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田径李教练(常年招生中）6月前
山东体考不建议大家穿3分裤进行立定跳远测试，很容易在方腿的时候被激光扫到，造成大家成绩不理想，前面有好多考生吃了这个亏，也祝大家有个理想的考试成绩#山东体考#立定跳远#体育生
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晓哥聊体育6月前
中考体测遇上极端天气，该怎么办？ ##体育中考 #体考加油 #立定跳远 #体测不及格 #体测现场
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柚柚学姐1周前
99%大一新生不懂的大学体测邪修#当大学体测即将来临时 #大学 #大学生活 #体测 #大一新生必看
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都江堰中考体育教练团队4月前
立定跳远考试规则 你知道几个呢 这三点你一定要记住#都江堰中考体育#都江堰毅道体育#立定跳远规则#体考前必看
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主教练-雷教4月前
快艾特你们的好兄弟来看#田径 #体育生 #体育训练
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练就有用3周前
这五步做到位了还怕立定跳远跳不远吗？！ #立定跳远 #立定跳远三米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测
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咸职小粥学姐1周前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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银川名将体育运动1周前
立定跳远时为什么不能穿全碳板鞋？！要穿抓地力强的短跑竞速场地鞋！#中考体育#立定跳远#金榜题名#宁夏名将体育
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z小c1周前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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不知名娱乐周刊1周前
哈哈哈哈哈哈 #跳远 #真实 #万万没想到
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肖肖教练员4月前
警校体测考试 ，今天讲解立定跳远。 🌱立定跳远时，双脚开立与肩同宽，两臂后摆、屈膝降低重心；接着两臂快速前摆，同时双腿用力蹬地向前上方跃起；腾空时收腹举腿，尽可能往前伸小腿；落地瞬间，脚跟先着地，迅速屈膝缓冲，保持身体平衡，通过反复练习提升动作协调性与力量。 #立定跳远 #警校体测 #公安体测 #体测培训 #沈阳
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内蒙古教育发布1周前
@ 大学生 看过来 体测小贴士来啦～
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小师弟的读研日记1周前
大学体测，拯救计划，快练起来#体测 #大学体测#立定跳远 #运动户外 #一起来锻炼 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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小庞老师（哈尔滨中考体育）4月前
#军警体测 #警校体测 #警校体测要求 #立定跳远 #哈尔滨 军警校体测看这个视频
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雪融融1周前
25年体测你一定要知道的小技巧
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合肥上门体育李教练1周前
#中考体育#立定跳远辅助练习
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宝呗娘孑1周前
孩子跳远不合格的赶紧练起来，柔软护膝防滑的跳远垫安排!跳绳、瑜伽等运动都可用!立定跳远是中考考核内容，有了这个跳远垫，在家随时都可以练习了#立定跳远 #立定跳远垫子 #立定跳远训练
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北京商报1周前
运动不只是为了中考，强健的体质才能好好的学习、同学们平常注意锻炼中考体育不用慌#中考跳远垫子 #中考立定跳远测试垫 #立定跳远防滑垫立定跳远防滑测试垫
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等等.1周前
立定跳远防滑垫安排起来，柔软护膝防滑，跳绳、瑜伽都适合，立定跳是中考考核内容，跳远垫能提供舒适起跳环境，在家就能锻炼起来。#立定跳远 #立定跳远训练 #立定跳远训练提高方法 #居家锻炼 #学生党必备
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户外运动小铺1周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子#中考体育 #立定跳远 #防滑垫子 #跳远训练 #家用器材
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河南广播电视台民生频道1周前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1014A
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聊城光岳体育1周前
中考体育测试标准以及注意事项：初中男生女生立定跳远测试方法 #中考体育 #立定跳远
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幸运电梯1周前
pp女儿立定跳远不合格，爸爸给安排了中考专用跳远垫，刻度清晰，防滑又耐磨，还可以在家跳绳运动，随时练习隔音减震，不怕吵到邻居#中考体育 #跳远 #立定跳远 #专用垫子 #中考
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小凤爱运动1周前
孩子跳远不合格，立定跳远防滑垫安排起来，柔软护膝防滑，跳绳、瑜伽都适合，立定跳是中考考核内容，跳远垫能提供舒适起跳环境，在家就能锻炼起来。#立定跳远#立定跳远训练 #立定跳远训练提高方法#居家锻炼#学生党必备
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我是婉婉妹妹1周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子 #立定跳远垫 #中考体育 #跳远训练 #防滑垫子 #家用器材
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南国今报1周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子#运动 、、
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南国今报1周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子-
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河南广播电视台民生频道1周前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育#1016A
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Li丽~百货1周前
立定跳远专用垫子防滑加厚测试垫中考体育专用跳远垫家用训练器材 #立定跳远测试专用垫 #跳远满分 #体育运动 #中考体育 #居家锻炼
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湯圓來了1周前
#立定跳远 是中考体育测试必考项目之一，放学后少玩手机多运动，立定跳远训练垫安排起来，在家也可以随时练习了，拔高体育成绩！ #立定跳远专用垫#中考体育 #跳远比赛
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小福袋好物1周前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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达人好物1周前
运动不只是为了中考，强健的体质才能好好的学习、同学们平常注意锻炼中考体育不用慌#中考跳远垫子 #中考立定跳远测试垫 #好物推荐回购 #二创激励计划 #种草
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欢欢.2周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子#立定跳远垫 #中考体育 #防滑训练垫 #跳远器材 #家用训练
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晴晴1周前
#立定跳远 #立定跳远垫子 #立定跳远训练 #中考体育
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婷宝1周前
聪明的妈妈小学就开始偷偷让孩子练习跳远了，每天10分钟，真的被惊艳到了，立定跳远是中考体育必考项目之一，想要拿高分，平时在家就得练起来。这款家用防滑训练器材垫子，让你足不出户就能练习立定跳远。一垫多用超实用.#跳远 #立定跳远#居家锻炼
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这里是胶州2周前
#立定跳远是中考重点项目，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀!、#儿童运动 、#运动健身 、#居家锻炼 、#中考体育
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陈云露2月前
#户外运动 立定跳远1.62到2.26满分💯
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空空好物吖1周前
立定跳远专用垫子防滑加厚测试垫中考体育专用跳远垫家用训练器材 #立定跳远专用垫 #立定跳远
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享得美百货1周前
#立定跳远#中考立定跳远垫 #立定跳远训练 #立定跳远垫子#立定跳远垫
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单县焱火体育邓教练2周前
有七八九阶段的家人们注意啦！#单县焱火体育 #中考体育 #体育 #单县 #运动
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格此百货1周前
女儿马上小升初了，中考男生立定跳远满分2.5米，专门给他准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家可以随时练习，现在每天都在提！#居家锻炼 #中考体育
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湯圓來了1周前
立定跳远是中考体育必考项目之一，想要拿高分，在家就得练起来。这款家用防滑训练器材垫子，平时在家就能练习，自带刻度，助你轻松掌握起调距离。 #健身 #跳远 #立定跳远 #跳远垫 #立定跳远垫子
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博文文化体验中心3周前
#芷江#怀化中考体育 #中考体育 #政策解读
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婷宝1周前
聪明的妈妈小学就开始偷偷让孩子练习跳远了，每天10分钟，真的被惊艳到了#立定跳远 #立定跳远训练 #学生党必备 #居家锻炼 #中考体育
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海峡网1月前
#立定跳远是中考重点项目 ，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动 #运动健身 #居家锻炼 #中考体育
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萍儿臻选《小商铺》1周前
这个太实用了，打篮球更要练习立定跳远，立定跳远防滑垫安排起来，在家也可以练，立定跳远也是中考一项考核内容，提前练起来！#立定跳远 #跳远垫 #立定跳远垫 #篮球 #篮球比赛
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U伊美优选1周前
这个太实用了，打篮球更要练习立定跳远，立定跳远防滑垫安排起来，在家也可以练，立定跳远也是中考一项考核内容，提前练起来！#立定跳远 #跳远垫 #立定跳远垫 #篮球 #篮球比赛
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聊城大学跃达体育1周前
体测在即，立定跳远满分示范来啦！💪 动作标准，轻松get高分技巧，赶紧收藏练习吧！#体测满分 #跳远技巧
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婷宝1周前
聪明的妈妈小学就开始偷偷让孩子练习跳远了，每天10分钟，真的被惊艳到了#地垫 #在家锻炼 #立定跳远#专用垫 #跳远
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98年教练(翱翔体育)2周前
#运动训练 #体育体育 #立定跳远 #98年教练 立定跳远动作分解讲解，有需要的可以看过来#抖音体育
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宝呗娘孑2周前
孩子跳远不合格的赶紧练起来，柔软护膝防滑的跳远垫安排!跳绳、瑜伽等运动都可用!立定跳远是中考考核内容，有了这个跳远垫，在家随时都可以练习了#立定跳远 #立定跳远垫子 #立定跳远训练
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悟空百货1周前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼 #中考体育 #立定跳远
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长沙中考体育陈教练1周前
三句话总结中考体育“提前准备、选对项目、扬长避短” #体考 #中考体育 #体考体测 #体育中考
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竞界教练有话说1周前
立定跳远错与对，你学会了吗？ #立定跳远 #体测 #中考体育 #太原
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）3月前
7天提升你的立定跳远成绩计划，还在为体考做准备的同学抓紧看过来！别错过#创作灵感 #立定跳远#少儿体适能 #体能训练 #中考体育
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TYZLS1811周前
小学体育面试立定跳远 #教师编#教师资格证面试 #考编上岸 @DOU+上热门 @我要上热门
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太原中考体育杜教练1周前
中考体育黄金热身动作#体育中考 #体育运动 #1000米 #跑步#立定跳远
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太原满分体育1周前
天气越来越寒冷，再跑800一天时一定要注意热身，以并以避免受伤。#立定跳远 #跑步#座位体前屈#初三#中考倒计时
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驰驰爱分享1周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子 #立定跳远垫 #中考体育专用 #家用防滑训练 #跳远测试器材 #训练垫防滑
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少年强体育（军民路店）1周前
中考体育如何让居家训练 救命！谁还在为周内没空练体育焦虑？本魔鬼教练闪现救场！卷王级居家训练周计划已送达，直接拿捏体测满分buff！速速开练，直接惊艳所有人～#中考体育#立定跳远#跑步#日常训练 #体育中考
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杭杭好物拾光1周前
立定跳远测试专用垫中考体育专用跳远垫家用防滑跳远训练器材垫子 立定跳远#跳远训练器材 #中考体育 #跳远测试垫子
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