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非铄Feishuo2年前
登山鞋系鞋带方法#鞋控日常 #登山鞋 #运动鞋
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喵喵妙生活7月前
粗圆鞋带的3种正确系法✅简单好看不会掉#鞋带教程 #鞋带系法 #生活小妙招 #生活好帮手 #实用小技巧
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足球教练克鲁伊夫3周前
别再用普通系法！足球鞋 “跑步者环扣系法” 减少晃动 能彻底改变足球鞋脚感的 “跑步者环扣系法”，它通过固定脚踝上方，将脚压向鞋底与鞋跟，减少前后晃动，提升力量传递效率。该系法适用于多种鞋领设计，U 型鞋领直接穿顶端鞋孔打环，袜套式需从鞋内穿孔形成环扣，操作简单 1 分钟学会。#足球鞋 #鞋带系法 #鞋带教程 #足球装备 #足球教学
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「屁点大」爱露营3月前
⚠️鞋带这么系|不磨脚‼不起水泡‼不松散‼ 徒步穿错鞋有多惨⁉ 崴脚+起泡+脚趾淤青+脚后跟水肿！这是很多徒步人都会遇到的问题‼ 👀教大家两个技巧，告别这些问题。 第一：选对鞋是关键! 最好要选比平时穿大半码到一码的鞋！因为长线徒步后脚会出现水肿(特别是高原徒步)。更宽的鞋身可以避免水肿后的挤脚;更长的鞋头则可以避免下山顶脚。 第二：户外人必须get的技能！永远都不会松的伊恩安全结系法 第三：根据不同场景，鞋带有不同的绑法 本期视频以凯乐石MT5为例 1.城市道路或者坐交通工具时，鞋带扣在第一个安全扣上，可以有更多的空间活动脚踝 2.平路或上山时，把鞋带扣在第二个安全扣上，保证脚踝有一定的灵活性 3.下山时，把鞋带扣在第三个金属扣上，可以固定脚踝，可以避免脚在鞋内滑动，避免脚尖前冲，顶到脚趾，从而黑指甲。 记住： ⚠️鞋带太紧=血液循环受阻 ⚠️鞋带太松=脚失稳扭伤 #户外技巧#鞋带系法#户外#徒步鞋#徒步
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在奔跑的建叔4月前
郑钦文快速系鞋带教程#郑钦文 #系鞋带 #跑鞋
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大旗在户外3月前
户外徒步过程中最头疼的就是如果鞋带系不好，就会经常松开，今天就以凯乐石MT5登山鞋为例，给朋友们分享一下如何整理鞋带和伊恩结鞋带系法。 #徒步鞋 #登山鞋 #徒步穿搭 #每周一山 #KAILAS凯乐石
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K2黄河溯源9月前
扁鞋带VS圆鞋带，为什么登山鞋都用圆鞋带 #户外运动 #户外装备 #户外知识 #户外常识 #鞋带
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天然野生妮5月前
鞋子到手别着急，系好鞋带安全进山！ 新手的第一件户外装备应该都是登山鞋了 但登山鞋的使用小技巧你了解吗？ 鞋带的系法决定了你双脚的舒适度，本期视频以MT5为例，来教学使用科学的系鞋带方法，上下山轻松没负担！ #徒步鞋、#登山鞋 #徒步#户外徒步 #以喜欢的方式去生活
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袁琦琦QiQi4月前
问我怎么系鞋带不会松？ 哈哈！今天教会你初级版、进阶版以及哪怕掉脚也不会掉鞋带的系鞋带方法！#体考 #鞋带系法 #跑鞋 #日常训练 #跑步
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际华户外1月前
今天教大家作战靴鞋带系法#21作战靴 #鞋带系法 #真实生活分享计划
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竹子（竹竿儿腿）4月前
教你一招系鞋带天花板，跑断腿也开不了 #跑鞋 #跑步 #系鞋带 #学生党 #你的夏日生活秀场
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山地中国1月前
登山必看 用这个方法系出来的鞋带 超靠谱！ #伊恩结 #系鞋带方法 #户外徒步登山 #生活技巧
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人本小鞋匠6天前
诡秘！可调节松紧的鞋带教程，一起来跟练！ 学会这招一年都不用系鞋带了，人人必备的生活技能！#诡秘 #跟练版 #鞋带教程 #蝴蝶结系法 #鞋带系法
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远山大叔1周前
手把手教你系鞋带😎 #只做高品质 #复古穿搭 #手工鞋 #手艺人 #鞋子搭配
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人本小鞋匠6天前
在抖音学到真东西了！牢固系鞋带教程跟练版 再也不怕走几步就开了！人人必备的生活技能#鞋带系法 #日用鞋带结
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大脸融1周前
鞋带系的好，你跑的都了，赶快点赞收藏学起来吧。#小妙招大作用 #系鞋带 #系鞋带方法
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独行大侠1周前
两排孔鞋带系法要怎么穿？请大数据推给还不会的人！ #跑步干货 #跑步知识 #跑鞋 #鞋带
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迪卡侬户外6天前
如何正确绑迪卡侬登山鞋的鞋带可以健步如飞？ 一条视频告诉你#迪卡侬 #户外 #生活小妙招 #登山鞋鞋带系法 #直播预告
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心有犀牛5月前
鞋带换一个系法，就不会开了 下坡鞋带经常松，换这个系法，美观简单又实用#户外 #徒步 #生存 #绳结 #旅游
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际华三零六六户外鞋服6天前
一分钟内教会您21作战爹鞋带系法#21作战靴 #作战爹 #鞋带系法 #21作战靴鞋带系法 #当兵的历史
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Do叔叔6天前
鞋带完美系法，图解说明在评论区 #鞋带系法 #跑步治愈一切 #佳明
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人本小鞋匠1周前
懒人鞋带跟练版！鞋带系一次管一年！ 再也不用走几步就蹲下系鞋带了#花样鞋带 #鞋带教程 #鞋带开 #跟练版 #蝴蝶结教程
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人本小鞋匠1周前
3种超牢固的鞋带系法！人人必备的生活技能 手把手慢动作跟练版！懒人也能学会！#日用鞋带结 #鞋带教程 #跟练版 #蝴蝶结教程
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竹子（竹竿儿腿）3月前
如何通过系鞋带提高成绩 #跑鞋 #跑步 #学生党 #系鞋带 #涨知识
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简介:

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