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#空调病 #涨知识 #科普一下 #付春文苑 睡觉开空调,为啥会引起嗓子不适?该咋办?大家好,我是付春,请接着往下听。酷暑季节,空调成了我们最好的伙伴,没想到的是,吹了一晚上空调,嗓子就会提意见,因此空调房里的“喉咙危机”。 空调又得非开不可,可嗓子不舒服怎么办?下面睡觉开空调嗓子不适探因。 在酷热夏日或寒冷冬天,空调是让我们安睡的好帮手,可不少人睡醒后却嗓子干涩疼痛,这究竟是为何? 一、空气干燥是首要“元凶” 空调制冷时,蒸发器会把空气中的水分凝结成水珠排出,大幅降低室内湿度。当湿度低于40%,咽喉黏膜水分快速蒸发,变得干燥脆弱,甚至出现微小裂痕。这就如同干裂的土地,防御功能下降,极易被细菌、病毒侵袭,引发炎症,导致喉咙干痒疼痛,且干燥空气还会让咽喉分泌物黏稠难排,加重不适。 二、温度不适也不容忽视 空调温度设置过低,冷空气会直接刺激咽喉部血管收缩,使局部血液循环不畅,黏膜抵抗力降低,容易发炎。同时,低温会让呼吸道纤毛运动减缓,痰液等分泌物堆积,刺激咽喉黏膜。而温度过高,室内空气会干燥闷热,人体水分散失加快,咽喉也会因缺水干痛。 三、空气不流通同样会带来麻烦 睡觉时紧闭门窗开空调,室内空气长时间不流通,二氧化碳浓度升高,氧气含量降低,空气质量变差。而且空调内部易滋生细菌、霉菌,它们随空调风在室内循环,咽喉作为呼吸道第一道防线,受到刺激和感染后就会疼痛。 四、还有部分人对尘螨、霉菌或冷空气过敏 空调房的环境可能诱发过敏性咽喉炎;本身有慢性咽炎的人,症状也可能加重。 难道空调就不吹了吗?为缓解不适,我们可要注意以下几方面。 1、可在空调房放加湿器,保持湿度在50% - 60%。 2、睡前喝少量温水。 3、调整空调风向,避免直吹,温度设为夏季26℃左右。 4、定期清洗空调滤网。若本身有过敏或慢性咽炎问题,要及时就医。 亲爱的读者朋友们,只要采取正确措施,就能在享受空调舒适的同时,保护好咽喉健康。如果觉得此文对你和亲友有所帮助,不访转发给他们看看。
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