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旭日体测（考警察找旭日）7月前
2025年国考铁路公安体测现场！#体测1000米 #铁路公安 #25公考 #国考公考 #国考体测
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唯姐带你上岸2月前
国考岗位铁路公安大科普！铁路公安是干嘛的呢，待遇怎么样呢？#铁路公安 #国考 #备考 #公务员 #上岸
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编之家粤考粥姐11月前
国考铁路公安与普通岗位有何区别？ 1.铁路公安有考第三科 2.需要体能测试 3.有特殊体检标准 4.服从二次分配 #铁路考试考什么 #铁路公安 #国考
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北体大-岑教练【全年训练】4月前
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #纵跳摸高 #公安体测 #公安机关录用人民警察体能测评 原地纵跳摸高 1、场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 2、组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。 3、动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 4、注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.起跳时双腿有移动或有垫步动作；2.手指甲超过指尖0.3厘米；3.戴手套等其他物品；4.穿鞋进行测试
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南京铁路公安在线1年前
南京铁路公安处“练体能、强技能、学细则”全警实战大练兵
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方局公考选岗规划1年前
挑战30天讲透国考热门岗位之体能测试 盘点一下很多家长和孩子都在问的哪些岗位需要体测#国家公务员 #选岗 #选岗指导 #考公考编 #公考选岗
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金盾公考（湖南体测版）6月前
公安体测规则有这些你知道吗？#体测#公安#体能#警察
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中天教育就业帝2月前
国考在山西哪些条件可以报考？怎么才能低分上岸？ #山西省考 #考公 #国考 #山西事业单位 #应届生求职
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Zone🖖🏼6月前
广东省考公安岗，笔试通过、资格复审过了也不代表“稳了”，后面还跟着一个体测......#省考#公安岗#体测#经验分享
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体能测试文刀教练2年前
8分钟带你过公安体能测试-跑步篇#1000米 #800米 #省考#国考#公安
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公考规划张老师6月前
退役军人考公可以考退役军人专项岗、今天我用一分钟给战友讲清楚考公都需要考哪些科目#省考 #体制内 #考公 #职业规划
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辽源中高考体育王教练（国家一级运动员）6月前
吉林省公安岗体测前准备。#公务员体测 #公安联考 #公务员体能测试有哪些 #体考 #吉林省考
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云南定向选调8月前
昆明导氮教育公安类面试班体能训练 对于报考国考中公安部门的。考生来说，体能是必须达标的，要知道像海关缉私、铁路公安这样的部门是先体测再面试，体测不过没有面试资格的哦#云南国考面试 #铁路公安面试 #铁路公安体测 #云南国考面试班
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朱教练讲公考体测1年前
解答一下网友的问题#纵跳摸高 #摸高训练方法 #公安体测 #警察体测 #公务员体能测试
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谢老师（军警、定向指导版）5月前
警校体能测试拿捏不准，谢老师帮你测试。#高三家长必看 #警校体测 #河南警察学院 #知识分享 #提前批
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动乐堂中高考公安—邢教练2月前
忻州公安辅警体能测试4✖️10折返跑
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培杰未来田径体育训练营(招生中)7月前
4X10折返跑训练技巧 🔥【必看！公安体测4x10折返跑通关秘籍】🔥 想考公安却怕体能测试？三分钟教你轻松拿捏最易扣分项目！ 👮♂️【项目背景】 公安体测必考4x10折返跑！ 看似简单却暗藏玄机 超过30%考生因犯规/超时被淘汰！ 💡【核心技巧】 ✅ 摆木块像"端奶茶"——轻拿轻放防脱手 ✅ 冲刺时前脚掌着地——爆发力提升20% ✅ 折返时"螃蟹步"转身——比常规转身快1.5秒 ✅ 全程重心压低——减少急停惯性 🏋️♂️【专项训练】 👉 每周3次蛙跳+高抬腿 👉 折返反应速度训练（附赠训练表） 👉 模拟考试环境压力测试 私信预约免费体验课 #公务员体测 #公安体测 #公安体测培训 #4X10折返跑 #公安体测摸高训练
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新思翔公考郑校长2年前
#体能测试2.65米摸高教程
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星空迷路3月前
公安岗最好上岸？以前我也不信，直到我一个非公安院校考生一战上岸……#公安岗#省考#备考#经验分享
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梦圆塑形健身体态矫正体测指导教练11月前
重庆铁路省考公安体测1000米跑步训练前5分钟考试3分55秒 重庆铁路公安联考公务员体测体能测试800米纵跳摸高技巧警察招警辅警国考省考公考私教语音指导跑步训练教练方案165厘米49公斤训练前能跑5分钟跑考试247厘米提高17厘米考试跑了3分55秒提升1分钟折返跑13.55秒 这位女士参加重庆铁路公安公务员体能测试，165厘米，49公斤，23岁，体能三项指导，800米能跑5分钟跑不下来，他是2023年3月16日找到我指导，4月16号考试，指导过程中多次语音指导，一对一指导调整起跳姿势教咋起跳咋发力，教如何蹲跳如何伸展摸高，针对性制定训练计划提高，1000米考前一对一语音指导了说了咋跑，针对性制定每日训练计划提高，最后通过他努力训练考过了，考试纵跳摸高247厘米，提高17厘米，800米考试跑了3分55秒，提升1分钟，折返跑13.55秒，有付出就有回报，成功考过。成功是留给有准备的人，机遇是留给准备好的人。恭喜过了。建议公考人早训练，早提高，早安心备考！安排规划好时间。 临时抱佛脚压力很大。本店声明：凡是学员，你如果今年不过，我这第二年第三年也会指导的，总之要考，我都会指导，指导三年我也指导过，不是面试不过，就是笔试成绩不好都会有，考公是看综合成绩排名，你不放弃，我也不会放弃指导你的。想考的提前训练找我，就当健身也是让你体质变好不是吗？还有你如果是刚入警校的或是应届生想2-3年后考的也可找我提前训练我都是指导到你考完测试的，还有啥犹豫的，练就完了。#重庆铁路公安 ##公安体测 #公安体测项目和标准 #公安体测1000米 #公安体测培训 #公安体测跑步 体测1000米 体测1000米跑步技巧 #重庆铁路公务员体测 #重庆铁路公务员考试 公务员体测 #公务员体测标准 #公务员体测培训 #公务员体测项目有哪些 #公务员体测摸高 公务员体能测试 人民警察体测 公安体测 公安招警 省考体能测试 公安联考 体测指导 公安体能测试
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公考招警夏老师4月前
25国考公安岗铁路/缉私/民航/航运/机场拟录人员公示 根据中央机关及其直属机构考试录用公务员工作有关要求，经笔试、体能测评、心理素质测评、面试、体检和考察等程序，我部各垂直管理系统有关单位研究确定了2025年度拟录用人员，现予以公示。#国考公安岗 #国考公安岗位 #国考铁路公安 #国考公安岗位 #白宁公专
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北京盛华体能面试2月前
北京市消防救援总队专职消防员招录，体能测试第一天#北京专职消防员 #体能训练#公安联考#五维四型
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江苏学信陈希老师4月前
省考岗位最多的公安岗，体测标准和流程你知道吗？#江苏省考#公务员考试#体能测试 #体能测试标准 #公安岗
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军人公考规划3月前
#退役考公考编入警#公务员考试#军人公考
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镇江东泰考公考编3月前
这样备考江苏省考公安岗，真的很稳！#江苏省考 #公安岗备考 #公安岗体测 #镇江东泰公考 #镇江公务员培训机构
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被窝少年历险记4月前
体测刷人？近视能当警察吗？报名国考公安岗前你要清楚这些信息！#公安岗#备考#干货#笔试#干货
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梦圆塑形健身体态矫正体测指导教练11月前
安徽省考公安体测纵跳摸高指导训练前255厘米考试摸270厘米 安徽合肥铁路省考公安联考公务员体测体能测试1000米技巧警察招警辅警国考公考私教语音指导跑步教练方案175厘米70公斤训练前纵跳摸高差10厘米能跑5分09秒考试摸高270厘米提高15厘米跑了4分12秒提升57秒折返跑11.58秒 这位兄弟参加安徽合肥铁路公安体能测试，175厘米，70公斤，体能三项指导，纵跳摸高差10厘米及格，1000米能跑5分09秒，他是2023年3月27日找到我指导，4月15号考试，指导过程中多次语音指导，一对一指导调整起跳姿势教咋起跳咋发力，教如何蹲跳如何伸展摸高，针对性制定训练计划提高，1000米考前一对一语音指导了说了咋跑，针对性制定每日训练计划提高，最后通过他努力训练考过了，考试纵跳摸高270厘米，提高15厘米，1000米考试跑了4分12秒，提升57秒，折返跑11.58秒，有付出就有回报，成功考过。成功是留给有准备的人，机遇是留给准备好的人。恭喜过了。建议公考人早训练，早提高，早安心备考！安排规划好时间。 临时抱佛脚压力很大。本店声明：凡是学员，你如果今年不过，我这第二年第三年也会指导的，总之要考，我都会指导，指导三年我也指导过，不是面试不过，就是笔试成绩不好都会有，考公是看综合成绩排名，你不放弃，我也不会放弃指导你的。想考的提前训练找我，就当健身也是让你体质变好不是吗？还有你如果是刚入警校的或是应届生想2-3年后考的也可找我提前训练我都是指导到你考完测试的，还有啥犹豫的，练就完了。#公务员体测摸高 #公安体测摸高训练 #公安体测纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #纵跳摸高技巧 纵跳摸高 纵跳摸高训练 纵跳摸高技巧 纵跳摸高训练技巧 公安体测 安徽省考 1000米跑步技巧 1000米测试 #公安体测项目和标准 公安体测1000米
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学信公考西施姐4月前
江苏省考公安岗这些条件你都满足吗？ 都说江苏省考公安岗，福利好、待遇高、好上岸，那到底报考公安岗需要满足哪些条件呢？对年龄、身高、体重、体能、视力等是否有要求呢？今天跟大家具体分析！ #江苏省考 #江苏省考公安岗 #公安岗报考 #报考条件 #考公信息差
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小棉羊5月前
公安岗笔试过了≠能当警察！那些体测被刷的考生，都是血泪教训！#公安岗#省考#备考#经验分享
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运城高考志愿李老师4月前
#公安院校体能测试 #提前批公安类#山西高考#志愿填报@运城高考志愿李老师
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铁科唐学长3月前
铁路局机考考试什么内容？该怎么准备呢？机考是非常重要的，需要认真的去重视，每年很多的同学掉以轻心，机考没过连面试资格都没有#广铁机考 #铁路招聘 #备考攻略
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@💢运动表现赵教练4月前
报考公安类院校（提前批）需要先做体能测试，分过了，体能测试过不了那就太不划算了！ #公安院校体能测试标准 #湖北警官学院 #警察学校 #警察体能测试
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涵雅体测特训营3月前
2025年公安院校公安专业招生体能测评标准-6#河南高考 #公安院校 #高考 #体能测试
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袖凉要努力呀.4月前
体能测试#日常训练#女兵体能#参军入伍保家卫国#运动自律
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利剑武汉公考体测训练营4月前
湖北高考公安体测进行中
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阿正老师1年前
2024年江西警察学院体能测评项目及标准的解读，建议提前了解。#江西警察学院 #江西警校 #江西警校体测标准 #创作灵感 @DOU+小助手
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考公硬知识-圆圆6月前
#河北省2025年度公务员录用四级联考报考承德市公安机关人民警察职位考生体能测评通知
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高考马明老师4月前
2025年湖北警校报考流程，政审、体检、标准详解 #2025高考 #湖北高考 #警校 #高考马明老师
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李勇王牌公考研究所3年前
公安体测哪个项目刷人最多，你一定猜不到！#公安 #招警考试 #干货 #dou出新知 #加油考试人
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警校生1年前
公安联考体测实施规则！#警校 #警校生 #公安联考
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铁路升学就业唐校长1月前
为什么要提前参加机考培训？ 马上又到了铁路局招聘季，今年我将继续告诉大家关于铁路局校招的时间、流程和准备工作，同时我也会及时更新铁路局校招的信息和进度，尽量让大家少踩坑，少走弯路#铁路招聘 #干货分享 #铁路升学 #央国企招聘 #铁路单招
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镇江东泰公考8月前
2025江苏公安岗体测镇江考试地点提前看，注意迟到15分钟会视为自动放弃体测资格，一定要提前到。#公务员体测 #镇江公安岗体能测试 #镇江东泰公考 #江苏省考 #镇江公务员培训机构
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考编木子李（上岸）2周前
【国考铁路公安到底怎么样？】铁路公安到底怎么样？一条视频讲清楚。 一、考试难度：铁路公安考试科目除了行测和申论还有公安基础知识，行测占比40%，申论占30%，公安基础知识占30%。同时还有体能测试，纵跳摸高，往返跑，男子1000米，女子800米，在这些的综合影响之下，铁路公安进面分数很低，甚至有的岗位一百零几分都能进面。 二、专业要求：铁路公安对于报考专业要求限制小，基本所有的专业都有岗位报考，计算机类，法学类，财会类，新闻类，教育学类，管理学类，工学类，艺术学类等等都可以报考。但是绝大部分岗位一般要求应届毕业生报考，同时如果有留学经历的不能报考。民办本科和专科的也不能报考。 三、职能职责：主要就是确保铁路运输的安全畅通，保障广大旅客的生命财产安全，维护铁路辖区良好的治安环境。 四、工资福利：铁路公安的工资福利比地方普通公务员的工资要高30%左右，主要是由于铁路公安有警衔津贴，执勤加班补贴，专项补贴等。 五、晋升空间：铁路公安报考岗位大部分要求明确规定需服从二次分配，二次分配后基本上去到的都是车站派出所这一层级，因此你的职务晋升空间很难，但好在他有警衔制度，警衔的晋升相对通畅。整体说了晋升空间喜忧参半 六、工作强度：其实它按工作场景可以分为4大类，不同岗位工作强度差别很大，第一乘警：主要工作：车厢巡逻、安全宣传、处理纠纷，还要帮旅客解决问题，比如霸座、挡门这些突发情况。工作时间偏长，一趟长途跟车下来常常是“跑几休几”。 第二站警：火车站里的“守护者”，维持秩序、安全宣传、服务旅客……听起来简单，但大站和小站天差地别！ 第三巡线警：负责铁路沿线安全，户外作业多，夏天尤其辛苦。要排查隐患、清理闲杂人员等。 第四内勤：做行政、党建、后勤类工作，能正常上下班，稳定又规律。 所有，你觉得铁路公安怎么样，评论区留下你的看法。#国考 #国考公考 #重庆公务员 #公务员 #省考 @新华社快看
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安徽公考昊哥（笔面试师资）5天前
铁路公安是干什么的，报考前一定要了解仔细了，要不然你将错过大量信息，想考公找昊哥，全心全意够专业#2026国考 #铁路公安 #体能测试 #视力矫正 #安徽考公
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崔班长讲规划7月前
#参军入伍 #参军知识 役前训练当中体能科目的考核标准 你了解多少？
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粉笔教育在南宁6月前
摸高还差几厘米？区考面试将近，快跟着小粉笔训练，摸到目标🫵 #广西区考 #面试干货 #考公 #公安体测
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公考娜娜老师3周前
👀每天认识一个职能部门-铁路公安 铁路公安是国考的招录单位 常招录的有公安学类、法学类、计算机类、电子信息类、中国语言文学类、外语类等专业 在面试之前需要进行体能测试，测试合格才有面试机会 #应届生考公 #铁路公安 #国考岗位 #国考选岗 #公务员体测
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新岸线公考1周前
⚠️ 预警：2026年起体能测试标准或提高！ 📌 标签：#国考 #铁路公安 #公务员 #体能测试#新岸线公考
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木木林2周前
铁路公安考试如果失败，可以是行测答题太慢、是申论答不到点上...请不要让体测来折磨我#铁路公安#公安岗#经验分享
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鼎成公考📚小马老师1周前
今日分享国考铁路公安岗#国考公考 #铁路公安 #国考岗位 #热门 #推荐
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公考樱桃老师1周前
铁路公安 报考条件很重要。年龄一般在18 - 30周岁，应届硕士、博士研究生可放宽至35周岁；学历多数要求本科及以上，部分岗位放宽至大专。 身体条件方面，铁路公安对视力要求比较严格 单侧裸眼视力≥4.8（部分岗位矫正视力≥5.0）； 还需无重大疾病、残疾或色盲、纹身等影响执勤的情况。 专业涵盖公安、法律、技术等类别，部分岗位不限专业但需通过公安专业科目考试。 体能测评是关键“门槛”：10米×4往返跑、男子1000米、女子800米、纵跳摸高等项目，体能测评不合格者直接淘汰。 近几年来看。铁路公安最低进面分数线地区差异明显，济南铁路公安局分数线较高，乌鲁木齐、青藏铁路公安局相对较低。 2025年国考中上海铁路公安局平均分最高，哈尔滨、沈阳等较低。 25年招录人数较多的是哈尔滨、广州、成都铁路公安局。 今年想报铁岭公安的伙伴记得点赞关注。岗位出来专业给大家筛岗哦#国考 #国考公考 #辽宁公务员 #考公考编 #辽宁省考
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金盾公考（湖南体测版）4天前
国考选岗 考警察我觉得不错 你认为呢？ #国考#考警察#金盾公考
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星空迷路1月前
公安岗不一定是最好考的，但一定不是最难考的......当你选择公安岗，半个身子就已经上岸了#公安岗#省考#备考#经验分享
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鼎成公考燕子老师1周前
每天一个国考岗位揭秘之铁路公安 #国考#省考#公务员 #考公考编 #周口鼎成公考
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方芳说公考1周前
在国家公务员考试中体能测试环节🈶哪些重要环节呢#国考 #公务员 #国省考 #国考报名 #公考
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贵州一一教育小李老师5天前
成都铁路公安竞争比仅如此之小#一一教育 #26国考笔试
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小棉羊1周前
公安岗体测真不是走过场，入围捡漏上岸......简直是白捡的编制！#公安岗#省考#备考#经验分享
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景愿体能训练2月前
公安体测规则 #公安体测 #公安体测项目和标准 #体测
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星空迷路2周前
省考公安体测刷人有多狠。长跑超时，摸高够不到板子，折返跑刹不住车，真是一不小心就会被淘汰#公安岗#省考#备考#经验分享
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南宁铁路5天前
#铁路调车，到底多考验意志力？ #调车#听100个铁路人的故事@林哥说 #调车员
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小卿姐姐6天前
为什么铁路公安比较好考?#备考#公考#公务员#2026国考#湖南
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公考赵德群（执法版）6月前
体测须知！湖南省考人民警察类岗位体测提前学 #体测 #湖南省考体测 #公安体测 #鹿上公考 #湖南省考面试
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考公考编刘一白1周前
想上岸必须了解的，国考岗位分析之铁路GA #铁路 #国考 #国考岗位 #国考备考 #考公考编
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朝阳鼎成公考-徐老师2周前
体能好是加分项！速👀你们的编制岗在这里~#辽宁鼎成公考 #铁路公安 #国考 #考公之路 #铁饭碗
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