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依秀优品坊5年前
“花臂摇”也叫“风火轮”现学现卖只能摇这么快，要快还得加强练习😄
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小蜗。1年前
我是市井小民 梦想是摇出库里南#丝滑小连招 #花手#科目三舞蹈教程 #一学就会系列 #科目三无敌风火轮
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小蜗。5月前
大威天龙#花手#无敌风火轮#汉服摇子申请出战
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小蜗。1年前
老摇子的从容不破#丝滑小连招 #花手#一学就会系列 #第二届全球摇子大赛 #无敌风火轮
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芝士摇1年前
摇花手起飞吧#科目三无敌风火轮 #古娜拉黑暗之神 #原来大家都在苦练科目三 #花手
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宽窄的翟3年前
这么久了，还没学会风火轮么？#文艺复兴 #fyp
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小苹苹2年前
核心要稳住不然要起飞😂😂#手臂风火轮 #一学就会
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lilingye1周前
不孬摇2.0#无敌风火轮
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人 獅 子1年前
双摇臂又叫风火轮，是单摇臂的2.0版！对付肩周炎，腰背酸痛那效果，嗷嗷好！赶紧整吧，免费都送你们了！#小动作大作用 #通背拳 #强身健体
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o泡1周前
女寝惊现……#不孬摇 #无敌风火轮 #习武之人 #长腿欧巴 #大一
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远方💃3年前
杨同学的风火轮教程#小小男子汉在慢慢长大
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心舞飞扬舞蹈教学1年前
中国舞技巧之“风火轮” #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #中国舞教学
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婉鑫不吃冰🐣5年前
#手臂风火轮 #twice问号舞 起飞啦
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燕云九流侠6天前
这是单机左键，这是单机蓄力，这是无敌风火轮特技#燕云十六声
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我不漂亮3月前
趁娃还没醒，2胎宝妈竟然偷偷起床修炼自己，太飒了#原创 #产后恢复 #宝妈 #日常vlog #居家锻炼
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反正随便改个名字吧6月前
次国每个攻都有自己的风格 #全圆佑 #文俊辉 #金珉奎 #徐明浩 #澈汉
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贾名媛3月前
古法健身会惩罚每一个嘴硬的人❗️真的太牛了👍🏻 产后6个月瘦40斤！坚持下来你也可以！#古法健身 #产后恢复身材 #产后宝妈 #居家锻炼
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万英雄.5年前
这小风火轮给你安排一波哈哈哈哈#文艺复兴
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文英小姐（直播筹备中，敬请期待😘）1年前
科目三摇花手教程来喽，很简单，赶紧点赞，收藏，学起来吧～#科目三无敌风火轮 #科目三花手摇教学 #花手摇慢动作分解 #摇花手 #文英小姐挑战九江100个地方跳舞
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十月（哺乳期）2月前
产后第66天，居家康复健身一个月。不跑不跳，减重不减奶，哺乳妈妈和我一起跟练打卡把#古法健身操 #产后运动恢复 #产后恢复身材 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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贾名媛3月前
产后6个月的我强到可怕！谁能看的出来我生过孩子！ 6个月瘦40斤，开始装ber！#产后恢复身材 #产后宝妈 #居家锻炼 #古法健身
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Zhouzhou（产后）5月前
古法健身太适合孕妇了#孕期运动 #怀孕 #孕期 #孕期记录 #有氧运动
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妞妞6月前
小朋友跟练版中式帕梅拉，练起来，收获健康的体魄，上学不请假#帕梅拉燃脂操 #居家锻炼 #育儿经验分享 #古法健身操#古法健身
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许、可证1年前
科目三无敌双头剑#科目三无敌风火轮 #花手 #丝滑小连招#绝活必须展示一下 #科目三
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OPPOA5高爆率手机2月前
太不容易了😭😭😭#风火轮 #记录生活 #打野
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梁个亿2月前
挑战50天瘦到99斤DAY32｜学中医前瘦身vs学中医后瘦身 中式古法运动 事半功倍#减脂 #居家锻炼 #古法健身 #中式健身 #中医养生
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李李呢3月前
古法健身真的太牛了❗️每天10min非常暴汗！不跑不跳很适合产后妈妈，适当运动奶量会增加哦#产后恢复身材 #瘦身 #古法健身
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桐桐中式养生爱运动1月前
🔥亲测古法健身一个月，全身瘦到穿S码！原来老祖宗的智慧才是减脂王炸！#古法健身 #减脂逆袭 #在家减肥 #瘦全身 #懒人健身法
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金夏至.（减脂版1月前
科学瘦身，事半功倍 #健身 #减脂#居家锻炼 #古法健身
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糖双儿（自律）4天前
瘦了25斤 古法健身太牛了！每天坚持塑形不反弹。跟着练就能瘦 真的有用 巨暴汗。#古法健身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #产后减肥 #暴汗燃脂
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桃桃生活碎片6月前
古法健身太牛了❗️从现在开始每天锻炼15min 到了夏天腰细 腿细 手臂细#居家锻炼 #古法健身 #产后减肥 #锻炼身体增强体质 #暴汗燃脂瘦全身
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小增的朋友圈3月前
古法健身太牛了，每天坚持20到30分钟，会得到你想得到的，坚持坚持，不跑不跳瘦全身反正我是服了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #产后恢复 #产后 #减肥
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中医陈肖霖博士4月前
学中医前减肥VS学中医后减肥#跟我一起做运动 #中医养生 #体重管理年
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慧慧吖（产后自律版）3月前
古法健身太牛了，趁三伏天还没过，跟着练就能瘦#健身 #产后恢复 #变美变瘦变好看 #古法健身 #运动
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张闯王7月前
古法回春术太牛了，逆龄杀，男神女神必练！ 11个简单动作，越早练越美，老祖宗的智慧，骨正筋柔，气血通畅，10分钟跟练版来喽！很多姐妹反馈一跳就漏尿，那这期全程无跑跳动作一定要练起来，练习一段时间，会发现盆底肌紧致了，臀翘了，记得练的时候，一定要收紧核心，夹紧臀部哦~建议练前热身，练后拉伸。跟练：@武当小飞龙-古法健身 #古法健身 #回春术 #盆底肌修复 #臀腿训练 #因为热爱所以坚持
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慧慧Holly3天前
中式瘦身太快了🔥 特别是气🩸虚的姐妹们，强烈推荐哦！ #瘦身 #古法健身 #中式瘦身 #居家锻炼 #健康
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糖双儿（自律）1周前
瘦了25斤 古法健身太牛了！每天坚持塑形不反弹。跟着练就能瘦 真的有用 巨暴汗。#古法健身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #产后减肥 #暴汗燃脂
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元气唐药师2周前
#国庆居家锻炼#7天健身挑战#宅家运动
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中医科金李君医生3月前
学中医前减肥vs学中医后减肥，原来之前一直减错了！ #养生 #减肥 #中医 #如何科学减掉脂肪 #抖出健康知识宝藏
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Darlene运动养生5月前
学中医后的健身养生之道！强身健体，轻松瘦！大家一定要练起来啊#道家养生 #养生操 #强身健体增强免疫力 #古法健身 #居家锻炼
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绾绾tattoo5天前
哪吒纹身可不是随便纹的#乌鲁木齐 #纹身 #同城纹身 #tattoo #刺青
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小元宝（孕晚期）2月前
古法健身太适合孕妈妈啦 #孕期运动 #古法健身 #怀孕日记 #孕期记录 #运动打卡
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慧慧吖（产后自律版）4月前
古法健身真的太牛了👍跟着练就能一个月瘦15斤，快去练吧#古法健身#居家锻炼 #减肥 #运动 #努力成为最好的自己
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叶耶耶耶4月前
气血不足可每天一练，5-10分钟微微发汗#健身 #一起锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #气血不足
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糖双儿（自律）3周前
瘦了25斤 古法健身太牛了！每天坚持塑形不反弹。跟着练就能瘦 真的有用 巨暴汗。#古法健身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #产后减肥 #暴汗燃脂
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中医胡晨鸣治未病3月前
夏天是减肥的黄金时期，一起动起来吧～ #减肥 #中医 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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糖糖有氧形体健身（三娃宝妈）4年前
每天坚持摇三分钟风火轮🔥开肩美背，美胸美臂，防止胸部下垂松弛。#瘦 #减肥 #优美形体#形体训练#孕晚期#热门@DOU+小助手
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中医减肥Melody（逆袭中）1周前
#懒人减肥 #中医减肥 #减肥逆袭 中医减肥第三天，来点高强度
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136斤的小秋（产后变美带娃中）2月前
古法健身太牛了‼️不跑不跳，跟练20分钟，巨爆汗💦巨瘦身#古法健身操 #居家锻炼 #爆汗燃脂 #产后恢复
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黎女子2月前
古法健身太牛了，中式瘦全身，动作 简单1-2遍巨暴汗给自己一个月，跟 着练就能瘦#居家锻炼#变美变瘦变 #瑜伽#减脂
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桃桃生活碎片3月前
古法健身太牛了❗️抓住三伏天锻炼好时机 每天20min 超暴汗 💦 人瘦了 皮肤状态都变好了#暴汗燃脂 #古法健身 #三伏天减肥 #产后恢复 #居家健身训练
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136斤的小秋（产后变美带娃中）2月前
古法健身太牛了‼️趁着三伏天，每天跟练20min，巨爆汗💦#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂
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慧慧爱养生3月前
古法健身太牛了，老祖宗留下来的养生操，一边瘦身，一边养生，夏天都要做元气少女#古法健身#居家锻炼 #小动作大作用
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陈皮减脂日记6月前
古法健身太牛了👍 30天瘦了15斤，每天坚持15分钟，你也会发生巨大的改变‼️#古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #消除大肚腩
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脊然有序小谢老师3周前
气血不足最怕你做这六个动作#居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持 #气血#一起来锻炼
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若若古法运动1月前
继续锻炼身体#居家锻炼 #古法健身#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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糖双儿（自律）1月前
瘦了25斤 古法健身太牛了！每天坚持塑形不反弹。跟着练就能瘦 真的有用 巨暴汗。#古法健身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #产后减肥 #暴汗燃脂
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灰灰姑娘3年前
要想做好立旋立转和风火轮必须进行抡臂练习 #柔力球 #课堂随拍 #全民健身你我同行 #基本功
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馨元师姐4月前
古法健身后的变化，红润👅养成记！ #古法健身 #中式运动
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小熊很棒2月前
古法健身太牛了‼️跟着练就能瘦，每天1-2遍巨暴汗‼️给自己一个月‼️#古法健身 #好身材练起来 #居家健身有新招 #养生操 #锻炼
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姿在杏林2月前
学中医前VS学中医后：科学锻炼，事半功倍 #减肥 #瘦身 #古法健身 #中医 #养生
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