吵人。女人要改变自己，何时启程都不晚#软呼啦圈
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高唐综合广播1周前
58岁母女靠软呼啦圈开始居家锻炼亲测分享女人何时改变自己都不晚!针织面料亲肤又静音的软呼啦圈，每天居家练30分钟，轻松助力身形塑造 #居家锻炼 #呼啦圈
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阿玲家的龙凤胎4天前
130斤的儿子 每天坚持转呼啦圈半小时#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈打卡#记录生活
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翠丽的逆袭6天前
一提运动就犯怵？我和56岁妈妈靠呼啦圈，带娃做饭间隙练，吃的清淡点，慢慢发现身材紧致了，改变从转呼啦圈开始#呼啦圈健身 #居家运动
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是小喜吖2周前
以前总犹豫运动要找大把时间、买专业装备，迟迟没有行动。直到和58岁妈妈一起体验呼啦圈才知道，其实不用学难的技巧，上手就能转，每天30分钟，吃饭时多夹几口蔬菜，慢慢就体会到了身体轻盈，我才明白，改变自己，无需等待“合适时机”#居家锻炼#软呼啦圈
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小孙炸毛了1月前
不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼
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阿绿在路上1周前
#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈推荐
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峰婷精选～好物推荐1月前
这个软体呼啦圈真的太绝了，我每天在家转上十五分钟，感觉整个人都轻盈了不少。它不仅护腰不伤腰，还能帮助我们快速减脂，而且超级安静，不会影响到楼下邻居休息，快来看看吧！#懒人瘦腰#软体呼啦圈#好物分享#好物推荐
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小敏在运动2月前
天热家里锻炼摇呼啦圈从140-105，不跑不跳，不影响邻居，每天坚持30分钟#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来 #逆袭#暴汗燃脂瘦全身
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梅子姐姐(已✂44斤)6天前
人真的不能懒，一个半月没运动，感觉越待越不想动，好不容易掉了40多个肉肉，我可不想再回去，新一轮打卡，目标🎯110。有没有一起的。#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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阿喆居家运动1周前
40岁大叔每天自律摇呼啦圈，从185-140家人朋友都说像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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小李居家运动1周前
每天在家坚持摇呼啦圈，145–106，以我的经验告诉大家，升级软呼啦圈 适合新手在家锻炼，新手简单易学好上手，在家可以一边看电视一边摇30分钟#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来 #自律 #逆袭
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小甜罗1周前
偷偷努力，然后惊艳所有人。 不用那么辛苦。你可以明着来我这儿“摸鱼式努力”，边玩边动，悄悄变美。等大家发现你状态变好的时候，你已经在快乐中坚持很久了。这种卷法，要不要学？#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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小可爱咕噜咕噜5天前
挑战转呼啦圈不停歇，第一天#健身 #减肥#打卡 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
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拾忆~6天前
不会玩呼啦圈的朋友们，建议刚开始玩儿的时候可以选一个轻一点的呼啦圈，但也不要玩儿的太久，要不然腰会疼，第二天疼的转都不敢转了，循序渐进，慢慢来…… 也可以弄一个护腰的，打在身上不会那么疼，我是硬玩的，疼个一星期就不疼了，别学我😂 有问转呼啦圈儿瘦没瘦的，我想说的是哪有那么好瘦，少吃和不吃是会瘦的，但同时也会便秘的，也可能因人而异吧，从上个月9月22掉下来以后，现在是保持着没怎么掉。在#继续保持 的基础上，在#坚持
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