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习惯研究社2月前
一个让你效率翻倍的顶级能力：快速进入心流状态 #个人成长 #深度思考 #心理学 #知识科普 #思维模式
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小夏在进步2月前
邪修学习法来了！3分钟进入心流状态，专治拖延 #自我提升 #学习方法 #邪修 #考试技巧 #大学生
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NANA学姐1月前
五分钟进入学习状态！这方法绝了！！ #学霸秘籍 #高中生 #学习状态调整 #高三 #高中学习方法
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疗愈师经纪人景睿6月前
进入疗愈赛道的20种技术盘点#创业 #疗愈师 #干货分享 #自我提升 #疗愈师经纪人
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心理-露娜（Luna)5月前
一段声音，解锁深度放松——让焦虑消散，助你快速进入安宁状态。#催眠疗愈 #焦虑自救指南 #脑科学减压
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星光师3周前
如何比别人学的更快，更猛，并且在然后一个领域都能快速进入状态超越别人#认知 #成长 #学习 #学习方法
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momo学姐的百宝箱1周前
无痛提升专注力的5个方法！7天回到巅峰状态 专注的核心 方法一：3-2-4-1呼吸法 方法二：舒尔特方格 进入心流状态的两个条件 方法三：只做一件事 方法四：52/17节律 方法五：30+30补能法 #专注 #专注力 #心流 #心流状态 #学习
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忽然知己3周前
如何找状态 #清华学霸 #学习 #学习状态 #学习方法
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清华Iris学姐1月前
长假后如何快速进入自律学习状态？3步暴涨记忆力！ #开学前是时候恶补知识了 #2025开学季 #我的开学新人设 #开学的精选
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秋酷哥1年前
拍视频怎么快速进入情绪状态#拍摄技巧 #表现力 #情绪
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安心 -6月前
自律性差、无方向性的同学可以这样准备，帮助快速进入状态提高学习效率#郑州考研寄宿自习室#天任考研#郑州考研机构 #考研 #26考研
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樊登读书官方旗舰店1周前
和伴侣一起做3件事，实现深度相爱 别再互相伤害了，3步教你学会成熟去爱#婚姻 #爱情 #人际关系 #情感
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卿昼Ivy3月前
暑假不摆烂❗️猛增学习效率+自律到可怕🔥 · 如何快速进入状态？ · 如何提高学习效率？ · 如何扩大学习成果？ #暑假 #暑假学习 #自律 #学习效率 #学习方法
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心悦2月前
快速回归当下的小方法，舌抵上颚，适合任何人#回归当下 #自我调整状态 #冥想 #缓解压力 #日常唠嗑
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静静的碎碎念5月前
思维升级tips#girlstalk #人间清醒 #女性智慧 #强者思维
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小时光学习工具箱1周前
怎样快速进入学习状态 #创作灵感 #如何快速进入学习状态 #快速进入学习状态
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小江不迷路1月前
开学急救：杀死拖延症懒惰的邪修大法！#拖延症 #执行力 #自控力 #开学 #学习
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Rena托福老师1周前
排除干扰，快速进入专注状态 #专注力提升 #工作效率技巧 #桌面整理术 #拒绝内耗 #高效学习法
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胡可儿Keer3周前
如何最快速度进入心流状态🧘🏻‍♀️分享5个科学方法 #开学季不懂就问 #上了大学才发现 #专注力 #心流 #内容过于真实
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疯狂打工仔（勇闯电商圈版）4周前
3个高效学习法❗️看完帮你快速进入心流状态#学习 #学习方法 #考试 #心理学 #脑雾
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大家都叫我周董4月前
教会你如何不知不觉地入睡 分享一个我用过的最有效的可以快速入睡的方法。#睡眠质量差 #国医 #陈万举 #寻梦入睡 #失眠
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我们还是我们3月前
呼吸，是我们进入内帮助世界的唯一方式，通过一次次的觉察呼吸练习。让我们能够从繁杂快速的节奏中安静下来。提升我们的觉察力和专注力#冥想 #呼吸冥想
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竹子的书架5天前
想告别拖延和内耗？这5个工作前的‘调频’秘籍，帮你瞬间进入巅峰状态，让你的工作效率翻倍！#职场必备 #效率提升 #工作技巧 #时间管理 #拖延症
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默默觉醒的拾捌1周前
让你效率翻倍的顶级能力，那便是快速进入心流状态 #思维 #成长干货 #自我提升 #心流
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数理引擎1周前
快速进入心流状态，体验那种物我两忘的神级感觉#心流状态 #经验分享 #个人成长
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曼曼亦灿灿2月前
暑假学习效率低？跟省重点高中生一起试试… 早上被大雨吵醒，趁着提前起床的1h 给大家测评一下番茄钟学习法，顺便说说在使用这个方法时的小建议 首先，我觉得番茄钟学习法很适合假期难以快速进入学习状态，拖延严重的同学 但是一个番茄钟的时间太短，所以它只适合一些琐碎但不麻烦的轻量任务，而不适合需要长时间深度思考的任务，比如做一些理科大题 最关键的是，休息的5min，在这段时间里，一定不要玩手机或者刷视频，这是许多同学番茄钟失败的原因，建议大家尝试一下远眺、冥想、或者是视频中背单词的方法🤓 最后，番茄钟学习法只是一种工具，而不是万能良药，大家不要因为过度依赖这个方法，而忽视其他重要的学习因素#学习打卡vlog #学习方法 #背单词 #百词斩背单词神器 #百词斩单词机
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冯蕊（商业实战派）1月前
一个能让你快速进入高能状态的方法#正能量 #能量 #能量满灌放胆去战 #能量加油站 #成长
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潇潇梁心理成长3周前
走出创伤实操课！终结快速升温快速断联模式 #心理 #创伤 #人际关系
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CQTV健康到家1周前
想要快速入睡，陈氏醒脑操做3分钟，帮你快速进入睡眠状态！ #睡眠 #养生就是养健康
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真气运行通督脉6天前
打坐瞬间入静的秘诀，只需一招真气运行！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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香伴心晴4周前
一个终极专注的办法 #专注力 #心理学 #每日分享 #快速进入状态 #宠物出道计划
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小时光学习工具箱1周前
#快速进入学习状态 #学习方法 #涨知识
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田国庆2月前
「清华女研经验谈」：如何培养学习专注力？#暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假生长计划 #学习
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美味法法1周前
邪修学起来就是快啊🔥简单动作就能快速进入学习状态‼️ 考研人速进‼️学渣逆袭专业第一的秘诀我悟了 刷到就是上天在提醒你，该逆袭了！ 这套让我从学渣变学霸的逆袭王炸必须安利✨ #大学生#学习方法 #脑科学 #记忆力 #执行力
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清华子贤讲学习-早7点直播8月前
开学前做2两件事，让孩子快速进入学习状态#家庭教育 #学习动力 #主动学习 #开学
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NANA学姐4月前
考前别慌，一个视频教你进入最佳状态！ #豆包ai#用豆包预测2025高考
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奇思妙想数绵羊2月前
#如何学习 #学习习惯 下期想分享怎么当主播或者I 人如何变e有没有同学想看
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进阶的大姐姐1周前
不能错过—一个让你随时进入心流模式的好方法！你你有没有体验过心流模式？这是一种能够让你忘却所有烦恼、体会极致快感的绝妙体验！也是成功人士在专业领域持续精进的不二法门！视频介绍了具体实操办法，让你随时可以开启心流体验！#心流#学习#精进#专注力#沉浸式体验
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Omni催眠培训师聂飞3月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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王大光6月前
简单3步 让你快速进入心流状态 学1小时顶5小时 #心流 #学习 #如何进入心流状态
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泌尿外科熊博士4月前
如何快速进入状态? #女性健康 #科普一下 #涨知识 #男生必看
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万法归一胡言乱语4月前
入定的奥秘：禅修高手的秘密，如何快速进入入定状态？冥想与禅修 入定的奥秘：禅修高手的秘密，如何快速进入入定状态？冥想与禅修的最高境界 _ 心如止水，静坐观风
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泰投助理3周前
看完这个视频就知道，如和提升专注力，快速进入心流状态 #心流 #成长 #专注力 #能力提升 #逆袭
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悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟睡前冥想，挥别失眠寻美梦 10分钟的睡前冥想不仅能帮助你放松身心，还能让大脑进入放松状态，快速进入安稳的睡眠。通过简单的呼吸和身体放松练习，你可以让身心彻底放松，迎接美好的一夜。#睡前冥想 #失眠 #心理减压 #快速入睡 #睡眠质量 #睡前放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我们有个故事6天前
去站桩#站桩大作战 #健康
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羽娴阅读1周前
快速适应新环境：藏在“融入”里的处世生存力…
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林夏3周前
#减肥变化 5分钟唤醒全身，练出好状态！#高效热身 #健身小白 #运动前必做 #职场白领
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深圳火狐乒乓倪教练1周前
一个细节帮你快速进入状态#dou上热门 #乒乓球 #乒乓球教学 #干货都在这 #比赛状态
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1米93的大毛6月前
练完秒睡！5分钟拉伸，气色亮到发光！ 分享我最好用的一组睡前拉伸练习，3个动作，5分钟，让你快速进入睡眠状态，过程中我会用冥想的方式引导你放松下来， #助眠 #睡前拉伸 #失眠 #深度睡眠 #睡个好觉
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打坐练气强身5天前
10分钟带你唤醒丹田，快速进入练气期#如何唤醒丹田 #练气期#快速打通小周天#真气运行法 #打坐练气养生
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最幸福phd3月前
如何快速进入学习状态，设立目标+番茄学习法#学习方法 #学习 #学习状态
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荆州谭律师1周前
律师日常|第3集调整思绪进入工作状态 #律师 #vlog日常 #荆州律师 #内容太过真实
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慢跑圈6天前
如何将身体恢复到最完美状态….#跑步 #运动 #慢跑 #跑步 如何将身体恢复到最完美状态….#跑步 #运动 #慢跑 #跑步圈
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低调的爆发1周前
#国学文化#认知思维#修心修行#提升自我#觉醒开悟
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声带恢复师3周前
说话、唱歌这样练，声音快速进入最佳状态 说话、唱歌这样练。呼吸浅短、喉部容易紧张用力、发声位置不当、容易压喉的人，练起来吧，卷起舌头发u音，每发一个音跳动一次，声音能快速进入最佳状态。 #发声技巧 #声音嘶哑 #保护嗓子 #主播 #健康科普
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雪雪洋洋说成长思维6天前
刻意让自己进入不舒服的环境，成熟的会更快#软实力#思维成长#自我成长#社交#职场
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恋爱吧2周前
今日话题“进入恋爱状态需要具备的三要素”做个自然人，用自身魅力去吸引，让对方为你投入，你有你所能及的择偶权，用技巧去构建你的完整幸福人生吧！#情感#恋爱#恋爱小白#野兽绅士 @恋爱吧
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Mingdabasketball2月前
快速进入突破、跳投、变向的核心秘诀！ 本期视频详细讲解了“OneTwo Drop”这一实用技巧，帮助你快速进入突破、跳投或变向等进攻动作。从基础的Drop站位到加入横向跳步和穿裆变向的高级组合，我们将一步步解析如何通过后脚先落地和侵略性脚步节奏打乱防守，创造空间。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能显著提升你的进攻效率。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#篮球进攻技巧 #突破节奏 #穿裆变向 #篮球教学
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真气运行养生铺6天前
躺着就能入定的方法#练气 #李少波真气运行 #真气运行法
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凌云夜话锐评集5天前
“减焦虑先顾己身” #凌云夜话 #听他人故事品百味人生 #如何进入心流状态 #如何找到心流状态
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学而思行-记忆达人媛媛1月前
我背书很快很牢固的秘诀！三天背完一本书！#创作者中心 #创作灵感 #考研 #考证 #家长必读
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攀搏田径(修道中🧘)3月前
学会这三步，轻松拿捏你软脚虾的兄弟！弹性是前提，放松是基础，加速是必然，体会途中跑的精髓，才能进一步提升你的成绩！ 慢就是快，快就是慢～ 进入修行状态才能一览众山！#途中跑 #暑期训练 #体育复读
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金哥5月前
如何冥想打坐，如何进入冥想的状态，为什么很难进入冥想状态。还不会的后台私信，毫无保留的教授。 #一分钟干货教学 #2025必须的技能 #自律遇见更好的自己 #如何冥想 #冥想
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