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叫大美（必瘦版）2周前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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央视健康3周前
中医专家的秋季三餐搭配表，照着吃养出好气色，快来抄作业#健康 #涨知识 #强烈推荐 #上热搜 #科普一下
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中国食品网1周前
央视版轻断食指南 #中国食品网 #美食推荐 #轻断食
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央视健康1年前
跟着“膳食宝塔”好好吃饭！ 青菜、肉类、米饭、水果究竟该如何搭配？每天吃多少更营养？#全民健康大会#专家提醒，#你的一日三餐可能吃错了！
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墩墩（减肥搭子）5月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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央视频1年前
今天吃什么？一日三餐怎么搭配最科学？每天都在为吃什么犯愁？来#全民健康大会 教你一日三餐怎么吃！
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炭火美神我不吃2周前
#dou上热门 听说央视推荐的一日轻断食很牛，假期尾声了我先来试试水。#一日轻断食 #52轻断食 #体重管理 #青年创作者成长计划
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孙七七（冲刺116老公给奖励版）5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律4月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食食谱 #减肥日常vlog#一起减肥打卡 #5加2轻断食
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糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食第5天 已↓ 7斤 健康又轻松的减脂节奏也太爱了！#吃瘦不饿瘦 #央视减肥 #5加2轻断食 #减脂餐一日三餐 #央视轻断食
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嘴馋小羊要自律4月前
央妈推荐的一日轻断食！上次替大家试过了真的很牛！这次试下不吃大餐打卡的变化？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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嘴馋小羊要自律4月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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洛语⁰⁹²3周前
央视《三餐四季》在商丘
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南阳日报7月前
3月5日，央视《三餐四季》摄制组走进南阳王记牛肉汤，主持人冯硕与演员陈乔恩等共同解锁南阳人早餐的“灵魂”——牛肉汤！ 快来跟着《三餐四季》的脚步，感受南阳的美食文化与人间烟火气！你准备好被这碗汤“圈粉”了吗？ #央视三餐四季南阳篇 #冯硕陈乔恩现身南阳
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减肥均团5月前
抄作业！央妈推荐的一日轻断食减肥法到底怎么样？ #减肥 #vlog #一天吃什么 #大学生 #央视
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齐函杨佳清真烤肉8月前
央视《三餐四季》寻味黑龙江，来齐函杨佳吃烤肉，杨迪、张舒越被烤肉实惠价格震惊！直呼“好吃！物美价廉，超值！”#三餐四季 #齐齐哈尔烤肉 #齐函杨佳 #杨迪 #央视
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牛姐聊养巢2月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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休闲开化1年前
央视一套《三餐四季》，撒贝宁和蔡国庆一起做苏庄炊粉辣椒包～
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吉安号6月前
央视《三餐四季》解锁吉安霉鱼， 撒贝宁：很嫩 吃起来还跟鲜鱼一样，揭秘吉安霉鱼制作方法#三餐四季 #吉安霉鱼 #撒贝宁#陈好
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古鲜森笋哥3月前
跟着央视撒贝宁老师寻味 #天玉家宴， 探寻一下吉安的#三餐四季 #笋哥寻味纪 #吉安美食
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燕子要自律1周前
放纵后轻断食一天，央妈推荐的一日轻断食食谱完整版，#我的减肥日记 #体重打卡 #自律 #吃瘦不饿瘦#减肥日常vlog
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小蕊很努力1周前
#央妈推荐 #轻断食 不管什么方法都要去试#轻断食减肥法 #卫岗牛奶
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吉安号6月前
央视《三餐四季》江西篇·吉安，撒贝宁：霉豆腐味道太上头了！ “就这小半块能喝一碗粥”#三餐四季 #美食 #央视 #撒贝宁 #陈好
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茅箭宣传1年前
央视一套《三餐四季》寻味茅箭 #三餐四季 #央视
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叫我胖大星～5月前
央妈推荐的一日#轻断食 我知道牛，但我不知道这么牛！！把我大餐后涨的体重一天干没了！#央妈推荐 #真实测评 #小基数减脂 #减脂餐
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莲子 |5月前
有被央妈狠狠宠到[爱心]！7天卫健委减肥食谱 跟着吃就完事啦，帮我们减肥，发布了《成人肥胖食养指南》，不同热量、不同区域减肥食谱一日三餐搭配#减肥#食谱分享
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随便扒拉一口5月前
央妈推荐的一日轻断食太好用了！一日掉1.6！！！#减肥 #减肥减脂吃这些 #央视推荐 #轻断食
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小徐不吃💃🏻5月前
央妈推荐的一日轻断食，果然有两下子，大餐后用来还债很不错#轻断食 #生活化减脂 #减肥一天吃什么 #食谱分享 #自律
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糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食第6天 已↓ 8斤 姐妹们快跟上！#5加2轻断食 #央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央妈轻断食 #减脂食谱一日三餐
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苏禾4月前
超严谨版央妈推荐一日轻断食食谱，看看明天能掉多少！୧₍^._.^₎୨ #我的减肥日记 #努力就会有收获 #央视轻断食 #变美变瘦变好看 #减肥vlog
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君君低卡美食1周前
跟央视学做 #水油焖菜 ，五色搭配营养丰富，做法简单又好吃，快做起来吧 #美食教程 #美食食谱 #一日三餐 #减脂餐
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玲玲轻食餐2月前
跟着央视来做掉秤饭！水油焖菜！根据中医五色五行入五脏来搭配！中式干净饮食，做法简单！#每日减脂餐 #轻食简餐 #减脂一日三餐 #减脂餐食谱 #低卡低脂餐
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宸泽妈妈（初始176.7斤）2月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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看齐新闻8月前
央视《三餐四季》寻味黑龙江走进齐齐哈尔 杨迪 张舒越来齐齐哈尔第一顿烤肉#三餐四季
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青春莆田1年前
12月30日晚八点档，央视一套《三餐四季》栏目重磅播出莆田美食美景，完整版视频来了。#莆田美食 #莆田美景 #三餐四季 #撒贝宁 #刘玉栋
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小马快跑😊ཽ8月前
瑶总三餐四季精简版来啦~#央视一套#三餐四季#瑶一瑶小肉包
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楚珺读你听1月前
跟着央视学，尝试一日轻断食！ #轻断食 #体重管理 #人到中年
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吉安号6月前
央视《三餐四季》解锁吉安小炒，“明档点菜”来吉安必吃的几道名菜 ，撒贝宁 陈好 陈立都说没吃过莴麻叶！#吉安小炒 #明档点菜 #吉安名菜 #撒贝宁 #陈好
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糖宝又瘦啦（备婚版）3月前
央妈5+2轻断食正确吃法✅挑战第三天 三餐食谱抄作业就行#央视减肥 #吃瘦不饿瘦 #央视减肥食谱 #减脂一日三餐食谱 #5+2轻断食食谱
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看齐新闻8月前
央视《三餐四季》寻味黑龙江走进齐齐哈尔 杨迪 张舒越被烤肉实惠价格震惊 “比想象中实惠太多了 物美价廉 超值！”#三餐四季
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监督小刘减肥（三餐打卡）4月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日早餐推荐：水果玉米➕鸡蛋➕黑咖啡 今日午餐推荐：牛排➕清炒西兰花➕白米饭 今日晚餐推荐：苹果➕黑咖啡 #减脂餐食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #轻断食
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东一百年8月前
央视“三餐四季”走进东一商场#东一商场 #三餐四季 #牡丹江
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三农微纪录1年前
CCTV-1综合｜《三餐四季》湖北咸宁#撒贝宁#王祖蓝 带你寻味湖北咸宁#三餐四季
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叶的减肥冒险3月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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爱食养的婷ting1周前
跟着《中国居民膳食指南》吃健康一日三餐，打卡第二天#健康生活 #膳食指南 #一日三餐减肥食谱分享 #养生就是养健康 #生活化体重管理
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锅锅别吃啦3月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
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瑞瑞的减肥日记3月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥
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滑马是天子啊8月前
央视一套“三餐四季”走进东一商场，和撒贝宁老师一起品尝油炸冰溜子！#三餐四季黑龙江 #东一商场 @东一商场#油炸冰溜子
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齐齐哈尔敬璇烧烤8月前
带着齐齐哈尔烤肉上央视啦！#三餐四季 #齐齐哈尔烤肉#敬璇烧烤 #央视三餐四季黑龙江篇
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青原发布6月前
央视《三餐四季》江西篇·吉安（青原区）：撒贝宁、陈好老师在吉安吃到的一道像馄饨一样的菜，你知道是什么？嘎嘎脆、嘎嘎香、鲜嫩爆汁！#舌尖上的抖音 #三餐四季 #陈好 #撒贝宁 #吉安必吃榜
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央视一套1年前
#三餐四季 河北篇宣传片已上线。这么近，那么美，周末到河北。2月4日晚20:00档，锁定CCTV-1央视综合频道，沉浸式感受河北人民的“一日三餐”风味！
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央视一套6月前
#三餐四季寻味福建 4月13日CCTV-1央视综合频道20:00档，来#三餐四季 感受福建的饮食智慧，探寻闽地山海间的烟火日常！
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猪小妹cc控糖日记5月前
控糖饮食一日三餐 #控糖 #合理饮食营养均衡 #低碳饮食 #健康饮食搭配 #一日三餐
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米粉阵温暖十里·老龚·官方账号9月前
探秘央视《三餐四季》明星吃新疆炒米粉 全过程！ #央视一套三餐四季#三餐四季#麦迪娜 #尚雯婕 #米粉阵
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吉安号6月前
央视《三餐四季》解锁吉安酱饼，撒贝宁被“二次伤害” 直呼太辣了！#三餐四季 #吉安酱饼 #江西辣 #撒贝宁 #陈好
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妮妮吃饱啦（已↓40）3月前
央妈严选轻断食一日食谱看看体重有什么变化，比春断食还好用，一周来两天可以试试#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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大林的一日三餐2月前
跟着央视轻断食一天 看看体重什么变化？？61.05➡️60.65 早餐：一个鸡蛋+1杯豆浆/牛奶 午餐：200g水果（都可以） 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜
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煮杜记美食2月前
减肥黄金期，跟着央妈5+2减肥法第一天，看看一个月能瘦多少#减肥黄金期一日三餐怎么吃 #5+2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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婷婷铁憨憨（已瘦30）2月前
减肥第58天，今日57.25㎏！继续：改良后央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐
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相约新会5月前
央视《三餐四季》走进江门，撒贝宁带队品尝古井烧鹅！本期节目将在5月11日（周日）20:00在CCTV-1央视综合频道播出。#新会 #古井烧鹅 #三餐四季 文案、制作：梁颖薇 林嘉辉
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一颗啫喱4月前
一周备菜公式，不用计算卡路里啦 一些非常简单的搭配公式，初期比较多是这么吃，简单好买菜还不用思考做什么。 基本上一天在800-1000大卡，热量主要随当天肉类选鸡牛猪海鲜而有较大波动。瘦牛和海鲜比较低，鸡肉和猪肉比较高，像我今天两餐都吃牛，就过低了，大家看着来就好～#治愈系美食 #vlog日常 #一日三餐 #减脂餐 #一周备菜
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猪小妹cc控糖日记5月前
控糖饮食一日三餐吃什么 #控糖 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡 #食谱分享 #营养搭配
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喀什观察9月前
央视《三餐四季》 主持人、嘉宾在喀什汗巴扎逛吃，“你一个肚子是不够的！”
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糖不甜了（二型糖孕中期）3月前
生活化控糖，一日三餐吃什么？ #糖尿病饮食 #生活化控糖 #干净饮食 #一周控糖餐不重样#热门话题
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肥仔和吃吃4月前
央视推荐的一日轻断食真的这么牛？我先帮大家试一试！ #减肥vlog #轻断食 #减肥 #一起减肥 #央视
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