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灵魂手术刀2月前
“你选择活在当下，还是活在未来？” #哲学 #深度思考 #活在当下做好自己
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邱老师小世界6月前
别提前预设困难，其实大部分都很水！ 每当我焦虑的时候，都告诉自己，人生只活在当下！社会本质就是一个草台班子！#共鸣 #女性成长 #拒绝内耗 #草台班子 #活在当下做好自己
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诞总小卖部7月前
活在当下！当你为未来担心时，现在已经变差了 #李诞 #活在当下 #拒绝内耗 #担心未来 #情感共鸣
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国文智慧3年前
你患得患失，太在意从前，又太担心将来。生活不在别处，当下即是全部。#陈果 #罗翔
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晚风情感小馆1年前
遇到一个很爱的人但又担心没有未来该怎么办？#两性情感 #男女情感
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Sophie潘潘3月前
到底该不该延迟满足？别再被忽悠了 | 经济学思维解读 | 从小到大我们听了太多关于“延迟满足”的道理，长大后又听了太多“活在当下”、“及时行乐”的劝告。处在两种观念夹缝中的我们，到底要往哪边走呢？这期视频从微观经济学的视角解读这个问题，希望能给你一点新的启发~ #延迟满足 #经济学 #心理学 #活在当下 #人生经验
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阅享时光2月前
第103本“我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。”#读书 #知识 #知识分享 #当下的力量
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归舟-内在觉醒5天前
你失去的，都会回来。 大家其实不用太担心自己的未来会怎么样，如果你现在处在低谷的话，这个视频你可以看完好好感受一下。 #得失 #低谷期 #焦虑 #内在觉醒 #修行
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金澜心理3月前
总在预演未来灾难的人，当下很难把握真正的幸福！#心理学 #灾难性思维 #原生家庭创伤#焦虑依恋型人格
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菜菜.5天前
当你觉得“我永远都好不起来了”，请点开这个视频。 我们的过去铸就了现在的我们，所以我们很难抛下过去，相信自己会好起来。但是，当我们真正想要变好的时候，我们需要放下曾经的自己和你曾以为该成为的自己。 人的起心动念，都会影响每一个未来，我们人在任何时间都只能拥有一个念头，当我们把“为什么是我”转化为“我可以战胜它”，把悲伤、害怕、怨恨的情绪转化为感恩、积极、自我信任，我们的处境没变，但心态变了，大脑也会平和，身体也会舒适。 相信当下的力量，你的任何一点点改变，都会是一场巨大的蝴蝶效应。 #显化 #正念 #焦虑症 #抑郁症 #积极心理学
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杨奇函3年前
很焦虑未来怎么办？没必要！活在当下才靠谱！你的未来不是梦是个谜！#年轻人 #活在当下
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胡迪同学5月前
朋友 做事尽力了就好 不要让自己一直陷在精神内耗里 塞翁失马 焉知非福 失之东隅 收之桑榆 永远以乐观的心态面对生活 一定会越来越好的 #成长 #情感共鸣 #提升自己 #胡迪同学 #58同城
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家卫老师群主-千千9月前
高中心连线，总担心家人出事，觉得自己缺爱只能靠自己 焦虑未来 对抗自己，不要去归因，归因就没法活在当下，斩断因果，接受的事实不是担心的结果，而是接纳自己的焦虑状态#焦虑 #心理学 #高中生 #情感 #家庭
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朱王子墨1月前
把自己牢牢的摁在当下，才是走出迷雾的办法#个人成长
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一点动画2月前
不为过去后悔，不为未来焦虑，只活在当下#即梦AI#情感#治愈系
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悲伤麻辣烫1月前
什么是未来寄托#哲学 #深度思考 #未来寄托
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思想钥匙2周前
《当下的力量》第四章 思维逃避当下的策略 #当下的力量 #好书分享 #专注力 #内耗 #读书
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一分钟读书3周前
我们为何无法安住当下？破解“思维”和“时间”的暴政 焦虑、后悔、内耗...如果你也这样，说明你的“精神”总在 past 和 future 之间来回穿越！这本《当下的力量》火了十几年，就讲透一件事：如何回到唯一的现实——现在！关注我，1分钟喂到你嘴里，帮你终结痛苦，拿回内心力量！#个人成长 #书籍推荐#读书 @抖音小助手 @DOU+上热门
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晨曦赋能5月前
孩子焦虑用这五句话，一个月就能好 #孩子 #抑郁#焦虑#躺平 #叛逆
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和光同尘3天前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑，脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。 你对未来的恐惧，不是因为前路充满风险，而是你把未知当成了威胁，你对未来的焦虑，不是因为能力不足，而是你把恐惧当成了退缩的理由，你对未来的胆怯，本质上是你不愿走出舒适区，也未曾相信自己有抵御风险的能力。 世人总爱做“未雨绸缪”的幻梦，却不知多数时候都是“杞人忧天”的内耗。你怕前路坎坷，便在脑中反复推演跌倒的狼狈，你怕他人非议，便在心里预设无数指责的言语，你怕努力落空，便在行动前堆砌层层退缩的理由，你可曾想过，当你在脑海中与假想的困难厮杀时，机遇正随着空想慢慢流失，当你在心中因未发生的事愁眉不展时，当下的美好已悄然离去。 能为你驱散焦虑与恐惧的从不是对未来的预判，而是对当下的掌控，能让你勇敢前行的从不是外界的扶持，而是内心的坚定，别再让虚妄的念头困住你的脚步，别再让想象的苦难消耗你的力量，你本就拥有破局的勇气，只是被焦虑蒙住了双眼，你本就具备前行的能力，只是被空想耗尽了心力，从此刻起，放下对未来的过度思虑，专注于眼前的每一件事，摆脱对风险的无端恐惧，相信自己的每一次选择，当你把注意力放在当下，焦虑自会消散，当你用行动替代空想，勇气自会生长。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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凶手是谁（心理版）4月前
焦虑的本质就是既担心未来，又放不下现在#焦虑#心理成长#克服焦虑 #未来
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小蔡讲心理5月前
预期性焦虑并不可怕，可怕的是我们被它束缚，无法前行。让我们学会拒绝这种不必要的焦虑，把精力放在当下，用积极的心态去迎接每一个挑战。相信自己，相信未来 #心理学 #拒绝焦虑 #焦虑#大学生 #作业
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James.BUJEE詹詹3月前
再多的后悔也无法改变过去， 再多的担心也无法掌控未来。 活在当下。 No amount of regret will change the past. No amount of worry will control the future live in the now. #活在当下 #自我成长 #情绪管理 #心灵治愈 #内心独白
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知春路第一深情1月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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千秋墨1周前
我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。 当下是一种伟大的力量，你只有活在当下，才能真正的和自己在一起，才可以真正的发挥出你与生俱来的巨大潜能。#人生哲理 #当下的力量 #当下即是最好
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GG爆爱阅读🫶5天前
人总是在此时担心以后的事，而忘记把握当下的幸福。#自我提升与成长 #智慧人生 #心态调整 #播客 #岩中花述
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诞总小卖部10月前
当你在为未来担心时，现在已经变差了～#李诞 #电子榨菜 #拒绝焦虑 #活在当下 #担心未来
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杨小柳1周前
你是不是总在后悔过去、担心未来？ 10分钟读一本书，《当下的力量》教我们如何停止脑海里的噪音，从无尽的内耗中解脱出来。这条视频带你精读，破解让我们痛苦的心智陷阱，找到内心真正的平静和力量。点开它，或许会改变你的生活。#当下的力量 #心灵成长 #焦虑#自我提升#好书分享@DOU+小助手
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葡萄🍇1周前
我们忘不掉过去，又担心未来，但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻…相由心生，境随心转！心平气和的接受当下，就是对自己最好的成全！#记录生活 #好书分享 #共勉
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砥砺前行的未觉者3月前
告别过往泪，无惧前路黑：安住当下的实践之路 #唯识学 #认知觉醒 #自我提升
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松宁解焦虑3周前
走出焦虑的第一步 别和未来较劲 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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情感书单3天前
总被过去遗憾、未来焦虑缠得难受？《当下的力量》点醒你！它教你跳出思维内耗，专注 “当下” 这一刻，摆脱痛苦根源，在接纳现状中找到平静，帮你从混乱情绪里走出来，活出清醒的现在！#当下的力量 #心灵疗愈 #焦虑抑郁 #心理学 #好书分享
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励志小涛7月前
恐惧、焦虑、担心未知的明天，不如活好当下，珍惜眼前。#生活很累但要继续
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光严禅寺果定师1周前
专注当下！ #妄念 #当下 #修行 #智慧 #禅悟人生
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立誓1周前
唯有把握好每一个当下 才能真的拥有过去和未来#活在当下#拒绝内耗 #创作灵感
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崔万志和他的孩子们的服装店5天前
别总为过去而遗憾，别为未来而焦虑，要学会活在当下#现在 #过去 #未来 #活在当下做好自己
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字里藏拙3天前
你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟，臣服当下，获取幸福 #个人成长 #好书推荐 #当下的力量 #心理学
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胡兔兔（学习版）3天前
你患得患失，太在意从前，又太担心将来，要向珍惜礼物一样珍惜今天，活在当下#功夫熊猫 #活在当下 #罗翔 #患得患失 #明天会更好
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心源问道5天前
你的大脑不是你的主人，停止过度思考，活在当下#当下的力量
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无锡李佳律师1月前
我们总是焦虑未来， 却忽略了当下的积累和行动。 未来是无法预测的，但我们可以选择做好当下。#无锡律师#无锡律师事务所#无锡李佳律师#人生感悟
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Crystal Ball J1周前
为了摆脱你当下的困境，你需要知道些什么#人生困境 #迷茫期怎么办 #毒舌 #状态调整
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朱七安julia7月前
焦虑的未来百分之90%都不会发生，而此刻才是你的人生呀#环球旅行 #拒绝焦虑 #人生感悟 #一个人的旅行
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月桐川2周前
如果你总为过去后悔，为未来焦虑，这个方法能让你瞬间解脱。#个人成长#认知 #学习 #好书分享
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南星生活碎碎念6天前
人生不长，不必太执着于还没发生的事。放下对未来的焦虑，唯有当下的身心舒适、自在安稳，才是最该抓住的东西。#焦虑 #生活感悟 #人间清醒 #活在当下做好自己 #观点分享
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心理治疗师魏伟6月前
纠结于过去？也许是因为当下的迷茫和焦虑 #热点 #心理 #心理治疗 #心理咨询 #焦虑
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何公子破局之道4天前
#活在当下 #内耗 #焦虑 #认知 #人生感悟
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一合相心理道场2月前
专注当下，拒绝焦虑2 #焦虑 #焦虑抑郁 #珍惜当下过好每一天 #国学文化 #焦虑症
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念一养生经1周前
焦虑未来 怎么办呢？ 焦虑未来 怎么办呢？#养生小妙招 #养生 #健康 #养身就是养健康 #我要不要告诉他
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大润小谷4月前
专注于当下是解决方案 让我们喘不过气的是想象，不是现实。专注于当下，提升在当下的时间比例，慢慢的都会有好转#当下的力量 #临在 #焦虑 #抑郁 #润谷聊社会
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叶紫3天前
别困在过去、慌在未来！《活在当下》帮我戒掉了内耗 宝子们谁懂啊！以前我天天揪着过去的错、慌着未来的事，内耗到半夜睡不着。直到翻了《活在当下》，书里老人的故事直接点醒我 —— 他历经苦难，却每天认真浇花、闻泥土香，把当下过成了诗。 现在我早起先晒会儿太阳，工作时只专注手头事，焦虑真的少了超多！原来幸福从不是等 “以后”，而是抓住现在的每一秒。## 你也总被过去未来困住吗？评论区聊聊，这本书真的能救内耗！#活在当下做好自己 #拒绝焦虑 #读书博主 #秋冬治愈书单 #梦幻消除战
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读书的旺柴3天前
专注当下 总抱怨工作、后悔过去？轻松主义教你专注当下拥有的，用感恩代替焦虑，不纠结过往不忧心未来，过好每一秒，活出低耗能的轻松生活～ #人生 #当下 #抱怨 #后悔 #轻松 #感恩
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共情电子狗3月前
如何让自己停止焦虑？#治愈 #自我提升与成长 #生活中的心理学 #人生哲学思维 #每日推荐
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拾月🌙1周前
当下担心的事情～现状、发展、建议～#原创视频 #创作者扶持计划 #举杯万事接轻松
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周老师财商教育、10月前
不要担心过去和未来，人生只有当下 #周文强 #周文强讲人生的感悟 #财商教育 #活在当下 #认知
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心理咨询师若水5月前
佛禅的智慧：空相救心 #强迫症 #恐惧症 #佛学智慧 #活在当下 #焦虑症
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狗头人军师2周前
总是想过去与未来，怎么专注当下？ #禅悟人生 #修行 #禅修 #佛学智慧 #佛家静心禅语
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乔小牌1周前
不纠结过去 （面朝阳光） 不担心未来 （过好当下） 不寄托他人幸福（坚强独立） 不低估内心力量（乐观勇敢） 不与他人做比较（悦己乐己）
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焦虑抑郁疗愈师Miss古1月前
后悔过去，担心未来，立刻马上回到当下，过好现在#焦虑 #焦虑情绪
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千一悦读10：20（书在橱窗）3天前
如果你总陷入「灾难化幻想」，总被未来的悬而未决牵着走，这本书教你给生活安「锚点」、建秩序，拒绝自我内耗！现在拍它，就是给焦虑的自己一个「重启键」，从此学会「见招拆招」的松弛感生活～”#强烈推荐 #应对焦虑 #活在当下 #好书分享 #不要担心@抖音小助手
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书笥5天前
走出焦虑的顶级方法！ 为什么你总是感到#焦虑 ？#正念 的奇迹 用一个橘子告诉你“活在当下”的答案！#好书推荐 #读书 #好书分享
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果麦官方旗舰店3周前
低谷期的朋友一定要看《正念的奇迹》！ 痛苦的根源就是，既担心未来又放不下过去。人生的意义不在未来，对当下的感受就是生命本身！#低谷期 #正念 #一行禅师 #好书分享 #人生的意义
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李姐1周前
别焦虑了！你担心的96%不会发生。停止透支未来的烦恼，专注当下，好好生活#口播#原创#自媒体#新人扶持计划上热门
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国学大叔4月前
与其焦虑未来，不如活在当下#国学智慧国学文化#人生智慧#人生感悟 #国学大叔#焦虑
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