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素菜大全11月前
木耳菜用不用焯水炒？不少人做错这一步，难怪口感不好，没营养
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琴子的烟火气1年前
木耳焯水后切记不要过凉水 炒的时候就不会噼里啪啦在锅里乱蹦了#木耳炒肉 #嘎嘎好吃 #下饭菜
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主持人文莉5月前
警惕!五种蔬菜不焯水，可能让孩子中毒?快速学会正确处理
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韵妈的小厨房1月前
喜欢吃木耳，但又担心炒木耳像放炮一样，试试把木耳焯水后再炒#美食 #家庭小炒 #谁懂这一口的好吃程度 #木耳 #种草激励计划
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炜食好吃1周前
这样做的木耳炒鸡蛋 好吃又营养 简单又下饭#家常菜 #木耳 #木耳炒鸡蛋 #抖音美食推荐官 #美食分享
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云朵家常菜7月前
今天分享一道家常小炒#山药炒木耳，清淡营养，简单好学 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #每日美食分享
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冰叔家常菜2月前
夏天就馋这口！滑嫩爽口的小炒木耳菜，简单一做比肉还香，看完就想下厨！#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #绿色蔬菜 #美食
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张圆圆5月前
隔三差五都会炒一盘木耳炒肉！脆嫩爽口的超级爱吃#家常菜 #木耳炒肉 #下饭菜
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王小厨爱做饭6天前
葱烧木耳 #木耳#木耳菜#葱烧木耳#美食#分享
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小董会做菜2月前
#dou上热门 #美食#美食教程#山药炒木耳#家常菜 第62期 山药炒木耳 山药炒木耳：一口鲜脆入秋味 山药的绵密裹挟着木耳的脆嫩，清炒过后自带清甜。 焯水锁住山药的粉糯，快炒留住木耳的鲜爽，简单调味便衬出食材本味。 一碗家常小炒，藏着不费力的健康与温暖，配米饭刚刚好～
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小明家自用推荐5月前
家人们注意！西兰花、木耳等6种蔬菜吃前必须焯水，不然可能残留虫卵、草酸、毒素等影响健康，焯水后更干净安全，快转发提醒做饭的家人！#你知道吗 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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爱美食的欧涵麻麻1周前
家常菜之木耳炒肉，当你们不知道吃什么菜的时候可以安排上，软软糯糯特别好吃又下饭！#家常菜#下饭神器 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #江西小炒
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明锅的家常菜3周前
这是我家经常吃的一个木耳小炒菜，做法简单非常好吃#炒木耳 #美食教程 #抖音美食创作者 #一起学做菜
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小老弟教做菜3周前
一道健康又营养的木耳炒肉#下饭菜家常菜 #美食分享 #抖音学做菜
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阿木美食1周前
炒木耳切千万不要直接下锅，那样炒会在锅里噼里啪啦乱蹦。平常我们可以多吃木耳，好处多多。#木耳炒肉 #一起学做菜 #美食教程 #美食
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美味好多鱼1月前
好吃不胖的韩式炒杂菜🥗超简单！有手就会～ #今天吃什么 #在家做美食 #减脂期 #懒人美食
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小刘美食3周前
炒菜焯水技巧#美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #吃得香学得乐 #生活经验之必须要焯水的蔬菜 @洋河会员中心 #梦之蓝厨神争霸赛
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开心说洗护6天前
做饭冷知识，这些蔬菜都是要焯水的，和开心一起看看吧 #做饭冷知识 #蔬菜焯水 #饮食健康 #实用小技巧 #涨知识
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陈姥姥的日常4月前
今天夏至啦，来盘冬瓜炒木耳，清淡爽口超好吃 #今日美食 #一日一食一记 #多在家做少吃外卖 #爱生活爱美食 #美食教程
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宋老师讲饮食1月前
这6种常见蔬菜，在吃之前记得焯水！！ #中老年人 #涨知识 #蔬菜
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食在不晚1周前
你知道哪些蔬菜，需要焯完水，吃起来才更安全吗？仔细看完！#涨知识 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食教程
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央小满1周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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君麦智享人生1月前
这6种常见蔬菜，在吃之前记得焯水！！ #中老年人 #蔬菜 #涨知识
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景隆酒店1月前
葱烧木耳#抖音美食创作人家常菜 #美食教程
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芳啊芳1月前
炒木耳#家常菜 #下饭菜 #一起学做菜
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暖阳自媒体1月前
吃之前需要焯水的蔬菜！ #生活小妙招 #涨知识 #知识分享
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留意，家常5月前
炒西芹要不要焯水，很多人都错了，难怪不好吃，看大厨咋做的#家常菜 #抖音美食创作人
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今日菜单1周前
木耳小炒肉❗️❗️焯水后的木耳不要过凉水 下锅就不会炸油了 不知道吃什么就做这道木耳小炒肉吧 #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #太好吃了 #木耳炒肉
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饭醉团伙 辅酷1周前
木耳炒肉 #美食 #美食教程 #入秋 #一起学做菜 #木耳
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米夏美食手帐1周前
腐竹炒木耳，简单易做，厨房小白也能轻松驾驭，开胃又下饭！ 步骤 1：准备食材。胡萝卜洗净去皮切片，蒜瓣剥皮切末。 步骤 2：焯水。锅中水开后放入腐竹和黑木耳，焯水片刻，捞出沥干水分。 步骤 3：调调味汁。碗中倒入生抽、蚝油、陈醋，加入食盐、味精、白砂糖，用筷子朝一个方向充分搅拌均匀。 步骤 4：爆香。起锅烧油，油热后放入青杭椒和蒜瓣，开大火煸炒出香味。 步骤 5：翻炒出锅。放入黑木耳、胡萝卜、腐竹大火翻炒至断生，倒入料汁翻炒均匀，关火盛入盘中。 #腐竹炒木耳 #美食教程 #有手就行 #厨房小白
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玲姐智慧书单1月前
下饭菜来了#家常菜 #下饭菜 #美食
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老王教美食1周前
家常菜 #在家做美食 #一起学做菜 #美食教程 #美食分享
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刘厨有话说6天前
木耳为什么千万不要直接用水去泡？#美食教程 #家常菜 #做饭小技巧
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菲选好物1周前
#家常菜 #美食教程 #教你做美食 #人人都是美食家
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范志红_原创营养信息6天前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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鑫鑫家常菜6天前
#美食教程 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #简单家常 #教做菜
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开心开心🥳6天前
#家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #一起学做菜 #美食教程
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店名：好运来好物优选5天前
#美食收藏夹 #家常菜 #太好吃了 #舌尖上的味道 #木耳炒肉 @DOU+小助手
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常斌讲营养-Y3周前
这几种菜烹饪前记得焯水，快来看看有哪几种吧？#做饭 #做菜 #做菜技巧分享 #做菜技巧
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天下美食5天前
【养生系美食】脆嫩木耳邂逅鲜嫩肉片，低脂高蛋白的完美组合！🔥黑木耳富含胶质清血管，搭配瘦肉补铁增活力，少油快炒锁住营养，一口鲜香满口健康～#养生食谱 #健康饮食 #长寿秘诀 用自然食材滋养身心，美味与营养兼得才是生活美学！🍲
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写给女儿的信2月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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茹选好物2周前
这个木耳是真的好吃，姐妹们赶紧冲！它就是那种特别适合懒人的木耳，不用焯水，直接用凉水泡十分钟就可以吃。而且它是那种很弹牙的口感，吃起来脆脆嫩嫩的，特别爽口，不管是用来做素炒还是凉拌都很合适。平时不知道吃什么的时候来一份，真的太方便了，快去试试吧！
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天地无情人有情1周前
每日分享美食
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佑墨芷3周前
#上热门 生活感悟（485）学习四种蔬菜必须先焯水后炒#原创视频 #健康 #科普 #蔬菜
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图图美食1月前
#东北黑木耳#黑木耳#东北黑木耳
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知恩惜福2周前
回复 @知恩惜福的评论 美食分享
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曦朦美食厨窗1周前
【热卖产品】东北特产原产地发货黑木耳肉质厚实无根
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小龙美食6天前
#美食 #美食趣胃计划 #美食教程 #热门 #家常菜
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米果智慧餐厅设备厂家5天前
静享美味佳肴||#学做一手菜幸福全家人#菜谱 全开放任君去品尝#食品安全 最重要
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北今今1周前
粗茶淡饭最养人，简单的家常菜孩子反而最爱吃，今日分享这道家庭版木须肉，有肉有菜有蛋，营养均衡。#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #木须肉
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助你每天开心1周前
女儿焯水出锅后是否在用凉水清洗下？
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老王你要努力鸭6天前
冷知识，原来有些菜是不能直接炒着吃的#炒菜#科普一下#健康饮食#冷知识@荣耀手机 #荣耀Magic8
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颜爸厨房的烟火6天前
西芹木耳炒淮山，高颜值素菜小炒，营养健康又好吃！简单易做的快手家常菜，清清爽爽，锅气十足！可当减脂餐#减脂餐#健康饮食#美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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豪哥教做菜1周前
妈妈一定要学会的家常菜 #美食教程 #强烈推荐 #每日美食分享 #家常菜教程
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小厨房大生活1月前
神级下饭菜不怕孩子不爱吃饭了😁#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食 #抖音美食创作者
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小奶包6天前
姐妹们这个木耳炒肉丝清爽脆口不油腻， 还特别的下饭，我每次吃这个都要多吃三 碗，家里老人小孩都喜欢#木耳炒肉丝#下 饭菜#优质农产品#木耳
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厚皮饺子3周前
前几天发的渣豆腐视频，评论区给了好多建议，今天做个不一样的渣腐，木耳菜先焯水剁碎，花生面放到雪平锅里炒熟，再加水烧开，最后放入木耳菜，今天也是第一次这么做，花生面炒熟后更香，非常好喝，感谢粉丝朋友分享的这个做法#儿时味道#传统美食 #雪平锅#新鲜出炉 #渣豆腐
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叶小厨家常菜1周前
#美食 #家常菜 #美食推荐
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食在不晚1周前
教你做饭炒菜小技巧#美食 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食教程
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小露教做菜1周前
能征服全家胃口的下饭菜 #家常菜教程 #美食推荐 #下饭菜
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