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中西医结合外科彭主任4月前
胃病 就怕你吃这3种食物，记住了，一天比一天好 #胃病 #脾胃 #养胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小孟饭饭4周前
养胃面条，今天吃鸡胸肉。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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芸榕养胃分享4月前
养胃期间午餐不知道吃什么，你完全可以来一份自制肉沫面条，肉沫可以是鸡腿肉、鸡胸肉、虾肉都可以，吃哪一种肉舒服，就选择哪一种肉#创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #养胃 #脾胃
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜鸡胸肉焖饭 1382千卡，一道适合中国胃的减脂餐，只需要20块钱，就能轻松搞定一整天的减脂餐，好吃简单三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黑椒鸡肉杏鲍菇 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，当你减脂期不知道吃啥，可以试试今天这道菜，简单好吃，蛋白质满满，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜酸辣鸡胸肉片 609千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一个鸡胸肉巨嫩的吃法，酸酸辣辣的特好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#解暑又美味的夏日漂亮饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜口蘑鸡胸肉 629千卡，一道适合中国胃的减脂餐，低卡解馋的同时成本还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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暮色厨房日记2月前
洋葱鸡胸饭，适合中国胃的减脂餐 #美食教程#好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #青年创作者成长计划 #鸡胸肉的神仙吃法 @DOU+小助手
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小星今天吃什么5月前
鸡胸肉和黄瓜是减脂期最好的搭配了吃饱都没有什么负担 坚持清淡饮食后皮肤都变得更好了减脂期的姐妹一定要坚持#创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #便当 #鸡胸肉 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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芳芳养胃日常3周前
分享养胃午餐#鸡胸肉炒青茄子、馒头#合理饮食 #营养搭配 均衡#健脾养胃#养胃护胃 /细嚼慢咽/加油
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南哥聊健康1月前
胃不舒服可以试试这3种养胃食物，胃会慢慢变好！ #养胃#胃病#胃痛#医学科普#抖出健康知识宝藏
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁鸡肉拌饭 576千卡，一道适合中国胃的减脂餐，这样做出来的鸡胸肉真的非常嫩，一点都不柴，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡胸肉拌饭 600千卡，一道适合中国胃的减脂餐，低脂高蛋白，下班15分钟就能搞定，拌上米饭真的特香，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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小锅🍞（减脂版）2月前
中国胃减脂餐/383kcal洋葱孜然鸡胸肉盖饭 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #三伏天减肥 #医学生 #适合中国胃的减脂餐 （别忘了放盐！视频里忘记说了🤣）
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡胸肉 567千卡，一道适合中国胃的减脂餐，厨房小白必学，10分钟就能搞定的鸡胸肉做法，葱香扑鼻特解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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克里斯多吃饱没4月前
周末在家做点好吃的，雨过天晴，太舒服啦#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #生活 #生活小妙招
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香菇肉酱饭 615千卡，一道适合中国胃的减脂餐，蘑菇的香气和鸡胸肉完美的融合，好吃的同时热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减肥黄金期一日三餐怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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李佑晨2月前
第20集｜更适合中国胃的减脂餐 低卡版宫保鸡丁 好吃才能坚持 快试试吧！#宫保鸡丁 #减脂餐 #生活化减脂 #减脂食谱
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EqualPuppyLife5月前
健脾·和胃·畅中｜胡萝卜鸡肉小米粥🥕 ·胡萝卜鸡肉小米粥· 💡【配方】鸡胸肉150g、胡萝卜40g、山药40g、小米30g、党参2g。 📌【制作步骤】 ①将胡萝卜、山药蒸熟后切成小粒，鸡胸肉切小片备用。 ②加入600ml水，水开后加入党参煎煮10分钟（没有陶瓷炖锅时将党参用中药煎锅煎煮后，留汤汁最后加入即可。） ③加入小米煮10分钟。 ④加入切好的胡萝卜和山药炖煮10min至软烂。 ⑤加如鸡胸肉继续炖煮10min至熟透。 🔍【功效】养护肠道，适合肠胃敏感的狗狗。 鸡肉蛋白质丰富且易于消化。胡萝卜含有果胶和β-胡萝卜素能转化为维生素A维护粘膜组织。山药含有粘液蛋白能保护肠道。小米富含维生素和矿物质且糊化后的小米能保护胃壁。党参能健脾益肺，增强脾胃运化功能。 📍【注意事项】 ①党参不能过量，如有发现异常及时停止饲喂并就医。 ②山药含生物碱，确保完全蒸熟。 ③根据体重喂食，建议食用量5-10g/kg。 #宠物鲜食#中兽医 #科学养狗 #宠物健康 #宠物知识
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青姐说养生1月前
#养胃知识分享
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老妈猫饭6月前
玻璃胃的猫咪必吃这个自制鸡胸肉山药罐头！#自制猫饭 #猫咪肠道健康 #新手养猫 #养猫经验分享 #养猫人
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可米爱吃饭2月前
好吃便捷、减重20斤的掉秤密码、代谢拉满轻松减脂#适合中国胃的减脂餐 #美食 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #鸡胸肉
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吃一口棉花糖雪糕6月前
猫咪狗狗呕吐软便养胃餐，小米南瓜鸡丝粥 糯糯这两天换季呕吐了😭赶紧给她安排上病号餐 反正要蒸肉猫咪也一起吃了，改良配比后猫咪也可以吃，南瓜和小米都可以保护胃黏膜，鸡肉低敏好消化 🐶狗狗版：小米15g、南瓜50g、鸡胸肉50g，先放小米和南瓜用锅煮20分钟，期间可以少量多次的加水搅拌，放入蒸好的鸡胸肉撕成条在煮10分钟，最后十分钟不加水煮浓稠，记得放凉吃 🐈猫咪版：鸡胸肉80g、南瓜少量几克，上锅蒸熟后鸡肉撕成条，加两三勺小米粥（主要是汤），剩下的小米粥可以人类吃掉😆 如果是呕吐禁食后吃少量多餐，一顿肉最好不要超过50g，放凉后加点益生菌 #万物可爱计划 #养宠人的治愈谁懂啊 #狗狗呕吐 #猫咪呕吐
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七日轻食6天前
吃了等于没吃的 九道 低卡低脂餐搭配，好吃饱腹又掉秤#低脂低卡 #减脂期 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦
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小伊的轻食日记1月前
清淡饮食的第52天 今天吃香煎鸡胸肉海苔拌饭 #低脂低卡 #美食趣胃计划 #干净饮食 #清淡饮食 #美食分享
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圆脸嘉嘉6月前
凌晨11:10分，孩子睡了给加班的老公做了香喷喷的夜宵#生活不会辜负每一个努力的人 #多泰乌贝胶囊
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萌玛仕宠物用品店2周前
教你5块钱搞定一顿护胃餐 鸡胸肉，鸡心，鸡蛋，南瓜，番薯，山药，简简单单一顿护胃餐就搞定了#萌玛仕宠物鲜食机 #自制猫饭 #宠物鲜食营养餐
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有腹肌的小贝姐1周前
降温了？让番茄鸡胸煲唤醒你！浓郁番茄汤底酸甜开胃，鸡胸肉嫩而不柴，喝一口浑身舒坦。#低卡减脂餐 #今天吃什么 #营养搭配
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兮兮子（低卡版）6天前
青椒和鸡胸肉的神仙组合！不开火不油炸，低卡饱腹好吃到跺脚！#减脂餐 #青椒酿肉 #厨房小白#好吃不胖
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冬果（法师自律版）2月前
今天分享保姆级香煎鸡排的教程，老少皆宜，宝妈和上班族必备#减脂餐 #美食趣胃计划
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一只大菠萝🍍3月前
减脂期做饭真的很简单 今日分享适合中国胃的恰巴塔鸡排堡#减脂人的早餐滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #懒人快手早餐 #鸡排
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花小紫3周前
既满足了嘴，又满足了胃，还没啥心理负担，晚上容易饿的就吃这个！#农香森 #薄脆鸡胸肉 #解馋小零食推荐 #强烈推荐
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只加亿点糖2月前
🐔鸡胸肉丝拌面｜暴风吸入10分钟！低卡舔盘警告 健身党/宿舍党/面条脑袋速来‼️ 鸡胸肉撕成瀑布丝💦裹满酱汁挂满面条 酸辣开胃秒杀外卖，附鸡胸不柴の武林秘籍 吃完连碗底都想舔干净！ #在家做美食 #日常做饭 #减脂餐 #晚饭吃什么 #快手拌面
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旺亿旺吖2月前
低卡无负担，圣农鸡胸肉这样做才对中国人的减脂胃口！做法简单 好吃不踩雷～#适合中国胃的减脂餐 #凉拌菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #夏日消暑美食 @创作灵感小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @圣农官方旗舰店 @乌梅子酱#圣农鸡胸肉
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肖肖mars1周前
🥗 8块钱2道菜，无油无烟！吃这个我两个月掉了20斤！ 在公司用电蒸锅就能搞定健康午餐，告别油腻外卖！ ✅ 低卡高蛋白：鸡胸肉这样蒸着吃，真的不柴！ ✅ 无油无烟：清爽健康，厨房小白也能秒会 ✅ 成本仅8元：省钱又减脂，打工人必备 #减脂餐 #减肥 #美食vlog #电蒸锅 #公司吃饭 @DOU+小助手
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WWM1月前
10s学会“秋葵炒鸡丁” 秋葵中粘性物质能促进胃肠蠕动，帮助消化，是护胃的保健蔬菜之一 鸡胸肉属于高蛋白质、低脂肪、低碳水肉类#健康饮食 #今日晚餐 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #下饭菜
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杜杜不饿(减脂版）1月前
家常菜换个思路也可以是减脂餐，减脂期鸡胸肉再也不用水煮啦，低卡版酸菜炒肉丝，鸡胸肉的神仙吃法，更适合中国胃的减脂餐#美食 #家常菜 #减脂餐 #抖音美食创作者
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闹闹妈妈2月前
中午8个人吃饭，吃凉凉爽爽的鸡丝凉面#鸡丝凉面 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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吃恩陈7月前
咱们的中国胃就该吃点适合中国胃的减脂餐#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #自律 #减脂餐
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一厨一喵的日常1月前
今日食谱秋日润肺猫鲜食！别再只给猫吃干粮！秋日滋补猫饭教程来啦，雪梨+鸡胸肉+蛋黄，简单易做还营养，给主子的肠胃和毛发充充电～ #猫咪 #猫咪日常 #是干饭最积极的小猫呀 #创作者中心 #创作灵感
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健健康康2周前
化后白细胞低没胃口，三道低脂高蛋白汤，好喝又营养
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小玉分享（生活小常识）6天前
胄不好该怎么吃#每日分享 #健康
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栗子酱美食5天前
吃瘦20斤，不饿肚子就是这锅嫩鸡番茄煲，每一口都是低卡高蛋白的双重快乐，做法炒鸡蛋，姐妹们都试试哦#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法 @DOU+上热门 @抖音推荐官 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @厚皮橙
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东哥霞姐美食厨房5天前
#美食 #美食教程 #家常美食 #柠檬手撕鸡 #凉拌 @东哥霞姐美食厨房 你要是没胃口了 一定要试试这款柠檬手撕鸡🍋 酸辣开胃越吃越想吃 根本停不下来
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宿舍食光机🍚1周前
宿舍无锅美食之一荤两素🥩 #今天吃什么 #自热锅美食 #凉拌鸡胸肉 #蒸蛋 #女大学生
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小莱要瘦了3月前
#上热门 夏日炎炎，吃啥都没胃口，快来试试这个凉拌鸡丝吧#鸡胸肉 #减脂食谱 #凉拌菜 #减脂期 @抖音小助手
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请叫我小常🦀3周前
跟着夏叔学做乾隆白菜 凉拌鸡胸肉@夏叔厨房 #我的厨房日记 #美食教程 #一起学做菜 #日常做饭
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家强还在1周前
急性胰腺炎出院恢复期早餐分享 胰友们，今天这个视频依然没有肉肉，因为是早餐啦。出院50多天了，什么鸡胸肉、鱼、瘦猪肉、牛肉、鸡腿肉这些相对低脂的肉类我也都在吃了，不过一般都是中午吃，因为早晚是没吃的。 上个视频是晚餐，所以没有肉肉。 #急性胰腺炎恢复期饮食 #急性胰腺炎食谱 #急性胰腺炎 #急性胰腺炎出院
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农村小卖部6天前
自律期晚上饿了不要碰碳水，就吃这个水煮鸡胸肉，高蛋白又美味～ #管理期零食 #水煮鸡胸肉 #即食鸡胸肉 ！
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腾腾酱🍅1月前
Vlog | 30+女人高食欲早餐吃什么 | 今天做了个凉拌鸡丝~加了黄瓜🥒和洋葱🧅吃起来还不戳阿！搭配1杯桂花拿铁☕#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #日常vlog #挑战100天减脂餐不重样 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李李呀6天前
凉拌鸡胸肉，鸡胸肉的神仙吃法，香辣嫩滑#翠宏香辣蘸料#好好吃饭 #下饭菜 #鸡胸肉的神仙吃法#减脂餐分享
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大卫谈代谢（私教）3周前
健康肠胃午餐 4条黄金法则揭秘#健康 #健康科普 #肠胃
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小白要吃两碗饭5天前
情侣晚间vlog·凉拌鸡丝 #晚间日常 #日常vlog #情侣同居 #二人食 #做饭
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雪莉•健康计划3周前
修复胃粘膜，常吃3种食物 #胃肠健康 #胃我养你啊 #脾胃 #胃病 #养胃
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小狗晴天☀️1月前
玻璃胃小狗一天吃什么🤔#玻璃胃狗 #狗狗肠胃炎养护
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桂花的饭1周前
下班后学做饭，今天吃红烧排骨。#好好吃饭才是正经事 #在家做美食 #美食vlog #抖音美食创作者 #好吃到停不下来
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画画的甜蛋1周前
味道浓郁鸡肉滑嫩，秋天晚上饿到两眼冒星星的时候，一定要吃它#一个人在家也要好好吃饭 #美食教程 #在家做美食 #开胃下饭菜 #抖音趣胃计划
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Andy的健身日常5月前
西兰花🥦配鸡胸肉 西兰花没吃完留着下一顿吃，胃小了，肚子就小了，肚子小了，吃一点就撑了，就瘦了。#健身 #好身材吃出来 #创作者中心 #创作灵感
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昆仑美食推荐6天前
#抖音美食教程 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食视频 #美食制作分享
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吴川清2周前
胃黏膜总受伤，吃什么可以修护胃黏膜？#胃黏膜 #胃肠健康 #修护 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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