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睡前听本书3月前
《被讨厌的勇气》 38分钟精讲，放下手机，开始睡眠。#助眠 #读书
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尧西子1月前
《我允许》每天听一遍，允许富足流入你的生活 我允许冥想🧘‍♀️ 每天跟练一遍，30天养成富足体质，允许美好能量、高维智慧，以及喜悦轻松流入你的生命空间#冥想 #内在丰盛 #静坐 #修身养性 #做自己身体的主人
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归真☯3月前
近期火炎炽热，头晕、头疼、失眠、心烦、浮躁，可多听《吕祖圣班》，改善磁场，净化心灵，心生智慧，多静坐。 #国学智慧 #弘扬国学经典文化 #修身养性
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煊煊-1年前
五音疗愈，土音入脾，空山静|||#音疗 #音乐疗愈 #停止精神内耗 #修身养性 #五音疗愈宁心安神的音乐
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每晚听历史4天前
睡前花点时间，了解一下王阳明 #睡前故事#助眠#明朝#王阳明#一口气看完系列
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沐川4天前
爱的显化～催眠版 睡不着时候，心力不足的时候，可以认真听一下，爱的高维智慧完整版，其大无外，其小无内，视频长达20min，做了一晚上，觉得有用可以传播一下，也算一份功德#高维智慧 #觉醒开悟 #助眠#催眠 #修行
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煊煊-1年前
#五音疗愈 #五音疗愈宁心安神的音乐 #禅悟人生 #修身养性 #修行 人静为安，事静为顺，心静为顺|||
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睡前听本书2周前
《身体从未忘记》疗愈不是战争，而是一场温柔的回归 “那些你以为早已忘记的，甚至是你从未真正‘记起’的创伤，你的身体，其实都帮你一一记下了。” 本期“陌陌的疗愈书单”，我们一起走进《身体从未忘记》，探索那些藏在身体里的秘密，并寻找那条通往和解与疗愈的道路。 你会在这期分享中听到： 三个脑内小人儿的故事： 我们的大脑是如何分工合作，记录日常经验的？为什么创伤发生时，负责“讲故事”的“图书管理员”会罢工，只留下“蜥蜴卫兵”拉响警报？ 创伤的真相： 创伤并非一段完整的记忆，而是以“感官碎片”的形式，被身体的“程序式记忆”所学会。这就是为什么一个气味、一个声音，就能瞬间将我们拉回过去。 从身体开始疗愈： 为什么“自下而上”的疗愈路径如此重要？我们将探讨如何通过瑜伽、正念呼吸等方式，用身体的语言与身体对话，告诉它：“战争已经结束了，你现在是安全的。” 我的个人故事： 我将分享一次小小的车祸，如何让我的身体在此后数年里都保留着“怪癖”，以及这本书是如何帮助我与自己的身体达成和解的。 这不是一本教你如何“战胜”创伤的书，而是一本教你如何温柔地“拥抱”和“理解”自己的指南。 如果你也曾被自己无法解释的身体反应所困扰，如果你也渴望与自己建立更深刻、更慈悲的连接，那么，这一期的分享，便是为你而准备。 让我们一起，重新学会聆听身体的智慧。 #身体从未忘记 #心理创伤 #自我疗愈 #读书分享 #情绪健康
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霂苼3天前
该休息喽~睡个好觉啊~ #睡前故事 邮筒里的星星。希望你的愿望也能如愿啊~#声控 #哄睡 #助眠 #治愈
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🐲👽绿子6月前
睡前连续听三遍将给予你次日醒来超高的能量和好运气的魔法句式！ 接好运！你的改变和逆袭将从此刻开始！冥想练习！链接高纬！#高维智慧 #吸引力法则 #宇宙 #外星人
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平淡生活中的小美好3天前
角音入肝，万物生发｜ 晨起聆听：如同为身体注入一股生发之气，开启充满活力的一天。 · 工作间隙： 缓解久视屏幕的眼部疲劳，平复工作中的焦躁情绪。 · 睡前仪式： 卸下白天的压力与紧绷，引导身心进入安稳的睡眠。#角音 #城市风光 #海边的风景 #纯音乐
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海边的晚霞1年前
睡前静心聆听，修身养性#修心养性禅悟人生 #悟人生之道 #调理好睡眠的正确方法
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东方亚宁2月前
睡前这样做，身体不舒服自己调 #身体 #口诀 #修身养性 #智慧女人
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睡前听本书3周前
《也许你该找个人聊聊》资深疗愈师被甩崩溃后也偷偷找医生哭着聊 如果你问我，从这本书里获得的最大疗愈是什么？我想，是它给了我一份“许可”。它允许我不必总是坚强，允许我也会脆弱和迷茫，允许我犯错，也允许我慢慢来。它让我深刻地理解到，做一个完整的人，远比做一个“完美”的人，要重要得多。 #自我疗愈的内在力量 #心里疗愈方法 #好书分享 #读书 #夜读
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净雨2月前
好好睡个好觉～爱丽丝梦游仙境01#睡前故事 #哄睡 #爱丽丝梦游仙境 #治愈
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净雨3天前
我想要带你去所有地方～#哄睡 #睡前故事 #声音疗愈 🖊️鱿安
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汝见心安2周前
04集-睡前压力释放冥想，焦虑失眠必收藏 亲测有效入睡很快 允许自己情感排泄 #原创视频 #焦虑 #失眠 #冥想 #疗愈
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禾he说🪷1月前
睡前听物分享 好梦守护！ #日常分享 #深度睡眠 #抖音看世界 @哇萨比抓马 #老高与小茉 @景小歆 @小说家Puckio #解说 @DOU+小助手 @抖音小助手
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五音养心（梅野）3周前
#纯音乐 #养生就是养健康 #音乐治愈 #养心 #人生感悟
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静静成长1周前
15分钟助眠冥想，睡前听一会，睡的深，睡的香 #冥想 #解压 #焦虑 #修身养性 #失眠
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巧公子说5月前
有没有人和我一样 让播客成为精神氧气瓶、碎片时间的救赎 过去一年听了1000+小时播客#读书成长 #心理学 #人间清醒 #播客推荐 #播客
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养心禅乐【U盘店铺下单】2周前
#修身养性 #每日分享 #清净 #静心养心禅意音乐推荐 #五音疗愈音乐
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静心纯音乐5天前
你见过比这个纯音乐、轻音乐合集更全面的吗？ #国风古韵 #乐器演奏 #纯音乐 #轻音乐 #五音疗愈
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钵音音律胶囊2周前
睡前别带烦恼上床！来，一键清空！ 感受一下，随着钵音的远去，你的内心是不是变得更安静、更空旷了一些？现在，让这份宁静充满你……宇宙会接手一切，而你，只需要安心入睡#治愈 #解压 #助眠 #颂钵音疗 #晚安
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淑海爱美食.5月前
这个世界上最好的放生，就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。#十三音愈 #五音疗愈 #国学文化 #国风古韵 #修身养性
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水镜禅心6天前
成人睡前故事，放松身心，些许的助眠作用 故事的内容很简单，想睡觉的时候，慢慢听完就好。#睡前故事 #放松身心 #疗愈 #催眠 #助眠
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江雪3天前
谁懂！睡前听上这么几首歌是多么惬意啊！！#沉浸式#纯享版#R&B合集#戴上耳机#洗澡歌单
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淑海爱美食.5月前
不要让自己的老的太快，却明白的太迟，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活， 做喜欢的事，做简单快乐的自己。#五音疗愈 #国学文化 #国风古韵 #修身养性 #十三音愈
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半页知秋3天前
你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见”睡前听完一本书，《你当像鸟飞往你的山》#听书#好书分享#助眠#你当像鸟飞往你的山
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听书日记1周前
睡前听完一本书:《蛤蟆先生去看心理医生》#好书推荐 #好书分享 #助眠 #心理
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云箫（电吹管）1周前
《今生我在修佛缘》#不为红尘不为欲，只为一颗菩提的心。修身养性、净化心灵。
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淑海爱美食.5月前
完整版五音疗愈三百曲之《草原夜色美》，土音入脾#十三音愈 #五音疗愈 #国学文化 #国风古韵 #修身养性
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老干妈1年前
养脾健胃，适合消化不良，便秘者听，聆听两边最佳#心灵疗愈 #治愈系风景 #禅修养心 #静心养心禅意音乐推荐 #修身养性
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听本书再睡1周前
睡前听一本书，今天听《精力管理》 #情感心理 #思维格局 #人生道理 #心理学 #精力管理
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林子1月前
古琴作为唯一“通天地、和人心”的特质乐器，其振动频率与宇宙和谐振动频率完全一致，而人体本身就是一个小宇宙，所以，弹听古琴，静心安神，修身养性，调和脏腑，益寿延年！#古琴#五音疗愈
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鲸坠助眠1月前
【睡前必听！温柔到极致的「耳边呢喃+掏耳」疗愈剧场】👂💤#asmr助眠视频 #采耳助眠 #asmr #原相机 #情景助眠
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霂苼5天前
乖乖~听睡前故事喽~ #睡前故事 叫做：云朵收集者“当你用心感受美好时，美好也会感受你！”#哄睡 #轻声 #声控 #助眠
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李天益解焦虑好睡眠3天前
植物神经自我疗愈的练习组合，你就睡前练习吧。 #植物神经紊乱焦虑 #入睡困难#胸闷气短心慌 #焦虑抑郁症 #气血亏虚
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听书日记3天前
女性经济独立才能精神独立!物质基础决定心智自由，它提醒我们先去找到你自己，再去做自己，成为自己，比任何事情都重要，希望所有女孩的书单里都有这本书#好书推荐 #睡前读物 #每天一本书 #助眠 #听书
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满世界冥想の苏1月前
睡前冥想，手指静心，10分钟放下你的焦虑#每日分享 #修身养性 #满世界冥想の苏
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亚东老师太极悟道5月前
睡前的五分钟 #太极 #国学文化 #养生操 #修身养性 #养生知识
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不凡-声纹疗愈室3月前
听故事，睡好觉 所以，沟通很重要#声音助眠 #助眠声控 #声音疗愈
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心舞养生音药1年前
养心安神 静心舒缓 修身养性 疲劳熬夜可常听 古琴名曲《高山流水 #养心安神 #养心音乐#高山流水 #静心养性
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这河狸嘛？3天前
可以邀请你看星星嘛？#助眠#睡前故事 #声音疗愈 #哄睡
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满世界冥想の苏1周前
睡前晚安冥想，坚持每天练习一次，帮助睡眠和释放焦虑#打开美好生活 #修身养性 #修行 #心灵 #满世界冥想の苏
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李蓉蓉2月前
#修身养性 #古诗词 #助眠 每天晚上跟我念一遍哦！
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念一实修3天前
#呼吸疗愈#呼吸冥想#自我接纳#内求 睡前听，压力大时，焦虑迷茫时，放松身心，释放深层压抑的情绪
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五音养心（梅野）5天前
#养生 #音乐治愈#五音养心 #五音疗愈 #音乐养生
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睡前听本书1月前
《胖东来凭什么》 31分钟精讲，一家幸福企业的哲学逻辑#睡前听本书 #听书入睡 #助眠 #读书 #商业
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十三音愈300曲（商品在橱窗）5天前
愿做普萨那朵莲花#五音疗愈#五音音乐#十三音愈#五音疗法
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梵音疗愈4天前
《宫脾、商肺、角肝、徵心、羽肾》 Songs for the Liver百病生于气，而止于音! 睡前听一听，净化大脑，放松助眠! 忧郁焦虑全赶跑，连续听上30天，你会感谢你自己#养心 #五音疗愈 #禅悟修心 #音疗
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世中人4天前
适合闭上眼睛听 #治愈心情 #五音养心 #修身养性
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妍妍爱分享1周前
抖音旗下音乐，听歌+听抖音 太全面了 #汽水音乐 #听歌 #睡前助眠歌曲 #放松歌曲
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静心纯音乐2周前
热爱修身养性却缺氛围？晚上睡不着用手机通宵听音乐没安全感？ 试试便携式播放器，能替代手机听音乐！更方便实用，瞬间打造静谧空间！#音乐分享 #失眠 #纯音乐 #便携式音响 #音乐播放器
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天樂养生堂雯姐1周前
精美道家仙曲（云海林风）收藏常听有静心舒心！修身养性！净化心灵！道文化才是我们中华正宗的本土文化！#我要上热们 #见者好运 #道家养生 #国学 #养生就是养健康 ！道家仙曲送给大家记得关注我！点个小红心！评论区告诉！
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花溪唱诗3天前
今日分享一首睡前适合听的。 清江引·秋居 元·吴西逸 白雁乱飞秋似雪，清露生凉夜。 扫却石边云，醉踏松根月， 星斗满天人睡也。 #今日分享 #花溪唱诗 #中华好诗词欣赏 #让诗词重新成为顶流 #古风音乐
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🌸🌸浅语🌸🌸4天前
从胎教到早教都听周杰伦的歌，五音对五脏，有助于宝宝生长发育，这是五音其中之一，角(que)音。《稻香》:角音，对应肝脏，适合晚上睡觉前听，可疏肝解郁，让人心情变好。尤其宝宝在晚上哭闹时听，效果不错。
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静心纯音乐4天前
修身爱好者福音！不联网也能畅享，打造宁静空间，尽享惬意时光！ #修身养性 #静心养心禅意音乐推荐 #音响 #便携式音响 #播放器
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德悟【止语】1周前
听禅音！愿诸位：平安、健康、如意、发财！#愿众生平安吉祥 #修身养性 #吉祥如意 #清净 #传统文化
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✧燕🈵花开✧1周前
古琴禅音《落雪听禅》空灵悠远，舒缓放松，静心宁神，修身养性#每天聆听一方音药，以音为药，乐疗于心#落雪听禅
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大拙是个小神仙1周前
跟随大拙一起一起在睡前品读庄子吧，梦蝶非蝶，实己非己。#知识分享 #国学 #庄子智慧 #庄周梦蝶 #独立思考
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静心纯音乐3周前
修身养性必听！古琴名曲《高山流水》 ，以空灵之音唤醒内心沉睡诗意！#音乐分享 #国风古韵 #五音疗愈 #乐器演奏 #古琴
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